どうもこんにちは！
白米一合が、だいたい150～160gですから、炊き上がりは約倍の300～320g
でしょう。
カロリーは、ご飯100g＝145Kcalとして一合＝435～464Kcalとなります。
一日の女性の適正エネルギー所要量は2,000Kcalですから、一日にご飯を
一合分食べると、別に1,500Kcalちょっと必要ということですね。
一日に食べる白米の理想的な量については分かりませんが、特に問題が
ある量とは思いません。
ご参考まで
参考URL：http://homepage2.nifty.com/WM/calorie.htm
投稿日時 - 2007-03-08 13:54:39
お礼
お礼おそくなってしまいました。
ありがとうございます。
参考になりました。
投稿日時 - 2007-03-13 10:34:19
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ベストアンサー以外の回答（1件中 1～1件目)
参考に
http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm
投稿日時 - 2007-03-08 12:41:42
お礼
お礼おそくなってしまいました。
ありがとうございます。
参考にさせてもらいます。
投稿日時 - 2007-03-13 10:29:19
