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宜しくお願いします。 我が家のシーズーは８ヶ月のメスです。 生理時に食欲ない事が心配で、その時ドライフードに缶詰を混ぜて食べさせてました。（後にこれはいけない事と言われましたが・・） 今では全くドライフードだけでは食べず、ドライフードをお湯でふやかして缶詰を混ぜてますが、缶詰だけ食べてドライフードは吐き出してしまいます。 他の種類に変えてみましたが、どれに変えても同じ行動を取ります。 食べる迄無視すればいい・・と言われますが、丸一日食べず結局私達が負けて缶詰を与えてしまいます。 全く空腹だと胃液を吐いてしまうので、クッキーだけは３枚程度与えるのですが、クッキーも与えずにドライフード食べる迄待っていた方がよろしいでしょうか？ 初めて犬を飼ったもので甘やかせてばかりです・・ 宜しくお願いします。

冬になると体脂肪は増えるのですか？ 34才男独身。身長174cm体重61kgです。 30才を過ぎてから健康に気を使うよう心がけていました。 只、運動とかをして健康維持ではなく、食生活の改善をする為、ここ数年は100%自炊で生活をしていました。30才の時は体重が68Kgでしたが、32才になった頃現在の体重まで落とすことに成功しました。（無理なダイエットは全くしていません。） その後2年間は体重は変化無し。 でも今年9月に運動不足を解消するためにジムに入会し、4回/週通うようにしました。内容は1回/週は筋トレ中心。残りの3回は有酸素運動を1時間くらいです。 ところが、ジムに入会した頃は体脂肪が14%で安定していましたが、ジムに通いだして3ヶ月が経ったここ2週間くらいなのですが、18%位になっています。(計る時間帯は同じ) 食生活などは全く変わっていません。残業をしていた22時～23時の時間帯をジムに切り替えただけです。体脂肪を気にしていなかったから今まではどうだった？かは分からないのですが、冬になると体脂肪というものは増えるものなのでしょうか？

知っているダイエットで これは本当に効く! とゆうダイエットがあったら教えてください! なるべくお金をかけない方法がいいです 目標はマイナス5kgです

かなり悩んでいます。どうかアドバイスお願いいたします。 １歳になる猫を３月初めに去勢手術をしました。手術自体は問題はありません。 帰宅後すぐ餌も食べたし、元気でした。 その１週間後位から早朝にに吐き始め（黄色い液だけです）だんだん毎日吐く様になったので３日前に病院に連れて行きました。とりあえず問題はなく、胃のケアをしようと粘膜保護剤と毛玉除去剤を貰って飲んでいます。 薬を飲んでからは吐いていませんが、今度は毛が大量に抜けます。春だから・・でしょうか？ 今まで吐いたことはないし、毛もこんなに抜けるのは初めて動揺しています。 質問です。 太り気味のようで、指示があり、 手術後から餌を洗濯洗剤の計りで朝夕１回ずつしかあげていません。少ないのでしょうか？ どれ位あげてもいいと思いますか？ 足りなくてストレスが溜まり、吐いたり毛が抜けたりするのでしょうか？？ 環境の変化はないし、変わったことはそれだけです。 どう思われますか？？

こんにちは 私は今ダイエット中なのですがなかなか体重が減らず悩んでいます 一か月で１５キロやせたいとおもっています。できるだけ健康的にやせたいとおもっているので ３食食べて、運動もすこしするようにしています。 ちなみに朝はコーンフレークとみそ汁ぐらいで昼は普通にたべてます。夜はご飯のかわりに豆腐にしておかずもたべています。 でも、痩せたいと強くおもっているのですがいらいらするとついお菓子をたべたくなってしまいます。 そこで質問したいのですが やっぱり一カ月で１５キロやせるには食べないことでしかやせられないのでしょうか？３食たべてるようじゃ無理ですか？ なにかいい方法があったら教えていただきたいです。よろしくお願いします。 それと、もし知っていたらどうしてもいらいらしておかしがたべたくなってしまったとき(←我慢しろって話なんですが)どうしてもって時にたべてもあんまりカロリーのないお勧めのダイエットすいーつがあったら教えていただきたいです。簡単な作り方なども教えていただけると嬉しいです。 よろしくおねがいします。 ダイエットをしていた方やしている方でこんな方法が効いたよっていうのがあったら是非おしえてください。 よろしくおねがいします。

