KSN-mai-Sのプロフィール

ドライブの体重移動をスムーズにするためのトレーニングってどんなものがありますか。 僕、途中で止まっちゃったり、体が伸びたりしてしまうんですよ。 僕の体重移動に油をさしてくれるような、トレーニングとかありますか？また、やっぱり足が重要だと思うのですが、卓球をするにあたって足を鍛えるトレーニングがありましたら教えてください。