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重要な場面でいつも緊張してしまう時ってありますよね。 発表やプレゼンテーション、慣れない仕事をする時は、緊張してしまって練習通りにいかず失敗してしまったり。 そんな時にどうやって緊張をほぐしているのか教えていただけませんか？

30代独身です。 ここ最近、仕事もうまくいかず失敗だらけ、プライベートでも色恋や人間関係でトラブルが おきてしまい、何をやってもうまく行きません。仕事中に泣きたくなったりします。 でも仕事は容赦なく回ってきます。 もともと、遊ぶ友人も近くにほとんどいないので、ちょっとしたときにすぐ合えるような、 気晴らしする相手もいません。 最近ではうつにならないように、自己啓発系の本やネットを見る毎日です。 趣味は1つはありますが、仕事で残業続きのため今は費やす時間も気力もありません。 何をやっても空回り、完全に気が滅入ってどうしていいかわからない状況です。 八方塞がりで本当に参っています。 このような状況に陥った経験のある方いますか？またこの状況を抜け出した経験、対処法が あればぜひ教えて頂きたいです。

夫の洗濯物が臭いです。 太っていて汗を大量にかくので、仕事で使っているタオルハンカチがびしょびしょになります。 ダイエットの為に走りに行ったりするのですが(10分程度)、Tシャツやタオルが汗でびしょびしょです。 夫の洗濯物は帰宅後2時間くらいで納豆のような臭いが… 初めは普通に洗剤だけで洗濯してたのですが、干してる間にも納豆の臭いが… 二人暮らしなので洗濯は2～3日に1回くらいで充分なのですが、暑くなりはじめてからは一晩放置しただけで吐きそうな臭いです。 なので、洗濯物の量はあまりないけど毎日洗濯し、洗剤で洗濯する前にワイドハイター(粉末)に浸けるようにしたら臭いが消えました。 ですが、ワイドハイターの消費量が半端ないし水ももったいないです。 一番悩んでいるのが洗濯するまでの間の臭いです。 臭いで私が具合悪くなってからは、夫がお風呂に入りながらタオルやTシャツを洗ってくれて(お湯で流すだけ？)外に干してくれます。 それかリセッシュ吹きかけててます。 それを私が翌日に洗濯しています。 夫の手間を省きたいし、お湯(プロパンなので特にガス)やリセッシュをあまり使いたくないんです。 みなさんは汗だらけで臭い洗濯物はどうしてますか？ 放置しても大丈夫な方法や節約の方法などを教えてください。

数学や物理などを解いているときに、行き詰まる時があります。答えを見ても、その答えに行き着いた理由がわからない時があってどうすればいいのでしょうか

工場勤務です。組立の管理者である係長にイヤになって疲れてしまいます。 1日で1人でできるようになれる訳がない新しく覚える仕事を「昨日教わったんだろ！？ なんでできねぇんだよ！！」。 記録をつける訳でもなく、覚えている訳もないことを聞かれて即答できないと「聞いてんだよ！！ 答えろよ！！」。 異常がおき報告・相談しに行くと「なんでもっと早く言わねぇんだよ！！」。起きる前に予見して報告するのはSF映画の世界。 このような「係長にあんな理不尽なこと言われた、こんな無茶なこと言われた」という話が急にあちらこちらで湧いて出てくるようになりました。私も言われました。 かねがね人に吐く言葉が乱暴なところがあり、好かれている人間ではありませんでした。ですが、なんだか常にバタバタ右往左往してカッカカッカして、メチャクチャな罵詈雑言を人に吐くという言動が前よりとくに輪をかけてひどくなったのが分かります。 なにかあったのかは存じません。強いて言えば、管理部門の課長にドヤされているのを見たことがある程度。 どうすればよろしいでしょうか。乗り越える方法や解決する方法などはないでしょうか。 さしずめ、怒鳴り散らして逆に頭下げさせる妄想でなんとか乗り切っています。 仕事で理不尽でつまらないことが続いて、啖呵切って辞めて旅にでも出たくなることなんて、そりゃ誰しもあります。しかし、もう我慢は限界に近づいています。いつ堪忍袋の緒が切れてしまうか自分でも不安です。変なことで評価が下がいるんじゃないかというのも心配です。

