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任意整理をすると、今後の借金の返済方法はどうなるのでしょうか？ また、任意整理をするとどんな規制やペナルティがあるのでしょうか？ 任意整理についてその他のことも回答願います。 早急の回答お願いします。

消費者金融から３００万ほどの借金があり（銀行にも４００万あります）自力で頑張っては参りましたが、弁護士さんに債務整理をお願いするしかないかと思っています。悪徳弁護士も実在すると聞き、債務整理を相談する前に信頼のおける弁護士をご存知の方がいらしゃれば教えていただけないでしょうか？市区役所の無料相談も考えましたが次回が１ヶ月後とかで、待っていては遅いと思いお尋ねいたします。 また、弁護士か司法書士に相談する場合、金額も大きいことですし司法書士より弁護士のがよいのでしょうか？場所は福岡です。