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もうすぐ５ヶ月になる子供の母親です。ここ数日授乳するたびにウンチをするようになってしまいました。まだ母乳以外のものは殆ど与えていません（薄いほうじ茶を昨日初めて飲ませました）ので、私の食事に原因があるかとも思うのですが、食生活に特に変化があるわけではありません。この月例で便秘の話は良く耳にするのですが、下痢（かな？）の話は聞いたことがないように思います。どなたか何か参考になること教えて下さいませんか？

26歳女です。宜しくお願いします。 付き合って５年の彼（28）がいます。３ヶ月ほど前から性欲が私自身減退しています。 同棲していることもあり今までは週に２～３回くらいセックスしていましたが、最近は月に一度のときもあります。 気持ちが冷めたとかそういうことではなく、とても彼のことは愛しています。彼にも相談してますが・・・・。食生活に問題があるのでしょうか？ 精がつく食べ物、 性欲が出る方法などありましたら教えてください。 宜しくお願いいたします。

もともと血圧が高めで、医者に食生活に気をつけるよう言われていました。 一昨日、酷い頭痛に異常を感じ、救急車で救急病院に運ばれ、そのまま入院しました。 血圧がかなり高くなっていましたが、その病院が「とても評判の悪い」病院で、案の定、不安の残る治療しかしてもらえないまま退院となりました。 それで明日、違う病院に受診することにしましたが、ここで質問させていただきたいのです。 「高血圧が原因で起こる病気」って、どのようなものがありますか？ 教えて下さい。 よろしくお願いいたします。

現在ダイエット中で、食生活を和食に変えたり食べるものを中心に見直しを始めているところです。 間食はしないに越した事はないと思うのですが、どうしても食べたい時に『食べないストレス』を抱えるよりは適度に摂って精神的に安定したダイエットを続けたいと思っています。 間食として良いものとは何があるのでしょうか。 ヨーグルトがいいと聞きましたがなんだか脂肪分を直に摂るみたいで抵抗があります。でも消化を助けるらしいですね・・・。 宜しくお願いいたします。

私の妻のことなのですが、一時　血圧が１８０－１１０になりその時から病院から薬をもらい飲みつづけています。一年になります。年は現在５０歳です。 今は一日１錠のんでいるのですが必ずといって飲んでから１時間後ぐらいに顔が赤くなります。体も熱くなってくるようです。これってやむを得ない症状でしょうか。それとも薬が合わないためでしょうか。また年数がたてばそういうほてりはなくなって来るのでしょうか。食生活はそれ以来塩分を控えめでがんばっています。

先日、久し振りに会った友達に「老けた」と言われ、大ショクをうけています。 私はもうすぐ２２ですが、２０代に見えないほどだと・・ 自分で鏡を見て研究したところ、目の周りがすごく疲れているかんじなのです。 確かに生活が変わったため、疲れることが多く、それが顔にでているのかもしれませんが・・ 今まで特別アイケアやエイジングケアをしてきませんでしたが、これを気に何かやってみようと思います。 商品やマッサージなど、アイケアにおすすめがありましたら教えて下さい～

　最近美味しい和食を食べる機会がありました。板前さんが真剣に作った料理でした。丹念に仕上げた料理で出汁も非常に美味しい物でした。そして、同時にもっと微妙な味の違いとかがわかったらさらに料理が美味しく楽しめるだろうなと思いました。 　自分の味覚を鋭くする方法や練習ってありますか。 普段の食生活では化学調味料を使わない様にしたり、なるべく自分で料理を作って出来合いの物を食べないようにするなどしていますが、練習方法等あったら教えてほしいです。 　　　よろしくお願いします。

こんにちは。 ここ１，２週間くらいで指先の皮がかなりむけてしまいました。 昔ギターを初めてやったときのような剥け具合です。 指先の皮がむけたところが赤くなっている状態です。腫れてはいません。 今は指先に負担のかけるようなことは何もしていませんので、少し驚いています。 普通にしていれば特に傷みは感じないのですが、お風呂の時は結構しみます。 貧乏学生の偏った食生活が原因かな？と思っていますが、いかがでしょうか。 また、どのような栄養素が必要でしょうか。

足の爪の付け根の部分（三日月ができるところ）が白っぽくくすんで しっかり指についてる感じがしなかったので、しばらく触ってたら 簡単に剥がれてしまいました。下に新しい爪が生えてるわけでもないのに。 今２本の指の爪が剥がれてありません。 他の爪も同じようにくすんでるので、もしかして剥がれてしまうかも・・・ 食事はちゃんと摂ってるし（充分な栄養とは言えませんが、それ程ヒドイ 食生活ではありません。）思い当たることがないので困っています。

現在，身長160センチで体重48キロで 週5回程度・平均2時間のアクアビクスと 筋トレとプールでのウォーキングを 13ヶ月続けてます。 結果として体重は10キロ減って，体脂肪は10％減少したのですがお腹だけが出てます。 胃からお腹にかけてだけが減りません。 腹筋もジムでかなりやってますが 上半身はガリガリなのに・・・ 胃からお腹にかけて，もっと引き締めたいのですが どうしたら良いでしょうか？ アドバイスお願いします。 ※食生活は和食中心で繊維をたくさんとってますが 便秘がちです。

最近とってもあごのニキビに悩まされている２２歳です。 あご以外はほとんどニキビがなく、つるつるしているのに、あごだけ白いコメドがたっくさんあって、それが詰まったかんじでニキビになるのもあれば、内側からでてくるこもったニキビもあります。便秘はないし、食生活も気をつけているのになんで？って泣きたくなります。。。 最近生理が半年くらいこなくて婦人科に通院していますが、女性ホルモン不足と関係があると聞いたことがあります このニキビ、しつこいニキビ、どうしたら退治できるんでしょうか？？誰か助けてください！！