私の旦那について相談です。 毎週末、旦那が飲んで帰ってくるため、少し浮気を疑ってはいましたが、友人から居酒屋で女性と二人で飲んでいるのを見かけたと連絡がありました。 そこで友人にお願いし、週末に張り込みを頼んだところ、同じ女性と１～2週間に1度のペースで同じ居酒屋で会っているようでした。 居酒屋からはまっすぐ家へ帰ってきているようですので、浮気はしていないようですし、きっちり割り勘だったとのことで友人関係だとは思いますが、もう半年以上毎週に近いペースで同じ女性と飲みに行っています。 会話の内容も仕事の愚痴や上司の文句がメインであり、色気のある内容ではなかったとのことですが非常に仲がよさそうで盛り上がっているとのこと。 浮気はしていないとはいえ、私とはあまり会話がないのにほかの女性と毎週何時間も会話をしていると思うと嫉妬をするし気持ちが滅入ってしまいます。 ただこの気持ちを旦那にぶつける勇気がありません。 体の関係でもあれば責めることもできますが、どう対処すればよいのかわかりません。 正直妻である自分よりもその女性に心を許しているような気さえしています。 当然妻には話しづらいことでも他人になら話せる内容があることも理解できますし、それで旦那の仕事のストレスが発散できるのであればあまりうるさいことを言いたくない気持ちはありますが、なんの気持ちもなくこのような頻度で会い続けるのは普通ですか？ なんとなく仕事や家庭のストレスをその女性と会うことで発散していて、その女性が夫の心の拠り所になっているような気がしています。 自分も旦那に話せないことを男友達になら相談できることはありますが、会う頻度等を考えると少し理解の範疇を超えています。 みなさん、どう対処するのがいいかアドバイスをいただけないでしょうか？ 浮気ではないならあまり心配することはないのでしょうか？

業務妨害、またはクレームの対処法についてお聞きしたいことがあります。 趣味でアマチュアの楽団に入っていたのですが、仕事が忙しく練習にもあまり参加出来ないため、二ヶ月前に団長に直接退 団するとお話しました。 その際、退団理由も伝えており、退団するまでの期間の会費も払っていました。また、事務局にも話は通していました。 しかしながら、先日、職場の方に団長自ら連絡があり、私にではなく職場の管理者に対し、 ・無駄欠席をしている ・会費を払ってない ・俺(団長)に反抗する など、嘘を交えたクレームが入りました。 この場合、業務妨害になるのでしょうか。 また、職場の方には迷惑を掛けたくないのでどのように対処すべきでしょうか。 皆様の意見をお聞かせください。

いつだったか、婆さんが熊に襲われ大怪我をしつつも、反撃をして撃退したというニュースが流れた。また爺さんはただただ、あちこちを噛まれて重体で病院に運び込まれたりもしている。 「熊に出会ったら、死んだふりをせよ」と日教組に教え込まれた世代の私には、どのような対処法が1番なのかが、今いち分からない。夜道で熊あるいは（そのたぐい）を目にしたら、どうすれば良いのか？ 最近の熊ブームに乗っかかってやろうと頑張っている、ココロ（クマモン）な、とても優しい性格な私に、誰か教えてください。 https://www.youtube.com/watch?v=8DyziWtkfBw

私はスーパーで庶務のアルバイトをしています。 先日、いつも通りに仕事中、バックヤードを移動していると、突然知らない社員の方に「お前なにさっきからちょろちょろしてんの！？サボってんじゃねえよ！」と怒鳴られました。 いつも和やかな職場なので物凄くびっくりて怖かったです。直後の行動を思い出しても、とても忙しい時間帯でしたので真面目に動いてた記憶しかありません。 どうしても納得がいかなかったので、その社員の方に 自分としては真面目に働いていたのですがなんでそんなに怒鳴らなくても良いじゃないですか と震えながら意見したところ、「副店長ー！こいつなんなの？」と副店長を呼ばれお説教をされました。 後からの話だとその人は本社の方の人事？みたいな偉い人みたいです。 今思い返しても自分に非は無いと思っています。 ちょろちょろしてないですし自分に切れるなら他の遅刻してきた品出しの人を指導しろよとか不満はたくさんあります。 最初怒鳴られた時に素直に謝るべきだったのでしょうか けど真面目にやってたのに謝るのなんて嫌ですし 所詮アルバイトだから首になっても痛くないですし、周りの目は痛かったですが どういう行動が最適だったのでしょうか

