pinokiJazzHipHopのプロフィール

JAZZとHipHopダンスレッスンを始める事になりました。 何分、ダンスは全くの初心者なのでケガなどにも注意したいのですが、事前に注意する事などを教えてください。 分らない事が多いのですが健康面でプラスになる情報など（ビタミンや休憩中の水分補給など）についても良ければ教えてください。 また、一日に初心者が90分の授業を2回受けるのは無謀でしょうか？

誰かクランプとゆぅダンスがどんな種類なのかご存知の方いらっしゃいませんか？？ 動画が見れるサイト等あれば教えていただきたいのですが・・・ お願いします。