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安くてカロリーの低い食材は？
a11-ki25の回答
- a11-ki25
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私はよく料理に冷凍食品をつかいますよ。 ほうれん草、刻みねぎ、いんげん、かぼちゃ、さといも、なす、ごぼうとにんじんの千切りなど・・・。 スーパーで半額のときにまとめ買いします。 一袋１００円位～２００円位で買えます。 冷凍食品だけで作るのではなく、安売りしている野菜やお肉や卵などと組み合わせて作っています。 あと、お金がないときはもやしが大活躍です！（うちの近所は１９円） 卵と炒めてしょうゆで味付けたり、にんじんと茹でてゆで豚のせてドレッシングかけたり。 安いだけで味気のない料理を食べてストレスためるより、おいしく、程よく食べて、無理のないダイエットして下さいね！！
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