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アドバイスを下さい。 30歳男です。 私には1つ大きな悩みがあります。 それは「運とかの部分で乱高下の激しい人生であること」です。 言い換えると、良い時は自分が予想している以上の良い事が起こり、悪い時には予想以上のどん底まで落ちる人生であると30年生きてきて客観的に思います。 これは幼馴染の友人(20年来の友人)や親も私に言います。 具体例をあげます。 例えば仕事において、「今月は1000万円契約取れればいいな」と考えていたとします。 すると良い時にはなぜか予想もしていないような新規客が舞い込んできて、その月に1000万が目標なのに2億円も契約が取れたり、来月分の契約もすでに5000万円決まったりします。 悪い時を例に挙げると、私が怪我で長期の入院をしていて辛い時に一方的な別れを告げてきた彼女がいたとします。 私の心の中で、「浮気されてたんじゃないかな」と頭に浮かんだとします。 するとその予想が的中します。 さらに「まさか俺の知ってる人と浮気してんのかな。まさかな～」なんて考えてると、それが的中し、さらにはその知ってる人の子供が出来ていたりします。 これらは一例でまだまだありますが省略させていただきます。 「人生楽あれば苦あり」とは言いますが、それにしても自分は人より波風が激しいなと感じます。 運とかそういう所で。 自分はこういう星の元に生まれたのかなと諦めの境地でもあります。 友人には考えすぎだよ～とか言いますが、私はどちらかというとポジティブで細かい事は気にしないほうです。 そこで皆さんにアドバイスをいただきたいのですが、 ・「運とかの部分で乱高下の激しい人生」を「ある程度平均的に安定した人生」にするためにはどう努力すればいいと思いますか？また何をすればいいと思いますか？ かなり漠然とした質問ですがご回答お願い致します。

毎日、ひどく気持ちが落ち込んで、つらいです。 原因と思われることは、複合的で複雑に絡まりあっています。 ハーフであることから来る帰属感の欠如等。 母が発達障害または人格障害のようだということ。 （相談相手になってもらえず、自分のことを理解してもらえない、 社会性学習の導き手となってもらえないこと、社会とのつながりがない等） 中絶を経験したこと。 その後遺症。（自己卑下意識、極端な自信喪失） 結婚・出産・育児が自分が望むのとは違う形になってしまったこと。 国際結婚。結婚相手を好きになれない。 （暗黙知が異なり、いろいろな話が通じない、孤独感、性格の不一致） 就職という面で、自己実現が挫折してしまったこと。 どうすればいいのか、わかりません。 今、国家資格を取得するために働きながら勉強しています。 しかし、勉強時間を確保するため、保育園にウソをついて、 保育園に預けています。そんな自分に自己嫌悪を感じます。 正社員での就業経験がなく、年齢的にも猶予がありません。 しかも、国家資格を取得できたとしても、 実務経験がないので、その後の見通しが立ちません。 しかし、今何もしなければ、数年後には終わりだと思うのです。 数年後のことを考えると不安で仕方ありません。 本当は福利厚生もしっかりした安定した仕事に就いて、 （現在の職場で産休を取るのに苦労し、 安定した仕事に就いている友人・知人を見ると うらやましくて仕方ないです。 妊娠中の精神状態が不安定だったので、 それが胎児に影響を与えたのではと後悔しています。） キャリア中断の心配もせずに、 育児休暇を取って、ゆったりした気持ちで 子育てに専念したかったと思うのです。 今、仕事のある週に三日は保育園に預けているのですが、 子供には延長保育でかなり無理をさせているのではないか と心配しています。 しかも、勉強時間がなかなか確保できないので、 自分でも心に余裕がないのがわかります。 それが子供にも影響するではないかと思うとつらいです。 子育てが楽しめません。 仕事をやめようかとも思うのですが、 家計的な事情を考えてか主人は私に辞めて欲しくないようです。 今の仕事は語学を生かせると思って始めました。 ところが産休明け復帰と同時に語学を生かした業務は これからはやらなくていいと言われてしまいました。 その経緯も説明されていません。 今の業務はおそらく職歴として全くアピールできないものです。 転職も考えましたが、なかなか面接が通らず、 すっかり自信をなくしてしまいました。 また、子供のことを考えると、 正社員として働いていく覚悟も正直できていません。 今、差し迫っての悩みは自己実現と子育てで葛藤している、 ということなのでしょうか。自分でもよくわかりません。 結婚相手を好きになれない、というのもつらいです。 本当に好きな人と大事な価値観を共有して生きたいです。 いろいろなことが重なって、考えるのが面倒くさくなり、 わざとあきらめたように何も考えないようにすることもありますが、 そんな自分が本当は悲しいです。 自分が好きになれないし、希望を持って生きられません。 なぜこんな風になってしまったのかわかりません。 支離滅裂ですね。 読まれる方はあきれるかもしれません。 自分が全て悪いような気もしてきます。 どこかに相談に行った方がいいのでしょうか。

