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３０代の女性です。 職場の仲間とたまに飲みに行きます。 楽しい時もありますが、元々興味のある話題がズレていて 話を聞いてるつもりですが、聞き流すときが多くあります。 このパターンが数回続くにつれて、 もしも、コップの水をかけて帰ったらどうなるだろう。 マンガみたいにちゃぶ台ひっくり返して帰ったらどうだろう。 なんて、考える自分にびっくりだし嫌だしどうしてなんだろうと 思います。 もちろん、本当にそんな事しようとは思っていませんが。 日々色々な悩みもあり、慢性的にも疲れていますが 上記の件は、あきれます。 こんな考えをする時はあるでしょうか？　

アラフォーの女性です。 最近、仕事にもプライベートにもやる気が全然出ません。 以前は休みの日には掃除、洗濯もこなしていましたし、 ジムに行って体も動かしていましたが、 最近は何もやる気がです、横になりっぱなし・・・ ずーっとベットで横になってテレビ見っぱなし・・・ お陰で部屋も片付けられてないし、洗い物（食器）も溜まりがち・・・ さすがに洗濯はしてますが・・・。 仕事も社内の人との繋がりも面倒くさいし、 接客業なのですが、お客様の対応もぞんざいになってしまうし・・・ 考えられる理由は２つあるのですが・・・ 一つは社内の人間関係が悪くなった事。 人事異動等で上の人が変わり、今までのやり方ではなくなり、 上手くコミニュケーションが取れず八方塞になり、 やり甲斐が見出せなくなった事。 もう一つは将来を考えていた人とのお付き合いが終わってしまった事。 仕事もプライベートも未来への展望がなくなってしまって・・・ 何を目標に、何を楽しみにしていいか判らず、 何もしたくありません。 まだ、精神的に病んで、それが体調等に表れてないので 大事には至ってないので大丈夫だと思うのですが・・・ そろそろ何かメリハリのある生活を取り戻したいと思っているのですが・・・ 家にいる時にはそれよりも「何もしたくない」が勝ってしまい、何も出来ずにいます。 どうすればいいでしょうか？

私は今は健康ですが 話を聞く限り、北朝鮮に行ったら欝になりそうです。 医療も発達してないから調べようがないだろうけど 予想でいいのでご回答よろしくお願いします。 （国民の半分くらいなど）

結婚して１年目の２５歳の女です。主人は３０歳です。 前回もご相談しました。 このたび４月に出産して４ヶ月になる娘がいます。 しかし結婚してから私の財布からお金をとるような事が３回ほど あり、見てみぬふりをしていましたが、許せない事件がありました。 私が出産を終え、主人が会社の同僚からいただいた ５～７人分の出産祝いをまるまるこっそりと自分の物にしていたことが発覚して、大喧嘩しました。 そのときに、もう二度としない。次、信用を失うことがあれば離婚に 応じる。と言いました。 ここでご相談して、小遣いが少ないからでは？とのご意見が多く、 金額は変えず(生計が厳しく増やせない。)なにかお金が必要であればそのつど渡すので言って！と主人に言い和解しました。 なのに・・・、昨日私の財布から １千円なくなってることに気づきました。 絶対違う。俺じゃない。と言い張ってましたがこちらもしつこく 問い詰めたところ、白状しました。 金額は少ないですが、金額の問題ではなく、社会人として、親として、 嘘をつきとおそうとするずるさが許せないです。 なおる見込みはないのでしょうか？ どうやってその癖をなおすことができるのでしょうか？ 私はこの人とうまくやっていく自信がありません。 愛情は全く冷めてしまいました。 娘を思うと悲しくて悔しくて夜も寝れません。 アドバイスお願いします。

私は今６ヶ月半の妊婦です。 既に9キロ増えて危機感を感じています…。 皆さんは妊娠初期から出産するまで合計何キロ増えましたか？？ 体重増え過ぎな私にこんな運動がいいとか、こんな食事がいいなど何かいいアドバイスをお願いします。

　社会人１年目の者です。 　毎日、肉体的にも精神的にも参っている状態です。 　このコミュニティを利用している社会人である方々も、色々とストレスを溜め込んでいながら、生活をなさっていると思います。 　皆様は、毎日のストレスとどのように向き合いながら、生活していますか？仕事のある日、休み日をどのように生活なさっていますか？ 　仕事へのモチベーションを高めるためにやっていることやストレス解消をどのようになさっているか、空いている時間（プライベート）をどのように過ごして、充実させているか等、色々と聞けたら幸いです。　よろしくお願いします。

