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更年期のホットフラッシュと、気分の不安定で悩んでいます。 ドラッグストアで、プラセンタドリンクを勧められ飲んでいますが、ホットフラッシュや、気分の不安定は改善されません。 更年期のよい対処法はありますか？ やはり、女性ホルモンがよいのでしょうか？