現在１５７ｃｍ４８ｋｇで、ダイエット始めて２週間なのですがなかなか落ちません。 具体的には、 ・間食をなくす ・半身浴を３０分～１時間 ・ストレッチ ・腹筋５０回 ・踏み台昇降１００回 ・(言葉で説明しづらいのですが…)友人に教えてもらったヒップアップの運動５０回 ・腰回し ・ほぼ毎日１時間は歩く という事をして毎朝体重をはかりますが、まったく落ちません… むしろ５００ｇではありますが、増えています。 やはりこれでは運動が足りないのでしょうか？ なにかおすすめの運動や、このメニューの改善点などを教えてください！ 特に下半身をどうにかしたいので、下半身に効く方法などを教えていただけますと本当にありがたいです。 よろしくおねがいします！

こんにちは お菓子作り・パン作り大好きで よくクックパッドなどで レシピ検索して作ります その際に "オリーブオイルで低カロリークッキー" や "サラダ油でヘルシークッキー" などを題名としているものが よくあるのですが バターを使うより オリーブオイルなどを使う方が 低カロリーなのでしょうか…？ 使う分量にもよるのでしょうか？それとも成分の面で言っているのでしょうか？ わたしもカロリーなど 少し気にしているので 知りたくて… お願いしますm(_ _)m

携帯(N－03C)で使えるアプリで、教えてください。 ダイエットの記録をつけたいと思っています。体重 筋トレの回数などを記録したり、表にしたりできるアプリはありますでしょうか？有料でもOkです。よろしく、お願いします。 ※スマートホンではありません。

ある知人から、食欲抑制剤のサノレックスを飲んだところ、食欲が減りダイエットに成功したと言う話を聞きました。 その副作用として、日中若干気分が沈んでしまう状態になると聞きました。 その方の会社の方に実際に痩せたと言うことを伝えたら、みんな飲むようになり、みんな痩せたと言うのです。 実際に僕も試してみたいと思います。 理由は (1)値段は高いかもしれませんが、外食や飲み会が減ればその分節約できるから支出はトントンかなという点。 (2)もともと大食いなので食欲を抑えることが出来れば大幅な体重減が期待できるのかなという点。 そこで質問なんですが、どこに行けばその薬は処方してもらえるのでしょうか？ やはり病院でしょうか？それとも通販のほうが安く済むのでしょうか？ ちなみに僕は新宿に住んでいて、３０歳身長１６８ｃｍ、体重は７０ｋです。 お勧めの病院等あればぜひ教えて下さい。 それと保険は聞くのでしょうか。

中3女子です。 拒食症で156cm36kg後半から37kg ってやっぱり重いですかね？ ダイエットで痩せて リバウンドが怖くて1日に 自分で決めたカロリーしかとれません。 朝は300kcal 昼は給食を減らして500～700kcal 夜は200kcal以内で 魚、肉や炭水化物はダメ という感じで おやつも食べられず夕食も 野菜かヨーグルトぐらいで すごくお腹がすくし 辛いです。 でも空腹だとなんだか安心します。 生理は来てません。 便秘がひどく、手足の裏が黄色いです。 まわりの人の食事量がきになって 仕方ないです。 なんか、痩せに執着してしまってます。 35kgぐらいまで痩せたいけど (欲を言えば32kgぐらい) 勉強がわからなくなるのは嫌だし 代謝が落ちてちょっと食べただけで 太るようになったら嫌だ… でも痩せたい。 食事減らしたい。 という葛藤があり もうどうしたらいいか分かりません。 そろそろ 保健の先生などに相談したいのですが 拒食症かも。というには 37kgじゃまだでしょうか… 36kg切るぐらいになってからのほうが いいですかね… もし病院に行って 拒食症かもしれません と相談して 拒食症じゃなかったら 恥ずかしいので(*_*)

僕は肥満な高校生です。運動が嫌いで、食べすぎという自業自得な理由で小学校高学年から太り始めました。中学校も帰宅部で、今も帰宅部です・・・。しかし、いいかげん痩せないと身体にも悪いので痩せたいんです。 体育もつらくて堪らないし、もうすぐ体育祭の季節なので、痩せたいなぁと思いました。 今の体型は 身長１６４ｃｍ 体重７１ｋｇ 体脂肪率４７％です。 体脂肪がやばいと自分でも焦っています。 体力テストもクラスでビリだったし本気でやばいと思います・・・。

