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僕は、高１からテニス部に入りました。 まったくの初心者なので、どんなラケットを買えばいいかわかりません。初心者でも使いやすいラケットを教えてください。

こんにちは。皆さんの体系、トレーニング歴などで一概には言えないと思いますが参考にしたいと思いますので　お聞きいたします。 私は歴が浅く体系は１７３ｃｍで６５kgです。現在ベンチプレス☆５５ｋを１０回×２　５０ｋを10回×４　☆ダンベルカール10キロ　15回×２　１０ｋ×４回　☆シットアップベンチ　１０ｋを頭の後ろに持って２０回、１０回、１０回、足をかけるところを持って足を後ろのほうに上げていくを１５回、１０回×２　　 このメニューの問題点などはあるでしょうか？また他にもやるべきメニューはなにがあるでしょうか？トレーニングの目的は特に無くとりあえずはガッチリと・・・。 かなり無茶な質問って事は理解しておりますが　是非アドバイス、皆さんのメニューをお聞かせください。

こんにちは。素振りでは問題ないのですが、実際にボールを打つとなると、トップで左肩が浮き上がります。 トップでシャフトは地面と平行に収まっているのですが、クラブの慣性で上体が後方にもっていかれてるように見えます。 自分ではトップで足と腹筋に意識を置いています。よく言えば「横嶺さくら」みたいなトップの左肩と左腕上腕みたいとも言えるかも？？？？ 多分に腰の回りすぎかクラブをインに引きすぎで、そうなるのではないかと考えています。 ご教授をお願いします。

商品写真のように背景を白、または透過する方法を教えてください。 白い紙を貼ってその前に被写体を置いて写真を撮りましたが、どうしても真っ白にはならずグレーがかっています。又影も少し映ります。 露出をプラスにすると少し明るくなりますが、やはり均等に真っ白にはなりません。 ソフトはMacromedia fireworksを持っているのでそれを使って補正する方法を教えてください。

　今使っているものがやや小さいため、大きめのを買おうと考えています。ところが、気に入ったサムソナイトのcruisair 2 spinnerのLサイズは、サイズがL55×H79×W34と、微妙に大きさ制限の合計１５８cmを超えてしまうのです。（店でみると、他社スーツケース(158cm以内）のものと大きさ的に変わらない気がするのですが、なぜかサムソナイトは大きめに表示してある気がします。） http://samsonite-store.jp/cruisair2/ca2-spinner.html 　サイズが１５８ｃｍより少しでも大きめのものを使っている人に聞きたいのですが、「数センチ大きい！」と実際に文句を言われ、超過料金を払った経験ってありますか？（なお、重さの超過料金はよく経験しますので、回答不要です。あくまで大きさのみ） 　当方、旅行・出張で乗るのはエコノミーばかりなので、なるべくはエコノミーの同胞に聞きたいです（ビジネスだったりすると、大目に見てくれそうなので）。

私は高校からバスケを始めました。 でも、なかなかうまくなりません。もちろん、始めた頃よりは少しうまくなっていますが、ドリブルとキャッチがうまくいきません。どうしたらよいでしょうか？やはり、ひたすら練習するしかないのでしょうか？？

以前知り合いの中学生が「肩凝りってな～に？」と聞いてきたことがあります。 「痛いの？重いの？どんな感じ？」 本人が言うには肩凝りと言うものになったことが無いんだそうで、肩が凝るって感覚自体が分からないそうです。 そこに居る者全員にうらやましがられてました。 かく言う自分は「ストレス」という感覚が良くわかりません。 イライラする気持ち？ お店のレジで待たされてる時、レジの人がトロいと「ぱっぱかやりーや」って思う時の感覚ですか？ 心配事や、悩みのある時の気持ちですか？ もちろん自分も心配事があることはあります。 でも、その心配事は、原因自体が解決されないと決して晴れないので、「ストレス解消に運動」とかの理屈が理解できません。 運動なんてしたって悩みは解決しませんから。 それとも不快な感覚のことですか？ 例えば、いやな人と話す時の気持ちみたいのですか？ 「ストレス」、特に「ストレスがたまる」って感覚がどうにもピンときません。 みなさんで、「私もストレスってわからない」って人いませんか？ またはどなたか、ストレスってつまりこういうことよって、説明できる方は居ませんか？

