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こんにちは。 よろしくお願いします。 さて。歌を歌うのがストレス発散～！という方も少なからずいらっしゃると思います。 そして、自分もそのうちの一人です。 ということで。。。 みなさんがストレス発散～！のために歌う歌を教えてくださいっ。 また、なぜその歌を歌うと発散できるのか教えていただけませんか？ 曲名、歌手名、理由等、できるだけ詳しく書いていただけると参考になります～。 よさそうな歌があったらぜひとも自分も歌って試してみたいので（笑 カラオケで歌う～や、車内で！や、風呂場で～でも、口ずさむ程度でも何でもかまいません。 ちなみに自分は STAY AWAY（L'Arc～en～Ciel（自分の声の音域と非常に合っている気がするので、大きな声でも歌いやすい。 RUN!RUN!RUN!（大槻真希（これも同じく何か声を出しやすい。 アルエ（BUMP OF CHICKEN（うん。これも出しやすい。 何か、声が大きく出されば満足って感じかな。。。自分は。 たまに、ロマンス（PENICILLIN）やRunner（爆風スランプ）も叫びながら歌ってますが（笑 みなさんのストレス発散曲。教えてください。

今、中学二年の女です。 小さな頃からすごく悩んでいることがあって、小学四年の頃から以上に体系へコンプレックスをいだいています。 毎日毎日、体系のことを何度も思い悩み続けました。 そして、どうにかしなければと思いながらもダイエットをしますが中々続かず結局何の変わりもありません。 中学一年の時は、痩せることへ固執してしまいリセットダイエットや断食をして－４ｋｇ三日で落としましたが、結局リバウンドです。 何が原因か、そう最近考えていると私の傾向はストレス発散のために食べていることが分かりました。 私はよく男子に「○○トン」と言われます。トンというのはブタのトンということでしょう。その場では笑いますが、実際本当に嫌です。 本当に痩せたい、いつもそんな思いばかりの囚われながらも食べてしまいます。 こんな矛盾した私にどなたかアドバイスをください。 よろしくお願い致します。

標記の件ですが、 １．６人の職場で女性二人だったのが、 昨年末に同僚が辞めて、 女性が私一人になってしまいました。 お昼休みやちょっとした時に気楽に会話できる人がいなくなり寂しいです。 新たに女性を雇う様子は今のところないです。 ２．お正月明けに扁桃腺炎になり、 それが原因で乾癬というやっかいな皮膚病になり、 全身が湿疹だらけです。（涙） 他人にはうつらないのですが、なかなか完治しない病気とのことで、 見た目が悪く憂鬱です。 また病院代と薬代でお金がかかり悲しいです。 ３．持っていた株がどんどん値下がりして来ました。 業績は良いのですが、公募増資をしたためとか。 こういった不運なことが続き、とても憂鬱ですが、 職場では女同士で楽しくおしゃべりできず、 湿疹がひどいので友人と会ったりする気もおこらず、 大好きなエアロビも今は長袖長ズボンに首タオルという ダサい格好でするため気が滅入り、 とにかくストレス発散ができない状態です。 夫が優しいのが唯一の救いですが、 帰りが遅く疲れているようなので、 グチを聞いてもらってもいつのまにか寝ているようです。 どうしたら気分が晴れるでしょうか？ 病院に行って精神安定剤でももらうべきでしょうか？ 何か良い案がございましたら教えてください。 （ただ、もっと不幸な人もいるから頑張れというお話はご勘弁下さい）

