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日本は30年間賃金が変わらず賃金が上がったと思ったら税金多く取られて結局お給料は変わらないですし発展途上国のように貧しくなっているように感じます 今ではまともに3食食べられない子供たちも多くなり子供食堂ができるほどですから先進国というより発展途上国のようにも感じるのは私だけでしょうか？ 先進国のように豊かに生活してる人は日本では少ないのではないでしょうか？ 私は発展途上国とまではいきませんが開発途上国並なのかなと思うのですがどう思いますか？

特に食事中(食事中に気持ち悪くなるのは起きた時(昼)だけ)や、食後(食後はたまに)に気持ち悪くなります。 自分は今浪人生で、いつもは朝にちゃんと起きられるのに、1ヶ月くらい前にお昼ぐらいに起きてしまったことがあって、それ以来朝に起きられなくなってしまって、朝ごはんを食べなくなってしまいました。しばらく…というか、今も一日二食(昼と夜)の生活になっています。 食後や食事中にお腹が気持ち悪いのはそのせいでしょうか？前まではこんなことなかったのに、とても不快です。 どなたか原因を教えてください。

私は現在高２、身長１７１ｃｍ、体重８９，５ｋｇの肥満児です。 いまさらな感じもありますが健康のために痩せようと思っています。 小学生のときはミニバスで鍛えていたので、 まあ普通な感じでしたが中学校に入りバスケをやめ、 食生活も親が忙しく昼、夜ともコンビニ弁当がかなり多い状態になり現在に到っています。 ランニングのときも体力以前に右膝が走り初めて30秒後くらいで痛みが表われランニングどころではない状態になってしまいます。（自分で自分が情けない・・・） どうやって痩せたらよいでしょうか？ アドバイスお願いします。

糖尿病で、３年前から、薬物治療を受けています。 今年の７月から「アクトス」を服用するようになってから、体重が６キロくらい 増加してしまいました。 食生活には気をつけているので、短期間にこれほど増加してしまったのは、も しかして薬のせいなのかしら…と思ってしまいます。 アクトスで体重が増えることはよくあるんでしょうか。 血糖値は正常値近くまでコントロールされているので、これは仕方のないこと なんでしょうか。 ほかに何か気をつけることがあったら、お教えいただけると幸いです。

今、食事制限の２週間ダイエットをしているんですが 明日で２週間が終わります。 そのメニューはでんぷん質をなるべく取らないようにする方法です。 ダイエットの期間が終わった後でも、でんぷん質をなるべく 控えないといけません。 明日から食生活に気を配ろうと思ってるんですが でんぷん質を控えた食べ物で低カロリーな食材、 そしてレシピなんかがあれば教えていただきたいです。 こんにゃくを使った料理をよくみかけるのですが こんにゃくはイモ類になるのでしょうか・・・・・？ 低カロリーなごはんの炊き方（混ぜて炊くもの）も できれば知りたいです

私は拒食症で異常な食生活をしているのですが、 そのせいか他はガリガリなのにお腹だけが飢餓の子供 のようにぽっこりと出ていて嫌なんです。原因とどうしたらお腹がへこむかを知りたいです。よろしくお願いします。 食事の内容はいちばん極端な時で 朝→ごはん50グラム、きゅうりとプチトマトで150グラム、アスパラガスとブロッコリーとカリフラワーで100グラム 昼、夜→きゅうりとトマトとプチトマトで600グラム、アスパラガスとブロッコリーとカリフラワーで400グラム、きのことこんにゃくを大量に。 です。野菜の分を豆腐や魚と1単位分交換する時も あります。

こんにちはtmgmです。 私は最近仕事やその他のストレスで、胃がどうも気持ち悪いく、いつ何時出会っても気持ちが悪くなることが結構あります。 ストレスによる胃酸過多なのか、それとも食生活が原因なのか良く分かっていませんが、時間がない中でも少しでも対処したいと考えています。 そこでサプリメントを摂取しようと思うんですが、ずばり胃に良いビタミンってなんなんでしょう？自分としてはビタミンＣかなぁと思っているんですが・・・。 お分かりの方、いらっしゃいましたらご返答宜しく御願い致します。

