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22歳の大学四年生です。 会食恐怖症で最近悩んでいます。 小さい頃から給食や外食が苦手でなかなか食事ができませんでした。 中学、高校、大学に上がるにつれ、それらの症状はほとんどなくなり問題なく生活を送れていました。 しかし、大学四年生になるとそんな症状が出始め、一度心療内科に診察に行きました。 そこでは不安時にだけ飲みなさいということで、デパスという抗不安剤をもらい、それからどうしてもだめそうなときに2回だけ服用しました。 私の場合、外食自体がだめなのではなく目上の人との会食などの際に症状が出ていましたが、最近では友達との外食でもたまに症状が出るようになりました。 このままでは薬に依存してしまうのではないか、外食が満足にできないのではないかと不安です。 森田療法という本を読み、自分の症状について学習したりしていますが、これからはどういう風にこの症状を克服していくべきでしょうか？ よろしくお願いします。

私は嘔吐恐怖症でしょうか？ とりあえず吐くことが嫌で 気持ち悪くても吐けません。 他人が吐いてるのを 見るのも嫌ですが 私は嘔吐恐怖症でしょうか？

インターホンと電話が本当にスゴく怖いです。 昔から怖くて出れないです。 またバイト先では緊張しまくりで赤面して手が震えて最悪です。 そこで電話対応になると、もう何も聞こえなくなってしまいます。 なので転々としています。 もう１つ悩みは恋愛話や悩み相談が大嫌いです…聞くのも語るのも発狂しそうになります。 ガールズトークとか地獄です。 私は多少根暗気味ですが、友達は沢山います( ^O^ ) 両親とは縁を切ってます…幸せな家庭ではなかったですね笑 こういうって恐怖みなさん普通に感じてるもんなんでしょうか？ ただ私が甘えてるだけなんでしょうか。 日々我慢してますが流石に辛いくて相談させていただきました。 アドバイスを待っています!

２１歳大学生（男）です 誰かが怒って怒鳴りちらしているとき、恐怖で身体や声が震えます（私が直接怒られてる怒られていないに関わらず） 特に私の家ではたまに夫婦喧嘩（100％の確率で父から母への一方的な罵倒）が起こります 父は昔から少し気に入らないことがあれば、怒ったり食器を割ったり物を壊したりしていました その時は震えて何も出来ずに部屋に閉じこもって泣いている時もあります 私に直接的な被害が無いにしろ、いつも怒鳴り散らす声や物を壊す音に恐怖を感じ、父を止めることもできません このことが原因か、父以外の人が同じように怒鳴りちらしている時（私に対してでなく）でも手が震えることがあります また逆に、私が誰かに怒るときも同じように身体や声が震えて、変な表現ですが上手く怒れません 「怒る（怒り）」ということ自体に恐怖を感じているのかもしれません 音楽でも聞いて聞こえないふりをすれば良い、というアドバイスを貰ったことがありますが何故か逆に不安が増して耳を塞ぐこともできません 結局、事が収まるまで部屋で震えながら早く終わるのを祈っているばかりです 私には兄が二人居ますが何も感じていないのか見た目は平然としています 私の兄が正常なのか、それとも私が異常なのでしょうか？ 平和な時は震えることなく普通に生活できるので重症では無いと思います ただ症状が出る時と出ない時のギャップが激しく自分で判断ができません 私は何かの病気なのでしょうか？ それとも一種のトラウマのようなものなのでしょうか？

１８歳女子です。 私は極度の上がり症です。人前で何かをするとき、赤面したり声が震えたり、口の中が乾きます。手も震えますし、発汗もします。 授業中に自分が発表する順番が近づいてくるだけで、心臓が飛び出そうなくらいドキドキする始末です。 人に見られていると自意識過剰なせいなのかと思いますが一向に良くなりません。 こんな状態なのに、自分わ大丈夫だと言い聞かせて、アルバイトをしていますが、バイト前わ心臓がドキドキしてしまいます。 最近、外に出たくないとまで思い始めてしまいました。 これは対人恐怖症なのかと不安です… 親は理解しない人なので病院に行きたくても言い出せません。 対人恐怖症はどのような考え方をしていけばいいのか分かりません。