大好きな彼との性行為で悩んでいます。 どうか男性のご意見お聞かせください。 私は40歳、彼は50歳です。 遠距離恋愛で、会えるのは月に1回か2回。 性行為になるのですが、彼が挿入してくれません。。。 言動からもとても私のことを大切にしてくれていて、愛撫もとても、ちょっとびっくりする位丁寧で長いです。 初めの頃は、「緊張していて…」と言っていて、しっかり勃っておらず、挿入はなし。フェラしてあげましたが、あまり勃たずに、彼も恥ずかしがっていてそのまま終わりました。 数回経過すると、そういう流れになってすぐはしっかり勃っていて、愛撫の序盤で急に少しの間だけ挿入してくれる時もあるのですが、少しすると抜いてしまい、その後は手やお口でしてくれました。 でも彼の長い愛撫が終わる頃には最初のような硬さはなく、挿入してくれずにフェラで終わってしまいます。 フェラはして欲しそうで、とても気持ちいいと言います。 ただ、フェラの時も、すごく硬くなる訳ではなく、わりと柔らかい状態のまま射精します（こういう男性が初めてなので、柔らかいまま射精した時は正直驚きました…）。 ちょっと勇気を出して、「欲しい」とか、「挿れて」と言ったことがあるのですが、挿れてもらえず。。。 彼は私のこともとても気持ちよくしてくれるのですが、やっぱり挿入してつながっている感じが欲しいです。 ただ、彼の私がゆっくりたっぷり愛撫したい、長時間のエッチを楽しみたい、という思いがあるように思うので、彼の気持ちを思うとあまり強く言えずにいます。 もしかしたら、これまでの経験から挿入するのが好きじゃないとか、中折れを心配しているのかも、、、と思うと、無理強いをしてもツラい思いをさせるかな、とも心配です。 色々なことをかなり気にするタイプの繊細な男性です。 彼のプライドも傷付けずに、でも一緒に挿入を楽しめるような解決策はありますか？ ご教授ください。

1:30、8回甲高い声でキャンキャンキャンキャン その犬は、月曜昼に決まって鳴く 夜ははじめて (1)どういう時に子犬は鳴く？ (2)今後あるかどうか (3)対処法は (2)の場合、市役所に相談すbきですか？深夜は困ると (3)の場合、ノイズイヤーキャンセリング？だかを買えばいいですか？ どの家かさえわかればあとはじかにクレームするけど、毎回鳴くと外出るんだけど、どの家かがわかりません　　どうにかならないかなあ、、、

迷惑メール　悪質サイトの対処法を教えて下さい。 夕方帰宅してPCメールを確認するとハーレム/ＨＡＲＬＥＭという出会いサイトから見覚えのないメールが 届き入金確認しました。と訳の判らないメールでした。 おそらく悪質な出会いサイト　架空請求と思うのですが私の名前が実名になっていたので驚きました。 どこから探ったかはわかりませんがもしネットショッピングなどクレジットカード決済などの時なのかと不安になります。 完全無視を貫いて良いのかこの様なメールを経験された事のある方や詳しいからのアドバイスをお願致します　ちなみにこの様な3通のメールでした↓ ★ＨＡＲＬＥＭ★ -------------------------------------------------------------------------------- ID:[※※※] PASS:[※※※] -------------------------------------------------------------------------------- ◆入金確認完了◆ ※※※様、只今、※※※様の登録手続きが完了致しました。 既に【ID】と【PASS】が発行されておりますので、下記より詳細をご確認下さい。 ▼詳細確認 http://harlem-****.net/t/sitemess.php?id=**** ▼お問い合わせはコチラ http://harlem-****.net/t/faq.php?id=**** ▼停止はコチラ http://harlem-****.net/t/faq.php?id=**** -------------------------------------------------------------------------------- [HARLEM-MENU-] ┣§[秘密の楽園]ハーレムへログイン!! ┗§[24時間対応]サポートセンターへアクセス!! ★ＨＡＲＬＥＭ新着速報★ §[****(開業医)](31歳)様より新着メッセージです！ -------------------------------------------------------------------------------- ┏━━┓ ┃＼／┃ ┗━━メール受信完了 写真(1) □タイトル□ 『貴方を紹介したのは私です。突然の事で困惑されていると思いますが、入会祝いに私から事務局へ貴方宛の援助金の申請をしておきました。私の事、分かりますか?』 §続きを読む(無料)§ -------------------------------------------------------------------------------- [ＨＡＲＬＥＭインフォメーション] ◆新規ご登録会員様へ◆ ≪ハーレム≫ ★ＨＡＲＬＥＭ新着速報★ §[もえ♪](25歳)様より新着メッセージです！ -------------------------------------------------------------------------------- ┏━━┓ ┃＼／┃ ┗━━メール受信完了 写真(1) □タイトル□ 『初めまして(^^)v「もえ」って言います☆介護士してるんですけど、女の人ばかりの職場なので出会いが全くありません(;_;)出会いが欲しくて思いきって登録しました。初めてなので…優しくして下さい(>_<)』 §続きを読む(無料)§ -------------------------------------------------------------------------------- [ＨＡＲＬＥＭインフォメーション] ◆新規ご登録会員様へ◆ ≪ハーレム≫

Mozilla Thunderbird 3.0.3の更新エラーの対処法は？ Mozilla Thunderbird 3.0.3を使用中 更新作業をすると 更新情報 XML ファイルが整形式になっていません (200) と言うエラーメッセージがでます。 調べてみると「app.update.urlをリセットしろ」と言う事なのですが、意味がわかりません。 どうすればいいのでしょうか？ よろしくお願いします

