kjhnumdhのプロフィール

剣道部の高校１年女子です。 最近みんなより劣っていると思ってしまいます…。 試合をしてもすぐにバテてしまう自分がすごく嫌です。 それで瞬発力、体力をつけたいと思っています。 瞬発力を鍛えるには階段走がいいと聞いたことがあるのですが どのくらいやったらいいでしょうか？ 家の外に１５段くらいの階段があります。 あと体力をつけるために近所を１５分くらい走ろうと思っています。 両方とも、朝早く起きてやろうと思っています。 これはダメだ、違うのがいい！ というのがあれば教えていただきたいです。 アドバイス等、よろしくお願いします。

寸止め空手をやっているものです。道場でやっている者です。 大学生、高校生の、空手部でバリバリ練習している選手たちの 組手の試合などを見ると、あのスピード、パワー、正確さなどに 驚き感心してしまいます。 私は学校の空手部の所属経験がないので、あのような技術を 身に付けるためにはどのような練習をしているのかと思って 今回質問いたしました。 知りたいことは、 ・一回の練習時間 ・練習メニュー（ただ基本とかではなく、何を何本など、できるだけ詳しく） ・練習は週何度か ・その他（試合前はこういうことをした、型と組手の練習の割合、 　他アドバイスなど） これくらいでしょうか。 現在現役で空手部に所属し、バリバリ練習をされている方、学生時代 空手部できつい練習をされていた経験のある方、学生空手部に 詳しい方など皆さん歓迎です。 できるだけ色々な意見を知りたいと思っています。よろしくお願いします。

昨今よく女性格闘かのローブロー(金的)の危険性の話があったりしますが 女性のローブローというのは実際のところどのくらい危険なのでしょうか？ やはり女性でも他の部位とはまったく異なる特殊な痛みが発生したりするのでしょうか？ またそういう特殊な痛みがあるとしたらそれはどの部位から発生しているのでしょうか？

こんにちは。 大学から空手をやりたいので、団体について調べています。 Googleで調べて見たところ、 日本空手協会 全空連 関東学生空手道連盟 全日本学生空手道連盟 などといった単語が出てきました。 団体発足の生い立ちについて知っている方、もしくはこういったサイトがあるという情報を持ってらっしゃる方はいらっしゃいますか？ よろしくお願いします。

僕が入学したころにはもう、空手部が無くなっていました。 でも僕は寸止め空手の大会（組手）に出たいです。 部活自体が無くても、個人で出られるでしょうか？ それと、僕が通っている道場は、組手の練習が少ないのですが、やはり別の道場にも行って、組手専門に練習を積んだ方が良いでしょうか？