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自分は中学生の不登校です。 去年の初めからいけなくなりました。理由は、対人恐怖症（？）です。 病院からの正規の診断を受けていないのですが症状が酷似しているのでそうなのではと思います。 例えば、人の視線が気になったり、ファミレスなどで人がしゃべっている笑い話を自分のことかな？と思いしょぼんとしてしまったりです。 そうなったきっかけというのかわからないのですが、自分は人より肌が白く学校で「気持ち悪い」ということを偶然耳にしたときからぐらいです。 特に女の人が怖いんです。 そして近々先生に絶対に学校に来てくれといわれ学校にいかなければなりません。自分はこれからどうすればよいのでしょうか？誰か対人恐怖症に詳しい方アドバイスをお願いします。

醜形恐怖症はOCDに分類されると本で読んだのですが、手洗い癖や確認行為と同じようなものなのでしょうか？ 現在、生活に支障が出るくらい容姿を気にして本当に困っています。 美容整形も考えますが、自分が納得できる保証も無いし、そこまで行く勇気もありません。 精神科で治療できるものなのでしょうか？

結婚直前に人身事故を起こし、それ以来車の運転が怖くなってしまいました。結婚後はすぐ妊娠したため、つわりなどで結局出産後まで、運転せずじまいで・・。今は特別必要なときだけ近所を運転する程度ですが、運転する前日から緊張してしまいます。事故の瞬間を思い出してしまうと不安で仕方がありません。これから自分で運転する機会も増えてくるだろうし、どうにかして克服したいのですが、同じような経験をされている方、また克服された方、良い方法があれば教えていただけますでしょうか？

現在　ガン(白血病)で自宅療養しています。 化学療法、骨髄移植ともに再発する可能性 があります。これから先治療して元気に なったとしても労働でストレスや過労が たまるとキラーT細胞という免疫をつかさどる ものが影響したりして よくないと聞いた事があります。 元気になっても就職、定職に着く事を 諦めてパートタイマー、臨時職員、アルバイト 等だけで食いつないで いくしかないものでしょうか。 元気になっても正社員で民間企業、 特に営業部門などだとノルマもあり ストレスもたまり体に悪く再発が気になります。 就職は諦めるべきでしょうか。 一方、生活の不安もあるので悩んでいます。

名古屋、岐阜近辺であがり症、対人恐怖症専門のいい病院をさがしています。 あがり症がもともとあったのですが、仕事の関係で人前で話をする機会が多くなり、失態が続いて目の前が真っ暗です。それが誘発したようで、対人恐怖ぎみで今では以前大丈夫だった人とも目を見て話せません。 早急に病院に行きたいのですが、どこかいい病院で名古屋、岐阜近辺にあるところはないでしょうか。実名をだすのがむずかしいなら、ヒントやサーチの仕方や、website adress などなんでもいいので教えていただけると非常に助かります。 毎日苦しいです。一刻も早くあがり症、対人恐怖を専門としているいいお医者さんのところに行って、楽になりたいです。よろしくおねがいします。

ストーカー、痴漢被害から男性と手をつないだりふれられたりするのがやになり、神経科受診中です。彼は３０歳で童貞。私は今の状態になる前に５人と経験しました。童貞なかれは何も求めてこないので楽です。ただ私は、もしかしたら心から好きな人ができたら手をつなぎたいと思うのでは。彼のことがすきではないのでは。と思ってしまいます。ご意見よろしくお願いします

以前、こちらで質問させていただきました。 前職で、対人恐怖症になりました（このように診断されたのは、つい最近）。「対人恐怖症、特に女性に恐怖を感じる状態だが、ちゃんと女性と話をしないと治らない」と診断されました。治療方針ですが、「女性と話す前には必ず抗不安剤を飲み、女性と話していく」ということになりました。以前、カウンセラーにも相談しましたが、同じ結論になりました。 今は仕事を辞めて、公務員試験の予備校に通っています。その予備校の授業で、担当が女の先生だと、憎しみと怒りと恐怖から倒れてしまう状況が、ここ数ヶ月続いています。この状況では、予備校に通うのも大変なので、教務の方に今の状況を打ち明け、カリキュラムの対策を練っていただきました。 ・・・が、予備校関係者全員が私が女性恐怖症と知っているようです。予備校関係者には私よりも年上の若い女性が多く、今は非常に行きづらい状況です。実は、用事があって受付の人に話すときも、恐怖で早く逃げ出したくなるのでかなり無愛想になってしまうのです。私に対しては、嫌な奴としか思っていないのかなと思います。 そこで質問です。女性が女性恐怖症だと知った場合、私をどういう目で見ているのでしょうか。こういうときは、 「気持ち悪い奴だ」と思うものなのでしょうか？よろしくお願いします。

