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脂肪をおとしたいんです＞＜下腹から下半身の脂肪がすさまじくて；； 急激に太りすぎて妊娠線までできる始末です。 高３で１５９センチ５９キロになってました。かれこれ一ヶ月ダイエットして 今では５７キロ前後です。 ダイエットは ☆間食禁止/腹八分目/50分ウォーキング/コアリズム/ストレッチ をしています。ウォーキングとコアリズムはまだ始めて２週間も 経ってないくらいなんですが、 ★ウォーキングとジョギングだとどっちの方が脂肪が落ちますか？？ 太ももとふくらはぎの肉を落とすつもりでウォーキングをはじめたのですが、 ジョギングの方が効果あるんでしょうか…？？ ★違うところでウェイトトレーニングの方がいいという 　話をきいたのですが、ウエイトトレーニングって 　どんなことをすればいいのでしょうか？ みなさんのアドバイスまってます＞＜

ここ一ヶ月間、週５でウォーキング1時間しっかりとやってきました。 食事制限はきっちりとはしていませんが、おやつをやめる、飲み物は水かお茶オンリー程度のことはしてきました。 （3食食べてなるべく野菜中心の食事程度のことはしている） とにかく脂肪を燃やすには有酸素運動だと思い、がんばってきましたが体重の変化がありません。 1ヶ月程度では変化って無いのでしょうか。 3ヶ月くらいやってみてから痩せていくものなのでしょうか、アドバイスお願いいたします。

私は今１８歳で身長１６６ｃｍ体重６１ｋｇ体脂肪が約３０％あります。最近好きな人ができてこのままではダメだと思い、１週間ほど前からダイエットを始めました。 毎日朝と昼はがっつり食べて、夜はポトフなどを食べて炭水化物は摂らず、軽くするように心がけています。 そしてそのあと毎日１時間半ウォーキングをしています。そのあとストレッチと腹筋と腕立て伏せをやっています。まだ明らかな成果が見られず不安です。 このやり方で痩せられるのでしょうか？？

現在、XboxのNBA2K8かPS2のNBAライブ09のどちらを購入するか迷っています。 NBA2K8を購入するとなるとXbox本体も購入する必要があり、NBAライブのほうが金銭面では助かるので、 たいして面白さも操作性も変わらなければNBAライブにしようと思っています。 今までNBAライブシリーズは遊んだことがなく、NBA2kシリーズは2k3までしか遊んだことがありません。 どちらがお薦めでしょうか。よろしくお願い致します。

最近、雑炊の置き換えダイエットが流行っているみたいなので 調べてみたのですが種類が多く、 色々な企業が作っているみたいでよく分かりません。 どこの企業の雑炊が良いのでしょうか？ オススメなどありましたら教えてください。 また食べてみた方などの感想などもお聞きしたいです。 宜しくお願いします。

こんばんわ！私は１０キロ以上のダイエットを成功させました。 しかも運動ではなく食事療法で痩せました。 今では満足な体重なのですが、どうしても気になるのがあごの下のお肉。 なんだか筋肉が落ち垂れ下がって老け込んだ気がします… まだ20代前半なのに「老けてるね～」と年上の方々に言われる程です＾＾； 確かに同い年の子でも若いといわれる子はあごのラインがすっきりして肉が上がってるｗような気がします。 運動ではないダイエットをされた方はこうゆう経験ありますか？ またあごのラインをすっきりさせたいのですがお金があまりかからない方法で何かありませんか？ リンパマッサージはしていた経験がありますがたるみというかむくみをとるだけですよね、あれって？？？ できれば即効性があるものがいいですがあごってのは痩せにくいと聞きました… どうぞ、いい方法を伝授してください！お願いいたします！

ダイエット食とフィットネスでずいぶん痩せたのですが、背中や太ももが大学生と思えないくらいたるんでます（T-T）(セルライトも出ています・・・) 自分なりに気にしてトレーニングなどで筋肉を使っているのですが、なかなか引き締まりません。普通この体重でも若い子ならそこまで気にならないと思うのですが。ちなみに　157センチ　54キロ　です。 どなたか良い解決法あったら教えてください！

