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35歳独身　男性 仕事は順調してきましたが、事実上の解雇になり10年間勤務し、その後転職して7ヶ月退職 し現在は無職。心療内科に通院　うつと診断　 高校生時にいじめにあいノイローゼになりました。その後病院もいかず自然と治りましたが 会社を退職した直後、過去のトラウマを思い出し、ビクビクしています。もう昔ことですが 知人と付き合う時に高校はどこ～と聞かれたり、その時は応えず、また、過去のことを知られたくないため人間関係を閉ざしています。深く付き合うことを拒否し自分の殻に閉じこもっています。普段は明るいのですが、過去のノイローゼだったこと、そして現在もうつで治療中 であることで引きこもり状態になります。新しい出会いも拒否しています。現在友人は一人も いません。遠くへ引越したいと思いましたが家庭の事情で願いは叶いません。 フラッシュバック、被害妄想等から立ち直る方法を教えてください

よろしくお願いします。 人生を過去に終わった出来事にとらわれるのではなく 未来を向いて生きるにはどうしたらいいのでしょうか・・。 過去にトラウマなどがある場合、どうしても フラッシュバックが起きて感情に囚われてしまいます。 感情に囚われないようにしようとすると、感情を殺して 生きようとして、毎日何も刺激がないように、 と惰性で生きているみたいです。 何とかして楽しく、心豊かに生きたいと思っています。 皆さんはどんな工夫をしているのでしょうか？ 私は読書などが好きだったのですが、 ２０代後半、サラリーマン生活にはいり、毎日終電の生活になると 本をじっくり読む機会もなくなってしまいました。。。 また、音楽がすきなのですが、同じくゆっくり聞く暇も なく。。。。 家族がいないので、休日に全部自分のために 時間を使えることが唯一の救いなのかも。。。 でも家族は欲しいなあ、、とは思っていたりします。。。 アドバイスをください！

結婚して半年、浮気が夫にしれました。浮気の原因は、夫への浮気疑いから相談にのってもらううちに同僚と深い関係になってしまいました。 夫と話し合い、二人でやり直そうと決めましたが、先日、夫からもう疲れた（フラッシュバックや疑ってしまうこと）からもう別れたいと言われました。 私はどんなことを言われても彼の苦しみを理解し、彼を支え、癒せるよう何があっても受け止める覚悟でいました。 別れを切り出された今、彼のためにも素直に受け入れるべきでしょうか。何度もはなれたくない、一緒にいたいと彼には懇願しましたが、時間が経過するにつれ、別の人生を歩みたいとの結論にたどり着いたようです。 このまま受け入れてしまえば、私の愛情はそんなものかともおもわれてしまうのか。そもそも、彼の意志をあくまでも尊重すべきか、悩んでいます。

40前半既婚子持ちです。 先日同僚が「レイプとかってさ　自分で(被害を)呼んでるんだよね」と言い 他の同僚も「そうそう！そうなのよ！絶対自分で呼び込んでるよね！」と。 「助け呼べば済むじゃんね」って。 もちろん皆は知らないけど。 私は被害者です。 19の時に車に押し込まれて「騒いだら殺すぞ」って脅された。 声なんか出なかった。 同僚たちが話してるの聞いてて フラッシュバック起こして仕事出来なくなったから 急に具合悪くなった、って事にして 早退させてもらいました。 「被害者にも落ち度があったんじゃない？」程度の事なら スルー出来るけど　今回の いわれのない「自分で呼んでるんだよ」は心に刺さりました。。 彼女たちは私を傷つけるつもりなんか 微塵もなかった事はわかってても あまりに悲しい本音は本音だからこそ 心に刺さってしまって・・・。 次、出勤して笑えるのか・・・。 辞めたくなってきました・・。

