deka-53のプロフィール

こんにちは、僕は事情があり左投げに転向したのですが、 ボールに思うように力が入らず、ボールが軽くなってしまいます。 そのため、足腰や腕などのトレーニングをしようとしているのですが どこをどういったように鍛えればいいのかわかりません。 なので、トレーニング方法など教えてもらいたいです。 また、体重移動が思うようにいかないので体重移動についても 教えていただけたら教えてもらいたいです。