こんにちは。 来月３歳の息子と家族で長距離ドライブに出かける事になりましたが 息子が車中で飽きてしまいます。確かに３歳の息子にとっては 退屈で我慢できない気持ちもわかります。大人も退屈しますからね そこで、皆さんに質問ですが 車中で子供を退屈させない方法・遊びはありますか？（おもちゃなど） また、こんな工夫をすると面白い、こんな工夫しています。 いろいろな意見も聞きたいです。 車はエスティマですが、ＴＶとか見られません 回答お願いします。知恵をかしてください。

三つ子の魂１００までといいますが、 私は、小さいことが気になって自分でも情けなくなります。 たとえば、メールの返事が来なかったりすると、「なにか悪いことしたかな？」とか、悪いほうに色々妄想が膨らんでしまい、苦しくなります。もう４０なかばのいい年なのに、いまだにこの性格が変わらないのです。昔も人間関係でぶつかったことが多々あります。そのつど解決はしてきたものの・・・・・・楽しかった思い出はすぐに忘れるのに、嫌な思い出はいつまでも頭の中に残ってしまい、ふとしたときにその思い出がよみがえって、くよくよと考えてしまうのです。 特に自分が悪かったことで、人間関係がまずくなったときの思い出は反省とともに、自分をいつまでも責めつづけてしまいます。 おもいっきり笑うことができない感じです。 皆さんは、このような経験はありませんか？また、思い癖を直す方法など、アドバイスいただけるととてもうれしいです。 どうぞよろしくお願いいたします。

以前にも投稿した者です。 彼から、近々入籍という報告が来ました。 私が「そういうことになったら一番に教えて」と頼んでいたので、それを守ってくれたのです。 付き合ってたった５ヶ月のスピードゴールインです。歳も歳だから急いだと書いてありました。 彼からの報告メールは、絵文字も使ってないし、なんとなく言い訳がましくて、嬉しそうな感じはまったくありませんでした。 この人と結婚したいと思うから結婚するのであって、嬉しくないはずはないですよね。 私にそれを見せないのは、私がショックを受けるであろうことを気遣ってのことでしょうか？ それとも私のことはもう抹殺したい存在で連絡するのも鬱陶しいけど、報告するって約束しちゃったから感情を込めずにとにかく淡々と事実を述べた？ 返信では「あめでとう、よかったね。これからいろいろ楽しみだね！」と絵文字とデコメールを駆使して送りました。「私はもう気にしていないよ、幸せを願ってるよ」とアピールしたつもりですが、、それがちゃんと伝わっているのか不安です。 私のことは好きだった でも状況が許さず結婚は考えなかった それを望める人ができた まっすぐに向き合った 結果、結論が出た 単純に、こういうことだとは思います。 あれこれ考えてもしょうがないです。 私がこうして動揺するのは自分のエゴによるものであって、「彼が望む幸せを私も願う」のであれば動揺もやっかみもなくなるはず。 結婚はタイミングだから、交際期間なんて関係ない。 だけど、だけど、 まだ５ヶ月前には私を好きでいてくれた。ずっとフリーだったんじゃなくて、彼には私がいたのに。 それが、それが、 いまは彼女に夢中、ともに暮らすことを望むほど。一番大切だ、今までは他人に恋してたんだ、やっと運命の人に会えた、と思ったりするんでしょうか。 私の存在って、なんだったんでしょう。 私が少しずつ少しずつ、自分なりのもがき方で気持ちを整理していって、連絡を取らないことにも慣れて、彼を考えない瞬間もできるくらいにはなったのに、彼はどんどん、どんどん、一足飛びで先へ先へ行ってしまうのです。 彼女のほうがすべての面（容姿・性格・知性・教養・家事能力etc）において勝ったのだろう、だからこんなに早く、まるで私を振り切るような変わり身の早さで結論を出したのだ。と思えてきてしまいます。 壊れた心の持って行き場がありません。彼が私を愛してくれた事実とその時間に、自信が持てなくなってしまいました。 自信が持てれば、私の進むべき道を歩いていけるのですが。 長文ですみません。読んでいただいてありがとうございました。

