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2年前のお盆に捻挫をしました!! かなり足が腫れて痛くて歩けませんでした!! 捻挫だったので病院には行ってません!! しかしもう直ってるのに、たまぁに痛くなります!! 足が冷えたり、雪かきしてて固い雪や氷を蹴ったり、足が疲れたりしたら痛くてなります!! もしかしたらヒビが入ってたのかな～?? 今思えば病院に行けば良かったです(´;ω;｀)

日に１ｍｍのたばこを２０本吸います。お酒は毎日１合程度たしなみます。身長１７０センチで体重が８４キロです。訪問介護で登録ヘルパーの仕事をしています。毎日降圧剤をのんでいます。特に仕事をしていても体重が重いということからの動きにくさやしんどさはありません。回りは体重を減らせといわれるのですが、別に間食もしていませんし、食事も普通の量をとっています。介護の仕事は体力のいる仕事なので体重がへらないのは食べる量が多いといいます。そのうち膝をいかすと注意されます。しかし私にとって今の状態は普通で食事の量を減らそうとは思っていません。私の考えは間違っているのでしょうか？体重を減らすくらいなら筋力トレーニングで筋肉をつけたいと思っています。ただし年齢が年齢なのでジムに行って無理なトレーニングをして関節を痛めたりするのが心配です。体重をへらし、筋肉をつけるという方法であるのでしょうか。実践されている６０代の方がおられれば教えてください。

　約１カ月程前に、バレーボール中に左膝に痛みと違和感を感じて、徐々に膝周りが張ってきたので、翌日にスポーツ整形外科で診察してもらったところ、二次性膝関節症候群と言われました。 　水を抜いてヒアルロン酸と炎症止めの薬を注射してもらいました。その後、軽い痛みと違和感が抜けず、立ち仕事をするとすぐに膝裏に張りが出るので、一応MRIを撮ってもらいましたが、靭帯、半月板には特に異常なしでした。 　電気治療とリハビリに通い、１週間後・・・朝起きたら左のお尻から膝裏、親指にかけてひどい痺れに襲われ、腰のレントゲン、MRIを確認したところ腰骨の５番とお尻の１番？（専門用語は分りませんが・・・）の間の軟骨が飛び出てて、ヘルニアからの坐骨神経痛とのことでした。左親指を握る事はできるのですが、反らす神経が麻痺しています。スリッパだと歩いていると、すっぽ抜けます。 　その後、通院と併せて２回程友人の整体師に施術をしてもらい（アクチベータを使う施術です）、今は痺れは落ち着き、普通の生活をするのは問題ないですが、座った時に真っ直ぐに伸ばすと膝裏がビリビリします。あぐら、正座は全然平気です。（あぐらが一番楽かもしれません）床に座った時には膝裏を伸ばす様ににゆっくりとストレッチはしています。ストレッチをするとほぼ真っ直ぐにベタリと足裏周りが床に着きます。 あと、階段を降りる時に痛みはありませんが膝が少し不安定です。 　現在、膝の電気、臀部レーザー、理学療法士によるマッサージ、運動療法で臀部、腹部の筋力トレーニングをしています。 今のところ膝の痛み、腰痛はありません（膝を曲げるとミシミシ・・・という音がする時はあります） 　バレーボールは、現在自粛していますが、結構ハードに週２回程度２時間の練習をしています。地元の大会などにも出場しています。 膝関節症候群はハードな運動はよくないと聞きましたが、復帰は難しいのでしょうか？復帰後は左膝にサポーターはしようと思っています。（参考までに・・・年齢３０代後半、２年半前に左足首の靭帯も痛めています） 　私的には早く復帰をしたいのですが、完全復帰にはどのくらいかかるのでしょうか？ また、復帰の為に日々しておいたほうがいい事、復帰した際に注意しなければならない事をどなたか詳しい方がいらっしゃいましたら教えていただけませんか？よろしくお願い致します。