アドバイスをください。 私、人間嫌いの性格で、治したいとは思うのですが、人といるのが苦痛でなりません。 こんな性格なのに、営業の仕事をやっていて、仕事以外には人とは付き合いたくないと、休みの日は一人でいる方が気が休まります。 異性とは付き合った事がありますが、長くいると疲れてしまい、別れます。 最近は実家に帰るのさえ、苦痛です。 いづれ結婚したいとは思っていましたが、この生まれ持った性格が治さないと駄目でしょうね。 何かこうすればいいとかアドバイスください。 お願いします。

高校一年生の女子です。 人間関係に悩んでいます。 最近部活動が始まりました。 私は習い事をしているので、活動が楽な部活に入部しました。 その部活には、私のクラスから10人ほど入部しています。 その部活には私といつも一緒にいる子はいなく、一つのグループに混ぜてもらい一緒にいる感じです。(三人のグループです。)放課後もたまにそのグループに混ぜてもらい遊んだりしているのですが、3人のうちの1人は私に声をかけたり、積極的に仲間に入れてくれたりするのですが、他の2人は、私を含め4人でいる時に 『3人で一緒にやろう』とか、(私を抜いた三人です。)階段を下りる時や廊下を歩く時私を入れないように三人で並んで歩いたり、話しかけても反応してくれないこともあります。他にも、一緒にいるのに私だけ自撮りに入れてくれないこともあります。 それに、わたしは電車通で他3人は自転車通なのですが、放課後4人で机を並べて勉強をしている時に、3人と仲の良いひとりの子が教室に来て、『勉強にまぜて』と話しかけてきた時に、3人のうちの1人が私に『そろそろ電車の時間じゃないの？』と言ってきました。わたしを帰らせたいようでした。その言葉を言われて私はすぐに帰りました。 部活には、他に仲が良い子もいないのでこれからどうすれば良いか迷っています。 3人から離れた方が、3人にとっても嬉しいのは分かります。 アドバイスお待ちしています。

２ヵ月前からメールをしてる彼がいます。その人にはれっきとした彼女がいるので、私とはあくまで浮気です。それは最初からわかってました。しかも、今日は彼女とデートだったとか、今日は彼女と買い物に行ったとか平気でメールしてきます。でも、この前、食事に行こうと誘われました。私は彼が本気で好きです。もちろん食事に行きました。そしてその後はホテルです。誘われて断る事ができませんでした。 でもついこの前、彼からもう終わりにしたいとメールがきました。話を聞くと彼女にバレてしまったみたいです。彼は来年結婚することが決まっています。今回の事で彼と彼女は話し合いの末、私と関係を切る事でそのまま結婚するという決断をしたみたいです。 いつかは終わらなければいけない関係だということは分かっていたんですが、突然の別れでつらくてつらくて仕方ありません。 彼の事はいまでも好きですが彼女がいるにも関わらず、私を誘い関係を持った彼が憎いです。 男の人は、浮気相手、自分から誘うくらい惹かれていた相手をそんなに簡単に捨てる事ができるんでしょうか？ 私から連絡をした場合彼はどう思いますか？