私は今ダイエットをしています。まぁ毎年ダイエットしてるみたいなものなのですが。 実家住まいなのですが、うちの冷蔵庫には野菜があまり常備されてないので 結果買いに行っています。 そこで質問なんですが、ダイエットをする上では出費がたくさんかかりますでしょうか？ かかるとしたら月どれくらいかかってますか？ できれば今ダイエットに励んでる人に聞けると尚嬉しいです。 また、今157cmで体重は、体重計が恐くて恐くて測ったら多分死にたくなるくらい 恐くて測れない状態なのですが、それでも体重計にのった方がいいのでしょうか？ 最近は測ってはいないけれど多分６４キロ前後はあり、かなりの肥満児です 先ほど言った通り、毎年がダイエットとなっていますので、体重の増減は著しいほどあります この場合、成功にいくのは難しいでしょうか？ ちなみに運動と食事制限を徹底するのですが、一度挫けるとドミノ倒しのように 何もかもどうでもいいとヤケ食いに走るようです。 食べるのが楽しいわけではないんですが、なかなか難しくて、とても大変で、 人前に出るのも恥ずかしいほどです。。。 長くなってしましました、すみません。要点は以下の通りです (1)ダイエットをしてると月ダイエット費用はどのくらい当てるのか (2)体重計はなるべく毎日記録した方がいいのか 自分に甘いのは分かってます、いや、分かってないから続かないのかもしれないです 長くなりましたが、よろしくお願いします。

お世話になります。いまダイエット中です。週三回 プールに通い 30分歩いて30分泳いでます。プールに行かない日は少し歩いてます。食事も 朝食昼食を軽くとり 夜はご飯食べずにおかずです。ちなみにミルクティなど 三回ぐらいコップで一杯のんでしまいます。全く変動なく 落ち込んでます。ちなみにプールは歩いた方がいいか泳いだ方がいいか。ちなみに１日1400カロリーとはどんなおかずですか？良いレシピありませんか？ちなみにアロエベラジュースやプロティンを食事前にのんでます。これはよくありませんか？本当に本当に痩せたくて。ダイエット相談とかお金がかからず親身になってくれるサイトあったら教えて頂けるとうれしいです．長々ありがとうございます。

こんにちは！１５歳女子です。 間食抜きダイエットをしているのですが ７時に朝ご飯を食べ、１２時にお昼、 そして７時頃によるごはんです。 ４時あたり学校から帰ってきたときに 果物（リンゴ等）を食べます。 この時間に果物を食べるのって太りますか？（間食になりますよね？） もしそうだったら何時頃に果物を食べればいいのでしょうか？

23歳、身長157cm、体重60kgの女です。 標準体重である54kgまで落とすことが目標です。 目標は8月までに6kg減目指してます。 今は食生活に気を使ってるだけなので(無理な減食はしてません) ランニングを毎日始めようかと思うのですが、１日１時間以上も走っていたら続けられない感じがあり、１日何分かにしようかと思っています。 8月までにだいたい4～6kg減らす場合、１日何分走れば適切でしょう？

彼女が、自分が太っていると言って泣きます。 泣く理由は僕の発言にあるのですが、 僕は彼女が太っているとは思っていないので、それを理解してほしいのです。 でも、なかなか解ってもらえません。 他の質問にあった回答も試してみましたが、上手くいかないので どなたか良い案をお持ちでしたらご教示ください。 付き合い始めたころ、女性誌を見ながら「ぽっちゃり派」と「ほっそり派」の話をしていて 僕が断然ほっそり派だと言ったら、彼女に泣いて抗議されたことがありました。 じゃあ細い人と付き合えばいいじゃない、とかそんなことを言っていました。 また、「彼女の身体で一番好きなパーツは顔だ（＝可愛い顔をしている）」と話したら、 「そうね、私スタイル悪いもんね」と返されたこともあります。 先日は、男の生態の話をする中で「自分が何フェチかと言われれば、脚フェチだ」と言ったところ、 彼女がまた泣いていました…。脚はなかなか細くならないそうです。 確かに彼女は痩せ型ではありませんが、太っているわけでもなく 僕にはちょうどよい具合です。 体型の話になるたびに、「太られるのは嫌だけど、痩せなくていい、現状をキープしてほしい」 と伝えていますが、彼女の反応はいまいち良くありません。 少し前からはじめたダイエットの効果なのか ときどき頬がこけて見えるときが出てきて、心配になってきました。 それでも、本人は体重やサイズを測っては、まだまだ太っていると思うようです。 詳しい数値は知りませんが、「１６０cmで５５kgよりずっと重たい」そうです。 僕は、事あるたびに、彼女のことをきれいだと褒めていますが、 「前からきれいだと思っていたけれど、付き合い始めてからもっと良く見えるようになった」 というようなことを、以前に僕が言ったらしく、彼女はそれが引っかかっているようで 容姿に関しては僕の言葉を深く受け止めてくれません。 脚が細くなるのは喜ばしいことですが、 僕は特にそれを望んでいるわけではありません。 それよりも、彼女には辛い思いをしないでほしいと思っています。 彼女の意識を変える一言が欲しいです。