アラフォーの女です。 最近離婚したのですが、別れた夫の暴力や暴言がフラッシュバックのように思い出されて毎日ムカついてます。 最後に別れる時の捨て台詞も、まるで私が悪いかのような口ぶりでした。どうしても別れたいという私に対して頭にきたのでしょうが、その時の暴言が一番頭から離れません。 もう前を向いて行きたいのに、ふとした瞬間に思い出してはムカムカしてどんよりの繰り返しです。 旅行に行ってみましたが余計にどんよりしてしまいました。 仕事中でも電車に乗ってる時でも、ふとした瞬間に襲ってきます。 寝る前などは特に思い出してしまい暗くなります。 ムカムカーー！⇒どんより⇒ムカムカー―！⇒どんより そんなスパイラルに陥った感じです。 離婚を経験された方ならこれくらい普通の事なのかもしれませんが、どうやって克服されたのでしょうか。 ちなみに子供はおりません。 どうやったらこのスパイラルから抜け出せますか？

IDのとおり秘書をしております。 「キャリア」のカテゴリーとまよったのですが、 こちらでお願いします． 先日　上司のお部屋に書類を渡しに行った所， 勤務時間中に　自分の部屋に若い社員の女の子と スキンシップしている現場をみました。 上司の下半身、露骨にみてしまいました。 仕事は仕事と割り切ろうと思いましたが 気が狂いそうです。 秘書は契約社員ですが、給料は日給７２００円（交通費含む） 状態です。薄給ですが サービス残業もこなしてきました。 それなのに　上司は仕事もせず　正社員で　・・・ となり　不倫相手に　相当貢ぎ込んでいて もう気が狂いそうです． そこで質問です。 ・フラッシュバックを打ち切る方法をおしえてください。 ・精神科の診断書があれば　翌日にも仕事辞めることができますか ・現在の仕事は　着任してまだ１ヶ月なのですが， 　転職する際の履歴書に　現在の職歴を載せるべきでしょうか。

現在婚約中の彼女は、幼い時に性的虐待を受け、今でもそれによるフラッシュバックで苦しんでいます。 そして最近会った際に、「SEXができる状態に今後なれないと思う」と婚約を破棄し、別れると言い出しました。 その時は「カウンセラーに会ってお互い話し合って納得してから別れるなら別れよう」といって、 その場は終わったのですが、私的には何とか彼女を良くしたいと思ってもあまり良いアイデアが浮かんできません。 そこで皆さんにお聞きしたいのは、以下の点です。 ・大阪、京都に性的虐待の専門家で、お奨めのカウンセラーを御存知ではないでしょうか？ ・カウンセラーに相談すること以外に、私に出来ることはないでしょうか？ 私も彼女から話を聞いたばかりで、混乱しており話がまとまってはいないとは思いますが、 上述以外にも何かアドバイスがあれば一つでも多く頂きたいです。 宜しく御願い致します。

どこに行っても生き辛さを感じます。これは何かの病気でしょうか？治りますか？ 私はどこに行っても生き辛さを感じます。逃げ出したくなります。 初対面や長い付き合いの人、さらには信用できる人と会うのは問題無いのですが、 基本的に人を信用することができません。 原因として思い当たるふしがあります。 私は幼少期から成人を迎えるくらいまで、両親から暴力や精神的虐待を受けてきました。 具体的には、 父親からカッとなった時に叩かれたり、3年くらいの長期渡り徹底的に無視をされたり、 母親からはヒステリックな言動を受けたりされておりました。 これは今の人格形成に影響を与えているのでしょうか？ 私は何かの病気にかかってしまっているのでしょうか？ 診療内科には2年前に初めてかかり、リリフターとスルピリドという薬を処方されましたが、 具体的な病名を言われた事は現在になるまでありません。 私は男で今年で28歳になります。 年を追うごとに人を信用できなくなり、 過去のフラッシュバックがひどくなってきて、 日常生活に支障をきたしてきてます。 (仕事をズル休みしてしまったり、物覚えが悪くなったり、何でも勘ぐってしまったり、幸せが怖かったり) 3つ年上の兄は私よりひどい虐待を親から受けたためか、 ニート状態になり6年ほど経ちます。 私ももう限界が近く、ドロップアウトしてしまいそうです。 幼少期から成人期にかけて虐待を受けた人間は 社会的生活を送る事難しいのかと思ってきました。 また、幸せな家庭というのを体験した事がないので、 どんなにステキな人が現れても結婚という２文字が頭に浮かんでも、 そこから逃げる事の方が正解なのではと考えてしまいます。 私と同じような経験をお持ちの方で幸せな人生を送れている方いませんか？ 過去を払拭して、フラッシュバックがでなくなり、 仕事に集中して幸せな家庭を持つ事は可能なのでしょうか？ 何かの病気だとしたら治るものなのでしょうか？ 親は反省の様子も全く無く、 いったい誰が悪いのかも分からないです。 乱文すいません。 どなたかお知恵を貸してください。 宜しくお願い致します。