私はおそらく正視恐怖症だと思います。 人の話を聞く時目を見ると目にものすごい圧迫感を感じます。 これは正視恐怖症ですか？ それなら改善策を教えてください。よろしくお願いします。

栃木県佐野市内の市立小学校で今年４月、児童の母親ら２人がわずか１週間のあいだに 相次いで自殺していたことが分かりました。ママ友いじめで自殺に追い込まれた可能性。 ココで怖いのが、1週間で2人自殺・・・ 異常ですよ 関東は、秘境グンマー帝国やトチギーも まあ　全体的に関東連合って日本の中心であり恥部でもありますよね 神奈川県警なんかもでwikipediaで神奈川県警察の不祥事が紹介って・・・ なんで全国紙で記事にならないのかな

恐怖ブサイク女 都市伝説で、昔、口裂け女と言うのがありましたよね？あれって、私キレイ？と聞かれたらブサイク女！と言えば、追いはらえる。綺麗です。とウソをつけば、「（マスクを外しながら）こ、れ、で、も、か、い～～～～？」と言われて、殺されると聞きましたが、あなたのとこではどうでしたか？。 またバァオジサンというのは、素っ裸にコートを着てバァと全裸になって、「キャーッ。」と言われると嬉しがり無反応だと去ると聞きました。合ってます？。

プリウスが電気モーターで動いているとき、本当に音がしないので びっくりしました。（今更ですが・・・） 商店街を歩いていたら、知らないうちに後ろからプリウスが私を 抜いていったのですが、電気モーター車の不意打ちのようなこの 危険性は今後どのように改善されてるのでしょうか。 ご存知の方、いらしゃいましたら教えてください。

ここ１ヶ月ほどの間で急に、薬を飲むことが苦痛になってきました。 きっかけはまとめ飲みをしてしまったことです。 最近は飲むときの感覚がまとめ飲みを思い出させてたまりません。 病状的に毎日、１３錠飲まなければならないので困っています。 特にデパケンやコントミンのような大きな錠剤が気持ち悪いです。 自分が悪いのですが、少しでも薬を楽に飲む方法があればご教示ください。 お願いします。

カテゴリーが違っていたらすみません。 単刀直入にいうと、例えばコンビニやマック、ファミレス・・・。 注文をしますよね。ちょっと聞き取れなくて、正直自分で聞こえた振りして「はい」とか言ってしまったのが間違いなのは承知です。 とゆうのは、やってくれているのに聞き取れないとゆうのは失礼かなぁなんて思ったりしてしまって。そこで「何で聞こえないんだろう」とか思われるのが不安で・・・。 ちょっと間違えたり、聞こえないと「あのお客聞こえないんじゃないの」とかあとでこそこそゆわれるのは本当に怖くて不安で今でも「あの時こうすれば・・・」と後悔しています。 そうなってしまったのは、言い訳かも知れないですが今年の３月まで中学校でいじめにあっていました。事あることに文句をつけられたり無視されたり、自分のことを他人まで（全然知らない人です）文句をゆわれたりしていました・・・。 だから今回も注文しました→聞こえたかな?→「あのお客だめじゃん」とか思われていないかなぁなんて・・・ そこで皆さんにお聞きしたく質問させていただきました。 こんな自分どう思いますか? 皆さんも他人と接するときって「心の中で不安がありますか」 お店とかでも「あのお客さん」とか思われていないか不安になりますか? また逆にマックとかコンビニとかでアルバイト経験者にお伺いしたいのですが、お客に対して、ちゃんとできていない?お客に対して文句を言い合ったりしますか(影で・・） 自分としては、店員さんがやってくれたことに関して「はい、ありがとうございます」などと心がけています。たまにそうゆう失敗（聞こえなかったとかどうしようかとか思っちゃう失敗）があったとき店員さんからみたら「あのお客」って思っちゃいますか？ 長文乱文で大変申し訳ありません。 もしよろしければ皆様のご意見お聞きしたいです。 よろしくお願いします。

