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ダイエットのサプリメントについて 今ダイエットのサプリメントを購入しようと考えていますが、 ラクトフェリン、メタバリアプレミアム、diet's BB[ダイエッツ ビービー]、 カロリミット、フォースコリーを考えています。どれがいいでしょうか？ 普段の日常生活は運動は週１回ほど、過食ぎみで夜遅くに食べる傾向があります。 どうしたらいいか教えてください。

こんにちは 中学２年の女子です。 私は、小学校５年くらいでは、体重が４８ｋｇくらいありました。 でも、小学６年のときに体調不良を起こし、あまり食べられなくなって４４ｋｇになって、それ以来中学に入っても４７～４４ｋｇになったりでした。 それで、この前の夏が４４ｋｇでした。やっぱり食べる量が少ないからなのでしょうか（？）、身長は１５４ｃｍくらいであまり伸びてくれなかったんです・・・・・ それで、それ以来、部活でバレーをやったり、どんどん身長を抜かされていくのが悔しかったりで（でも小学校の頃は、学年で１番高かったんですょ！！）、どうしても伸ばそうと、たくさん食べるようにと心がけ、生活してきたんですけど、 最近に、身体測定があり、測ったら身長は約１ｃｍ伸びました。 体重が・・・・・・５６ｋｇにもなっていました・・・・・ でも、自分でも家族でも友達でも、急激に太ったり、ぽっちゃりしたりなんてことはないっていってるんですよ ほんとに鏡見ても顎の出具合とか手の肉のつき方とか、普通に骨とか出てるし、前と全然変わらないし・・・・・ってカンジなんですケド・・・・・ 本当に、（家族とか友達とかって、いつも一緒にいるからじゃないの？っていわれるかもしれませんが）前と見た目はぜんっぜん変わってないんですょ どうして、１ｃｍくらいしか伸びてないのに１０ｋｇ以上も体重が増えてしまったのでしょうか・・・・・（泣） でも、私は生まれつき筋肉質ですぐに筋肉が付いてしまうそうなんですょ・・・ そのせいなのでしょうか？ 体脂肪計的なので測ってみても、４４ｋｇのときと今とではＢＭＩは全然変わってないんです。 一応、保健の先生は、「前が軽すぎたから別に大丈夫だと思うけど、たぶん骨とか内臓とかが丈夫になったからじゃないのかな？」って言ってくれてるんですけど、どうなんでしょうか・・・・・？ それに、男子にしろ女子にしろ、細いのにどんどん身長が伸びている人っていますよね？ すごいなーって思うんです（何か、スイマセン。） 身長が伸びて、体重はあまり増えないようなことってできるのでしょうか？ 方法があったら、どうすればなれますか？ また、身長を伸ばしつつ、もとの体重（約４７ｋｇくらいに）戻すことってできるのでしょうか？ 付け足しとして、部活は、バレーボールをやっていて、月～土曜・日曜くらいの頻度でやっています。 あと、食事は、主食・主菜・副菜etcで、バランスよく取っていて、だいたいいつも和食で野菜がかなり多目です。 ホントに何かいいアドバイス等ありましたら、是非是非おねがいしますｍ（＿.＿）ｍ