椎間板ヘルニアと膝を傷めているため、減量と筋力UPをかねて室内でトレーニングをしようかと思っています。毎日、軽い有酸素運動を朝夕１日２回。 そのためにエアロバイクかナショナルのジョ－バのどちらかの購入を考えています。どちらも鍛える筋肉は同じでしょうか？また、効果はどうでしょうか？ エアバイクは静音タイプを探しています。お勧めの機種等よかったら教えて下さい。

タイトルのまんまです。 3バックと4バックの長所と短所を教えてください。 現在の主流は4バックのようですが(チェルシー、ユベントスのように)、日本代表は3バックになじんでいます。 やはり4バックのほうが屈強なDFを必要としますか？

家の中でできる効果の高いダイエットのフィットネス器具を教えてください。あまり高価な値段のものはかえませんが・・・。 実際に使った感想と、高価など色々と書いていただけるとうれしいです。

息子の勉強に関することで妻と良く口論になり、最後には夫婦喧嘩になってしまいます。 家庭で良くあることだと思いますが、夫婦喧嘩にならない良い方法はないでしょうか？ 息子はおだてても宿題をなかなかやらない状態で、当然学校のテストでも20点、30点という点数を良くとります。 妻は学校の先生等に「4年生になったらもっと勉強が難しくなる」と言われ焦っています。もっとこうしなさいとか、そんなやり方は駄目だとかの口出しもしています。 一方、私は本人がやる気のないものを、周りでどうこうしても無駄（逆効果）だから、そっと注意したり、協力したり、独自のルール（本当は80点で合格なのですが、50点以上とれば我が家的には合格にするというルールを実際に実行しています）を守ることを本人と合意すること位しか手出しできないと思っています。 もし、間違った方法で勉強していても、それに気づかせるのも勉強（教育）だと思っているのですが、妻は私の意見とは異なるようです。 妻も私も、母親と父親で違う指導をするのは、混乱のもとになると思ってはいるのですが、お互いの意見が異なり、妥協点を見いだせず悩んでいます。 こういう事は夫婦間で良くあることとは思いますが、何か良い対策がありましたら参考にさせて下さい。 宜しくお願いします。

26歳女性です。はじめて絵画を習おうと思っています。目標は油絵で作業をしている人間を描けるようになることです。そこで、はじめに、二箇所、絵画教室を下見しました。一つ目の教室は、いきなりキャンパスに下書きをしていって、その次に油絵の具を塗っていくことを教えてくれるというものでした。先生が人生についてまで教えてくれる素晴らしい人でした。二つ目の教室はデッサンからはじめて教えてくれる教室でした。球体の影の付け方などを教えてくれるそうです。先生は人生まで教えてくれません。最終的に動く人物（例えば農作業をしている人物など）を描けるようになるにはどちらの教室に通うべきでしょうか？私としてはデッサンを教えてくれる教室に通うべきだと思うのですが、一つ目の教室の人生まで教えてくれる人間性の素晴らしい先生も捨て難いです。ちなみにその先生の仰るには「基礎」なんてないそうです。両方通うことも考えています。その場合、どちらの絵画教室にも失礼に当たらないでしょうか？また自分の技術の成長にとっても不利にならないのでしょうか？ご回答よろしくお願いします。

インパクトはアドレスの再現とも言われていますが、ドライバーのとき、なぜアドレス時に体は飛球線に平行で、右足体重でなければならないのか理論的に教えてください。インパクトの形にアドレスし、テイクバックで右足に体重を移したほうが理にかなっていると思いますが。

前半ぼろぼろでしたが、後半はサイドの二人が良く がんばって反撃できたのではないでしょうか？ 失点も後半の始まりでしたし。 全体のできは何点ぐらいでしょうか？

打った後のフォロースルーは、最後は片手になったほうが良いのか、それとも両手の方が良いのかどちらか教えてください。

最近、アイアンのミート率がかなり高くなりとても楽しい時期です。 しかしながら、ドライバー、FWのミート率がかなり悪く、 ホールでまったく使えません。 そこで、クラブセッティングについてなのですが・・・ ドライバー：ｒ７クワッド　10.5度　カーボンS FW：ｒ７XR　５W　カーボンS アイアン：ｒ７XR　＃４～Ｐ　ＮＳ950　Ｒ ウエッジ：rac　48度、54度　ＮＳ950　Ｒ バランスが悪いのでしょうか・・・ ご意見お聞かせください。