初めて掲示板に書かせていただきます。 私は、機械のメンテナンスサービス業の職に就いております。 しかし、上司との人間関係の悪化により職場の空気が悪くなったような気がします。 サービスの人間は人数が少なく3人しかいません。 営業、パート方とはコミニュケーションをとってはいるのですが・・・。 上司との関係は以下のようになっています。 ・質問しても無視。 ・代行店の方がいる前では、仲のいいフリをする。 ・食事中も話が無い。 ・話しかけると、露骨に嫌そうな顔をする。 ・人手が足りないと大声で叫んでたので、駆けつけると無視。 以上です。入社四ヶ月でこれはきついと最近感じます。 無視されるので仕事を覚えられず、代行店の方に聞くと更に上司が切れます。 怒らせてしまったのは、入社二ヶ月たったころに怒らせてしまいました。 何度も謝りましたが無視。 こんな状況で会社に居辛くて仕方ありません。 転職すべきか、今真剣に悩んでいます。

高校３年の女です。 今週の月曜日から飲食店でバイトを始めました。 ３０日に５回目のバイトがあり、その日から お客様相手にレジ打ちを始めると言われたのですが、 家で練習するときはちゃんと言えるのですが お客様の前に立ったら失敗するのではないかという 不安が重くのしかかります。 何かアドバイスください!!

紺のショートコートにライトグレーのショートパンツ（キュロット風）、靴は黒のロングブーツを合わせたいのですが、この場合、靴下はニーハイソックスではおかしいですか？カラータイツのほうがいいですか？何がいいでしょう…アドバイスください。

自分は大学生の♂で、今同じ大学（他学部）に片思い中の１つ下の女の子がいます。好きなんですけど相手の気持ちがわからないのでなかなか積極的に行動できませんでしたが、前に誕生日を教えて貰っていたので思い切って誕生日にプレゼントとメッセージを贈りました!! ここからが質問で、相手の女の子が少しでも好意を持ってくれているのか判断して貰いたくて質問しました。 ◆この女の子とメールをやり始めたのは相手が自分の友達にアドレスを聞いて送ってきた時から始まりました。 ◆アドレスしかしらなくて番号を聞いたら普通に教えてくれた。 ◆メールはほとんど自分から初めているんですが、その子がメールの中で話題を出してくれたり、その子の大学に入るまでの話・思い出の話・過去の話・その日にあった変わった話などを面白、楽しく話してくれるし返事は遅くても９割くらいは返してくれる。 ◆よく相談に乗ってくれたり、励ましてくれる。 ◆ちょっとした事から本など物を貸して貰えるようになった。 ◆学部が違うし、部活などで忙しい中で、「この時間以外はいつでもいいから君が時間を決めて？」と言って会ってくれ、会って限られた時間内で色々と話をしています。 ８ヶ月間もメールしたり、会ったりしていたのに自分が積極的になれず遊びに誘えませんでした…。 この夏に、遊びに誘おうと思っていますが、何度か誘う機会があったのに誘わず急に誘ったら相手にしたら『今更なに？・急に何？』とかって思われるでしょうか…？ 自分は今まで付き合った子とがなくどう行動したらいいとかとかよくわかりません…。　なので１人でも多くの方の意見やアドバイスなどを聞かせて下さい!!　お願いします。

週に２～３日、１時間～３時間位ウォーキングしています。（１０ヶ月続けています） 週に一度はプールで一キロ泳ぎます。 ウォーキングするようになってから 食事量は増えましたが、太る事はないものの 痩せる事ができません。 今３０代前半で１６０ｃｍ　５４キロです。 １０ヶ月前までは、５４キロを維持するために 食事制限のダイエットばかりしていました。 言い訳ですが、動くとお腹が空くのです(=_=;) やはり食事制限しないと痩せませんかね？ ２日位は続くのですが、（一キロ位は痩せます。） それ以上長くなると食事制限にストレス感じて 元の食事に戻って体重も元通りになってしまいます。 うだうだと書いてしまいましたが あまりストレス感じることなく痩せたい・・・ しかも長く続けられる方法で。。。 どなたかアドバイス下さい。