ダイエット中です。 最近、暴食が止まりません。 この間、息抜きにアイスDAYにしたのですが、一個のつもりが止まらなくて二個になってしまいました。 それも、カップのでかいやつでひとつあたり２５０キロカロリーくらいあるやつです。 その日は毎日の摂取カロリーも当然オーバーしました。（５００オーバー） その次の日にも、前の日のカロリーを取り戻そうとしていつもより４００キロカロリー少なくしたのですが、また止まらなくなり、いつもより２００キロカロリーオーバーしました。 近頃突然なので、どうしてしまったのかととても心配です。 原因を教えてください！！

今年出産するので、お姑さんと同居することになりました。 性格のよいお義母さんなので、私としては同居に異論はありません。 遠慮もありますが、いろいろとお世話になるつもりでいます。 家の中のことで考え方の違いもありますが、 うまく折り合ってゆければいいなと思っています。 ただひとつ心配なことがあります。 お姑さんは調理師として長年働いてきた方でもあり、料理上手です。 ただ、家庭料理としては濃い目の味付け、油の多い料理になってしまうようです。 私は滅多に使わないのですが、添加物入りの調味料もよく使うようです。 私は、料理は下手なのですが、夫が太りやすい体質なのを気にして 結婚以来ずっとヘルシー・ダイエット・減塩・ノンオイル系の料理本をあさっては 自分なりに工夫して作っていました。 それで夫も私も体重維持を続けていました。 私個人はごく薄味が好きなので、味付けなしの野菜なども平気で食べてしまいます。 濃い味のおかずを食べると、夫も私もご飯が進みすぎるので、 全般的に薄味です。 お姑さん自身、太っていることを気になさっていますが、 食事を変えることは考えていないようです。 若いころの食生活を歳をとってからも続けていると太る・・・と聞きますが その状況に陥っておられるのでは？！と予測しています。 私はお姑さんにも夫にも健康で長生きしてほしいし、 もちろん自分自身も太りたくない、 生まれてくる子供の味覚も薄味・ローオイルで育てたい・・・ と思っているので、 この先の食事が心配です。 夫も、結婚以来のヘルシー食生活に慣れてしまったため、 久々に食べる母の味はおいしいけれども体に重い・・・と言っています。 私のような料理でも人生においても未熟な者が その道のプロであるお姑さんのやり方に口出しするのは失礼にあたるかと思います。 そして お姑さんからいつも 「アナタは本やネットの情報で頭でっかちになっていて応用がきかなくなっている」 と言われているので、 ヘルシー食のススメ的な本をおすすめすることもできません・・・。 どうすれば家族みんなで健康的な食生活を続けることができるでしょうか？ ぜひ多くのからのアドバイスをいただければと思っています。 よろしくお願いいたします。

1年前、心療内科の薬で16kgくらい太ってしまって それ以降、まったく痩せないんです。 子供の頃から慢性的に胃が気持ち悪くて、今は食事を取る必要を感じ無いのと カロリー制限をしたほうが長生きで病気になりにくい、と聞いたので 魚、野菜と料理を中心の和食を摂っています。 ご飯は半分にしてます。 血液検査では普通のものと甲状腺のものと検査したのですが、 異常がありませんでした。 173cmで78kgありお腹がボヨーンと出ています。 年齢は32で男です。 運動は一日1時間の散步してます。 生活には特にストレスは感じてません。 よろしくお願いします。

学校まで徒歩で50分かかります。 毎日朝と夕方歩いて学校に行こうと思ってます。 これって、ダイエットとしての運動効果ってあるんでしょうか？？