こんにちは、４３歳の独身女性です。 先日、口腔外科に行ってドライマウスと診断されました。 以前から喉が渇きやすく、口臭を指摘されたことも何度かあったためでした。 これは治るのでしょうか？ 唾液の分泌を良くするためにガムを噛んだりしていますが他に何か対処法はありますか？ また、変な話で何ですが、私は口が大きいので人としゃべるときに口臭が多く出てしまっているのでは・・・と気がかりです。 また、ＰＣ画面や書類を他人と見るときなども。 このような質問を何度かしていて何ですがちょっと悩んでいます。 また、サービス業なので後輩・部下に「身だしなみはきちんと・・」や「お口のケアはしっかりと・・」など言っていた手前上、すっかり自信をなくしてしまいました。 彼にも「吐く息がにおう」とか親しい女性同僚にも「口がくさい」と言われました。 確かに口に手を当てて息を吐くとくさいのが判るくらいですし、ときにお腹から出る胃酸が相当くさいのは判りますが肩を落としてしまいました。 出来れば女性の方でこのようにお悩みの方にアドバイスやこんな私を元気づけてください。

この間歯医者で最終時刻に治療を受けていたとき、隣の部屋からか看護師の雑談が聞こえてきました。 人の口がくさいとか汚いとかそういったないようでした。 すぐにベテランの看護師が注意して私は聞こえない振りをしたのですが、気分悪かったです。 メンタルヘルスでもそういう看護師っている可能性ありますか？ 私が遭遇したのは超レアケースで、普通はあり得ないでしょうか。

サッカーファンの方って、各週で試合を見に行ったりするもんなんですか？ 私の好きな人はそうらしいのですが、そのせい？か、土日にデートしたことがないんです。。。 (他の土日は仕事してるか自分の時間なのか。。) GWは会いましたが、ちょっと引っかかってます。 の割には、結婚の具体的な話をするし、彼の会社の名刺も持ってますし、マンションに行ったこともあります。↑一線は越えてません。 二股なら自分の身辺あかすようなアホはしないですよね？ あと、結婚の話や質問はいつも彼からで、それに私がポツリポツリ答える。 といった感じです。 付き合ってと言われた訳ではないので、対応に困ってしまうんです。 サッカーの試合って、どうなんでしょうか？？ ご意見・アドバイス宜しくお願い致します(>_<)

職場で仲良くしていた同僚と、最近気まずい雰囲気です。プライベートな話をしていると良いのですが、仕事が関わってくると、何だか気まずくなります。原因には、私の甘えた気持ちや、大人気なさもあります。 それで、別の人と、多分私の陰口を言っている、と思いこみ、それ依頼、顔を合わせると表情がひきつり、出来ればあまり会いたくなくなってしまいました。これこそ大人気ない感情だとは思いますが、自分で自分にがっかりしています。出来れば、何事もなかったように振舞いたいのですが、そのコツを教えて頂きたいと思います。いつもは、いやな気持を露骨に表情に出したりする方ではないつもりです。 10代、20代ではありませんし、もっと自分で自分をコントロール出来ると思っていただけに、相手への嫌悪感（少しです）と、自己嫌悪でがっかりしております。 １．セルフコントロールの方法と、２．何かあっても表情がひきつらないコツ、を教えて頂ければ幸いです。 育児中で、今日中にお礼は出来ないかもしれず、申し訳ないですが、アドバイスを宜しくお願い致します。

同じ境遇の方が いらっしゃいましたら お気持ち お聞かせ下さい。 主人は 会社経営をしており 生活が安定している事には 感謝しています。 問題は プライベートです。 主人は自営業のための某団体（青年部）に入っており 立場もあります。 皆さん夜の遊びが激しいとの評判は 聞いた事がありました。 私の主人の様子もどうもおかしく不信感が募る毎日を送っていました。 携帯電話は肌身離さず、夜中にメールをコソコソを打っていたり、夜の飲み会で出かけた日など、領収書無しの 使途不明金が５～１０万… 金銭的余裕がある人達ばかりで、キャバ、セクキャバ、デリ、ヘルス等で遊ぶ人が多いと聞いた事があり 何となく察しがつきました。 何とかお金を工面して調べました。 案の定、夜の街に出た日は風俗店に行って遊び、遅い帰宅… こんな事を何年にも渡り平然とされていたのかと思うと怒りや虚しさで死にたくなってきます。 一体、何人の女の体をお金で買ってきたのかと思うと 汚らわしくて耐えられなくなります。 生活の事もあり離婚は難しく、今は知らない顔して我慢して過ごすしかありません。 同じ様な思いをされてる奥様がいらっしゃればどんな風に耐えているのか、乗り気ってきたのか、等 お聞かせ下さい。　お願いします。

