gurigori123のプロフィール

この前、好意を抱いている人に「歯の黄ばみが汚い」と言われてすごいショックを受けました。 長年タバコを吸っているのが原因なのですが、何とか歯を白くキレイにしたいです。 そこで、タバコを止める以外で「自宅でできる歯の黄ばみ対策」はないでしょうか？ ホワイトニング歯磨き粉などは調べましたが、それ以外でも歯を白くする方法はないか知りたいです。 できれば、あまりお金かからない方法がいいです。