大豆とカゼインプロテインとホエイプロテインで吸収速度が違うのは分かるんですが、それが何なのかよくわかりません。 運動前にホエイを取り、強負荷のトレーニングをやった場合急激に筋力が回復するんですか？それとも、運動をしている最中からそのエネルギーを使えるのでパワーがでるんですか？ 運動前に大豆やカゼインを取ると、吸収が遅いために強負荷に耐えられる程のパワーが出にくいんですか？トレーニングが終わってから回復しきるまでに、５，６時間かかるんですか？ 吸収速度が違うと何がどう変わるんでしょうか？ゆっくりでも急激でも筋肉を完全に回復させきるというのが同じならば、早いか遅いの違いだけなんですかね？ 私のイメージを書きます。 ホエイは２，３時間で急激にかいふくさせるため、負荷が弱かった場合、プロテインを使い切れず脂肪に変わってしまう。急激に吸収されるため内蔵にも負担が大きい、急激に吸収されるため筋肉以外に作用されるロスが発生する。 カゼインと大豆は、ゆっくり吸収されるからトレーニング時にパワーがだせない、回復が遅いから筋肉が吸収しきる前に筋肉以外に使われてしまう。 あくまでもイメージなのでしっかりとはわかりませんが、吸収速度の違いでなにがどう違うんでしょうか？ アドバイスをよろしくお願いいたします。

東京の人、３０年後にはどれくらいの人が放射線の影響によって病気を発症したりすると思いますか？

現在ミステリー小説を書いているのですが（学校の春休みの宿題で） 死体が稲妻に直接触ったかのような死体と言うことで内臓までも丸焦げという設定なのですが 人間の体で内臓まで丸焦げってどれくらいのボルトが必要なんでしょうか・・・ また、それは一体どのように（稲妻か科学的にもできるか等々）できるかを書いてもらえたら嬉しいです御願いします

今年１月に交通事故に遭いました。 事故は相手の前方不注意での追突で相手の保険会社からも１０：０で 対応するとのことで現在病院に通院中です。 主に首と腰を負傷しております 通院と現在の状況 (1)追突直後から３週間程度、自宅近くのの整形外科で治療しました。 （低周波とレーザー治療） (2)仕事の都合上、職場近くで治療しなければならずその後一ヶ月程度整骨院で治療を受けました。 （低周波とマッサージ器での治療） (3)しかし、状態がよくならないので現在職場から少し離れた整形外科のある病院に通院しています。現在２・３週間目です。（首と腰の牽引と温熱療法） (1)(2)の医療機関では頚椎損傷と判断されました。 (3)の病院では首は脊柱管狭さく症・腰は第五腰椎分離症と言われました。 現在、事故直後に比べると良くはなっているのですが車に乗ったり長時間歩く・立つようになると痛みがでてきます。 ここで質問ですが、 １．(3)の病院でコルセットを購入しました。 そのとき先生から腰の病気は持病なので治療費については相手の保険を使用するがコルセットについては自分の保険で支払ってくださいと言われ、言われるがまま支払いました。 もともと痛みもなく持病という認識もありませんでした。 追突され被害者痛みが出たにもかかわらず自分で費用負担をしなけばいけないのでしょうか？ ２．(3)の病院で(1)(2)の状況を説明したときに先生が「(2)の整骨院への通院は診断書は発行できないし、正確な診断・治療もできないから無駄でしたね。慰謝料も保険会社がだせませんといったら出ませんよ」と言われました。もし保険会社からそういわれた場合、従わないといけないのでしょうか？(2)に通う前に１ヶ月程度であれば通ってもいいですよとは保険会社からは言われましたが・・・ ３．(3)の先生がこの程度の怪我であれば治療から４ヶ月程度で自賠責での治療を打ち切らないといけないといわれました。残り１ヶ月ちょっととなります。 残り１ヶ月で痛みがなくなればそれでいいのですが、 「痛みがあった場合でも痛みの程度が一定期間変わらなければ治療を打ち切る必要があります」と先生に言われました。 又、この程度であれば後遺障害も認定できないとも言われました。 先生はレントゲンでの診断と簡単な動作確認のみで私が痛みのでる場所を指しても、見てすぐたいしたことないのでこのまま治療すれば治りますというだけです。 もしこのまま治らなければ痛みを持ちながら生きていかなければいけないのでしょうか？ もう少し他にできる手立てはないのでしょうか？ （最悪、痛みを持ったまま治療を終了するのであればCT・MRIで診てもらおうと思っています。） 又、(3)の先生が打ち切るといった場合、他の病院で見てもらうことはできるのでしょうか？ 今回初めて(1)と(3)の整形外科に通いましたが先生の対応が非常に不親切だと感じました。 もし、同じような事故に遭った方がいれば意見をお聞かせ頂けると幸いです。 （個人的な感想ですが交通事故の場合、病院側は保険会社との対応が大変なのかできるだけ穏便に済ませたいような感じがありました。気のせいでしょうか・・・） よろしくお願いいたします。