数年前から人との関わりで悩んでいます。学生です。 私は人に嫌われることに異常に恐れを感じています。例え自分が嫌いな人であろうと、嫌われたくはありません。 それが原因か人の目が異常に気になってしまいます。だから大勢の人の中で1人でいることが怖くなってしまいました。通りすぎる人が自分を笑ってるかのような錯覚に陥ってしまうのです。1人でいると恐怖に耐えきれずに反射的に涙がでそうになります。 恐怖を紛らわす為に外に出るときはイヤホンで音楽をきき、携帯を弄り周りをシャットアウトするという始末です。 上記で記したように人から嫌われたくないので、悪い印象を与えたくないと常に思っています。 そのせいで常に空気を読み、相手によって自分を変えるようになっていました。そこまでして仲良くなろうと必死でした。 ですが最近気づいてしまいました。 自分が人と仲良くするのは1人じゃないという安心感を得るためだったり、嫌われる恐怖を味あわないための自己防衛策だと。 決して純粋に周りと仲良くなりたくて人に近づいてる訳じゃないのだと。そう思うと友達に申し訳なく思ってしまいます。 気付く前でも結構ノイローゼ気味で辛かったのに、気づいてからはもっと自分が嫌になってしまいました。 最近はその他問題も積み重なり結構限界です ストレスを親にまでぶつけるようになり更に自己嫌悪の悪循環から抜け出せずにいます このままの状態で人生を過ごして行きたくはありません。出来れば1人が怖い、人から嫌われるのが怖いのを直したいです。 何か方法があればアドバイスをいただきたいです。周りに相談できる人がいないのです それともこれは何かの病気なのでしょうか? だとしたらちゃんとプロのカウンセリングを受けた方がいいのでしょうか? 回答お願いします 長文で失礼いたしました

入れ歯が恐怖の高齢者です 若いころから歯槽膿漏で抜かれいまでは自分の歯は下の前歯４本になりました とにかく入れ歯を入れる行為がもう精神的におかしくなります 両親などの手入れなどみてきましてもうつらくて。 いまはインプラントなどありますがこれもわたしの場合致し方ないかもしれませんが あまり好ましいとは思いません 近々にインプラントを超えるいい治療法を期待したいのですが希望の光はありますでしょうか？ 東京ではやはり大学の歯科にいくべきでしょうか？ よろしくお願いします

最近就職したのですが、対人恐怖症で辛いです。 同じ課に私と他二人の中途が配属されました。 この二人は喫煙者で休憩など一緒に過ごし仲が良く、私は禁煙で会話に入れず嫌われてしまいました。 同期中途とと言う事で敵視され、周りには私のことを変な人とレッテルを貼っています。 そんな事もありコミュニケーションに抵抗を感じ孤立しています。 先に無視してきたのに、私が無視しているとなってしまいました。 頑張って先輩等に話し掛けますが、前職での対人恐怖症によりうまくいきません。 上司とは喫煙所ぐらいしか会話をする機会がなく、私は蚊帳の外です。 いつのまにかやる気がない等と上司からも嫌われてしまいました。 上司に挨拶をしその場を後にしたら、「嫌ってるんだから話し掛けるなよな。」と言っていました。 私は口も要領も下手で媚を売ったりできず、人との付き合いも苦手で工場にきたのですが考えが甘かったです。 学歴にはっきりと差がある会社という事もあり難しい状況です。上司は高卒、私は大卒です。 最近は私がミスするように促したり告げ口をする先輩？がいて、とても不安です。 非常にミスの出やすい作業で、実際にミスをした時はひどい罵倒を受けたました。 この先がとても不安で、周りとどのように接していけばいいのかわからなくなってきました。 出来ることがあるならば少しでも頑張ってみたいです。アドバイスを待っています。宜しくお願いします。