2021年2月に別れた元彼についてです。 私は躁鬱病を患っていて、彼はアスペルガーを持っていました。 付き合っている最中も、傷つく言葉やショックを受ける言葉を受け、通話中(遠距離恋愛でした)に私が自傷行為をしてしまう(相手は気づいてなかったと思います。)、言葉を受け泣いてしまう、それによって鬱状態になり、仕事に行けない日もあったりと、精神的苦痛を受けていました。 別れた理由はたくさんあると思いますが、一番傷ついたのは、「彼のスマホを家族(母親、父親、妹さんが1日一回、SNSの履歴を全て見せる」というのが習慣だったらしく、私に精神疾患があると知ったご家族は、別れさせたいと考え、彼になりすまして、彼がスマホを置いて席をたった隙に「僕、他に好きな人ができたから、あなたとの関係は終わりにしたい」という内容のLINEを送ってきました。 遠距離のこともあり、私が使っている香水を彼が買って、匂いを知りたいといわれ、香水を彼が通販で購入して届いたのを見た親御さん(母)は、通話越しに鼻で笑いながら大声で「臭そう〜笑)と言っていたのも傷つきました。 2ヶ月ほどたった今も、毎晩フラッシュバックに襲われ、泣いています。忘れようにも忘れられません。時間が解決してくれると思っていたのですが。 別れる時は、「私は貴方と貴方のご家族を軽蔑します。金輪際関わらないでください。」と言ったのですが、共通の友人に彼の愚痴を言ったところ、それが伝わり、わざわざ別のTwitterアカウントからDMが来て、「元彼です、〇〇君から話を聞きました、もう関わらないでください」と言った内容が送られてきました。 私個人的には、忘れようとしていた人間から連絡が突然来て、フラッシュバックが酷く、今も深い時間ですが、夢に出てきそうで怖くて眠れません。 少し調べたのですが、法的処置は難しそうですね。 でも、腑に落ちないというか、恐怖を覚えていて、何か対処法はないかなと考えています、、 もしよければ、皆様のご意見を聞きたいです。 よろしくお願いします。

結婚して２３年　 主人の携帯メールから　発覚した　浮気？から　４年目・　何度も話し合ったけど　平行線浮気と呼べるほど　体の関係がなくても　心が　よそ様に向けば　それは十分　浮気だと　感じています・ 人の心は　他人じゃどうすることもできないってことも・・ 何度も　それでも　やめて欲しい！！ってこと　話し合い　修羅場を繰り返し　今まできました・ 主人のことは嫌いでは無いし　今でも愛してますが・ ４年間のうちに　何度もなんども　フラッシュバックに襲われ・このままずっと　同じ日々を繰り返すのかな・・？？ッて思うと・夫婦を続けていくとこに　自信がなくなってきました・ 主人はその話にさえ触れなければ　いたって　家庭では優しく　昔と何も変わらない状況ですが・ 私の心のなかで　１度芽生えてしまった　不信感　いらぎられたことのショック　まさか！っと思っていたことの現実・そして　今後のこと・・ 主人と別れるなんて　ずっと考えられなかったけど・ こんな思いで　いつまでも　立ち直れない自分が　フラッシュバックのたびに主人を過去のことで傷つける　恐れがある・・ってことも最近感じます・・ 一生こんな風に　過ごすのであれば・主人も嫌だろうし・・私も・ 別れても　私の辛さはかわらないだろうけど・ 目の前の主人を　攻撃することはなくなるから 主人に取って　普通に生活してるような顔をして 心で私が　いつもこんな風に思ってると　知ったら・・ 疑われて　一生過ごすのも　いやだろうなぁ・・って考えると・・　このまま　夫婦でいることに だんだん　自信をなくしてきました・・ 子供もいます　こんなことで　家庭を壊すようなこと考える私が　甘いのでしょうか・・ こんな経験された方・　されてる方・・ どういうふうに　解決されているのでしょうか・・ 教えてください・・

