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働く ↓ 給料入る ↓ 借金返済 ↓ 貧しい食生活 ↓ 給料入る ↓ 借金返済 ↓ 貧しい食生活 ↓　　　　　　　　　　 以下繰り返し・・・ こんな私に何かお言葉をください・・・

高1年女子です*ダイエットしたいのですが‥朝はいつもお腹空いていなく、 食べることは可能だがあまり食べない昼は普通にお弁当ですだけど、 夜は４時や５時から10時までアルバイトがほぼ毎日あるのでいつ食べたらよいか悩んでいます(;o;)バイト前に食べても終わったあとつい何か食べたりしてしまうしバイト後だと時間が時間なので‥また、 遅くに食べるから朝お腹が空かないのだという悪循環もあるのではないのかと気になっています＞＜ぜひ皆さんの考え聞きたいです!お願いします＞＜!!

タモリさん、Gacktさん、京本政樹さん、ドクター中松さん等々１日１食の生活をしてる方が多くいらしてます 私も１日１食生活を試してみようかなと思うのですが、経験のある方に聞きします 特に気をつけなければいけない事はなんでしょうか？ 体調は１日１食生活する前よりも良くなりましたか？ １食で成人が１日に必要な摂取カロリーを摂取しなければならないのですか？ よろしくお願いします

いつもお世話になっております。 中国人研修生を２人雇ってる農家です。 今回、新しく来た研修生が 実家が農家で野菜を作っていたということで、 空いてるハウスと畑を使って 一緒に野菜づくりをしようと思います。 ※私は、農家に嫁には来ましたが 野菜づくりは超初心者です。 そこでお聞きしたいのですが、 (1)四川省でよく食べる野菜で 日本でも種や苗が購入出来るものって 何かありますか？ (2)私が育てたいと思っているのは トマト、ナス、きゅうり、とうもろこし、 大根、キャベツ あたりの年間消費量が 多い野菜なのですが、これらは四川省でも よく食べる野菜でしょうか？ お分かりになる方いらっしゃいましたら 教えて下さい！

食生活の乱れと病気のメカニズム 食生活の乱れがどうして病気に繋がるのか、 そのメカニズムを教えてください。 近所に美味いラーメン屋ができ、１０日ほど、毎晩チャーシューめん大盛りを食べていたら、 見事に風邪を引いてしまいました。 そのラーメンは野菜もにんにくもたっぷりで、「健康にもいいはずだ!」 みたいな感じで食べていたのですが、 体は正直でした。 食生活の乱れが健康を害するというのは、 感覚的、経験則的にはわかるのですが……

ここ２、３日「空腹」にはまっている女子高校生です。 現在ダイエットのために、ほんっとうにお腹がすいたとき（食べたい時）だけ満足する程度に食べるという食生活を始めてみました。 １日、１食か２食になります。 お腹が鳴るのも快感を感じるよう自分に暗示をかけたりしているので、空腹に苦痛はほとんど感じてはいません。 食べるときは満腹を感じられるのでストレスも全くありません。 しかし、胃がからっぽになっていたり、食べ物が入ってきたり・・・という感じです。 このような食生活は体に負担をかけてしまうのでしょうか・・？ ２ちゃんねるで体験談を見ていても 「体調がよくなった」 というようにプラス面しかないふうに読み取れます。 実際、私は過食が防げるようになりました。 このまま続けてもいいと思いますか？ ご意見お待ちしてます。

17歳の息子が、毎日バイト先でラーメンのまかないを食べています。　 油や塩分の取りすぎが気になります。　 どの様な事に気を付けたらいいでしょうか？

私は男性で、外国在住です。 朝は抜きます。田舎なので外食は絶望です。昼食も食べるところがありません。ファストフードはあるけどもう体が受け付けないです。夜は自分で適当に作ります。 しかし、この生活をしばらく続けなければなりません。たまに体温を保てなくなってるかんじで少し寒くなったり(そのときは焦ってなんでも食べます)、ちょっと自分の体が心配です。 そこで、バランスの良くてカロリーもあって手軽で、外国田舎にもある食材で作れる料理を教えていただけないでしょうか？？野菜は、根菜は一通りあって、ほかは巨大ほうれん草とか巨大ナスとか巨大きゅうりとか熟していないトマトとかが有力です。調味料は持ち込んだのである程度あります。あと肉は塊系はありますが、スライス系のばら肉などはありません。 よろしくお願いします。