３９歳。男性です。某有名大学卒業後、フリーターを少し経験し、 就職しました。３年半頑張りました。会社の姿勢に疑問を持ち、 退社。就職活動をしたのですが、言われるのは「もっといいとこに言ったほうがいいのでは？」とか「卒業時には就職先たくさんあったでしょ？」ばかりでした。 結局、ヤル気が失せ、無職のまま１０年経ちます。 その間にボランティア活動などしましたが、お金がもらえないので止めました。 今は家でタバコばかり吸っています。外に出るのはタバコを買いに出るときだけです。家のことは母がしています。自立しなきゃというのは頭ではわかっているのですが何をしていいかわからないのです。どなたかアドバイスください。叱責でも結構です。

今の仕事があわなくて転職をしたいです。 アドバイスをください 運転免許、介護福祉士の資格を持ってます 現職は介護で2年目 前職は製造で3年ほど その前は飲食で2年かな？ 次としては少しでも自分が興味のある仕事につきたいです。 ゲームや、アニメ等が好きでした。のでなんかそれら関係の仕事とか 最近だと爬虫類を飼っているんですけどそれらのブリードとかが好きです 今年25の男だそうです。 ずっと24だと思ってました。

彼と付き合って二ヶ月、職場恋愛です。 自分は恋愛経験がほとんどない20代前半(過去にネットで彼もでき、実際会ったりしましたがリアルでの付き合いは今回が初) 一方彼はバツイチ、元妻の元にいる子供が騒ぐらしく元妻と同居中の20代後半 詳しくは聞いてませんが経済面が厳しかったりと色々相談しお互いの両親も了承した上での離婚です。 給料も別のところに全て回ってしまうらしく、彼にお金も貸しています。 また元妻も彼にまだ気があるのか知りませんが携帯を監視されているので連絡も取れません デートも一回きり、当日は体調不良(幾度もドタキャンされ、無理して来たみたいですが)途中で帰りました。 年明け以降数日しか仕事に来ていません 病気かもと言っていたのでそうなのかと思えば、彼と話していた職場の方からの話だと元妻が入院したとか云々 連絡も取れない、近い距離なのに会えない、休んでる本当の理由も知らない…もう何なんだろうな～と自嘲するレベルです。 子供とかいるから時間が取れないのは理解しているとはいえ、付き合ってるっていうのか分かりません 感覚が麻痺しているのか、これが普通なのかも分かりません 何を相談したいか分からなくなって来ましたが、彼を好きでも蟠りがある恋愛と感じて来ています。 彼の環境が変わらない限りはどうにもならないし、それにすぐどうなるわけでもない 自分は彼の為に何をしたら良いのでしょうか もうどうしたらいいのか分からなくなっているのが正直なところです。