初めて質問させて頂きます。 強迫性障害を発症してもう20年程になります。 最初は10代の頃に何度も確認してしまうという事から始まりました。 その頃はまだそれが病気だということは分からず、ガスが止まっているかから始まり、鍵がちゃんと閉まっているか、水が止まっているか何度も確認していました。 そのうち母親と会話している時、ふと母親を殺してしまうのではないかという恐ろしい考えが浮かび、恐ろしさのあまり動悸が止まらず、大好きな母親に対して何でそんなに恐ろしい考えが浮かぶのか、本当は自分は恐ろしい人間なのではないかと毎日隠れて泣きました。 その後結婚し家を出る事になり、これでこんな恐ろしい考えから離れられると思っていたら、次は主人に対して恐ろしい考えが浮かび、恐怖のあまりご飯も食べられなくなり、苦しい毎日でした。 あまりの辛さに心療内科を受信し、そこで初めて強迫性障害と診断され、確認恐怖と加害恐怖という病気であることを知りました。 ですが、まだ自分で回避出来ているという理由で出されたお薬は安定剤のみでした。 評判の良い病院だった為、治療して貰えると思っていたのに何故安定剤のみなのかと、とてもショックだったのを覚えています。 それからはネットで情報を集め、森田療法の本を読み漁り、不安になった時に自分で回避できることが多くなり今に至ります。 ですが、日によってはとてつもない恐怖に襲われ切り替えることができない時があります。 確認恐怖は全く変わらず、相変わらず何度も確認をしていますし、縁起恐怖もあります。 お風呂に入るにもシャンプーは3回プッシュ、泡立てネットの水切りは7回など… 決まった回数をしないと加害恐怖で出てくるイメージが現実になるかもしれないや、何か病気にかかるかもなどという恐怖があり止められません。 加害恐怖もとめどなくイメージが湧き辛いです。 うちには犬がいますが、とてもとても可愛く大切にしているはずなのに、危害を加えるイメージが湧き、絶対そんなことするはずないと思っていても怖いです。絶対にしないという自信がないのです。 いつか自分が自分ではなくなって何かをしてしまうかもしれないという恐怖が消えません。 殺人事件などのニュースにも敏感で、そのようなニュースを見る度に、自分もこんな犯罪を犯してしまったらどうしよう もしそんな事が起きれば家族に迷惑をかけてしまうなど永遠に考えてしまい終わりがありません。 最近は恐ろしいイメージが湧いて回避できない時、自殺するイメージを無理矢理作りそれにすり替えてどうにか回避している始末です。 会社務めをしていた時は不思議と落ち着いていましたが、2年前会社を退職し専業主婦になり家にいる時間が長くなってからまたイメージを回避できなく恐怖に苦しむ日が増えました。 現在はやりたい仕事の為に準備している期間で、その仕事は度々海外へ行く必要がある為先日も海外へ行ったのですが、友達と泊まったホテルでも加害恐怖が出てしまい終始寝不足状態でした。 こんな状態でちゃんと仕事を始められるのか、本当に不安です。 確認恐怖や縁起恐怖はまだしも加害恐怖はもう本当に本当に辛く疲れてしまいました。 森田療法の本を読み漁ったおかげで恐ろしいイメージが湧いてもすぐに回避できる時も多いのですが、回避できず苦しい時が突然来ます。 特に生理期やストレスがある時はなりやすいと思います。 経験者の方、回避できずどうしようもない時はどうされていらっしゃいますか？ やはりもう一度病院へ行くべきでしょうか… この病気は治ることはあるのでしょうか？ また、イメージを行動に移す事は本当にないのでしょうか？ 大切な家族、愛犬に何かしてしまったら…犯罪を犯して家族に迷惑がかかったら…と思うと怖くて怖くて… そんな事をしてしまうくらいなら死んだほうがどんなに楽かとずっと思っています。 どんなことでも良いので何かアドバイス頂けませんでょうか？ 本当に辛いので冷やかしの回答はご遠慮下さいますようお願い致します… 長文になり申し訳ございませんが、よろしくお願い致します。