始めまして自分は16歳です。　そして強迫性障害で色んな事が 恐怖に感じています。　なので高校を編入そして高認取得 など他の一般的な高校生の方とは違う過ごし方をしていると思います。 それで自分は約3,4年前悪友とツルンでおり「小学生までいじめられる ほうだったので一時的に強くなれたような気がした」中1の夏休み から冬休みがおわるくらいまで仲良くしていました、そしてチャット で相手を嫌がらしたり、死ね、殺しに行くぞ、などといい「その人 の実名。住所などはまったく知らない」そしてそのチャットも閉鎖され また釣りに行ったのですが・・・その時雨で釣りが出来なかったので そのレンタルボートのホームページの掲示板に「最悪やった・・・もう二度とこねーからな！　死ね！」　などと書き込んでしまい・・・その事になどにおいてもここで何回もしつこく質問して・・・「大丈夫！もうしなかったらいい！」と皆さんに回答をもらって励ましてもらいました。　しかしネットをするたびにただのブログにコメントするだけでも 、日記をつけるのでも・・・やばい事書いてないかな・・・と想像 以上にびびりまくっています・・・　やはり強迫性障害の症状せいなのかもしれませんが・・・　おかげでニュースでちょっと予告.inの紹介 が出るだけでも自分はしてないかなとか急に動悸が強くなったりします ・・・　皆さんは僕はどうすればいいと思いますか？ このせいでインターネットを恐怖に感じながらも使っています・・・ それで「仮にもしなんかしていたら既に逮捕や補導されている！」こういう考えかたはしていいと思いますか？　もう最近ずっとこんな事を考えている 調子です・・・ カテゴリーは法律とは少し遠いですがですが・・・一応法律も含んでいますので何かアドバイスがあればお願いします。　

現在高校2年生の女です。 いきなり話を切り出しますが、私の父に外人の知り合いが最近でき、 自分の家にたまに来たりするようになりました。 その外人はウチの父の仕事にちょっとばかり関係したりもしていて、 仕事のことで家に来たりもしました。 あと夕飯を食べにくることも。 その外人は日本語カタコトですが喋れています。年は27歳ぐらいだと思います。 私とその人はいつも会ったら挨拶する程度です。 ある日その人がまた自分の家に来たときに、 その人にいきなり私にこっそり紙を渡してきました。 その人が帰った後その手紙(?)を読むと、 「◯◯(←私の名前)へ。～(省略)～　好きです。」 って告白の手紙だったんです。 実は私は「男性恐怖症」なんです。 全ての男性に対してだめというわけでなく、私と同い年の男性は全然平気で、 詳しく言うと、19才～49才くらいまでの男性に対して恐怖心を抱くんです。 話しかけられただけで、見るだけで、見られただけで怖いんです。 その時点ではだた「怖い」、「嫌だ」と思う(感じる)だけですみます。 …話に戻りますが、その外人から告白の手紙をもらった時、 「キモチワルイ」、と「怖い」、という強い想いがわきあがってきて、 その瞬間、恐怖みたいなもので涙が止まりませんでした。 その瞬間から手や体の震えが止まらなかったり、 その日の夜は深夜2時過ぎまで布団に入ったままずっと眠れませんでした。 次の日の朝も食事が手につかず、その人の顔ばかりうかんできたり ホントに怖い想気持ちでいっぱいいっぱいでした。 1週間ぐらいしてようやくその人のことが忘れられました。 ……なのに 今日家にその外人から電話がかかってきて「明日会いたいんですけども、会えますか。」って言われて、 「会えません。」って言ってすぐ切りました。 また、告白された時のようなループの繰り返しが始まって、 今も手の震えと食欲が全く有りません。 その人がまた家にきたら、どうしよう。という不安と恐怖心でいても立ってもいられません。 その人にもう一生会いたくないんです。 とにかくキモチワルイんです。(顔とかではなくて…。) もうどうしたらいいのか分かりません。 むぼうなのかもしれませんが、どうしたらもうその人と会えなくなるんでしょうか。 とっても長くなってしまって申し訳有りません。 教えて下さい。アドバイスなどでもなんでもいいです。 宜しくお願いします。