下記のような問いで質問させていただきます… Ｑ… あなたは最近まで同じ会社の女と浮気をしていました。 その浮気相手とは話が合い、一緒にいると気持ちが楽になる。 Ｈの相性も悪くない。 浮気から本気になりつつあり妻(恋人)と別れて浮気相手とやっていこうとも考えていた。 しかし浮気がバレ…妻(恋人)と話し合った結果、あなたは浮気相手とは別れ、妻(恋人)とやっていこうと決断。 それからしばらくは夫婦(恋人)関係はうまくいっていたが些細なことからケンカになり… 「だからあの時別れてればよかったんだ」 …と口にしてしまう。 この一言が引き金になりさらに口論が続く。 結局、結論がハッキリしないまま話は終わってしまった。 こんな状況の場合、あなたは浮気相手のことを思い出しますか？ 妻(恋人)と比べ… 彼女だったらこんなことにはならないのに… 自分をもっとわかってくれたはず… こいつとさっさと別れて彼女と別れなければよかった… と思いますか？ これをキッカケに 妻(恋人)と別れたいと思いますか？ 別れなくても浮気相手とまた愛し合いますか？ 妻(恋人)への気持ちは冷めますか？ 妻(恋人)とやっていくと決断したことを後悔しますか？ 他にもなにかあれば回答よろしくお願いします…

僕は中学二年です154cmの75キロですダイエットしたいです 何とかならないでしょうか？

高校３年の♀です。 私は４月くらいまでダンスをやっていたのですが、受験のために辞めてしまい、そしたら。。。。 めっちゃ食べてしまい１０キロも太ってしまいました・・・；；（154ｃｍの40kg→50kg) そして、今、夜に縄跳び1000～3000回（約10分～30分）行ってるのですが、これだけでは、やせない気がするので、朝・夜に縄跳び1000～＋ビリー（orコア）をやろうとおもってるのですがビリーとコアを朝・夜どちらにやった方が効果的でしょうか？ 目指せ10kg減少目標です!! ＊全身痩せ（特に太もも＋お腹)

こんばんは、いつもお世話になっております。 先日見学した症例について疑問に思ったことがありこちらにお邪魔しました。 この症例ではIVUSで確認したところ血管内に血腫が認められ、血腫を抑えるためにステント留置となりましたが、 その際選択されたのは薬剤溶出ステントではなく通常のベアメタルステントでした。 それはなぜでしょうか。 何か特別な理由があってベアメタルステントが選ばれたのでしょうか。 もしおわかりのかたがいらっしゃいましたら是非教えてください。 よろしくお願いいたします。

以前この言葉を耳にしました。本当ですか？また、なぜですか？教えてください。

これはどういうこと何でしょうか？ ウエストの測り方の問題でしょうか？ 不安です

こんにちは！！現在、専門学校を中退して無職ですが１１月１日からアルバイトすることが決まりました！！ それを機にダイエットを本格的に始めたいと思います！！！ ・朝食→ダノンビオ ・昼食→ソイジョイ ・夜食→白滝８つ （休みの日はお昼ご飯自由） ・バイト先まで往復１時間歩く ・帰ってからウオーキング１万歩歩く ・寝る前に鈴木正成氏のダンベル体操、筋肉トレーニング 現在、お昼のみ自由に食べるで１週間で3.4キロへりました！！ 5月1日にコスプレをする予定なのでそれまでに164センチ、61キロから48キロになりたいです！！7ヶ月で痩せれますでしょうか？

7日前に食事制限を始め、当初は1000Kcal前後を摂取していたのですが、ここ3日ぐらいは600～700Kcalに抑えています。 休日は必ず有酸素運動+筋トレを心がけています。（まだ1日しか休みがあってませんが…） 当初94.6kgだった体重が7日間で91.0kgまで落ちました。 しかし、食事をあまりとっていないにも関わらず、前日の夜93.6だったのが翌日の朝94.0になっていたり…と、晩ご飯摂取後に計った体重よりも翌日朝の体重が増えていたりする事がありました。 そして、ここ2日間で急に91.0kgまで落ちて…。 体重の推移をグラフに書いているのですが、とても山谷が多いグラフになってしまい、なだらかに落ちて行くという感じではないのです。 ダイエット時というのは、体重の増減が多いものなんでしょうか？ それとも正常な体重の落ち方ではないのでしょうか？ あと、週に二日ほどの休みに運動をするとしたら、一回にどのくらいの運動をするのが適切でしょうか？ 有酸素運動は何時間ほどしたらよろしいですか？ 詳しい方がいらっしゃいましたら教えていただけませんでしょうか？ お願いします。