疾病恐怖症による強迫観念や強迫行為の体験談や克服した過程を詳しく書いてあるサイトを探しているのですが、なかなか見つかりません… もし、そういうサイトを知っている方がいれば教えて頂きたいです。 また、教えてやってもいいぞ。という方がいらっしゃいましたら、体験談をお聞きしたいです。

ススキとオギ、アヤメとカキツバタなどの似ているものを一緒に見ると恐怖を覚えます。 二重になった虹も怖く感じますが、関係しているのでしょうか。 また、この様な症状の恐怖症はありますか？

小6の妹が 長年ある恐怖症で苦しんでいます。 高所恐怖症や閉所恐怖症など有名なものでは無いので仲間？が居なくて不安を感じているみたいです。 妹の恐怖症は「揺れるもの恐怖症」です (ちゃんとした名前がある場合はすみません) 症状としては ・ブランコの揺れ ・ピンチハンガーの洗濯バサミの揺れ ・ハンガーや洗濯物が風に揺れる時 ・ビニール袋やエコバッグを持ってるときの揺れ ・水面の揺れ ・高いポニーテールの揺れ ・歩いてる時の影の揺れ ・電気の紐 etc. ３、４歳の時から症状が出始めたらしく 恐怖症になる心当たりは無し。 妹的には日常生活がストレスのようです。 同じ恐怖症の方、似たような恐怖症の方、 どんな対処法や治療をしましたか？ 意見を聞かせて頂きたいです。 また、精神科とはいかなくても、カウンセリングなどに連れていった方がいいのでしょうか。

私、50歳の会社経営者で、既婚者です。 年齢的にも人生の折り返し点を過ぎ、今更ながら、死への恐怖を感じます。 人生のなんたるかも分からない若かりし頃、一度この恐怖に取り付かれ、眠れない日々が続いたこともあります。 自分なりに様様な文献を貪り読んだりし、自分なりの解答を得ようとしました。ある人は、無になる、といい、ある人は、魂は永遠になくならない、という。そして、輪廻転生、つまり、生まれ変わりが続く、という人もいます。 しかし、どうであれ、自分という意識は、この世から消えてしまうということには変わりはないのでは、と思うのです。多くの人の死への恐怖というのは、この自分という意識の消滅、ということへの漠然とした恐れだと思います。肉体が物理的に滅びるということは、誰が見ても明白です。 問題は、自分という意識がどうなるか、ということなのです。 そんなこと、そうなってみないと分からない、ということは、十分承知しています。 みなさんの考えをお教えください。

長年、個人レッスンの講師をしています。仕事中は常に誰かと話す環境にあり、親子面談や、いわゆる “色んなタイプの人” と話すことに慣れています。 ただ数百人に1人くらいの確率で、突然体が緊張して顔がこわばり、頬あたりがぴくぴくし始め、言葉がでなくなり目をそらさないとその場にいられなくなってしまうことがあるんです。たまたま今週そういう人に会ってしまったんですが、これから毎週会わなければならないので対処法など知ってる方いましたら、教えていただけないでしょうか？ 今回の人は子供の生徒さんのお父さんなんですけど、もうすでに2-3回会って話したこともありその時は大丈夫でした。でも今週は、会って数分話しただけで(子供さんの宿題などについて)、体全体に力が入り、まともに話ができない状況になってしまったんです。相手は確実に気づいたと思います。その子供さんはとってもいい子で、お父さんも普通に優しそうなお父さんです。 気になることといえば一点だけ。他の人以上にニコニコ笑う人だなと思うと(作り笑いのようなニカッとした笑顔)、突然ガラッと表情が真顔に変わり直線で私の顔を見ていたり、なんか遠くから視線を感じるような気がする時があるんです。気のせいかもしれませんが。5分くらいの間に。しかもその後も、今でなくてもいいような質問をされたりで話しを続いてしまったりで、来週からどうしようか困っています。 これは対人恐怖症や不安症かなんかですか？私は昔から、人前で注目されたり、大勢の前で話したりすると緊張して似たような症状が出る時があります。写真をとるときに顔がこわばることもあります。でも普段の慣れている仕事中に、仕事自体に問題は何もなく、ある特定の人と話す時だけになるのは、なんだろう？とおもいました。何か対処法というか改善法を知ってる方いらっしいましたら教えてください。