はじめまして。 私は現在大学三年生なのですが、思ったように他人とうまくコミュニケーションがとれず、悩んでいます。その原因は、表情恐怖症です。 私は他人と話すときに、どのような表情をしていいのかわからず、無意識に顔が強張ってしまいます。楽しい話題、笑える話をしているときは、自然と表情がやわらぐ時もあるのですが、一度意識してしまったり、挨拶や写真撮影、かんたんな言葉の受け交わしのときなど、笑おうとすると顔がとても重くなり、無表情になってしまいます。 とくに挨拶をするとき、微笑まなければならないという観念からさらに顔が強張ってしまい、しまいには相手に嫌な思いをさせたくないという気持ちから挨拶を避けてしまいます。 この症状を意識しだしたのは高校生の後半になってからで、それまでは普通に楽しく人との関わりをもてていました。 このような症状が出る理由として考えられるのは、高校の時付き合っていた人に「笑うと気持ち悪い」といわれたこと、そのほかにも、小学生のときにひどくいじめられた経験、あとは母親の不安定な性格、などがあげられます。 大学生になって、アルバイト先の人たちから無表情でマネキンみたいとか、何を考えてるか分からないといわれてからは一層気になるようになりました。 単純に自分の笑顔が嫌い、自身がないというのもあるのですが、そのほかにも潜在的に自分は幸せにしていてはいけないという考えがねずいているのかもしれません ずっと昔から悩んでいたことなのですが、年々症状が重くなり辛いのでこの場を借りて相談しました。 今まで精神科医の診断など受けたことがないのでこのことは 誰にも相談していません。 もしこれを読んで、何かいいアドバイスなどある方がいらっしゃれば、書き込みおねがいいたします

1カ月くらいまえからスナックに勤め始めました。お酒は嫌いなほうではなく勧められれば飲むという感じでお客様の話し相手をしていました。しかし、責任者の方からあまりいい接客ではないとの指摘を受け、話の内容も気をつけるようにと言われました。身の上話的な話はしないなどの指導を受けましたが、それ以後はお酒も進まず会話にもどこかでストップがかかってしまったようで、話をするのが怖いと思うようになりました。お客様にも合うのが怖い感じがして、知らないお客様だと自分をどう見ているのかというのがとても気になるようになりました。もしかして少し対人恐怖症気味ではないかと思うのですが…。接客業は昔から好きで販売や介護の経験もあります。自分ではよく分からない状態です。少し考え方を変えたほうがいいのでしょうか？

今年から高校生の女です。 私は、小学5年くらいから人が変わったようにおとなしくなりました。 以前は、おとなしいのがいいことだと思っていて、 そのまま過ごしていたら、人と話すのがニガテになっていました。 特に男子とは会話をしたことがありません。 小５のときに男子にイジメ？られた事があるので避けています、、 女子とは、小学校の頃仲良かった子とは打ちとけるのですが、 人見知りで、未だに他校の子とは素の自分がだせないです。 それに、話ベタなので何を話したらいいのかわからなくなり沈黙が続いていします・・・。 お昼ごはんを食べる時とか、皆で向かい合わせになるので何をしゃべったらいいか分からなく、黙りこくったままです。 今年から高校生なので、なんとか自分を変えたいです。 素の自分をだして友達をたくさんつくりたいと思っているのですが・・ どうすれば改善されるでしょうか？これって対人恐怖症ですか？

私は男性恐怖症です。ですが、自分で言うのもなんですがお年頃なので彼氏の一人や二人が欲しいです。 そもそも、私が男性恐怖症になったのも、１年前に付き合った男性のせいなのです。なので、「付き合う」こと自体が怖いのですが彼氏が欲しいんです。 小学生・中学生の頃は比較的モテたし、男子生徒からの視線も浴びていたのですが、全校生徒の半分以上が女子な高校に入ってから男子と話す機会もなくし、何より男性の思考が読めなくなりました。 どうしたら男性恐怖症が治るでしょうか…？ 回答お願いします。