筋トレを始めて２ヶ月位なんですが、パンプアップする位まで筋トレをやると翌日筋肉痛になったり、凄く全身がだるい感じになります。 なので翌日はストレッチやウォーキング等をして身体を休めるんですが、２日目になって痛みが無いけれど、少しだけ身体が疲れていても、トレーニングをやりたくなります。 しかし、回復期間中にトレーニングを再開すると、筋肉が萎縮するとか、筋肉が発達しなくなるとかよくない事が書かれているんですが、回復しきったか回復途中なのかどうやって見極めればいいんですか？ 回復中にトレーニングをするとなぜいけないんでしょうか？ おととい腕立て伏せと腹筋を、限界までを３セットやって追い込んで、昨日は痛みがすごかったんですが、今日は痛みがないので、やってしまいました。よかったんだかよくなかったんだが正直わかりません。 休養日も２日目になると、調子が良くなっているかどうかわからないですよね。

KAWA　ZRX1200Sを海外の地で、ずっと人生の相棒としておりました。 家族持ちで子供は三人おります。 昨年夏、高速入口のコ－ナ－で、端に寄り過ぎ、たまたまそこに砂が浮いていた事と、 タイヤも500km走行程度の新品だった事もあり、通常速度でのコ－ナリングでしたが、 転倒しました。 転倒後も意識はあったのですが、口だけが動き四肢が動かない事に気づきました。 そのままヘリコプタ－で、事故専門病院へ、診断結果は、頚椎脊髄損傷との事で、 髄管及び神経を圧迫しない様にセメントで固定する手術を実施。 左手先の痺れ、腕を上げる動き、指で豆などを拾う動き、健常者の様な歩行は、 障害で事故前の様には行きませんが、車の運転は、リハビリの成果で 出来る様になりました。 全神経は100％行き届いてるとの事ですが、当地での身障者度数は50=50％ 主治医からは、後2年くらいしないと損傷した脊髄が元の様に成らないと 言われています。 会社は、出張に一人では行けないため、事務所仕事が主となりました。 本来であれば休職でしょうが、役員をしているため、そう出来ません。 前置きが長くなりましたが、この様な状況下、家内への負担、これから家内と二人で しようとしていた夢も叶えられません。 バイクへの夢も捨て切れません。 職場もこの先、どうなるかわかりません。（本社がストレ－トに意向を伝えて来ない） この様な中、現状とこれかの先行きに不安が増すばかりです。 一番の葛藤は、家内に対する申し訳無さと自身の不甲斐無さです。 いっそ離婚した方が、介護をする苦労を取り去ってあげる事が出来るので、 良いのではないか？とも考え出してしまうこの頃です。 周囲の目も気に成りだし、精神的にも大分まいって来ています。 バイクで、事故にあわれた皆さんは、どの様にしてその障害を乗り越えて 来られたのでしょうか？ アドバイスいただけますと幸いです。

試合などで腹部に突きや蹴りが入り、ダウンし 試合後もまだ、ダメージが残っている場合、どう解放や、 対処するのがよいのでしょうか？ また、どのくらいダメージがのこる場合に、検査に いくのがベストなのでしょうか？自己責任のもと、 参照させていただきたいので、経験のあるかたよろしくお願いいたします