私は中学の頃、ひどいイジメにあっていました。精神的なものから身体的なものまで何年もの間苦しめられてきました。しかし高校に入ると共にそんな生活からは解放されましたが大人になった今でもフラッシュバックなどに苦しめられ、相手の顔やしぐさなどが頭に染み付いています。 そして今結婚を考えてる方とお付き合いをしています。しかし、その方の苗字がイジメをしてきた相手と同じなのです。漢字も一緒で最初はそんなことくらいで悩むなんて誠実な彼に失礼だ、と思っていましたが、結婚するとなると自分まで同じ名前になることに鳥肌がたってしまいます。付き合ってる分にはまだ平気だったのですが、結婚するとなるとどうしても拒絶感が出て結婚に対して後ろ向きになっています。こんな悩みを彼に打ち明けるべきか、毎日悩んでいます。果たしてこの悩みは一般的に見ておかしいのか、どなたかアドバイスを頂ければと思います。

神経症不安障害を持っています。 すでに昨年度大検を通過しておりますが、 心身の状態から大学受験を見送りました。 でも今年度こそは次のステップに進みたいと思っています。 大学でも専門学校でもかまいません。 ただ、人に接する仕事をしたくて・・・本当はスクール カウンセラーになりたいんですが、臨床心理士の資格を 取れる学校に行き続けられるかわかりません。行けそう になければ他の資格でもいいからとにかく何かの資格を 取れる学校を探しています。 ただ、毎日ぎっしりカリキュラムがつまっているような ところや、雰囲気がしんどいところ、遠いところには通えません。 不安発作は最近起こしていませんが、フラッシュバックをたまに起こします。 どうか、滋賀県内・京都市内で、私の行けそうな学校を ご存知の方は教えてください。

こんばんは。 高校３年生の男子です。 よろしくお願いします。 病気かどうかを判断する際に日常生活に支障をきたしているかで判断できると思うのですが、どこからが日常生活に支障をきたしていると言えるのでしょうか？ 僕は何かの病気なのかなと思ってるのですが、特に日常生活には支障は出てない気がします。 考えても無駄とわかっていながら考えてしまったり、非現実的な事を考えては頭から離れなくなります。 そしてそれがフラッシュバックとなります。 以前このサイトで質問させていただいた際にそれは人間ならよくあること。しかも、思春期なら尚さらと言う意見を頂きました。 グダグダになってしまいましたが、どなたか分かる方いらっちゃいましたら教えてください。 よろしくお願いします。

矯正治療中断されています。 中断期間半年、金額７０万以上払って。 電話は繋がりません。メール対応してますが、とにかく１０日ぐらい返事を 回答を頂くのに待たされます。その上全くもって要領の得ない回答が帰ってきます。 来院する事も出来ません。 矯正治療完了後に就職を考えています。 よって矯正が遅延するほどに就職の可能性とコストを生みます。 半年もこんな問答をしているとさすがに頭が狂ってしまいます。 これは医者のいじめというヤツでしょうか？ 一旦これは警察に被害届出した方がいいんでしょうか？ まったくもって話が進展しないので、これは一度警察と一緒に来院して 説明して頂いた方がいいのでしょうか？ 睡眠障害、フラッシュバックなどの症状が出ています。

18歳女です。 　私は、すごく歯医者嫌いで歯医者に行く前日から緊張して 食事もとらないほどです。 毎回これだけ緊張すると終わった後は当然なんですが緊張がほぐれたっていうのと 終わったっていう感じで精神的にも疲れます。 昔はそんな事なかったのですが、小学生の時に急に歯が痛みだしかかりつけの歯医者へ行こうにも少し遠いところにいたので知り合いの人に言われた歯医者へ行きました。歯医者さんへ行って先生のやり方が少し強引で無理やり治療を進められてその時の恐怖が今も消えません。 今でも、歯医者に行って椅子に座るとフラッシュバックがあります。 体験談でもいいので緊張を少しでもほぐせる方法やアドバイスなど よろしくお願いします。