家庭、会社、保育園、等々ストレスの溜まるばかりで、愚痴る相手もいません。何かいいサイトを知りませんか

現在臨月の妊婦です。 今回が初産で、いつ産まれてもおかしくない状況です。 二週間前に里帰り出産の為、実家に帰りました。 私が帰る直前に、祖父が同居することになりました。 祖父が私の生活を管理しようとしたり、 酔うと私に甘えてきて、ストレスが溜まってしまいました。 産後を考えたら不安です。 両親からは注意されたり、 干渉されることなく育ったため、始めての体験です。 具体的には、 毎朝、今日は何時にどこへ行くのか聞いてくる。 帰ったら、声をかけないと怒る。あきらかに機嫌が悪くなる。 帰りが遅くなると、お前まで出掛けて、おじいちゃんを一人にして！と機嫌が悪くなる。 散歩に行く言うと、異常に心配をされる。 （10分にしろとか言う。 16時を過ぎると、こんな遅くに行くのかと言う。 散歩の時間が長い時は近所の方に姿を見なかったか尋ねる。） ご飯を食べたかをしつこく聞いてくる。また一緒に食べないことを不満に感じている。 祖父は11時半に昼食を食べますが、私は13時か14時くらいに適当に 昼食をとります。祖父は歯が悪く、母が柔らかいものを朝準備しているので、 それを食べるのですが、私は自分で作るなり準備して食べます。 12時過ぎると、聞いてきて、この時間に食べないと胃が腐るぞ！と言ってきます。 お酒を飲むと、呼ばれる。 寂しいよ、寂しいよと言ってくる。 祖父の部屋は一階ですが、私の部屋は二階です。 何で二階にいるの？や、一人で一階にいるのは寂しいよと言ってくる。 嫌がられるのは分かるけど、寂しいから、よろしくね、と言ってくる。 赤ちゃんや、旦那の世話をしないと呆れられるぞ、と説教される。 二階に上がって、無断で急に部屋に入る。又は大きな声で呼ばれる。 祖父が可哀想で、話を聞いたり、 祖父が心配しないように、 出かけや帰宅時に話かけたりしています。 お昼一緒は時間的も厳しいので、朝は早く起きて、 一緒に食べるようしています。 それでも、寂しいよとか、一人にしないでと言ったり、 強い口調で、細かなことを注意されたり、 異常に心配されるので、 精神的にまいってきました。 産後は始めての赤ちゃんのお世話があるので、 この調子が続くと思うと不安で一杯です。 授乳中に部屋に急に入られると嫌なので、鍵をかけたいと思いますが、 やりすぎでしょうか？ 年老いた祖父に寂しいよーと言われると、感情移入してしまうのか、 話を聞いてあげなきゃと思う一方、こちらも精神的にかなり辛いです。 産後も毎日言われたら…と思うと不安です。 産後は散歩等もできないので、どうやってストレス発散したらよいでしょうか？！ ともかく、産後が不安で一杯です。 ずっと家にいなくてはいけないので、 不安です。 ちなまに、両親の前では、寂しいとは言わず、 私にだけ言ってきます。 ちなみに、 同居の経緯は以下です。 祖父は二ヶ月前に祖母が他界してから、 一人で生活をしておりましたが、元気が無く、食欲もない状況で10キロ近く痩せてしまい、 一人にはしておけない状況でした。 同居してからは、日中は両親は仕事でいませんが、朝食は皆で食べて、 母の準備した昼食や晩御飯をもりもり食べて、 運動もして、見違える程に回復をしました。

こちらはOKWAVEの【特別企画】 『OKWAVE Stars』からの質問です。 https://okstars.okwave.jp/ 映画『この街と私』（2022年3月4日公開）主演の上原実矩さんから質問です。 「仕事に疲れている時の癒しやストレス発散法は何がいいでしょうか。」 皆さんからのたくさんのご回答お待ちしています(^^)/ ※本質問は、OKWAVE Stars編集部（ID：10q-OK）が質問投稿とベストアンサー選定を代行しています。 当質問は、OKWAVEのオフィシャル企画として通常とは異なる主旨で投稿しています。インタビュー出演者からは原則的に回答への個別のお礼はつきません。OKWAVE Stars編集部からのお礼投稿となりますこと、あらかじめご了承ください。 ※その他、参加にあたっては、下記リンク先の注意事項をご一読ください。 https://okstars.okwave.jp/ 上原実矩さんへの映画『この街と私』についてのインタビューも下記からどうぞ！ https://okstars.okwave.jp/vol1067/

休日や時間が空いたときにどう過ごすか教えてください。 自分は、 温泉に行く 食べ歩き ゲーム などです。 また、1万円、5万円、10万円もらったらあなたは何に使いますか？