よろしくお願いします。 ４０代半ばですがここまで運動を一切してきません（記憶に有る運動は高校の体育です）でしたが、 スポーツの楽しさをこの年で知り、チームにいきなり入り始めましたが、一切運動をしてないと伝えましたが 初日から他の方と同じメニュー？でやっていました。 さすがに筋肉痛で3週間ほど休んだりしましたがなんとか練習に出ていました。凄く楽しかったです。 昨年12月のこと（始めて4ヶ月後）ですが、右に移動する際に開脚をしすぎて（左足が残って） 左膝内側の靭帯を痛めました。歩くのも大変なくらいでしたが、以前腿を痛めたときに整形外科に 行きましたが、ただの筋肉痛だと笑われたので今回もそうだと市販の湿布を24時間貼りまくり（1日2回張り替えで） なんとか普通に歩けるようにはなり痛みは有るものの走ることも出来たので２週間後に湿布を貼りつつ練習に行きました。 多少痛いもののほぼ普通にフルに練習は出来ました。 しかし、終わった後は結構痛くなりその後も湿布を24時間貼りっぱなしがつづきました。 その１週間後も練習に行きフルで練習をしましたが、1時間ほどで帰ることになり練習は途中でやめになりましたが、 フルでやっていないのに結構痛くなり、なんとなくまずいかと思い年明けに整形外科に行くことにしました。 今年に1月頭に（すでに１ヶ月が経過）受診してMRIを撮りましたが、炎症はしているもののすこし緩んでいるけども 大したことではないと言われました。 本来はすぐに受診して「サポーターをして固めておかなければいけないのにすでに1ヶ月経っているので今更サポーターしても 意味がない」とのことで湿布を貼る＋安静にしておくと言うことだけで過ごしていました。 しかし、痛みはなくならず。。。 少し高いところから右足から先に降りると左足が高いところに残りますが、その時痛みを感じます。 その1ヶ月後に再受診とのことでしたので行きましたが、「サポーターをすぐにしても2ヶ月とか直るまでにかかる人もいるから。 それを1ヶ月も何もしてなかったから数ヶ月は直るまでにかかります」との事でした。 すでに、4ヶ月半が過ぎました。 12月以来スポーツはしていませんが、子供とのキャッチボールはしました。でもしばらくするとなんとなく重く痛みがでます。 しばらく（20分ほど）散歩程度に歩いても痛みがでてきます。 最近は、膝のお皿の下側が痛くなります。 立ち仕事で前かがみになるような姿勢をしていても痛くなってきます。（感覚的にですが、膝は逆に曲がらないのにすこし曲がって いるように感じます） 先日再度受診しました。 上記のことを伝えると膝お皿の下辺りに麻酔薬を注射されました。が、余計に痛くなった気がします。 湿布は必要かとの問いに意味はないとしながらも処方されたので貼っていますが、全くと言っていいほど効いている感じがしません。 今回は「半年くらい直るのにかかる人もいるから。サポーターをすぐにしなかったから特に時間かかります」とのことでした。 行くたびに直る期間が増えていきます。 今それから2週間経ちますが、殆ど変わっていない気がします。 痛みがなくなったかな？と思うときも有るのですが、気の迷いのようで全く直ってはいないようです。 だらだらずらずら駄文を書いてきましたが、靭帯は切った方が良いと聞きますが、少しでも伸びた場合結局のところこの年齢で 痛めた（伸びた）靭帯は直るものなんでしょうか？直るとしたらどれくらい掛かるものなんでしょうか？ 全くの素人考えですが、膝のトレーニング？をして膝を強化してそれによって（筋肉で？）支えると言うようなことは間違っていますか？ あと1週間後位に再受診の予定ですが、今度は「直るのには1年は掛かりますよ」なんて言われてまた湿布処方されて。。。 なのでしょうか。。。 せっかく知ったスポーツの楽しさ、喜びももう味わえないのか。。。残念でなりません。。それともまだいつかできるのか。。。 もう、この年では直る時には体が動けなくなっているのか。。。このせいでもっと年取ったときに歩けなくなるのか。。。 寒くなると痛くてしょうがなくなるのか。。。 全く先が見えず、どうしていいのかわかりません… お勧めの治療、アドバイス、やるべきこと、すべきではないとこ。。。もうスポーツは無理だ。 などなど経験者さま、専門家さまご教授下さい。 駄文にお付き合いくださいましてありがとうございました。