体重60kgの中年女性が、毎日の食事を1400kcalに抑えて生活した場合、 地味ながら標準体型だいたい50kgまで、痩せる事は出来ますか? 時間はかかると思いますが…。 食事は今ま食べていた菓子パンやお菓子、ビールを控えて、３食の食事で1400kcalです。 取り合えず、食事の内容はずっと続けられそうな和食メニューです。 炭水化物も食べてます。結構お腹いっぱいです。 それとも、もう少しカロリーを減らした方がいいのでしょうか? 運動をしなければ体重を落とすことができませんか? ぎっくり腰になってしまったため運動ができません…

僕は昔から下痢になりやすい体質で、親もそうだったみたいで現在過敏性腸症候群と診断されていて、ポリープの手術などもしたことがあるので、僕も将来そうなるのではと思っているのですが、大腸が弱い人は特に食生活などでどうような栄養素などを取るようにしたりしたほうがいいのでしょうか？(できればどのくらい取った方がいいのかも教えてください。) また、極力避けた方がいいもの(できればどのくらいに抑えた方がいい)なども教えてもらえませんか？

食生活改善の為、野菜を食事に取り入れようと思います。 そこで栄養バランスも良く、なんと言っても価格の安いもやしは出来る限り使いたいと思います。 しかし、なぜかもやしだけは余り好きになれません。素材にしても調理にしても好き嫌いは無く、食おうと思えば毎日１袋のもやしを食べれますが、いまいち好きになれません。特に茹でてあるのは苦手です。 そこで、もやしが苦手な人でも美味しく食べられるもやし調理法を教えて下さい。但し玉子とじだと、コレステロールが気になりますのでコレステロールやカロリー控えめでお願いします

当方胸板を厚くしたいです。 これまで筋トレなどあまりしたことが無いので、どういった方法が効果的なのか分かりません。 以前、知り合いでマッチョな方がいて、その方は一日10分程度の筋トレと、食生活に気を使っているといっていました。 それと筋トレが効果的な時間があると言っていた様な気がします。 本当に一日10分程度の筋トレでマッチョになれるのでしょうか？ 力を付けたいわけでなく、胸板を厚くすることに重点を置いた方法を教えてください。 よろしくお願いします。

毛穴のトラブルで悩んでいます。 特に角栓が頬と鼻全体で目立ちます。ファンでなどを塗ると余計に目立ってしまい、 困っています。 特に頬の毛穴はかなり開いていて、とてもいやです(>_<) 洗顔に気を遣ったり、オイルマッサージ、ピーリングなどいろいろな方法を試しましたが、 一向に改善する気配がありません。 食生活もバランスに気を付けているつもりです あまりお金をかけずにできる方法で、角栓を目立たなくする方法はありますか？ ご自身の体験談や、おすすめの商品・方法などありましたらおしえてください ちなみに私は２１歳女性です。

最近忙しくなって、６時すぎくらいに 小さめおにぎりを２個食べ、 １０時半くらいに帰ってきてから また食べるような食生活にようになってしまいました(/_;) なるべく野菜を心がけているのですが 自分でいうのはなんですが若いので いろいろ違うものも食べてしまうときもあります(-_-;) 甘いものとか炭水化物とか・・・。泣 まあ、自分の意志で我慢しなさいと思うかもしれませんが 時間が遅くなってしまうときの食事のアドバイスや あすすめの食べ物などなんでもよろしいので 参考になるものお願いしますm(__)m★

こんのちは。 僕は現在大学一年生の男子です。 僕は最近顔の脂がひどくて困っています。 睡眠時間、食生活、化粧水などなど色々試した見たものの、あまり効果はありませんでした。 そこで、いろんなサイトなどを見ているうちに、蒸しタオルによる効果が期待できると憂いのを発見したのですが、蒸しタオルをどうすればよいのでしょうか？ 特に朝の洗顔後の脂がひどいので、 朝洗顔する前に蒸しタオル→洗顔→冷たいタオルで冷やすというのはどうでしょうか？ またそれぞれ何分くらいやればいいのでしょうか？ 本当に困っています＞＜