画館恐怖症なんですが、 見ず知らずの人が後ろにいて、後ろから椅子を靴で蹴ってるくるかもしれない、 周りの人が上映中でうるさかったり、スマホ見たりして気が散るかもしれないとか、 途中でトイレに行きたくなったらどうしよう、下痢になったらどうしようとか、 出口付近の端っこの席のが良いかな、 前の方の席をとって後ろに人がいなければ、 ちょっとズルいけど後ろに下がっちゃおうとか、 いろいろ考えてしまいます、 何かの精神的なものでしょうか？ 見たい映画があってもいけません、、

電車で知らない人たちの輪に入るのが怖いです。 仕事の日の朝の通勤ラッシュ、仕事終わりの帰宅ラッシュ、それぞれの時間帯で自分は必ず混んでる電車に乗ります。 そして、大抵は日時関係なく混雑する駅が勤務地の最寄り駅なのですが、例えば通勤ラッシュの電車に乗った時なんか、次々と駅に止まり、知らない人たちがゾロゾロと入ってくるのが怖いです。。 襲われるかもしれない！とかではないのですが、真面目に自分の周りに面識のない人たちが沢山いる状況に怖さを感じるのです。。 帰宅ラッシュも当然混んでいるのですが、大抵が車内のドアの目の前とかに乗るため、次の駅に着いたら一度降りるべきか？ 降りずに乗ってていいのか？など自分の中で悩んでしまい、降りなかった場合は一度降りろよ！と言われたことが前にありました。。 なので基本的には電車ではドアの真横もしくは暫く開かないであろうドアの正面にもたれ掛かるか立っていて、顔もドア側に向けて視界を外側に向けて乗っています。 こういう風にして乗るのも結構神経を使うもので、皆さんはどうしたら快適に乗れると思いますか？ 意見やアドバイスをよろしくお願いいたします

失笑恐怖症の人に質問と言うか疑問であり批判ではありません。 失笑恐怖症が出るのは如何なる場面でも仕方ないじゃんて思いますか? そのことにより周りから批判されたり叱られたら 「失笑恐怖症だから仕方ないじゃん」て開き直りますか！？ 。小さな子供を悲惨な事故で無くし葬儀で半狂乱で泣き叫ぶ母親とか見ても仕方ないじゃん。 ですか（参加しないという選択肢は無し） 。何らかの偶然で近くにヤバいヤクザの集団がいて　移動も出来ない状態でも仕方ないじゃんですか?（まあ　これはまずあり得ないけど　そんな場面でも仕方ないじゃんなのかな?と疑問） ちなみに「そんなん病気だから仕方ないじゃん」も「不快にさせて申し訳ありません。実は私失笑恐怖症という病気でして…」と丁寧に説明しても2例とも同レベルです。

こんにちは。 強迫障害についての相談です。 ４年半くらい前からですね、突然自分のおばあちゃんが他界しました。 そのショックなのか何なのか、頭に突然自分がガンになったら。。。 という言葉がよぎりました。 それからというもの強迫症状に悩まされています。良くなったりならなかったり、半年前から留学を始めました。それは私にいい影響をもたらしているとおもいます。もちろん大変なことはありますが、忙しい方が強迫も暇な時に比べ少ないと感じます。 今の強迫の症状としては、加害恐怖というタイプの強迫でして、例えばうちに犬がいるのですが、その犬と遊んだりしているとその犬を殺してしまわないのか不安になったり、本当は人を殺したり生きてるものを殺すのは私にとって快感だと思ってんじゃないかって思うとそればかり考えてあたかも本当かのように思えてきて。。。。パニックになります。 このようにかんっがえてしまう場合、どのように対処したらよいのかアドバイスいただけたら幸いです。あと、、、、私は人を殺すような人になっていくのでしょうか？ やってみたいという好奇心が強迫からによるものなのか、私の本心なのかわからなくなり本当に本当に辛いです。平常心の時や何にも考えない時もあります。もちろん、人を殺すみたいなことも考えてもどーでもいいやってなれるときと、そのままのめり込んでしまう時もあります。 長文になりすいません。

