m_hiroshi11 の回答履歴

自分の場合は、寝るのはすぐに寝れるのですが、途中夜中に目が覚めてしまい、そこからスッキリ眠れません。 寝つきがいいのは相変わらずですが、「眠りが浅い」とは、こういう状態も含まれるのでしょうか。 最近では、今は昼間は頭がボーっとして仕事にならないこともあるので結構辛いです。 枕を変えてみたり、敷パッドを買ってみたりしましたが、変化はありません。 病院に行っても、睡眠薬を渡されて終わりというのなら、まだ行かなくても良いかなと思います。 病院に行って治ったという方がいらっしゃいましたら情報下さい。 世田谷区在住なので、通うとしたらなるべく都内希望です。