塾でアルバイトしながら就職活動をしている20代後半の者です。 親が両親の介護や年金（まだ本格支給されていない）の問題もあって 大変なので早く就職して家に十分な生活費を入れてあげたいと焦っています。 ただ、切り詰めてギリギリの生活をしていて息抜きのレジャーや 栄養価のある食事をとっていないため、すぐストレスがかかると 体調が悪くなってしまいます。元々、虚弱体質なので今の状況が 自分の体にとっても良くない上に定職に付いていない不安と孤独 で滅入っています。 特に就職活動のこととかバイトなどで愚痴ったり、気軽に相談で きる友人がおらず毎回落ち込んでしまいます。気力を削がれてい るので苦しい毎日を送っていますが、理解してくれる人なり居場 所がないことがなによりの苦痛です。就職支援センターのイベント やセミナー、地域の英会話勉強会（年配の方が多い）、テニスなど 行ったりして努力はしていても根が暗いのでなかなか知人や友人が できません。今は、人と会うのがかなり億劫になって自分が周囲と どの程度コミュニケーションを取れているかわからずに不安です。 どうにかしてこの状況を打破したいのでアドバイスをお願いします。

私は、Ａさんと、Ｂさんの２人に回答しました。 そして、Ａさんに対して、おかしなことをするなと、文句言いました。 この文句は、最初にしたＡさんの質問とは、違う質問（同じＡさんの質問）で行いました。 これに対して、Ｂさんが、私を擁護する回答（私が文句言った質問）を行いました。 当然のことながら、私が責められる立場にあるはずなのに、私を擁護したＢさんを責めている人がいます。 私は、逃げることもしませんし、ここで、私を非難したい方がいればと思い、質問させていただきます。 私が余計なことをしたことについては、認めています。 なぜ、Ｂさんが責められるのですか？ Ｂさんを責めることに、なんの意味があるのですか？ 私を責める場（基本的に質問はしていない。）がないからですか？ 私自身の、今後の行動を決める上で、多くの人の意見をききたいと思います。

質問させて下さい。 今年、初めての子どもを出産しました。 出産以来、母と子育てについてよく話をするのですが、私の母はよく、「あなたたちの育児に関しては後悔してることばかり。今思うと、申し訳ない」と、しきりに言っています。 具体的に何を後悔しているのか、聞いてもよく分かりませんが、私は母のように子育てで後悔したくはありません。 子育て経験者のみなさま、育児に関し、こうすれば良かった、こんなこと、しなければ良かった、と後悔していることはありますか？ 大変ぶしつけな質問で申し訳ありません。勉強させていただきたいと思いますので、よろしければ教えて下さい。

脳梗塞で左側マヒ、寝たきり状態ですが、、、、 最近右側の手でオムツ類をちぎって、中の綿が飛び出してる状態らしいです、・・それで今度　布で紙オムツにカバーを作ってみたところ、 また指を入れ、ちぎれた綿が、、、、 ・・・で今日は、薄い手袋（結婚式でよく使う白い手袋）を着用させて、様子をみるところだそうです、 マヒ側の左手で手袋を脱がせようとする行動も、少しはリハビリにつながるのでは？と介護者達は色々工夫しているところですが、、、 （手袋の着用は一時的の対応） 何かいいアドバイスあれば教えていただきたいです、 オムツをちぎる代わりに 右の手に何かを与えて動かせ、精神的に安定させたいのですが、いい方法などご提案いただければ参考にしたいと思います、 どうか宜しくお願いいたします、

こんにちは。 子ども（とりあえず小学校２、３年以下を想像して下さい。）は、ひとりで勝手に歌を歌います。 大人から見れば、（何故、急に歌？）ですが、 気分が良い時に歌が出るように思えます。 他にも、急に歌を歌いだす時ってあるでしょうか？ Ｑ１． 最近、思ったのですが、 子どもにとっては、分析・処理不能な事態に陥った時、平常心を保つべく、気分をリセットすべく、歌を歌う。　 そういう動機で歌を歌うことはありえるでしょうか？ Ｑ３． よくこんな状態の時に歌が出るなど、具体的な礼をご存知でしたら教えてください。

３月からダイエットを始めて順調に４．５キロやせました。けれどふとした家のゴタゴタでストレス状態になり、過食してしまい１．５キロリバンドしました。せっかく痩せたのにもとの木阿弥状態です。ストレスをうまく解消できれば良いのですが、家族の問題なのでいつも付きまとってきます。体重が増えるとそれもまたストレスです。ダイエット中のいいストレス解消方法がありましたら、教えてください。