はじめて質問します 自分は柔道整復師なのですが、一年ほど前に勤めていた接骨院の不正に未だに腹を立てています そこの院長は ・自分の経営する柔道部の学生　及び　指導者 ・自分が昔、出入りしていた某高校の柔道部員達 ・整骨院の従業員、及び院長の友人（その中に公務員を含みます） ・院長の血縁者（家族・親戚） に対して一部負担金の不法免除や水増し請求を平気で行っていました 自身がその事実にに気が付いたときに院長に対して不正請求の事実があるか否かを質問したところ 完全否定する様子もなく 「来院していない患者さんに対しては院外で施術しているが、往診の請求が出来ない距離なので院内で請求している」 とか 「柔道部員の一部負担金は柔道部の集金でまかなっている」 と言い訳を始めました 確かに、院長は毎朝往診をしていましたが、水増し請求の患者数には遠く及びませんし 「往診している」筈の患者さんが普通に来院され、しかも一部負担金は請求しません もちろん領収証の発行もありません 柔道部員の件に関しても、柔道がある日（週４日）に来院した学生に対して一部負担金を請求したことは一度もありませんし 柔道部の部費は月に３千円程度、到底賄いきれる金額とは思いません もし、それをしていたとしても領収証の発行は一切していませんし またその行為自体が横領の様にも感じられます 従業員やその家族に対しては保険証を家族分コピー（子供達の分も含み）をとっており 一月に毎日来院しているように請求 昔、働いていた職員は毎月　シップを貰うかわりに保険証を提示し、 何の気なしに家族分のレセプトにサインして負担金も請求していません 学生達からは「なんで接骨院はタダなんですか？」と聞かれても応える術を持たず どうしたらいいか解らなくなってしまい、その職場を退職しました その職場を退職して一年余りが立ちますが、 最近もまだ古参、新参問わず柔道整復師による療養費不正請求が後を絶ちません そして、その接骨院の院長は今ものうのうと不正請求をしているのにも関わらず 新しく開院する整骨院・接骨院のチラシやアラを見つけては通報まがいのことをしています 実際にその広告制限の報告をされた整骨院は、業務指導がはいり免許をとったばかりの柔道整復師が 保険取り扱い停止か、もしくはなんらかの処分を受けて退職し オーナーは新しい院長を募集していました 整骨院の開業には数百万かかり、建物と機械を維持するだけでもオーナーは赤字な筈 新参の柔道整復師には先輩が適切に指導して助けるべきなのでは無いのでしょうか？ それを潰しにかかる院長に吐き気がしたのを覚えています 自分はこの院長の不正を暴き、行いを改めさせるべきなのでしょうか？ もしもこれを報告して、指導が入ってしまった場合施術を受けてしまう患者さんたちに迷惑がかかると思うと怖いです 密告まがいのことをするのは、この院長と同類な行為になってしまう様な気がしてなりません しかし、それと同時に自身の柔道整復師免許を接骨院の勤務柔道整復師として登録しておきながら このような不正をのうのうとしている院長を軽蔑する感情があります 不正を明らかにする為の効果的な方法やこの詳細を報告をした後にキチンと対処してくれる場所があればと思い質問しました。 無学な自分ではありますが、 なんとか柔道整復師の社会を良いものにしたいと考える私に知恵を下さい 自分は子供達から幻滅されるような柔道整復師にはなりたくないです 助けてください 長くなってしまいましたが、全文を読んでいただいた方ありがとうございました 回答者様で無い方も、柔道整復師が全て不正を好むものでは無い事を どうか理解してください ありがとうございました

肩甲骨周辺が痛くて何年もなります。背中を後ろに反らすと痛いのですが何でしょうか？よろしくお願いします。また整形では異常無し。以前自律神経失調症、パニック障害と言われましたが関係あるのでしょうか？

前回トレーニングの4日後あたりでも筋肉痛が残っている時にはトレーニングは避けて、筋肉痛が取れてから…のほうが筋肥大には効果的なのでしょうか?? 素人の質問ですが、どなたかお教えください!!!

プロテインを摂る場合と摂らない場合で効果はどのくらい違うんでしょうか？ 現在は腹筋を10回を3セットやっておりますが、プロテインを飲む場合と飲まない場合で 効果は違うんですか？ 腕立て伏せを10回だけでも筋肉が落ちきっているので、次の日に疲れが残り一日中体がだるい状態です。現在筋トレを初めて1ヶ月たつので徐々になれてきていますが、毎日腕立てはできません。 腹筋は最近1日に1回ずつ回数を増やすようになり、現在は1セット15回です。明日は16回で、最大50回にしようと考えています。 プロテインを飲むと、翌日の疲労が軽減したりするんですか？それとも疲労はあるが、筋肉の肥大が早くなるとかなんですかね？