恥ずかしい話なのですが、恋愛恐怖症です。 昔から両親が仲悪いこと（喧嘩）が多く、母親が家出したこともありました。 原因は酒乱、浮気、精神的なDV（家族全員に暴言を吐く、ペットを殺そうとし たり、物を当たらないようになげたりで） それと祖父母は祖父のDVと酒乱などが原因で離婚していています。 なので、昔から結婚に良いイメージがなく結婚したいと思ったことがありません。 それから中学生の時に付き合った人がいたのですが、その人は束縛が激しく…というか異常で。 24時間毎日私と繋がっていないとダメな人でした。 1度軽くですが、馬乗りになって顔を叩かれたこともあります。 それから何度別れたいと告げても別れてくれずでずるずる付き合っていました。 ですが、やんちゃな方でいろいろあり警察に捕まってしまい、別れられました。 でも警察に捕まったのは自業自得なのに、『お前のせいだ』と彼からも彼の家族からも言われました。 『お前が彼女なのだから注意していればよかった』と。 そして彼の母親は彼が捕まって一緒に住めなくなり、うつ病。 彼の周りの友達も離れ離れで号泣。 友達には『お前のせいじゃない』と言われましたが、私は彼がいつか何かやらかすのではないかとよく思っていたし… あんなに悲しみ落ち込む人々を見ると罪悪感でいっぱいですし、記憶は全て残ります。 それから恋愛恐怖症になり、彼氏はいらない、誰か付き合うことが怖い、周りの人を傷つけたくないと思い続けて二十歳になってしまいました。 彼と別れてから全く恋をしていません。 いいなって人が出来たり、告白されても逃げてしまいます。 それと私は水商売したことがあって、妻子持ちの男性に口説かれたことが多々あり男性不信です。 父親も浮気ばかりだったので。 でも最近、「付き合ったら幸せそうだな」「いいな、こういう性格」って思える人がいます。 2年前から知り合いの同い年の男性なのですが、最近告白されました。 私は付き合うことにすごく抵抗が出来てしまっているで、保留にしてしまいました。 その男性は優しくて私の過去は知りませんが『夏休みにゆっくりよく考えて』と時間をくれました。 いいなって思うけど付き合うのは怖いし、ちゃんと恋愛として好きか聞かれたら迷います。 でも好きになる可能性は高いです。 付き合わなかったらいつか後悔すると思ってしまいますが、中途半端はダメだし、彼はお酒を呑むと意識はしっかりしていても顔つきが変わり怖くて父親を思い出し私は怯えてしまったり…で悩んでいます。 少し前に父親が泥酔して初めて物をぶつけられ迫られ殺されるかと思った出来事があったので… それと、彼は私のことを純粋でいつも幸せオーラいっぱいな子だと思っています。 家族のことも元彼のこともトラウマも水商売も知りません。 それと私は過去のことで過呼吸、不眠症、精神不安定になる時期があります。 元彼と付き合っていた期間が冬だったので冬になると精神不安定になって薬をのんでいるんです。 何をどう伝えたらいいか、もうどうしたらいいか分かりません。 友人に相談したら全て話せば？と言われましたが、話したら引かれて告白を無しにされたら悲しいなんて思ってしまいます。 好きかもわからないのに本当にダメな性格です。 質問が長くなってしまいすみません。 もうすぐ夏休みが終わってしまうのになんて返事をすればいいのか焦っています。 どなたかアドバイスを下さい。

年齢15歳、身長151cm、体重58kg 体脂肪率38%、BMI 25.4 中学生の頃は部活をしていましたが 引退してから10kg、太ってしまいました。 高校では部活に所属していません 高校生になってからは、間食もほぼ全くしていないです。ですが活動量が少ないので体重の変化が４月から２kg減った程です。 この身長でこの体重なので、いわゆる肥満です ここ一週間は半身浴42°を30分、毎日、レッグビジョンを2セット、ストレッチ(学校で習うような)、スクワット100回と一日の食事の摂取カロリーを1000kcalに抑えています。以前は1800kcalを摂取していました。 現在、朝はパン120kcal、昼は豆腐を２つ120kcal,晩は漬物きゅうり20kcal,ご飯を茶碗半分?kcal 飲み物はカロリーのないお茶、水を飲んでます。 運動を全くしていない状態なので取り入れようと思っています。 押し付けがましいですが一ヶ月で５～7kg減量したいのです。今よりもっと食事の量を減らし、運動量を増やそうと考えています。 必ず一ヶ月でなくても半年でも一年でも構いません。この一年間だらしのない生活を続けたことに悔いています。 生活習慣の改善、標準体重に戻す事が私の目標です どうか、アドバイスを頂けたら嬉しいですm(__)m なにとぞ、お願いします。

私は現在高校2年生の女子です。 が、恋人が作れません。 私は中学の時にいじめまがいのようなことを受けてしまってから人に対して一定の距離を置くようになってしまいました。 なので気になる異性がいてもどうせ私じゃ釣り合わないから…と、諦めて特に自分から行動せずに終わってしまう事が多々あります。なのでLINEはもちろん、自分から話しかけたりもほとんどできないです。 いい加減自分から動けるようにならなくてはとは思うのですがどのように行動していけばいいのかがわかりません。 もしよければアドバイスをくださると嬉しいです。 長文失礼しました。