年末から原因不明のストレスからか過食がとまりません。 12月20日に48キロ 　↓ 1月7日に52キロ 　↓ 1月15日に54キロ 　↓ 1月20日に56キロ 1ヶ月で8キロ増です。 毎日昼夜関係なくダラダラ食べつづけているので 常にお腹がパンパンです。 今月半ばに入って確実に脂肪になりつつあります。 1ヶ月で太った体重は1ヶ月で痩せられるのでしょうか？ 短期間で効果的に痩せる方法を教えてください。 ※三食きちんと、生活のリズムは整えようとは 　思っています。 あぁ情けない・・・・

こんにちわ 相談があります 歯の矯正を6年ほどしているのですが、あと5ヶ月ほどでワイヤーがとれます しかし、今になって急に歯の付け根のあたりが4箇所ほど「まっ黄色」になりはじめました 急速な勢いで黄色くなっておりショックです いままでずっとワイヤーをつけててもそんなにめだって黄色くなるなることはなかったし、（白っぽくはなっていたけれど）食生活や歯磨きも変わっていません。。 ワイヤーがとれるのは嬉しいけれど、急に黄色くなるのが不気味です。なんとか白く治せる方法はないでしょうか？

29歳の男性です。身長が164cm、体重が72kgと肥満体型だったため、2ヶ月前からダイエットを決意し、カロリー制限と運動を続けています。食事は3食合計1300～1500kcal程度に抑え、運動は毎日30分のウォーキングの他、1時間のジョギングと腕立て、腹筋、スクワット、ダンベル等での筋トレを一日おきに行っています。かなり努力したつもりで、現在体重は58kgと標準体重程度に減りました。しかし、2ヶ月でかなりの体重を落としたため、リバウンドが怖いです。やはり普通に食べる生活に戻ったら体重も戻ってしまうでしょうか？

会社の健康診断で、中性脂肪が高いという診断結果が出ました。 食生活を改善して、数値を落としたいのですが、 食べ物はもちろん魚中心のほうがいいんですよね？ 子供の頃から、魚が苦手で食べられる魚がほとんどないんです！＞＜ DHAはイワシとかサバに多いって聞いたんですけど油っぽいのが苦手で…；； 魚が苦手の私でも食べられる魚料理がありましたら、 教えてください。 併せて、魚の成分のサプリも検討しています。 なにかオススメのものありませんか？？

アトピーで体質改善をすると言うと 決まってサプリと言われます。 中にはパンフレットが出てきたり、会員とか言われたり ビジネスが見え隠れしているような気がします。 何十万とか言われたらすごく困るのですが。 「嬉しいからしゃべるだけで」と強制や強要はされませんが サプリで人生が変わったとか言われます。 サプリをしなきゃいけないのでしょうか？ アトピービジネスとか言う言葉も聞きましたし不安です。 食生活や睡眠時間の話は殆どなく、ほぼサプリの話なんですが。

観覧してくださりありがとうございます。 今年、大学生になった女子です。 夏休みに気になる彼・女友達・男友達の4人で遊園地に行く予定です。 悩ましいのが、気になる彼が１人暮らしのため金欠で入場券（3500円)をまだ購入できていないことです。 彼の食生活など知っているので金欠なのは事実です。 「無理しなくて良いよ」と言ったのですが、行く気はあるようです。 そこで彼に入場券プレゼントを考えたのですが、それはやりすぎでしょうか？ 男子だしプライドがあるでしょうか？ よろしくお願い致します。

質問見ていただき ありがとうございます>< 私は 150cm44kg 体脂肪率25％ 17歳女子 です。 9月から徐々にダイエット始め 45kg→42kgになり 最近暴飲暴食し太り 44kgになってしまいました… 1ヶ月で健康的に2kg～3kg 落とすことは可能でしょうか？ やるならば どのような 食生活・運動量が 必要ですか？ 絶対2～3kg希望です…！ 出来れば 朝ごはん○○○キロカロリー 昼ご飯○○○キロカロリー 夜ご飯○○○キロカロリー ○○分ウォーキング ○○分ストレッチ など 詳しい程 物凄く有り難いです(>□<)！ 長文・乱文で 申し訳ないです。 より多くの方の 意見・実体験など求めてます！ 皆さんよろしくお願いします!!

一度、食事制限ダイエットをして15キロ痩せることに成功しました。 それが最近、食生活に特に変わりはないのに、体重が増える一方です。 ダイエットのピークのときと同じように食事を減らしてみましたが、すればするほど太ってしまいます。 毎日太っていくのがつらいです。 母は腹筋がいちばん痩せると言っていますが本当でしょうか？ これ以上食事を減らすのはしんどいので、いい方法があれば教えて頂けると幸いです。 また、食事を減らすことによって逆に体重が増えているという可能性ってあるんでしょうか？

今年高校2年生になるのですが、 2年前ほどから薄毛に悩まされています。 いろいろと調べたのですが、 特にストレスもなく、運動もしていて 食生活にも気を使っているのですが どうも薄毛は進行していってます。 考えられるのはオナニー。 自分は一日一回オナニーをします。 それが原因なのでしょうか？ オナニーをすれば男性ホルモンが 過剰分泌されると聞いたのですが どうなのでしょうか？ またそれが原因なのなら オナ禁をすれば髪は生えるのでしょうか？