Yadokari1のプロフィール

フンダー濾過とはどういう濾過器でしょうか？ さらに、オリバー型、ザイツ型の濾過器というものも仕組みがわかればお教えいただけませんでしょうか？

レシーブのとき、ひざが硬いといわれます。 足の幅が小さいのではないか 後ろ体重になっているのではないか 姿勢が高いのではないか とアドバイスを受けましたが、実践してもなかなか動けません。 反応するのは遅い方ではないらしいのですが 手だけが動いてしまい、どうも最後の一歩の足を動かせずに 腕を切ってボールを無理に運んでいるので きちんとセッターに返すことができずにいます。 具体的なアドバイスをいただきたいです。