いつもお世話になっています。 A.Waleyの『TALE OF GENJI 』（帚木　The Broom-Tree）から わからないところと訳の間違っているところを教えていただければと思います。 1） 『Locked away in an utterly blank and uninteresting bedroom, she will be subject to odd flights of fancy, so that in her hands the arts that others learn as trivial accomplishments will seem strangely full of meaning and importance; or perhaps in some particular art she will thrill us by her delightful and unexpected mastery.』 ●もし万一全く空虚な、退屈な寝室に閉じ込められている女性がいるとしたら、彼女は空想の普通でない高まりに従属させられるでしょう。そのため彼女の手の中で、他の人たちが取るに足らない成果として習う芸術は、不思議に目的と重要性で一杯であると思われるでしょう。もしくはことによると、ある独特な芸術の中で、彼女はとても喜ばしい予期もしない熟達によって、私たちをわくわくさせるでしょう。・・・・・・？ Locked away in　an utterly blank and uninteresting bedroom・・・・ 「Locked away」を、動詞が最初に来ているので命令文で訳してみたところ、「閉じ込められなさい」になってしまい訳がおかしかったのと、 「 she will be subject to odd flights of fancy」が未来形になっているので帰結節なのかと思い、 「Locked away in　an utterly blank～」を条件節で訳しました。 （前回の文の中で「suppose that」 ～「there should be locked away some creature of unimagined beauty」というのが出てきましたが、 同じ「locked away」が使われているということで、ここは「文脈の力による省エネ」のため「suppose that　there should be」が先頭から省略されたと考えたのですが・・・） 「bedroom」・・・わざわざ「寝室」に閉じ込められているという状況がよくわかりません。ここは普通の「room」ではいけなかったのでしょうか？ so that in her hands・・・・「so that」は「そのため」？ in her hands・・・・彼女の手の中で？手の中の芸術というと書くことですか？描くことも入りますか？琴を弾くことなど？ ここは退屈な寝室に閉じ込められているので、空想が高まり、芸術の方面に優れたものが表れる、ということですか？ 2） 『Such a one may perhaps be beneath the attention of those of you who are of flawless lineage. But for my part I find it hard to banish her....” and here he looked at Shikibu no Jo, who wondered whether the description had been meant to apply to his own sisters, but said nothing.　”If it is difficult to choose even out of the top class.....”　thought Genji, and began to doze.』 ●そんな人は多分、完全な血統であるあなたたちの、それらについての注意の価値がない可能性があります。しかし私としては、彼女を追い出すことは難しいと思います。」そしてここで彼（馬頭）は式部の丞を見ました。彼（式部の丞）はその説明が彼自身の姉妹たちに当てはまることを意味していたかどうかと思いました。しかし何も言いませんでした。「もし最高の階級からさえ選ぶことが難しいなら・・・」源氏は思いました。そしてうたた寝を始めました。・・・・・？ the attention of those of you・・・・・ここのthoseは何を指しているのでしょうか？「those 【arts】」ですか？ I find it hard to banish her..・・・・ここの「her」は1）に出てくるような女性のことでしょうか？ 追い出すのは難しい？なぜ難しいのでしょうか？源氏たちほど身分の高くない馬頭にとっては価値を見出すことができる女性だからですか？ If it is difficult to choose even out of the top class....・・・・ここの言っている意味がよくわかりません。 最高の階級からさえ選ぶことが難しい・・・？この後源氏は何と思ったのでしょうか？ 女性の品定めにおいて、現代では「芸術」については左程話題にならない気がするのですが、当時はそうでもなかった感じですね。 よろしくお願い致します。

普通にご飯を食べてもその後さらにたくさん食べ続ける みたいなことがたまにあります 急激に下がった血糖値によりおこるとかいろいろ言われてますが それに当てはまらない感じの場合もかなりあってよくわかりません そういう時食べたら満腹にすぐになるものと言うのは何がありますか？ いくら食べても満腹がこないのに、 味噌をおおさじ１ぐらいをたべたら食欲がとまったりと、わけわかりません。 キャベツを千切りにせず何枚も食べるとかも効果的でした 他にいい方法ある人いませんか。

初めまして。 今回初めて質問させていただきます。 私はイベント参加にあたり、三ヶ月（現在から四月まで）の間に、 どうしても6キロから10キロほど痩せたいと思っています。 私にとってとても大切なイベントなのでどうしても少し違った自分で参加したいと思い、 ダイエットを決意しました。 三ヶ月で6キロ～10キロ痩せられるダイエットや食事、運動などはどのようなものがいいでしょうか？ できることならリバウンドなしで続けられるようなものがいいです。 そしてまだ学生の身ですのでお金などかかるダイエットには手が出しづらいです。 ウォーキングやランニングなどの外で行うものは学生として少し難しく、 親にも夜など一人では危険だ、と言われてしまいます。 ですが室内でできる腹筋や背筋等はします。その回数は何回ほどが良いかもご教授願いたいです。 そして肺活量も同時にあげたいので……。 その場合は有酸素運動が良いのでしょうか？ ウォーキングやランニングが無理なら、手軽にできるなわとび等がいいのかなぁと自分自身では考えています。ですがその他にも肺活量をあげられるような手軽にできる運動があったら教えて下さい。 ちなみに私の現在の体重は55キロで身長は160センチです。 ダイエット成功時には40キロ代を目指しています。 ダイエット期間は一月中旬から四月中旬までを予定しています。 手軽で簡単にできるものなら、できるだけ取り組んでいこうと思います！ ですのでたくさんのご回答、宜しくお願いします！

