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年末から原因不明のストレスからか過食がとまりません。 12月20日に48キロ 　↓ 1月7日に52キロ 　↓ 1月15日に54キロ 　↓ 1月20日に56キロ 1ヶ月で8キロ増です。 毎日昼夜関係なくダラダラ食べつづけているので 常にお腹がパンパンです。 今月半ばに入って確実に脂肪になりつつあります。 1ヶ月で太った体重は1ヶ月で痩せられるのでしょうか？ 短期間で効果的に痩せる方法を教えてください。 ※三食きちんと、生活のリズムは整えようとは 　思っています。 あぁ情けない・・・・

こんにちわ 相談があります 歯の矯正を6年ほどしているのですが、あと5ヶ月ほどでワイヤーがとれます しかし、今になって急に歯の付け根のあたりが4箇所ほど「まっ黄色」になりはじめました 急速な勢いで黄色くなっておりショックです いままでずっとワイヤーをつけててもそんなにめだって黄色くなるなることはなかったし、（白っぽくはなっていたけれど）食生活や歯磨きも変わっていません。。 ワイヤーがとれるのは嬉しいけれど、急に黄色くなるのが不気味です。なんとか白く治せる方法はないでしょうか？

質問見ていただき ありがとうございます>< 私は 150cm44kg 体脂肪率25％ 17歳女子 です。 9月から徐々にダイエット始め 45kg→42kgになり 最近暴飲暴食し太り 44kgになってしまいました… 1ヶ月で健康的に2kg～3kg 落とすことは可能でしょうか？ やるならば どのような 食生活・運動量が 必要ですか？ 絶対2～3kg希望です…！ 出来れば 朝ごはん○○○キロカロリー 昼ご飯○○○キロカロリー 夜ご飯○○○キロカロリー ○○分ウォーキング ○○分ストレッチ など 詳しい程 物凄く有り難いです(>□<)！ 長文・乱文で 申し訳ないです。 より多くの方の 意見・実体験など求めてます！ 皆さんよろしくお願いします!!

自営業の為、定期的に健康診断を受けることがなくもうすぐ３５才を迎えます。 最近自分の食生活を見直した時にかなりの暴飲暴食をしており、お腹回りの贅肉もかなりついてきました。テレビを見ていたら糖尿病のことをしており急に不安になりました。 一度病院に行き調べてもらいたいのですが、血液検査は健康保険適用の検査なのでしょうか？ 空腹時血糖とHbA1cと糖負荷テストを受けたいと思っております。 献血は考えていません。

観覧してくださりありがとうございます。 今年、大学生になった女子です。 夏休みに気になる彼・女友達・男友達の4人で遊園地に行く予定です。 悩ましいのが、気になる彼が１人暮らしのため金欠で入場券（3500円)をまだ購入できていないことです。 彼の食生活など知っているので金欠なのは事実です。 「無理しなくて良いよ」と言ったのですが、行く気はあるようです。 そこで彼に入場券プレゼントを考えたのですが、それはやりすぎでしょうか？ 男子だしプライドがあるでしょうか？ よろしくお願い致します。

アトピーで体質改善をすると言うと 決まってサプリと言われます。 中にはパンフレットが出てきたり、会員とか言われたり ビジネスが見え隠れしているような気がします。 何十万とか言われたらすごく困るのですが。 「嬉しいからしゃべるだけで」と強制や強要はされませんが サプリで人生が変わったとか言われます。 サプリをしなきゃいけないのでしょうか？ アトピービジネスとか言う言葉も聞きましたし不安です。 食生活や睡眠時間の話は殆どなく、ほぼサプリの話なんですが。

鼻と頬の間の毛穴が気になって困っています。 うっすらと毛が生えており（産毛ではなく短い黒い毛）ニキビとはまた違って気になるのですが、これを目立たなくさせたいです。 近くで見ると黒いプツプツがぎっしりと詰まっているように見えて、自分の顔ながら気持ち悪いので・・・ 朝晩の洗顔、食生活や早寝早起きを意識し始めてからニキビは大分治まってきたのですが、角質を取るジェルを使っても、一向に毛穴の目立ちが解消されません。 回答待ってます。

今年高校2年生になるのですが、 2年前ほどから薄毛に悩まされています。 いろいろと調べたのですが、 特にストレスもなく、運動もしていて 食生活にも気を使っているのですが どうも薄毛は進行していってます。 考えられるのはオナニー。 自分は一日一回オナニーをします。 それが原因なのでしょうか？ オナニーをすれば男性ホルモンが 過剰分泌されると聞いたのですが どうなのでしょうか？ またそれが原因なのなら オナ禁をすれば髪は生えるのでしょうか？

会社の健康診断で、中性脂肪が高いという診断結果が出ました。 食生活を改善して、数値を落としたいのですが、 食べ物はもちろん魚中心のほうがいいんですよね？ 子供の頃から、魚が苦手で食べられる魚がほとんどないんです！＞＜ DHAはイワシとかサバに多いって聞いたんですけど油っぽいのが苦手で…；； 魚が苦手の私でも食べられる魚料理がありましたら、 教えてください。 併せて、魚の成分のサプリも検討しています。 なにかオススメのものありませんか？？

一度、食事制限ダイエットをして15キロ痩せることに成功しました。 それが最近、食生活に特に変わりはないのに、体重が増える一方です。 ダイエットのピークのときと同じように食事を減らしてみましたが、すればするほど太ってしまいます。 毎日太っていくのがつらいです。 母は腹筋がいちばん痩せると言っていますが本当でしょうか？ これ以上食事を減らすのはしんどいので、いい方法があれば教えて頂けると幸いです。 また、食事を減らすことによって逆に体重が増えているという可能性ってあるんでしょうか？