タイトルのとおりです。 物心ついたころから太っていた母……昔の写真を見るととても細いので、 出産と年齢による肥満だと思いますが、自身の体系のことを気にしているのでなんとかしたいです。 本人もこれまでダイエットを試みてきましたが、その内容は野菜スープダイエットや 置き換えダイエットなど、食事制限によるものでした。今はリバウンドしています。 アブトロニックなど器具に頼った事もありましたが、効果なく…というか、仕事と家事でできていないようです。 運動は足腰が弱いのと、寝ているだけで腰が痛いというので強要できません。 リバウンドが怖くてもういやだ、と言っている母のために成功させてあげたいです。 ５０代のダイエットで、健康的でかつ効果のある方法を教えてください。 若い自分のことでしたら適度に断食取り入れたり筋トレしたり夜食べなかったりして調整取れますが、 なんといっても高齢で健康第一優先の母です。 娘の私ができる範囲なら全力で御手伝いして、自身の体系で落ち込む母を変えてあげたいので ダイエット方法をご教授ください。恐れ入りますが実際の体験談以外はご遠慮ください。

不謹慎な質問であり大変申し訳ありません。 ２０代の女、うつで休職して４か月がたちます。 無気力で無感動で、真っ暗なトンネルの中にいるみたいで 『治る』と信じることができなくなってきてしまいました。 テレビをみても映画をみてもきれいな景色をみても 友達に会っても何も感じません。 ただ夏から休んでいるのでふと外にでると 寒くなったことで時がたったことを感じています。 夜になると不安が強くて毎日押しつぶされそうで 涙がとまらず苦しくてたまらないのです。 親に話したら心配するのでとても 話せません。 もっと苦しい人はこの世の中にたくさんいるのに こんなことで生きるのが苦しいなんて いうのは本当に不謹慎です。 しかし休みをもらってるのに一向によくならず いろんな体の不調がでてきて むしろ悪化している気さえします。 克服された方、経験のある方‥ うつが治ったお話など お聞かせいただけたら嬉しく思います。 ご批判は今受け止められそうにありませんので 申し訳ありませんがお控え願います。

むち打ちについてなんですが 今スノーボードやっててこけて頭が鞭打ち状態になりました 頭はうっていなく、全然痛みもありません ただ寝ている状態で首がおこせません かなり重いかんじで本気をだせば起こそうと思えばおこせる状態 横の移動は全然違和感ないです すじが張ってこうなってるのだろうと思いますが、どのようにな体勢はダメとかどうすればいい(あっためたり冷やしたり、動かさないように)とかあれば教えてください 詳しいかただけお願いします

２１歳男で、３年ぐらい筋トレしてます。筋肥大を目的としています。 筋トレのしくみは、筋線維をプチプチ切ることですよね？そしてそのためには ８～１２レップスできる負荷で３～５セットぐらい行うのがよいのですよね。 自分が質問したいのは、８～１２レップスしかできない、重いウエイトで行うことで 筋線維が切れるのはなんとなく理解できるのですが、そのウエイトで８～１２レップス おこなうことで、筋肉のなかで何が起こるのかということです。 乳酸がたまるのでしょうか？それでは、筋トレ後にランニングをしたとすると血流により 乳酸が流れてしまいませんか？ 以下、具体的な質問内容です。 ひとつのセット内で、限界のレップ数まで行ったときと、限界のレップ数の手前でやめてしま った場合の２パターンで、筋肉に起こることで何が違うのか教えてください。 専門的な内容になっても大丈夫です。よろしくおねがいします。

1週間前から3日ほど普段まったくしない野良仕事（草取り、落ちた枝を折ったり、背伸びをしたり窮屈な体勢で農作物の収穫など）をしました。それをやった翌日から全身筋肉痛だったのですが4～5日して痛みは和らいできました。しかし左胸付近の痛みは全く和らぎません。腕や足は押すとまだ多少痛みますが、左胸付近は押すともちろん痛いですが、横になっている状態から体を起こしたり、胸を張ったり、くしゃみや咳をすると結構痛みます。 耐えられないほどの痛みではありませんが、胸の筋肉痛は足や腕の筋肉痛より治るのに時間がかかるということはあるでしょうか？ ちなみに年齢は30歳で、風邪をひいているとか体調不良ということはありません。単に筋肉痛であと2～3日で治ればいいのですが、病気の可能性もあるのかと不安になってきました。 筋肉痛の原因になると思われることをしてから1週間ですが、病院に行った方がいいでしょうか？あと1週間くらい様子を見ても大丈夫でしょうか？ よろしくお願いします。