僕は高１でサッカーをしています。 中１からほぼ遊びの中体連からサッカーを初めて高校は強豪高にいきました。 中学のときは部活を引退してからもとから太っていたのですがもっと太って103キロまでいってしまいました。 いまは普通にサッカーしてるだけで83～85位までの体重です。 しかし最近、体重が落ちなくなりました。 最低でも78まで落としたいのですが…。 どうやったら体重をおとせますか？ 夜ご飯は抜かない方がいいのでしょうか!? どんな食生活をすればいいですか？ またやったことがいいことなどあれば教えてくださいm(__)m

最近の４日ほどで３キロ太りました。暴食もしていたつもりもありません。 唯一最近食生活が 変わったことと言えば バイトの日わ 終わるのが遅いので バイトの前にパンなどの軽食だけして よるごはんは食べないのですが今わバイトを 休んでいるので よるごはんをしっかり 食べるようになった ぐらいです。 運動は元から していません。 するとしても ストレッチぐらいです。 ダイエットしてたのに いきなり体重が 増えてすごく テンションが下がって 無気力なので 解決方法教えて下さい 痩せるためには どうしたらよいでしょうか？

男、30代、180ｃｍ、80ｋｇ、体脂肪率27％くらい。 ジムに行かずに、運動と食事制限で体脂肪下げて筋肉をつけたいのですが、夜勤で生活リズムが普通の方と違い、効率のよい方法がよくわかりません。 18：00起床、食事→　21：00～翌8：00勤務（食事時間ランダム）→　9：00帰宅、食事→　12：00就寝 アドバイスいただきたいのは、 ・どのタイミングで運動するか ・どんな運動がよいか ・毎食事に気をつける事 ・勤務中の食事はどうすればよいのか （夜は食べないほうがいい、1日2食はよくない等の説がありますが？？） などなど。 よろしくおねがいします。

少量の食事でも、なるべくエネルギーを保持する方法を教えて下さい 睡眠よりも良いエネルギーの保持の方法があればありがたいです 6日後に帰国出来るので、6日間だけ耐えられれば良いです 現在の1日の食事は、300kcal弱のヌードル*2　小柄で長い食パンみたいなものを3枚前後です 検索をしても、ダイエット関係のページにばかり飛んでしまうので質問をさせて頂きました 尚、栄養バランスやダイエット等を気にしている状況ではありません 私はちょっとしたトラブルでこの生活をしている最中とだけ察して下さい

現在ダイエットを始めて4ヶ月ちょっとになります。 漢方外来で処方してもらっている漢方と薬のおかげと、食生活に気をつけて一日1500kcalにおさえて、80kgから65kgまで落とすことができました。 ですがここ一ヶ月程体重が全然減りません。 むしろ1kgほど増えてしまいました。 全然体重が減らないので辛いのと、リバウンドしちゃうんじゃないかなどとってもこわいです。 せめて50kg代にはなりたいと思っています。 私はこれから体重を減らす為にどうしたらいいでしょうか。 アドバイス頂けたら嬉しいです。 よろしくお願いします。

主人のバンコク赴任が決まりそうです。 私と現在小１の息子も帯同予定です。 バンコクの日本人学校は昼食がお弁当のようですが、私自身、料理も得意ではなく、 お弁当の時は冷凍食品に頼りがちです。 日本の冷凍食品は種類も多く、さほど飽きたりしません。 バンコクでも便利なお弁当用の冷凍食品があるのでしょうか？ そもそも毎日早朝からのお弁当作りが苦痛です。気候も年中暑いようですので、食材にも気を使わなければならなさそうだし・・・ また、日本人家族の皆様は、日々どのような食生活をしているか伺いたいです。