■貧困家庭の子ども食生活に偏りか http://www3.nhk.or.jp/news/html/20140822/k10013988171000.html 袋麺だって、ちゃんと調理すりゃ、店のラーメン波に美味しくなります。 単に出す人の料理の腕前が悪いだけでは？ カップ麺も、好みで食べる人の方が多いでしょう？ ま～震災で、物無くて食ってた時期あるけどさ・・・ それは物が無いでけで、野菜だって、家族で１日３回カップ麺食うなら、自炊して野菜など買った方が安い場合もある。 １日千円の食費を何に使うかの問題では？

元アトピーです。 子供の頃酷かったですが、年齢とともにでなくなりました。 ただ、、やはり肌の潤いを保つ力がまったくないらしく、カサカサです。 とくに手がひどくて、洗った後、何もしなければパサパサで指を動かすにもちょっと突っ張る感じです。 特に洋服で隠れない部分は、皺っぽく象のようです。 これをなんとかしたいです。 アトピーを治す、抑える食生活というのを本やネットでみましたが、 わたしのように、赤くなったり痒くなったりのアトピー症状がない場合の乾燥も、 アトピー、ということになるんでしょうか？

過敏性腸症候群です ストレスの原因は仕事だと思います 交代勤務をしていて夜勤の時はあまり何ともないのですが 日勤の時はおきたら腹が痛く常に便意がある状態です 病院でも恐らく過敏性腸症候群だと言われそれの薬も貰いました 薬のおかげで何ともないのですが 薬がなくなると又なりそうです。ですが薬を飲んでこれからやっていく訳にもいきません 過敏性腸症候群の治し方、食生活の改善など色々なアドバイスお願いします

50代の奥方様に質問です。 子供も独立し、夫婦二人暮らしです。 下記内容での衣・食・住として生活費は、いくら必要でしょうか？ あまり贅沢をしない範囲でお願いします。 ・食費、雑費 ・光熱費 ・あなたのお小遣い（美容、衣服含めて。） ・旦那の昼食は、会社の社内食堂 ・旅行、外食は全て旦那出し ・冠婚葬祭費用も全て旦那出し ・孫のおこづかい、プレゼント等も旦那出し ・旦那の衣類は旦那出し ・自宅のローンは終了 私が財布を握っているのは、家内に握らせると、羽が付いて飛んでいきますので。

こんにちわ。 最近ダイエットを始めました、運動はもちろんですが、 食生活も変えて行きたいと思っています。 ですが、仕事の付き合い上、得意先とのお酒の席は免れないので、 太りにくいお酒を中心に飲みたいと思っています。 ビールはもちろんよくないと思いますが日本酒も米からできているので カロリーは低くないと聞いたことがあります。 お酒で太りにくいお酒とはどのようなお酒でしょうか？ 焼酎とかですかね？ わかる方いらっしゃいましたら、教えていただけますでしょうか？ よろしくお願いします!!

DHCのドリンクや オルビスの置き換え食品。 ああ言ったタイプの「置き換え」というものは、リバウンドしないんですか？ 見てて、少し不安になってきます。 あともう一つ。 すばり、１日にどういう食生活・運動をしたら確実に痩せますか？ 身長１５４センチ体重４９キロのぽっちゃりです。 １日の摂取カロリーを1400kcalにして、１日１kmランニングして、痩せることはできますか？痩せたとしても、リバウンドの可能性は？ いろいろ質問して申し訳ございません・・・ ご回答の方をよろしくお願い致します。お待ちしております。

こんにちは。 体調が思わしくないので食生活を変えていこうと考えています。 そこで、にんにくを料理に取り入れていこうと思うのですが、有機栽培にんにくのおろしたものを販売しているところをご存じないですか？ なかなかなくて、やっと見つけたhttp://www.asupara.jp/ninnniku.htmというところにあったのですが、全く連絡先や購入方法が書いていないんです。 こちらの連絡先をご存知の方、また、有機栽培にんにくのおろしたものを販売しているところがありましたら、教えて下さい。 よろしくお願いいたします。

メタボは全て危険ですか？ 私は、ものすごくおなかの大きい人を知っていますが、検査結果はつねに正常値であり、 元気なのです。 野菜中心の食生活をしていて、運動もされています。 内臓脂肪があるので、おなかが出ていると診断されてもいるようですが、メタボの星のように健康なのです。 メタボが危険とは個人差があるのでしょうか？ 人種でも違いがあるのかな？ 同じ日本人でも、筋肉体質のメタボともち肌白肌のタルタルメタボなどでも違いが？ メタボは全て危険ですか？

目尻・耳外周及び内側の一部分、首周りから肩周辺にかけて常時痒みを覚え又足の甲の部分がむくみ胃が重苦しく生あくびが模様します。 　これにより受診なお私の年齢は７６歳です。血液検査の結果異常は、尿素窒素22、アルカリーＰ376、赤血球数389ヘモグロビン16.1の結果です。 　現在も微熱（36.5）食欲なし困っています。 　医師からの投薬は、「プリペラン錠5」一日３回食後の服用です。 　血液中のビルリビンの影響もあるようですが日常の食生活や、よい投薬などを含めご指導を頂きたくお願い致します。

妊娠３２週の健診で赤ちゃんの体重が１５００ｇと言われ、 小さいとも大きいとも言われなかったのですが、 色々な雑誌とか見ていると、少し小さめなのではないかなと心配になりました。 やはり、私自身母親の食生活に問題があるのでしょうか？ 例えば、食事の量が少なすぎるとか。 前回の３０週の健診では１６２９ｇとか言われたのですが、 赤ちゃんの体重が減るような事もあり得るのでしょうか？ 初産なのでわからないことばかりで非常に心配してしまいます。