私は今うつ病にかかっており、障害年金の申請をしている途中です。 ほとんど寝たきりの状態で、社会保険事務所に何回も足を運ぶのは大変でした。最初は心ない対応もされました。 しかし、私はやはり社会復帰がしたいので、少しずつ、焦らず治療をしていこうという事で申請を決めました。 自分で書き込む書類もフラッシュバックが起こり、何度も手を止めたりして苦労して書き上げました。 申請する(された)皆さんもこういった苦労をされてらっしゃるかと思います。 辛い中でふんばって申請作業をしたのに、通らなかった時のことを考えると大変不安になります。 失礼な質問かもしれませんが、障害年金を申請して通らなかった方はどれくらいいらっしゃるのでしょうか？

２ヶ月ほど前、子供が溺れる事故に遭遇してしまい、以来フラッシュバックと動悸、頭痛などに悩まされています。溺れた子供が親しい友人の子供だったことや、その事故そのものが友人の過失によるものだったりしたので今後のお付き合いなどを考えて、一時はうつ状態に陥りましたが、少しずつ落ち着いてきました。 一番助けを必要としている時期にメンタルクリニックに予約をして、一昨日が初診でした。診断はＰＴＳＤでパキシルを処方されました。早速ネットで薬について調べてみたら、かえって薬を飲むことが不安になってきてしまいました。今まで一番つらい時をなんとか過ごしてこられたのだから、このまま薬を飲まなくても大丈夫なのではないか・・・とも思えたりしますがどう思われますか？

Twitterで5月にAアカウントから誹謗中傷されました その他に3名、誹謗中傷されていたのですがそのアカウントは8月末に消えました ゲーム界隈でざわつかせてました Aアカウントは私に間違いないと嘘を言い始めた方（Gさん）がいてそのツイートは沢山の方の目に止まり、拡散されたりエアリプされたりしました 私とMさんは仲が良いわけではないです 拡散され、過去のPTSDが再発、趣味のゲームをしてる最中にフラッシュバックおきたり、Twitterは濡れ衣かぶせられ触ることもできません 私はアカウントAと違う証明をだすために弁護士に依頼などした場合、虚偽である発言したらGさんに弁護士費用請求できますか？ 泣き寝入りでしょうか

先日はお返事を私の気持ちに寄り添ったお返事をありがとうございました。 すごく前向きに考え、自分にとっての課題も明確に見えてきました。 私の二股をされたという被害者意識を変えないと私は前へ進めないと分かりましたが。 二股期間、そしてそれ以外にも 数多くの嘘、裏切り行為がありすぎて 彼の言葉を信じられない自分がいましたが、これから彼と生きていくには こういった感情やフラッシュバックはどう消化していけばいいのでしょうか？ 今までは被害者面で彼にぶつけていました。 例え、彼とは終わりにする道を選んだとしても、私は今後どなたかとお付き合いをする場合にととても必要なことだと思うのです。 大事な人を信じていく・・・大切なことですよね。 私は自分との戦いだと認識しているのでこれからの私の気持ちの持ち方に アドバイス頂ければとてもありがたいです。 連日、申し訳ありません。 よろしくお願い致します。

私は小学3年生位～中学1年生位まで、 兄から性的虐待を受けていました。 私は現在19歳です。 15歳位で1人暮らしを始め、 17歳で結婚したので、 今では家族と会う機会も少ないです。 (母や兄とは年に3.4回会う事があります) 今、摂食障害、自傷行為、人格障害、 (人格障害だと精神科の先生に言われましたが、途中で通院を辞めてしまい、詳しい病名は分かりませんでした。 自分でも、他人との考え方が大きくズレているとよく感じます。) に悩まされています。 虐待にあった子供は大人になってから精神疾患になりやすい、 とよく耳にしますが、 私は現在、兄と会う事があってもなんとも思いませんし、 フラッシュバックもありません。 セックスをして虐待を思い出すと言う事もありません。 兄に対して怒りや悲しみなどもありません。 その様な精神状態でも、私の精神疾患が虐待と何らかの関係がある可能性はあるのでしょうか？