こんにちは。血圧恐怖症の大学生です。 年明けに雇い入れ時健康診断が控えています。 私は大学2年生の時、健康診断で血圧測定で緊張しすぎて再検査になってから血圧不安症です。 親が高血圧ということもあり、血圧が高かったらどうしよう、再検査になったらどうしようと考え脈拍も上がり本当に再検査になってしまうという悪循環です。自動血圧機を見るだけでも緊張してしまいます。大学の保健師の方は、この性格を理解して下さり、別日程の際でお話しながら手動測定をしてくださります。そうすると緊張も取れて上は115くらい、下は78くらいの数値になります。 最近は雇い入れ時健康診断で検査にかかったらどうしよう、内定取り消しになったらどうしようと不安であまり眠れません。 そこで質問ですが、血圧機を見ても緊張しない方法はありますか？ 深呼吸をしてもなかなか落ち着きません。 最近は元の血圧をもっと下げたら良いんじゃと思いら食生活の改善、運動に取り組んでいます。

１０年ほど前に深夜のＴＶ放送で「１８歳のぞき魔の恐怖」 という邦題の映画を見たのですが、その題ではビデオ化されておらず、 見つかりません。 題名から察するとエロそうですが、全然エロくないです（＾－＾； 内容をざっと説明すると、 いじめられっこの１８歳の主人公♂がいじめっ子の妹を勢い余って殺してしまいます。あわてて家に帰り、母親に告白すると、母親は家のバスルームを改造して「隠し部屋」を作りかくまいます。 しばらく経って母親は病気になり、入院してそのまま死んでしまいます。 そして少年をかくまったまま、その家は売りに出され、 ある家族が入居してきて、少年はその家の娘さんに恋をし、 隠れ部屋の壁にキリストの絵を書きながら 壁に開けた小さな穴から毎日少女を覗き、我慢できなくなって 隠し部屋を飛び出し、少女の前に姿をあらわし、 結局は御用となる・・・といった内容です。 説明下手で申し訳ありませんが、夜中に見たせいか、とっても面白く、 ハラハラとしながら見た記憶があります。 どなたかご存知の方、 又は、「見た見たそれ！！」とおっしゃる方、 お待ちしてます。

　ある質問に回答したところ、あなたの回答はひどいと別の回答者の方が書きました。 　私は日中出かけていたときに、思いついた事があって、早速このことをOKWebに質問しようと、ついさっき帰ってきたのですが、自分の回答に質問者の方からのお返事メールが届いて来ていたので見てみると、私の回答をほぼ好意的に受け入れてくれたものだったので、ほっといたしました。 　しかし、メールにあるＵＲＬから質問ページに飛ぶと、上の新規回答のほうに私のいう事が「あまりにひどい」とあるので少々驚きました。その方の回答を見ると、私の回答をそんなに全面的に否定する様子でもなかったから「あまりにひどい」とまでいうことも無いんじゃないか、と思ってしまいました。 　私は弱い人間で、この種の”刺激的”な表現にちょっとビクつくわけです。 　それで昼間街中で思いついた事をこちらで、質問させてもらおうと思ったのですが、なんかその人がここに書き込んだら・・・みたいな妄想が広がってきて、せっかく伸ばしかけた手を引っ込めてしまいそうな心境になっております。ほかにこういったような体験をお持ちの方、おられませんでしょうか。すぐ忘れるといいんだけれどね。今さほどバッチリな心境で無いからかもしんないな。ついでに対人恐怖の傾向が多少あることを自認しております。そんな奴が書き込みするなよって言わないでよネ。