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水中ウオーキングetcで5か月で－14キロ

こんにちは。 164センチ、62キロで5か月で48キロになりたいのですが、水中ウオーキングを取り入れたいと思います！！早速今日歩いてきました！！ ・1日1万歩ウオーキング ・水中ウオーキング１時間、週５日 ・バイト先まで歩く（往復1時間） ・朝→ダノンビオ、昼→ソイジョイ、夜→おかずのみ ・ダンベル体操 ・軽い筋肉トレーニング ・半身浴 ・骨盤歪み直し体操 痩せれますでしょうか？また、痩せた方の成功談お待ちしております！！

noname#104912
noname#104912

みんなの回答

noname#211007
noname#211007
回答No.2

５ヵ月後、リバウンド王というニックネームがつきますよ。 身体壊すので、食事はバランスよく取りましょう。 昨日、質問した時もそういうアドバイス受けてたと思いますが・・・。 それに続かないと思います。 １万歩歩く時間とプールに通う時間、バイトして筋トレや体操する時間と 考えただけで、普通に生活している人には難しいメニューです。 まず、出来るところからはじめましょう

  • bari_saku
  • ベストアンサー率17% (1827/10269)
回答No.1

痩せそうですが、リバウンドしそうですね。 リバウンドしたら、今までと同じメニューでは減量できなくなりますが、そのリスクについてはご存知ですか？ それに「おかずのみ」と書かれても、内容及び摂取量が不明ですから、「痩せます」と断言はできません。

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