お目を通して頂きありがとうございます。 当方19歳の女です。 最近「なぜ私が」と思わずにいられなく書き込ませてもらいました。 上記のようなことを言っても解決にならないのは分かっているのですが苦しくて…不快に感じられたら申し訳ないです。 私の家は小2の時に父親の暴力が原因で離婚し母について実家に帰ってきました 中学2年生の時から小児糖尿病になり、即入院→不登校 高校の第一志望を無事合格したにもかかわらず3ヶ月で中退 バイトを始め3ヶ月で辞めてしまいそれからずっとニートです 今までの間に、膀胱炎、突発性低音難聴、めまい、唾液過多、カンジダ を繰り返しています。 とある薬局で私の病気の現状を「こんな悪い数値見た事ない」など言われました。 精神科のカウセリングにもいきましたが「常に笑顔の子は信じないんだ」と先生に言われ、カウセリング事態に行く気がなくなりました。 私の家では姉が子供を産み離婚し実家にいます 祖母は私が生まれる前から総欝病で洗濯、洗物、ご飯、掃除といった家事全般まったくしません。 祖父は3年前になくなり金銭的に苦しくなりました。 働いているのは母親だけという状況です。 家事は姉と私が、たまに母がやっています。 本来なら母親に感謝しなければならないのに、自分がイライラしているせいで母にあたってしまいました。 「みんな死ねばいいのに」と言ってしまったり反発的な態度で接したり 祖母にはもっとひどいです、ほぼ無視してます。 こんな自分にストレスを感じますし、普通に接しようと思いながらも目の前に祖母を目にするとカッと頭に血がのぼります 姉には命令系で甥の面倒を見ててと言われたり、断ると切れます。 精神的にも体的にも疲れました。自殺を考えた事もあります これから働かなくては自分の病気の薬代も払えないですし(今までは母子と特定小児疾患)どうしようと悩むばかりです 通信制の高校に行き卒業し就職するのが理想ですが病気の副作用？で低血糖というのが凄く怖いです。 どうしたら前向きになれるのか、ストレスを上手く発散できるのか知りたいです 答えはなくとも私はこれで救われた！という方なんでもいいです教えてくださると嬉しいです。(友達に救われた、本に救われた等) 凄く長文になってしまいましたが失礼しました。

インターネットでできる対戦型の爽快ゲームは ありませんか？ ボンバーマンのようなゲームが好きでしたがまだ始まってないし、BNBはちょっとおもしろくなかったので・・ ボンバーマンがまた始まるのでそれまでのつなぎとしてなので無料でシンプルなゲームを探してます。 よろしくお願いします

ダイエットのために間食を控えたいので 食べること以外のストレス発散や趣味を見つけたいです。 昔から食べることが好きで、 ストレスが溜まると甘いお菓子やスイーツを食べてきました。 カフェ巡りも趣味で行くたびにケーキを頼んでいましたが、 家にこもることが多くなってくるとだんだん太ってきてしまったのでダイエットを決意しました。 これまでもダイエットをしようと、筋トレやジョギングをしたり、間食をしないように心がけてきたんですが、 どうしても耐え難いストレスや理不尽に見舞われるとヤケになって食べてしまい、結果失敗してしまいました。 今まで食べること以上に幸せを感じられるようなことがなくて、食べてばかりいたんですが、 他にも趣味やストレス発散方法を作って気分を上げることができれば ダイエットにも繋がっていいのかな？と思い質問しました。 様々な意見、具体案をお待ちしています。

みなさんの、ストレス発散方法を何でもいいので教えてください。

これまで一度もゴルフは、したことがありません。 いま５０代後半ですが、これからゴルフを習うのはどうでしょうか。 運動という面より、ストレス発散になればと思っています。 ただ、教室に習いに行っても、球にスティックが当たるまでけっこう時間がかかるんでしょうね。 その間って、ひたすら我慢するしかないのですか。 なんだかかえってストレスがたまりそうな気もしますが。 あと、ゴルフをする人に腰を痛める人が多いと聞きましたが、本当ですか。 なんでもいいので参考になるご意見を拝聴させてください。 よろしくお願いします。

