minorinのプロフィール

初めてフリ―メールを作って、BBSで公表したら、差出人、宛先、内容が空白で、添付ファイルだけが送ってきました。 無知なわたしはそれをダウンロードしてしまい、開いても開かないことで初めて、怪しいメール（ウィルス？）とわかりました。 別にプロバイダーのアドレスがあって、主にそちらでメールの送受信をやってますが、プロバイダーのアドレスでメールを送ったとき、相手に迷惑がかからないかどうか心配です。どなたか、アドバイスお願いします。