kyachumi の回答履歴

私はライフル射撃を10年ぐらいやっています。 的スポーツのような非常にメンタルなスポーツをやっている方にお聞きしたいのですが、（的スポーツ以外の方でもOKです）試合中本射の一発目って緊張しませんか？ 試射は何発も10点に当たるんです。 しかし本射に移ったとたん心臓がバクバクしはじめ、手足が震え照準がままならず、何度も構え直し、やむを得ず放った弾丸は.....7点。 恐らく誰もが経験する事だと思うのですが、なにか良い対処法を行っている方アドバイス下さい。 皆さんは、リラックスして撃ちますか？それとも「絶対に10点を取る」と自信を持って攻撃的に撃ちますか？ 例えばエアライフルの試合は試射無制限、本射60発（600点満点）撃って競技するのですが、私の場合初めの10発の得点は90点を割ることが多いです。 30発目あたりからは緊張が解けてきて（というか、もうあきらめの気持ち）98点ぐらい撃ててきて安定してくるのですが.....。 最初っからあきらめの気持ちで撃てば良いのでしょうか？ よく「何も考えずに撃て」とか、「絶対に10点をとる事以外考えるな」とか言われますが中々できません。 ちなみに人よりアガリ症だと思います。