有酸素運動でジョギング30分で300kcal消費と、ウォーキング1hで300kcal消費では、体脂肪消費やダイエットに対する効果は同じでしょうか？ 有酸素運動は時間が長い方が効果があるとききました。

こんにちは。短期間で体重を落とし過ぎたことで日常生活に支障が出てしまい、適正体重まで戻そうと考えているのですが 現在、とても混乱しています。 リバウンドすると筋肉でなく脂肪だけが増え、以前より痩せにくい体質になるというのは本当でしょうか？ 体重が増えて身体が重くなる分、基礎代謝自体は上がり、体重を支えるために 日常生活で必要な筋肉も ほんの少しは回復してくれるのでしょうか？ リバウンドとは「減量前の体重に戻る、若しくはそれ以上になる」ことを言うのであって 維持が出来ずにリバウンドしてしまう多くの人は ダイエット中に我慢していたお菓子やケーキなどの嗜好品を多く摂りすぎてしまう＝以前より体脂肪率が高くなる、ということも考えられないでしょうか？ まとめての質問お許し下さい。 どなたかご回答お願い致します。

は、は、は・・・と笑うことしかできない食生活が始まってしまった中３です 参考までに身長１５０ｃｍ体重４５ｋｇ弱です・・・ 部活が終わり勉強する気力もなく ただ何かが食べたいという衝動にかられる・・・ 最初はきゅうりで抑えられるけど 甘いものが食べたくなりそれがエスカレートしていく・・・ はいちなみにこれが今日食べた分の食事です 朝食　わかめおにぎり３つ・トマト２つ 昼食　３７１kcalのカップラーメン（シーフード）１つ・もろきゅう（きゅうり１本分） 間食　もろきゅう（きゅうり１本分）・２００kcalのプリンアラモード（？） 　　　　ピザ１きれ・バナナ１本 　　　　ちっさいけど高カロリーだと思われるミニケーキみたいなの３つ 　　　　（あいまいですみません） 以上です またいまから夕食を食べて基本夜食はとりませんが・・・ この間食の量半端じゃないですよね・・・ なにかに熱中しようとしてもダメなんです 運動はしていません ２～３日で約１ｋｇずつ増えてます どうしたらこの欲求というかなんというか・・・が おさまりますか？ このままだと１ヶ月後には１０ｋｇ以上増加していることも否定できません この身長で１０ｋｇ増加はきついです それに父も太り気味です なので私がデブになる確率はかなり高いはずです なにかいい方法はありませんか？ 回答おまちしております

筋肉のなくし方を教えてください。 ダイエットをしているのですが、太腿と二の腕だけが筋肉ムキムキ(女とは思えないほど硬いです)で、とても太いです。 ダイエットしても、他の部分ばかり痩せてしまい、肋骨がでてしまうくらいになりました。友人には痩せすぎと言われましたが、二の腕や太腿の筋肉を見せると、とても驚かれます。 これまでずっと文化部でしたし、運動は全くと言って良いほどできません。普段はデスクワークですし、筋トレもしていません。通勤に10分ほど歩くのと、家の中の階段の上り下りくらいで、こんなにも筋肉むきむきになるのは何故でしょうか？ 二の腕の部分だけの写メを撮ると男の人の腕？と言われるくらい、ムキムキなんです。 食事も一日1000kcal以内に抑え、ほとんど野菜しか食べません。 どうすれば、お腹やふくらはぎがガリガリにならずに、筋肉をなくすことができるでしょうか？ 誰か教えてください…

色々質問させていただいて、回答有り難うございます。 先日改めて膵臓に絞って単純CTをしましたが、４月に造影CTを撮った時と変わらず、異常なしでした。 二回のCTと三回のエコー、二回のアミラーゼの血液検査で異常ないとすると膵臓癌は否定されたと思って良いのでしょうか？ 膵臓癌じゃないとすると、体重減少、背中、みぞおちの痛み、脇腹の痛みはどんな病気でしょうか？痛みは毎日あります。 最近は軟便や下痢が続いています。 便は水に浮きます。血便はありません。 食欲はあり、体重は2キロ位増えてます。