今、ダイエット中で夕食だけ米じゃなくて豆腐を半丁食べてます!!おかずは普通に食べてます。 初めはそれで2ヶ月くらいで３キロ痩せたのですが少したつと毎日、100ｇずつ増えてしまって56，2ｋｇまで痩せたのがが56.7kgまでいってしまって・・・それでまた日が経つと少しずつ減っていって56.2kgまで減るという繰り返しでそれ以上は痩せないんです・・・どうしたらこの繰り返しはなくなって56.2kgをきれるんでしょうか？？ アドバイスください!!

結婚を前提に付き合っている彼氏がいます。 遠距離の上、休みが合わないので２～３ヶ月に１度ぐらいしか会えません。 普段はほぼ毎日メールや電話をしているので支障は無いのですが。。。 先日、友人の家に遊びに行った時に友人の子供と撮った写メを彼に送りました。 その返事が、「ちょっと太ったんじゃない？」と。（泣） 確かに前回彼に会った時より、２ｋｇぐらい増えました。 言い訳がましいですが、飲み会や旅行が多かったもので。（汗） 前々からダイエットには挑戦しているのですが、なかなか長続きせず 一時大人気だった朝バナナダイエットも効果ナシ。 そんな中、彼に 「おデブでも愛してる？」と聞いたところ、「えっ・・・。」と 黙られてしまいました。（泣） 彼自身も168cm/71kgとスレンダーな方ではありませんが、どちらかというと 筋肉の上に贅肉でコーティングしているタイプです。 「自分（彼）より重くなるのは勘弁してよね。」と言われていますが、 現在、過去最高体重をマーク中で、ストレス太りをするタイプなので 更に増量してしまいそうで不安です。 次に会う2週間後までにちょっとでも良いから減らしたいところなのですが。。。 彼の元カノはどちらかというと細い子ばっかりだったみたいで、 私が初のぽっちゃりタイプなんだそうです。 触り心地の問題なのか、「あまり細い子より普通ぐらいが良いんだよ。」 とは言ってくれていますが、付き合い始めてから着々と太り続け、 最近はかなりヤバイ状態で。。。 （付き合い始め158cm/55kg→現在158cm/62kgです。（泣）） デブが原因でフラれるかもって思うと不安で仕方がありません。 （前述の通り、デブ反対派っぽいので。） 実際に太ってフラれた人っていますか？（>_<） ※彼は私に向かってデブとかそうゆうコトは言いません。 　個人的に許容しないだけのような雰囲気です。

154センチ　50キロ　45キロが目標です 毎日1200kcalの食事制限で頑張ろうと思ってますが 中身が問題でして、 お菓子やアイスやチョコが大好きで止められません 1200kcalの中身は全てお菓子やアイスやチョコにして やせるペースは遅くても減量は可能でしょうか？ この方法が私にとって一番長続きしそうです ちなみにお手製の野菜ジュース（にんじんとりんご）とサプリメントは 服用します 食後の少量のお菓子とかは、私にとっては条件的に合いません くだらない質問かとは思いますが結構切実ですので、 よろしくお願いします。

中国株はオリンピック後に下落するという意見が方々で言われていました。自分は半信半議でした。 何故なら日本は高度経済成長時に東京オリンピックがありましたが、むしろオリンピック後の方が本格的な経済成長であったからです。 何故予見できたのでしょうか？ 宜しくお願い致します。

こんにちは。 164センチ、62キロで5か月で48キロになりたいのですが、水中ウオーキングを取り入れたいと思います！！早速今日歩いてきました！！ ・1日1万歩ウオーキング ・水中ウオーキング１時間、週５日 ・バイト先まで歩く（往復1時間） ・朝→ダノンビオ、昼→ソイジョイ、夜→おかずのみ ・ダンベル体操 ・軽い筋肉トレーニング ・半身浴 ・骨盤歪み直し体操 痩せれますでしょうか？また、痩せた方の成功談お待ちしております！！