片思いの彼のことで相談です。彼とは中学の時からの同級生で、最近八年ぶりに再会しました。そこから彼から四回食事に誘われて会ってます。頻度は月一でいつも彼の奢りです。私は好きなんですが、彼はどういうつもりで私と会ってるんでしょうか！？彼からは、出張のお土産をもらったり嫌われてはないと思います。でも毎日連絡を取り合うわけではなく、一週間に二回くらいLINEしてます。彼は医者で、土日も休みが全くなくかなり激務らしいです。私のこと、ただの飯友と思ってるんでしょうか？モヤモヤして気になるので、次の食事で思いきって告白してハッキリさせようかと思うんですが。ちなみに彼は中学の時、私のことが好きでしたm(_ _)mただの友達と思う所は、会う頻度が少なすぎる、LINEを頻繁にしてないです。私のこと好きなのかなと思うことは、私の名前の駅名を見つけたら写真をとって送ってくる、会うとかなり盛り上がりお互いニコニコしてます。会うと「今日はとても気分がいい！」と言ってくれます。肉体関係とかはもちろんありません。嫌われては絶対ないんですが、これが恋愛なのか、友達なのか分かりません。

今、自分は高3の♂です。 同じ学校の一年生を好きになりました。 ただ、接点もなくこちらからの一方的な片思いという感じです^^; さいわい、同じ部活の子(自分と同じ学年です)と仲良くその人から紹介してもらおうと思っているのですが、いきなり上の学年の人からメールが着たら戸惑うのではないかと思います… もしよろしければアドバイスをください。 よろしくおねがいします

　初めてこのカテゴリーで質問します。宜しくお願いします。先月、23歳になって初めての彼女ができました。その彼女は今年の9月から日本に留学をしにきた韓国人です。彼女も同じく23歳で今までに付き合ったことがなかったそうです。他の留学生や友人からも祝福されました。100日目を大切にと（韓国では100日目が大切らしいです。）しかし先週、別れを告げられました。。。。そして、話し合いをしたけど泣きながらここで分かれて下さいと言われました。本当にビックリしてしまいました。まだ1ヶ月もたっていません。今日が付き合っていたら1ヶ月目だったのですが、、、、、。別れたくあり ませんでした。。。彼女の理由としては、日本人とはやっぱり無理だったと泣きながら言ってました。しかも一番ショックだったことは、初めから好きではなかったということでした。。。。（泣)これは本当かどうかわかりませんが。。。それでもまだ諦めきれません。彼女が悪いと言いますが、自分が悪かったと思います。時間がありながらあんまり会ってなかったし、会っても緊張して話さなかったからです。他の人とばかり話していました。だから他の韓国人とかはもっと話して、いつも一緒にいなくちゃだめよ！！って。韓国ではそうらしです。自分は今までに付き合ったことがなくて、何をして あげればいいかよくわかりませんでした。相手もそうだったと思います。まだ好きなので彼女に会おうと思い、毎日メールをしています。（でも昨日からまだ一通も返事がきません）毎日寮に行ってます。でも会ってくれません。。。自分はプレゼントをあげ韓国語で手紙を書こうと思います。 　何かアドバイスを下さい。まだ諦めきれません。宜しくお願いします。

好きな人がいます。彼は同じ大学の後輩で、偶々、短期のアルバイトが一緒になり、知り合いました。あまり会話を交わさなかったものの、とても素敵な人だと思い、気になる存在になりました。それからしばらくして、共通の知り合いから「彼が私と仲良くなりたいみたいで一緒の遊びたいって言ってるけどどうする？」と言われました。とてもうれしかったのですが、その時、付き合っていた彼を思い、つい「あまり遊びたくない！」と言い断ってしまいました(＞＜)親しくなったら絶対に好きになってしまうと思い、私を大事にしてくれていた彼氏に申し訳ない気持ちがあったからです。。 しかし数ヶ月後、彼への気持ちもあったせいか、彼氏とはうまくいかなくなり別れてしまいました。 今は後輩の彼のことがとても気になってしかたありません。 私は４年生でもうすぐ卒業で上京します。私は遠距離になってもかまわないので付き合いたいと思っています！！彼とは大学のキャンパスでホントたま～に会うような感じです。私はこれまで、言い寄られて付き合った事しかなく、勇気もなく告白もしたことがないので、どうアピールしたら良いのかわかりません。。彼は私が彼氏と別れた事も知りませんし、増して「あまり遊びたくない」と知り合いを通して言ってしまい、時間もたっているため、もう私なんかどうでもいい存在になってるかもしれません。卒業まで時間もないのでとても焦っている自分がいます(；；) どなたか、アピール方法等、良いアドバイスをお願い致します。