20代後半、女性です。 心臓というか、左胸の下のあたりが時々痛みます。 子供の頃からなので、特に病気ではないと思っています。 中学生の頃の心電図の検査では特に何もなく(心雑音があるが、心配するようなことではないと言われました)、最近の健康診断も異常なしでした。 シクシク痛むような感じで、腹痛のように痛みがおこったり収まったりを繰り返すような感じです。 数分で治る場合もあれば、何時間も続く場合もあります。 基本的には何日も続くようなものではありません。 色々ネットでも調べてみて、原因不明だったりストレスだったりとあったので、自分もそうかなと思っているのですが、この際の対処法は何かあるのでしょうか。 例えば体を動かすと良くなるとか、何かを飲むとか食べるとか。 生活に大きな支障はないのですが、痛みが出る数秒の間、うずくまったり、じっとしていないとつらいし、何度もそれを繰り返していると気になってなかなか仕事も先に進みません。 心雑音が何か関係がありますか？ 肩こりがひどいのですが、それが関係してますか？ ストレスがあるとは自覚していないのですが、どうなのでしょうか。 また、忘れた頃にやってくるといった感じで、説明もしにくいので病院に行ったほうがいいのかも悩んでいます。 ご存知の方、経験のある方、よろしくお願いします。

【陰険な女性に対する同姓の対処法とは】 興味があったので投稿します(20代男)。 女性は、脳の構造や人格形成背景、嗜好、国内の風土により男性と比べて 他者に対して排他的になったり主観的判断で非難する傾向にあると思います。 また、常に外部に対して意識が向いていて、他人の目や人間関係を気にしているように 思えます。 「女性が多い職場、コミュニティなどでは人間関係が大変」という話を ネットだけでなく、現実世界でもよく耳にします。私自身、同じ職場で 全く面識のない女性に事実無根の噂を流されたこともあります(^^; ここで質問なのですが、上記のような傾向にある女性は数多くいますが、 同姓の方はどのように上手く対処しているのでしょうか？ (男性は付かず離れずでキチンと仕事をしていれば比較的問題ないと思います) ■(参考1)何故、少女たちは仲良しグループや派閥を作り、互いに牽制し合ったり、排他的になったりするのでしょう？ http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1225604072 ■(参考2)女性ばかりの職場って… http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2009/0408/233736.htm ■(参考3)Googleで『夫(スペース)』と入力すると…

苦しいときは、貴方の対処法はありますか？ 悩ン出るときどのようにストレス発散しますか？

頭が冴えない時の対処法について 頭が冴えず、頭の中に何も浮かばない時 どう対策をしたらよいですか？ 今日の私は全然頭が回転よくなりません。

甘いものが食べたくなった場合、気持ちが落ち着く方法を教えて下さい。ホットミルクを飲んだりするのですが、皆さんの対処法を知りたいです。ミルクを飲んで落ちつかせる方、他にいらっしゃるかも知りたいです。でも、牛乳も飲みすぎには注意なので、もっと低カロリーなもので甘いもの食べたくなる気持ちを落ち着かせたいのです。よろしくお願いします。

このサイトを見ていて思うのですが、質問に対し回答をいただきますよね。その回答に対し、きちんとしたお返事を書こうと思い「そうではなくこういうことです。」等、同意しかねるというお礼を書くと、また舞い戻ってきて今度は更にムキになりものすごい反論をする人がいますよね。この言うのは一体どういう心理が働いているんでしょうか？負かしてやろうとすると上手に出たがるといった感じでしょうか？ このようにすぐにムキになりしつこく反論しに来る回答者にはどのように対処するのがベストだと思われますか？無視をするか「ありがとうございます。」だけにするとか・・・。このサイトだけでなく現実社会にも通じると思い質問してみました。カテ違いかもしれませんがよろしくお願いします。

一昨年、自分の実家に入りました。いわゆる実の両親と同居し始めたんです。それから父が介護状態になって本当にいろいろなことがありました。いいことなんかなくて悪いことばっかり…　でもそんな時、私は他の人といさかいをするのが嫌いで、どちらかといえば「そんな考え方の人もいるよね　それもそうかもしれない」みたいに納得して理解しようと思うのですが、母のくちぐせは「くやしい」とか「ばかにしてる」なのです。一日に何回もその言葉を言うので母のことがきらいになりそう。それを母に言ったら、「言わないようにする」と言って本当に言わなくなりました。でも最近、言わないことが母のストレスになっているようで…　何でもかんでも自分の意見と違うことになるとみなさん「くやしい」とか「ばかにしてる」と思いますか？私にはそんな考え方しか出来ない母のことが理解できません。母を怒らせないようやんわりと言うのもそろそろ限界。このままでは爆発しそう。こんなときどう考えたらいいのでしょう？教えてください。