北海道の観光熊牧場の熊は いつも観光客の投げ入れる餌をおねだりしています。 リンゴなど観光客が投げ入れると 食べますが熊牧場側で三度の食事をしていると 思うのですが 熊の食欲というのは 歯止めがきかないのでしょうか？

外食が多いサラリーマンです。職場近くもラーメン店、中華料理店が多いので必然的に、昼食はラーメン、中華料理が多い毎日で、半年以上つづいています。 心配なことは、 (1)栄養の偏り (2)脂肪、塩分の摂り過ぎ (3)熱い汁を急いで飲むことの胃への弊害 (4)その他健康面の心配 です。 自分なりに、野菜の入ったメニューを選んだり、冷たい水を飲みながら食べたりしていますが・・・・。職場の人と一緒に食べに行くので、1人で店等の選択が出来ない状況にもあります。 対策方法何かありましたらアドバイスをお願い致します。

とある本を読んでいた所、江戸時代では「おやつ」に果物を食していたと書いてありました。 果物は主に「ブワ、林檎、桃、ミカン、柿」で果肉が肉や血を連想させる事から野蛮な食べ物とされ上流階級や女性はあまり食べなかったと書いてありました。 そこで、疑問に思ったのですが、「肉や血を連想させる」と言う事は江戸時代には肉は食べていなかったのでしょうか？

　ここ1年くらいちょっとぽっちゃりしてきました。あごの下付近に肉がたまり下を向くと二重あごになり気になって仕方ないです。 　実家なので普通に3食たべています。外食は月に2,3回です。他は毎日牛乳500ml、3,4日に1回くらいの割合でヨーグルト、チーズ、キットカット程度のお菓子を食べています。 　顔をもう少しやせたいのですがどのような運動又は食生活改善を心がけたらいいのでしょうか？

こんにちは。 現在１５５cmで６０kgもある女です。年齢は１６～１９の間です。以前はお菓子がなくても平気、ご飯は３分の２あれば満足な感じだったのに、成長期のせいかストレスでか今では過食になってしまいました。中学の時、好きな男の子がいて、授業中にお腹がなるのが恥ずかしく（お昼が遅い）お腹いっぱいなのに「食べなきゃ鳴る！」という感じで無理してガツガツ・・。そのうちそれが抜け出せない習慣となりました。さらに人間関係に疲れたとき、お菓子をたまたま口にしたんです。そしたら凄く癒されていく感覚になり、それも抜けられなくなりました。 しかし、自分の健康を考えますと直したいです。前の感覚に戻りたいです。でも習慣になってしまったものは簡単にいかないもので・・半年かけて直していきたいです。 今の私はといいますと（箇条書きでスミマセン） ・通学が早足往復１時間程度 ・ヨガを３，４０分を１日おきにやっている ・親が朝,夕方からは外を歩かせてくれない ・夕食は草食気味（母親が作る） ・週末は一人でのんびり出かけたい派 ・体型のせいで鬱＋消極的な自分にストレス ・軽く低インシュリンダイエットしていますが・・・ （炭水化物は一日必要な分だけ） ・夕飯はだいたい６時～７時に食べ終わる ・特別な事がない限り、夕食後は間食しない ・半年後にある人と再会するため、失敗はできない Ｑ１、半年後までに１５kg落としたいのですが、お菓子を食べないなどの、食生活改善ではどのくらいおちるものですか？ Ｑ２、どうやってモチベーションを保ってましたか？モチベーションの保ち方、もしくは資料があれば教えてください。 Ｑ３、他に何かアドバイスがあれば教えてください。 答えていただければ幸いです。

腎不全人の食生活で気を付けないといけない事を教えて下さい 色々、調べてみましたがなかなか難しくて困ってます 塩分、水分の取りすぎに気を付けるのは分かってます 後、食事でカリウムやリンに気を付けるとありましたが食べてはいけない物とかありますか？ 果糖は駄目と書いていたので、フルーツは厳禁なんですよね お刺身や、天ぷら、おやつではピザや肉まん、あんまん、ゼリー、ケーキとかそう言う物で気を付ける物はありますか？ 教えて下さい よろしくお願いします