タイトルの通り、疲れやすい自分に体力をつけたいのです。 学校でやった体力テストは6ランクに分かれてて、唯一最後のランクにいたのは私です‥。 50m走では15秒（去年は12秒でした）で、握力は両手共14で、腹筋は一度も出来ませんでした（これは体が硬いのだけが原因かもしれませんが‥） ランニングなどをすればいいのでしょうが、勉強が忙しくて、学校を除き4年くらいは滅多に外に出れません。 このままでは将来が不安です！しかも私が目指してるのは結構体力がいるフライトアテンダントなので‥。 家の中で出来る体力のつく運動＆握力が上がる方法はありませんでしょうか？

土曜日に会社のコンペがありました。 ハンデが３０なので、ＯＢ連発さえなければラクラク優勝と言われ、今回は２ヶ月前から近所の練習場に通い、ほぼ完璧に近い状態で１番ロングのティグランドに立ちました。 緊張の中で放ったドライバーショットは左のラフへ。　 ＯＢじゃなかったからマズマズと思いながら打った第二打は大きくダフって２０ｙほど前のフェアウェイに出ただけ。 問題ない、出だしはこんものだ、と言い聞かせながら得意の５番ウッドを抜く。 ところが今度は大きくヘッドアップして見事なトップ　・・　ボールは地面を転がって約４０ｙほど前進。　 グリーンまでは、まだ２００ｙ近く。 グリーン周りはバンカーが多いので仕方なく得意の７番アイアンを抜く。　 何とか当たってグリーン手前５０ｙほどの地点へ。 ところが、アプローチはダフってやっとグリーンのカラーに止まる。　 そこから３パット、上がって８。　いきなりトリプル。 続く２番ホールも似たような内容でダボ。　 ３番ショートではティショットを谷に落としＯＢ。　 特設からの４打目もダフって手前バンカーへ。　 脱出に２打要し６オン。　 そこから２パットで、結局ショートホールを８。 結局、前半はこの調子のままで終わり、スコアはＯＢ２個で６４。　 優勝どころかＢＢメーカーの最大候補へ　・・ その晩は屈辱感で眠れなかったのですが、非常に不思議なのが、あれだけ練習場で調子が良かったのに会心の当たりが一発も無かった事なんです、ドライバーからアプローチまでタダの一発も。 練習場でいくら打ったってプレッシャーがない、何回も同じところから打てる　・・　などなど、本番とは全く違うというのは分かっているのですが、自分の場合はその落差が非常に極端になるんです。 何かいい方法というか、なぜこんなに極端な差が出てしまうのか、どなたかお願いします。

こんにちは。今中学三年生で、ハンドボールをしています。中高一貫なので今から高校へ向けて練習をしようと思っています。とりあえず三号球を購入して使ったり、体の線がかなり細いので腹筋、背筋、腕立て伏せなどをして、入ってすぐ高校でも通用できるように（ムシが良いですかね・・・・・）少しずつトレーニングをしています。ですが中１から現在までやってきたフットワークの練習がどうもあまりきつくないというか、効果があるように思えません。フットワークの練習方法や、僕のようなハンドボーラーがやると良い筋トレ・飲むといいプロテイン、など、アドバイスをいただきたいです。よろしくお願いします

はじめまして。 最近ゴルフに面白さを見出しまして、真剣に練習に取り組もうかと思っています。 ゴルフ暦5年で、今までは半年に一回ほど練習もせず付き合いでラウンドする程度でした。（ベストスコア110） 道具は現在、貰い物セットを使用しているのですが、買い換えたいと知り合いに相談した所、下記セットを格安で譲ってくれるというのです。 ツアーステージ X-DRIVE 405HR TXD-65 10.5 Sシャフト ツアーステージ V7000アイアンセット ライフル6.0 自分のスペックは身長175体重65年齢30歳 藁をもつかむ気持ちで買ったスピードスティックでは 平均してヘッドスピード50は出ています。 私に上記の道具は合っていると思いますか？ いろいろ調べたのですが、何分、道具に関してはなにも分からないもので、、。 よろしくお願いします。