こんにちは。 私は名古屋市に住む小学生の母親です。 うちの子の通う小学校には防災頭巾がありません。 防災頭巾と地震警報についてお尋ねします。 先日学校側に防災頭巾を持っていく事を許可して欲しいとお願いしました。 回答は、「持って来る事は可能だが、学校は許可していないので、他の保護者には広めないで欲しい」と言われました。 そこで、担任の先生から校長先生の防災頭巾に関する意見を載せたPTA便りを貰いました。 校長先生がなぜ防災頭巾を認めないかと言うと、 (1)安全性が確立されていない。 (2)過去に防災頭巾の上に乗って怪我をした生徒がいた (3)統一する事が難しい (4)地震の前に地震警報が発令されるので、運動場まで避難できる。 との事でした。 私は防災頭巾が１００％命を守れるものだとは思っていません。 ただ、無いよりはましではないかと思っています。 実際名古屋市のHPも見てみましたが、 地震の時の避難は防災頭巾やヘルメット着用を勧めるとありました。 （しかし名古屋市の教育委員会では防災頭巾は学校側の判断と言っていました） もちろん防災頭巾よりヘルメットが効果的なのは分かっていますが、 狭い教室で、常時、机に引っ掛けるのは出来ないし、 机から遠い場所に置いてあるのは、イザという時に使えないと思い、 あえて防災頭巾と言う事で学校に話をしております。 そこで教えて頂きたいのです。 防災頭巾で怪我をされた方はいらっしいますか？ もし名古屋市の方がいらっしゃれば、他の学校の様子も教えて下さい。 地震警報は必ず発令されるものですか？ 実際に防災頭巾を使用して、効果があった、無かったなどの経験はありますか。 インターネットで調べていますが、体験談などは出てこないので、教えて下さい。 また、学校側とはどのようにお話を進めれば良いのでしょうか。 無理にこんな話を通して、子供に嫌がらせなどがあっては困ります。 名古屋市は今後大地震が起こり得るとの心配もあり、 それなりに地震に対しては心配している地域でもあります。 隣の小学校などは、防災頭巾を使用しているようです。 私の地域では、昔からここに住んでいる方にも聞いてみましたが、 過去にも防災頭巾を使用したことはないそうで、中にはそれ自体、知らない人もおりました。 しかし、私が子供の頃生まれ育った名古屋の他の地域では、 小学校の頃から問答無用に義務付けられていました。 本当に防災頭巾に効果が見られないのであれば、 残りの数百の学校は無駄な事をしている事になるのでは？ どこの学校でも、無料で配布と言うわけではないと思うので、 それなりに保護者にも負担が行っていると思います。 先生のお話ですと、高価な物の負担を保護者に強いる事は出来ないというような事も 言われましたが、では、他の学校の保護者の方は、どうして異議を申し立てないのでしょうか。 学校側の、うちの子は持参してOKだが、他の子は認めないと、聞き様によれば可笑しな話に 私はどうやって対処していけば良いのでしょうか。 うちの子だけが持参した事によって、もしイジメなどが発生した場合、 このような対応をされている学校では対処をして頂けないのではないかと不安です。 どうか、防災頭巾（認定品）の有効性、もしくは危険性、 地震警報の信憑性、学校への対応について教えて下さい。 もし、そのような内容でインターネット上に情報があれば、併せてお願い致します。 宜しくお願いします！

はじめましてこんにちは。 糖尿病についてあまり詳しくないのですが、旦那（30）が糖尿病です。 糖尿病予備軍？と、いいますか。 薬などは必要なく、食事制限も特別ないのですが、 先生が作成してくれた表や食品交換表を参考に1日1700キロカロリーで頑張っています。 そんな日々が１，２年過ぎました。 旦那も頑張っていたのと思うのですが、健康診断を受けると糖尿病の疑いがあり二次検査することになり、とてもショックを受けていました。 そんな中、旦那の、食べる量が増えてきました。 私が、「そんなに食べちゃよくないよ」と言うのですが、 旦那は、「食べるのが趣味なのに、それがなくなったら生きる楽しみがもうない」とまで言うようになりました。 決められている、単位より（特に肉）もっと多く食べたいようなのです。 料理を作っても、足りないことがよくあります。私のメニューが悪いのかもしれませんが・・・ そこで、糖尿病の方や、家族などに糖尿病の方がいらっしゃる方達は、 どのようにして、満足な食事をとっているのでしょうか？ 私が、食べすぎはよくない！と何度も言うのは、ストレスが溜まるのでしょうか？ また、どのようにしたら、食欲を抑えられるようになるのでしょうか？ もしかしたら、私が頑張って料理を満足に作れれば問題ないのかもしれません・・・ ですが、あまり料理作るのがうまくない、仕事もあり時間に余裕もないのもあります。 旦那も旦那なりに、体重を落としてきたのですが、それでもダメかもしれないとため息をつく旦那に、 私は何ができるのでしょうか。また、どのような対応をすればストレスを溜めないでいてくれるのでしょうか。 まとまりのない文かもしれませんが、もし何か教えていただければとても嬉しく思います。

