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男.身長170cm.体重約90キロのデブです。 食生活はお菓子やジュースなどを飲食したりして栄養バランスが無茶苦茶で、睡眠も睡眠時間がばらばらだったり寝る直前まで携帯をさわったりして、運動もなにもしておらず運動不足で生活習慣がとても乱れています。 顔に肌荒れをしているのですが、上記の生活習慣の乱れや肥満体型と肌荒れは関係があるのでしょうか？ お菓子やジュースなどを辞めたり栄養バランス正して食生活の改善.睡眠時間を6~8時間などちゃんと睡眠時間をとり寝る前に携帯を触らないようにしたり睡眠の改善、筋トレ.ランニングなどして運動不足の改善などの生活習慣の改善をして健康的に痩せていこうと思うのですが、痩せると肌荒れは改善されるでしょうか？ まだ先になると思いますが、痩せる目標は20.30キロです。 生活習慣や肥満体型と肌荒れは関係があるのでしょうか？ 生活習慣を改善して健康的に痩せると肌荒れは改善されるでしょうか？ 長くなりましたが、回答お待ちしております。

ギャル体型に凄く憧れているのですが何から改善していけばなるのでしょうか・・・？ 太ももや二の腕、腹部を細くするダイエットや運動等あれば教えていただきたいです。 お願いします。

ぽっちゃりしている若い子と痩せているおばさんでは なぜ痩せているおばさんが「おばさん体型」に見えるのでしょうか？先入観でしょうか？ 視点と改善点（筋トレ）を教えてください。

体型のことで病院に行きたいと思っているんですが、どんな病院に行ったらいいんでしょうか？？自分は標準体重よりかなり軽いのに見た目は完全にデブです。 なぜ、こんな体型になるのか、こんな体型を改善する方法はないのか直接見てもらいたいと思っています。特に体が悪いというわけでもないので何科にいけばいいのかもわかりません。教えてください。あと自分は学生なのであんまりお金がないのでどのくらいお金がいるのかも教えてください。

額の汗をどうにかしたい 私の友人がとにかく汗をかいています、普通に過ごしていても額に汗が出ているほどの汗っかきで、友人もつらいとの事。 体型は中肉だががっしりしていて筋肉も多そうなのでそういった体型や代謝の関係もあるのでしょうか？ 友人のこうした体質を改善するために何かアドバイスをください。

おへそより下についた脂肪は、セルライトになって、かたくなっていたら、もう体型はかわらないですか？食事、運動では改善しないんでしょうか？ ウエストは１週間で二センチやせましたが。

もともと太ももがあり得ないくらい太い体型に加えて太っているので股ずれがひどいです。 何か改善するためのアドバイスをお願いします。 ちなみに男性で衣服のサイズは4～5Lです

　私って結構食べたりしても、体は太らないのに何故か顔が太るんです>< 　腕も足もやや細ぎみで胸なんかAカップもないのに、顔は大きいんです。 　アンバランスな体型が本当に嫌で… 　 　そこで二つ質問があります。　 　・小顔になれる(顔の肉を落とす)方法を教えてください。 　・なぜそういう体型になってしまうのか(原因や改善策) 　どちらか1つでもいいのでよろしくお願いします!!

もともと胃下垂で、細いのに下腹がぽっこり出てしまう体型です。 運動不足なども重なり、さらに下腹が出てきました。 改善のためにジムに通って腹筋などをやっていますが、 補助的に、体型を矯正するようなベルトなり下着なりを使ってみたいのですが、 そのような商品はありますか？ たまにマッチョな人が腰にベルトみたいなやつ巻いてるのを見ますが、 あれはそういう商品なのだろうか・・・

肌荒れの原因についてです。 お菓子やジュースを飲食したりして栄養バランスや食生活の乱れ.睡眠時間がバラバラなどの睡眠時間の乱れ.運動不足.などの生活習慣が乱れていたり、肌荒れなどを少し考えすぎたり気にしすぎる現在.肥満体型のデブです。 上記などの生活習慣の乱れや肥満体型.肌荒れなどを考えすぎたり気にしすぎる事と肌荒れは関係があるのでしょうか？ 肌荒れなどを考えすぎたり気にしすぎるのをやめた方がいいのでしょうか？ また、考えすぎたり気にしすぎるのをやめたり、生活習慣を改善して健康的に痩せると肌荒れなどは改善されるでしょうか？ 肌のプロの方や詳しい方など肌荒れの原因や関係など教えていただけると大変参考になります。

40代ですが、おばあさんのような体型にコンプレックスがあります。 身長は160cm体重は40kgです。 50キロから30キロくらいまで一時減ったので、そのせいですっかり筋肉がおちたのか、40kgまで回復してもひどい体型です。 手足はガリガリ、お尻は肉が削ぎ落とされているようにペタンコ、なのにお腹はでている。 これは、治るんでしょうか。もう諦めた方がいいでしょうか。それとも、もう少し太れば少しは改善されるでしょうか。

中学１年です。筋肉をつけたいと思っています。体型は普通で、BMIも２２でした。ですがちょっと下腹部にお肉が・・・。それを改善して、筋肉をつけたいです。いいトレーニング法はないですか？？道具なしで出来るものがうれしいです。教えてください。

男で身長170cmで体重約90キロの肥満体型でデブです。 二の腕や首下から胸元などに少しざらつき？少しぶつぶつ？肌荒れをしています。 運動不足.睡眠時間が遅かったり睡眠不足.食生活が乱れているのですが、肌荒れと生活習慣は関係あるのでしょうか？ 生活習慣を改善して、健康的に痩せていこうと思っているのですが生活習慣など改善すると肌荒れはなおるでしょうか？

