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どうしたら自分の中で、感情を制御できますか
会社員です。 最近とある会社に最近契約社員として、入社しました。 とある事務作業をしているのですが... 私は頭も要領もそんなに良くなく、メモしたものを 何度も読み返して、何度か同じ作業を反復しないと覚えられないタイプです。 しかも、新しいことを覚えると、少し前に覚えたことと頭が混乱して 小さなミスをしてしまう厄介な者です。 自分が失敗して注意を受けるのは嫌なので 確認の意味でも何度か同じことを聴いてしまいます。 そのことで、昨日人前でこっぴどく叱られたのですが... 「さっきも同じこと聴いてたよね？」「もっと集中しようよ」 とわかっているのですが、ずばり的を得ていることをどんどん言われていくので わかっていてもできないストレスと、そんなに人に聞こえるように言わなくても...と 恥ずかしさと、その人への不満が一気に湧いてきて、今心が凄く苦しいです 要領が悪い自分が全部悪いのですが... 先週までは、優しく教えてくださっていたし、食事にも誘って頂けて なんていい方なのだろうと思ってたのですが 今週に入ってから急にがらりと態度が変わられたので... 自分が全部悪いのですが、その人が怖くて仕方ありません。。 その人に聞くのが怖いので、違う方に質問している時も 盗み聞きしてきて、「それさっきも同じようなこと聴いてたじゃん」と 口出しされます。。わかっているのに言われて腹立たしいし、自分が悔しいし ほんと胸が苦しいです 黙々と作業している時も、私がミスをしないか睨みつけるように観察してきて ほんと自分が悪いのですが、怖いです。 今までも、事務の短期パートをやってきた経験があるのですが このように人前で怒鳴りつけられたりしてきた経験はないので 心がついていきません。 会社が終わった後、知人と会ったのですが いきなり泣き出してしまい、とても心配されました。 理由は情けなさすぎて言えませんでした 一年間の短期契約ですが、これからも一週間毎日 その人と顔を合わせなきゃいけないとなるとしんどいですし 仕事もきついです、辞めようかなって気持ちを次第に大きくなっていきました でも諦めたくない、負けたくないという気持ちもまだ半分くらい残っています どうしたら、自分に流されず、この苦しい状況を乗り越えられるでしょうか また今日注意されたら、泣いてしまいそうで、怖いです。。 長くて申し訳ありません。
- naonyan5511
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