私ごとですが長年勤めた半官企業を退職し、技能職に転職しました。 以前は日曜の夜になれば会社に行くことが憂鬱でしたが、今は全くそれが無いことに気づきました。 不思議だったのですが、理由が分かりました。 今の職場は仕事は全て自分でやる（他人の仕事はしない）ので人間関係が淡白なのです。 職場の人間関係で悩んでいる人は多いと思いますが、自分の仕事、他人の仕事を（会社の経営者が）明確の仕切れば人間関係の悩みは解消すると思いますがどうですか？

よく、中学生が英語で習いたてによく間違うものに “This is a my book.” というような言い方があります。それで、どうしていけないのか という質問でも殆どの先生は「冠詞と所有格は一緒に使えない。」とか、そういう場合は 「“This is a book of mine.”と言わなければならない。」 と説明するかと思います。 でも、どうしていけないのか、もっと論理的に説明できる方はおりますか？

150cm台後半、70kgに届きそうな体重の20代女性です。 近頃、ガソリンの節約のために自転車に乗る頻度が上がり、内装三段の一番軽いギアでないとすぐバテる自分に、体力のなさを痛感しています。 かつて運動部に所属したこともなく、体力テストの1km走には6分近くかけ、3km走ると胸が辛くなるレベルでは、現在の状況も仕方ないのでしょう。 このような状況ですが、最近着る洋服の選択肢が狭いことにも不満を感じ、周囲のネタにもなるのでやせるべきとも感じています。 このように、欲張りに、体力もつけたく、ダイエットもしたいと思っています。 筋肉の肥大に減量は両立しないと、他の回答にはありましたが、体力向上とダイエットもそのような排他関係なのでしょうか？ また、優先すべき順位というものはあるのでしょうか？ お願いします。

最近の自分の異変に気が付きました。 とても不安です。 以前に比べ… 記憶力が急低下し本当にほんのさっきやった事が思い出せません。 とても疲れやすく、階段や坂道を上るのが辛くなった。 取り組もうと考えていたことに対し全く、関心がなく無気力になった。 オシャレにも執着がなくなり、化粧する気がしない。 できたら何も考えず消えてなくなりたいと多々思う。 判断力がなく小さな事すら悩んで決められない。 という感じです。 これらは、どれも一年前にはありませんでした。 いったい、何故こんな風になったのでしょうか？ 以下に何か関連しているのでしょうか？ (1)貧血症である (2)婦人科系の持病がある(治療中) (3)濃いブラックコーヒーを毎日7,8杯は必ず飲む (4)一年前位から酷過ぎるパワハラに耐え続けている (4)以外はかなり前からですが、ここ最近自分が変ったと思います。 集中力も思考力も急低下し、自分で分析する事すらできず、お恥ずかしい話で恐縮です。 どなたかこの質問をお読みになり気がついた事があれば、ご回答宜しくお願い致します。 また、医者に行く場合は何科を受診すべきでしょうか。