上半身はガリガリ、下半身はぼってり、というアンバランス体型がコンプレックスです。 体重は現状維持、またはこれ以上増えても構いませんが、下半身を細くしたい場合、食事制限などによるダイエットよりも、下半身を徹底的に動かせば引き締まるのでしょうか？ （上半身はむしろ太りたいくらいなんです…涙） 食事制限のダイエットを以前やったことがありますが、体重は減って、体型の変化が現れたのは上半身だけでした（無い胸がさらになくなりました…）。 私のように、減量ではなく体型改善を目的としている場合、変えたい部分（＝下半身）を重点的に動かすフィットネスさえやれば効果は表れるのでしょうか？ それとも、その分食べていたら何にもならないでしょうか…？？

肌荒れの原因についてです。 お菓子やジュースを飲食したりして栄養バランスや食生活の乱れ.睡眠時間がバラバラなどの睡眠時間の乱れ.運動不足.などの生活習慣が乱れていたり、肌荒れなどを少し考えすぎたり気にしすぎる現在.肥満体型のデブです。 上記などの生活習慣の乱れや肥満体型.肌荒れなどを考えすぎたり気にしすぎる事と肌荒れは関係があるのでしょうか？ 肌荒れなどを考えすぎたり気にしすぎるのをやめた方がいいのでしょうか？ また、考えすぎたり気にしすぎるのをやめたり、生活習慣を改善して健康的に痩せると肌荒れなどは改善されるでしょうか？ 肌のプロの方や詳しい方など肌荒れの原因や関係など教えていただけると大変参考になります。 回答お待ちしております。

肌荒れの原因についてです。 お菓子やジュースを飲食したりして栄養バランスや食生活の乱れ.睡眠時間がバラバラなどの睡眠時間の乱れ.運動不足.などの生活習慣が乱れていたり、肌荒れなどを少し考えすぎたり気にしすぎる現在.肥満体型のデブです。 上記などの生活習慣の乱れや肥満体型.肌荒れなどを考えすぎたり気にしすぎる事と肌荒れは関係があるのでしょうか？ 肌荒れなどを考えすぎたり気にしすぎるのをやめた方がいいのでしょうか？ また、考えすぎたり気にしすぎるのをやめたり、生活習慣を改善して健康的に痩せると肌荒れなどは改善されるでしょうか？ 肌のプロの方や詳しい方など肌荒れの原因や関係など教えていただけると大変参考になります。 回答お待ちしております。

健康診断や人間ドックの時に、過度に太った人を見るとなぜ痩せようとしないのかなと疑問に思います。 一定期間食事を節制して、運動量を増やせば適正体重に戻すことはそこまで難しいことではないのに、なぜそれをしない人が多いのでしょうか。 肥満というのは身体の異常ですから、それを改善するのは当たり前ですし、自分の身体の管理すらできないのは知恵遅れレベルで頭が悪いのか、管理能力が無いのかのどちらかではないかと思います。 過食症とか病気が原因なら、その完治をはかるべきですし。肥満も病気の原因になりますから、改善しなければなりません。 力士などのスポーツ選手以外で肥満体の人はなぜ痩せないのでしょうか。それとも好きで肥満体型でいるのでしょうか。 肥満で得なことってありますか？ デブが好きな異性にモテることくらいしか浮かびませんが。 肥満体型でいることのメリットってありますか？ 無いのならば何故痩せない人がいるのでしょうか。

妹と二人で毎日１０キロのウォーキングと筋トレ、ストレッチをやってます。私はこの３ヶ月ほどで８Kgほど痩せ体脂肪も－７％に減ったのですが、妹の方は全然痩せません。 二人の体型は私が結構太めで妹が標準体型です、食事の量は妹がかなり少なめに採っていて私の３分の２くらいです。 一緒にウォーキングをやっていて効果が現れないので、妹は辞めたいとか言って凹んでます。^^;; 何か改善策は無いでしょうか？ 何方かアドバイス、回答をお待ちしてます。

ガリガリの体型を改善したく、ジムに週二回通っているのですが、効率の良いトレーニングの仕方が良く分かりません。 トレーニング機器を一通りやって、寝る前にプロテインを牛乳に溶かして飲んでいるのですが、効率の良いトレーニング方法を知っている方がいましたら教えてくれないでしょうか？

産後の体型戻しについて、ご相談です。 妊娠前：164cm、48kg（体脂肪率18%） 出産直前：62kg 現在：54kg（体脂肪率23%） 産後、とくに意識せず54kgまで落ちましたが、ここからなかなか減りません。 情けない話ですが、初めての育児でいっぱいいっぱいで、運動をする気力がないこと、 自分の食事の栄養バランスを考える気力もなく、 ストレスもあって脂っこいものを食べてしまうことが原因です。 （ケンタッキー大好きです…） 現在の体重は、BMIで見ると標準程度かもしれませんが 私は骨格が華奢で薄っぺらく（特に上半身）、 脚だけがバーンと太く見える体型なので、妊娠前の体重が一番バランスよく見えます。 妊娠前は、ボディビルディングの先生に習ってジムで筋トレしていたので、 そこそこ質のよい運動ができていたのですが いまはそんな気力と時間はありません。 この状況で、体重・体型ともに改善していくためのアドバイスをお願いできますでしょうか。 運動面・栄養面・生活態度など何でも良いです。 特に、筋トレがご趣味（もしくはお仕事）の方、 同じ状況であったならばどうやって改善していくかお聞きしたいです。 どうぞよろしくお願い申し上げます。