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MP３って何ですか？わかりやすく教えてください。

この度、WINDOWS2000からＸＰにアップグレードをしました。 ほぼ快適に使用しているのですが気になることがあります。 それはＸＰ本体の起動の遅さです。 電源ボタンを押して、起動するまで（タスクバーが出るまで） ４分４０秒です。 この質問欄に同じような質問が出されていましたので それを参考にやれることはやってみました。 一番効き目があったのはメモリーの増設でした。 最初は１９２Ｍだったのを３８４Ｍに増やしたところ 起動時間は３分４６秒に、縮まりました。 しかしこれでも遅すぎます。 皆さんのＸＰは１分から１分３０秒あれば立ち上がっているようです。 それ以外にも スタートアップのプログラムを全部はずし 壁紙もオフ、ハードディスクの最適化、 ウイルスバスター２００２の削除、 を試みましたが、最速３分４０秒でした。 ちなみにこの時間ですが 電源を入れて、WindowsＸＰのロゴが出るまで　２７秒 ロゴが消えるまで１：０９秒 個人設定を読み込んでいます、と出るのが１：２２秒。 起動するまで（タスクバーが出るまで）３：４０秒。 他のパソコンを見ていると「個人設定を読み込んでいます」 の後、結構すぐ起動しているようです。 起動するまで２分以上も何を読み込んでいるのでしょう？ ハードディスクも作動しっぱなしです。（作動ランプがつきっぱなしの状態） 何か良い方法はないでしょうか？ 原因がわかる方よろしくお願いします。 p.s. gooへの書き込みが初めての為、返事などに不備が出るかもしれませんが よろしくお願いします。