いつもお世話になっています。 A.Waleyの『TALE OF GENJI』（帚木　The Broom-Tree）から わからないところと訳の間違っているところを教えていただければと思います。 1) 『He paused, seeming to be slightly ashamed of the cynical tone which he had adopted, and added, ”I know my experience is not large, but that is the conclusion I have come to so far.” ●彼（頭中将）はちょっと休止した。彼が選んだ皮肉な口調をわずかに恥じているように見えて、そして付け加えた。「私は私の経験は多いのではなく、それは私がこれまでに至ってきた結果だと理解しています。」・・・・・？ I have come to so far・・・・ここのcomeの意味がよくわかりませんでした。　come to～で「～に至る」というのがあったのでそれを使いました。 not large, but～・・・not A but Bの構文ですか？ but that is the～・・・thatは「my experience」ですか？ 2） 『Ｔhen Genji, smiling: ”And are there any who lack even one accomplishment?” ”Ｎo doubt, but in such a case it is unlikely that anyone would be successfully decoyed. The number of those who have nothing to recommend them and of those in whom nothing but good can be found is probably equal. 』 ●それから源氏は笑って、「それで一つの教養さえ欠いている誰かがいるのですか？」「疑いもなく、しかしそんな場合誰もが首尾よくおびきよせられるであろう事はありそうもないことです。彼らを魅力的にすることが何もないそれらの人の数と、長所の他は何も見出されることができないそれらの人の数は多分同じです。・・・・・・？ Andは意味がたくさんあって、はまる訳がよくわかりませんでしたが（当然の帰結・成り行きを示す）「それで」にしました。 but in such a case it is～・・・such a caseは「 it is a case that there are some who lack even one accomplishment.」ですか？ recommend them・・・・彼らを魅力的にする？ good・・・・長所？ The number of those who have nothing to recommend them and of those in whom nothing but～・・・最初は「who」で後ろが「whom」を使っている理由は何ですか？「in」が入っているのもよくわかりません。 3） 『 I divide women into three classes. Those of high rank and birth are made such a fuss of and their weak points are so completely concealed that we are certain to be told that they are paragons.』 ●私は女性たちを三つの階級に分けます。高い階級と生まれのそれらの人たちはとても大騒ぎをされ、そして彼らの弱点はすっかり隠されているので私たちが彼らが非常に優秀な人だということを話されることになっているのは確かです。・・・・・？ Those of high rank and birth are made such a fuss of ・・・・・ここは「of」の後に何か省略されているのでしょうか？such a fuss of　high rank and birth？ suchは「大変な」、「とても」でしょうか？ we are certain to be told that they are paragons・・・・・be+to不定詞で「予定」の用法と考え、「～ということになっている」、としました。 ランク付けをするのは昔も今も変わらないようですが。 よろしくお願い致します。

今年も、残すところ、あと半月になりました。年初めには、神様に、今年一年が良い年でありますように、参拝しました。巷では、運勢の本や占いの本が氾濫しています。……ところで、運とは、なんでしょうか？ 運が悪いより、いいに、こしたことはありません。些細な事柄の、日々の積み重ねですか？ 恵まれた生活ができることですか？ 運とは、自己中心の産物かもしれません。 心の状態が左右するのかな？ 他人から見て、運がいいことでも、自分は運が悪いと感じたり、不幸だと思ってしまう。 心が満たされないない限り、運は良くならないんでしょうね。 どなたか、意見聞かせてください。

こんばんわ 私は独り言が多いです。 今もOKWaveを見ながら独りで喋っていたりします。 一人っ子で、子供の頃（特に夏休みなど）は独りで遊ぶのが多かったことが影響しているのかなと考えています。現在、一人暮らしをしていますが、やはり独り言が多いです。 普通の人は独り言をしないですか？ 一人暮らしをしていて、誰にも遭わず電話もしなかった場合、一日中無言のまま終わるのでしょうか？ また、独り言が多い人は、どこかに欠陥があるのでしょうか？ 教えてください。

SEになり４年目。気がつけば、新卒時から10キロも太っていました。 運動をする時間も無く、汗をかかない毎日。 それにも関わらず、食事の量はこれまで全く変わっていませんでした。 さすがにこれではまずいと思い、食事に気をつけることから始めました。 朝食はおにぎり1個と野菜ジュース。 昼食は日によってまちまち。 夕食は松屋へ行き、 「サラダ」、「冷奴」、「牛皿」を毎日食べています。 カロリー合計は、400キロカロリー弱です。 カロリー、栄養ともにバランスが取れていると思っているのですが、 この食事を続けてゆけば痩せる見込みはあるのでしょうか。 まずは食べる量を減らし、バランスのとれた食事になれるため、 このようなことをしています。 これで痩せてくれば、このメニューを参考に、 夕食のメニューを考えて行きたいと思っています。 よろしくお願いします。 性別：男 身長：173cm 年齢：24 職業：SE 現在：75kg 目標：65kg (特に期限は決めていません)