こんにちは。 20代前半の女です。 私は、とても疲れがたまりやすく、一週間頑張れば次の一週間は殆どしんでます。 寝ても寝ても眠く、イライラがとても強く落ち込んでいます。 心療内科に通っているので、自律神経失調だという事は解っているのですが、本日カウンセリングで相談したところ、私は日頃のストレスや疲れを発散する事がとても下手だそうです。本人も自覚済みです。 このままではいけない、と思いつつ、前回ぐらいに趣味についてお聞きしました。 しかし、未だにピンとくるものに見つかっていません。 そこでなのですが、皆さんのこのストレス社会を乗り切っている方法をお聞きしたく存じます。 必ずしも自分に合う方法があるとは限らないので、純粋にみなさんがどの様な手段をとっているのかが気になります。 教えていただければ幸いです。 拙い文章で申し訳ありません、宜しくお願い致します。

一番のストレス発散法は何ですか？ 私は趣味であるスポーツをやったり買い物もストレス発散になるけど やはり好きな人と一緒にいる時間が1番のストレス発散になります。 趣味で発散するよりもやはり人間によって1番の癒しを感じるタイプです。男性の方はどうですか？人間によって1番の癒しを感じるのは女性だけですか？

皆さんはストレス発散はどうされていますか？ 一緒にいて楽しいのは誰とですか？ 癒されるのは誰ですか？ 家族ですか？友達ですか？奥さんですか？ ストレス発散と癒しとは別ものなのでしょうか。その辺りに最近疑問を感じるようになっています。皆さんの意見を教えてほしいのですが、お願いします。

他人に対して嫌がらせをするならどんな人に対してしますか？ また、それをかわす方法や、相手にさせない方法などがあれば教えて下さい。

こんにちは、20代前半、女性です。 普段から、ストレスが溜まりやすいようで、発散がなかなかできず、 最近は体調にも影響が出るようになってしまいました。。 カラオケやクラブは好きではなく、お酒も全く飲めません。 学生時代は部活動一本だったので、遊び方をあまり知りません。 ショッピングはとても好きで、ストレスを発散しているような気がします。 けれど、お金にも限界があるので、 普段からストレスを感じにくくなりたいのですが、 どうしたら、ストレスを感じにくくなるのでしょうか？ また、皆さんはどのようなことで発散をしているのですか？ 何でも結構です！ストレスをためない方法、発散方法を教えてください。 よろしくお願いいたします。

イライラや、体の疲れに皆さんがいちばんよくしている解消法を教えてください。

私は、２２歳♀大学院生です。 最近、研究室にこもりっぱなしで、自分が段段と壊れていくのが分かってきたので（笑）、週に一度は定時で帰るなどして、なんとかしなければと思っています。 そこで、私が考えた方法とは、近くの温泉に行くこと。 でも、そこは、一回に２０００円とかなんです。 学生の私には少しリッチな気がします。 親から仕送りもらってるので。 あとは、ぬり絵（笑）。 童心に戻って、遊んでみようかなと・・・。 一人暮らしのため、家に帰ると一人ぼっちで、 そのぐらいしか考えられません。 ジムに通うことも考えましたが、うちの近くは１カ月 ５００００円とかです（東京だから？）。 とても手が出ません。 そこで、質問なのですが、私ぐらいの年齢の人って、 学校なり、会社なりが終わったら何してるんですか？ みなさんの、趣味、気分転換法、ストレス発散法をぜひ 教えてください。 参考にさせていただきます。 お願いします。

もう３３歳なのに、物を投げることや怒鳴ることがうさ晴らしになります。 子供ができ、もうすぐで１歳になります。 将来そんな私を見て育つかと思うと怖くなります。 子供に対して物を投げたり怒鳴ったりということはまったくありません。 その場に、心の中でストレスの元になっている相手がいるかのように半ば妄想が走り、とっさに物を投げたり怒鳴ったりしてしまいます。 根本的に心の問題を解決する必要があることは十分わかっているのですが、子供のためにまずはこういった癖だけでも止めるよいコツはあるでしょうか。 母としての非難はご勘弁ください。自分で十分承知していますし、非難されると私が自信をなくす一方で、より子供に対してよくない環境になっていくと思うので。 自分が非難されるべきであることは十分わかっているのですが、子供のためを思ってアドバイスくださるなら、どうぞ母としての非難はこの場ではご勘弁ください。 どうぞよろしくお願いいたします。