３０代半ばの最近太り気味の男性が、自炊することなく、健康的に痩せるにはどのようにすればいいのでしょうか？ お酒は好きです。特にビール。 朝はコンビに、昼は定食かほか弁、夜は外食か抜きです。 実は私の彼の話です。内臓脂肪がついているんじゃないかと心配です。 そんなに太ってないのに、おなかだけがポッコリと出ています。 最近本当によく太ってきたみたいで、本人も気になりだしたみたいです。 どんな食生活、またはどんな外食ならＯＫなんでしょうか？

毎日一日に4～5個タマゴを食べています。 体には悪いことなのでしょうか、いいことなのでしょうか？？ タマゴばかりを食べ続けているとどうなるのですか。 コレステロールが・・とか聞きましたが一体どういうことなのでしょう？？

こんにちは。 身長１５２センチ，体重４９キロ，体脂肪がなんと３２パーセントです。 体重をあと２～３キロ減らし，体脂肪を２５パーセントくらいにしたいと思っています。でも，健康を害するのはいやなので，のんびり自己流にがんばっています。 本日の食事は， 朝。。。玄米ご飯，自家製の鮭＆ごまふりかけ，かぼちゃの煮つ　　　　け，豆乳 昼。。。青ねぎ，干しえび，青海苔入りお好み焼き半分 おやつ。。。豆乳で練った白玉 夜。。。ほたてのお刺身，わかめときのこのうどん少々 運動は，子供をベビーカーにのせてのウォーキング。。。というより，散歩を３０分程度です。 運動をもう少ししたほうが，体のためにもいいのはわかっているのですが，なかなか。。。 食事はだいたい毎日３食，手作りで和食中心，夕食を少なめにしています。 ですが，おやつがやめられません～。気休め程度に和モノやおせんべいなどで，がまんしてますが。。。 こんな生活で痩せることはできるでしょうか？ どなたかアドバイスよろしくお願いいたします。

もうすぐ年越しもすぎそうな時期なのにいまだに自分の家に家グモがいます。 どういった食生活を送っているのでしょうか？？？ ちなみに人間の食べ物など一切置いていない寝室にいます。 キッチンからはかなりの距離があります。

　最近、添加物などが気になって、食生活を見直しました。 　基本は、空腹になるまで絶対に食べない。「野生動物に肥満はいない」という言葉が、わかりやすかった。確かにその通り。腹が減るまで食べないからです。 　 　また塩素やフッ素が良くないとの事で、水道水をできるだけ使わないようにしたのが一点。 　血糖値を急激に上げるとされる小麦を使った食材や米などを、あまり食べすぎない事。電子レンジは食材の栄養を壊すので、できるだけ使わない事。 　アスパルテーム、アセスルファムＫなどの人口甘味料が入っている食品はできるだけ口にしない事。サッカリンは歯磨き粉にも入っているので注意する事。ソルビトールも歯磨き粉の生地に使われています。 　 　添加物系ですと、特に要注意なのはリン酸塩で、これはカルシウムの吸収を妨害するそうです。リン酸塩はパンのイーストや乳製品の乳化剤、ph調整剤などにも含まれますし、また最近では「アミノ酸等」にリン酸塩を含めるという「リン酸塩隠し」が横行しているという事。 　なので、このあたりは注意しています。 　カルシウム不足になると、イライラしたり神経過敏になるそうですしね。またミネラルの吸収も妨げるそうですね。 　あとは魚介類、いくら、魚肉、魚卵などに使われている亜硝酸Naは、胃の中で魚介類のアミンという成分と結合して発がん性物質に変化するそうですね。 　 　そんなこんなで、最近私が食べているものといったら、スーパーに売ってるゆで蕎麦、たまにうどんを少し食べて、あとは納豆、もずく、めかぶなどを添加物に注意して選び。 　あとは、足りないミネラルは無添加の煮干し、アボカド、アーモンド、バナナなどで補っています。特にアボカドはスーパーフードだなと感じます。 　最近では正直、スーパーやコンビニの惣菜類は、添加物が多すぎて手が出ません。 　 　それで質問というのは、こうした食生活の気の遣い方をしている方なら意図はわかると思うのですが、他におすすめの食べ物などはありますか？ 　ちなみに、できるだけ電気は使わないようにしています。 　可能なら冷蔵庫も使いたくないくらいです。

なる病気を教えてください