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体は濡れるし行為自体はしたいと思っているのですが、男性が気持ち悪くて感じることができません。 一人でも全く感じません。 恥ずかしくてお医者さんにも言えない状態なのですが、何とかしたいと思っています。

昨夜8時すぎに近所に住む姑が用もなく来て、私が離れた隙に、お風呂も歯磨きも済ませ寝るだけの状態の子供たちに「ママには内緒」とチョコを大量に食べさせていました。 「内緒で食べた」と笑顔で暴露する子供に思わず鬼のような顔で「何で食べたの！」頬をつねって怒鳴ってしまいました。子供は見る見るうちに顔が曇って泣き出し、それを見て「しまった！」と思ったのです。それは子供に言う前に姑に言うべき言葉じゃないか、と。今まで甘い物に関しては私が悪者になればいいやと開き直って口うるさくしていたのです。が昨日は遅い時間に来て居座られて、いらいらして子供に当たってしまいました。 週1回は主人の帰宅（夜7時前）を見計らったように来て、中々帰ってもらえません。主人が帰宅後夕飯にしますが、自分は食べてきたから気にしないでと横で見ています。私は料理が苦手なので、これがとても苦痛です。食後の甘い物は（その場にいる以上一応勧めるので）一緒に食べ、TVを見てうちで1、2時間くつろいでいきます。 昨日帰ったのは10時でした。 姑が来ることで子供たちは喜ぶし、子供たちの相手をしてくれるのも正直助かります。義父は無趣味で退職後毎日ごろごろ家にいるので、息がつまってしまうのかもしれません（でも姑も今まで苦労して働いた分、今は友人とランチや買い物、毎月バス旅行など、家に電話しても必ずいないほど遊び回っていますが）今まではそう思っていました。 でも昨日のことがあってから、姑に対して平静でいられる自身がないです。同居に比べたらマシですが、私はもっと心を広く持つべきでしょうか？

　今回はわたしと同じ２０代のＯＬにを主な対象としてご質問させていただきたく 　同じ年頃の女性が、どんな生活を送っているのかとても興味深く思います。みなさん今時の雑誌やなんかにあるような、仕事が終わったらデートに、習いものに、資格習得の勉強やら、友人との食事やらコンパやらという生活してらしているのでしょうか？それともくたくたで、もう寝てしまいたいだけ？ １)年齢 ２)だいたいの退社時間と帰宅時間 　・・・帰宅途中に寄り道しますか？ ３)帰宅した後の過ごし方 ４)何時くらいに寝ますか ５)起床時間 ６)起床してから、部屋、家を出るまでの過ごし方 ７)家を出る時間 　以上の項目で質問させていただけたらと思います。 　２０代のＯＬさんだけでなく、ひとり暮らしの学生の方、３０代の方主婦で仕事をもってみえるかた、ひとり暮らしの男性の方たちも、大歓迎です 　 　

私は先月3年間付き合っていた彼に突然「もう好きじゃなくなったから」といわれ別れることになりました。具体的にどこが悪かったのかと聞いてもそれしか答えてくれません。それからしばらくは友達でいようということになっていたのですが、私からメールなどしても返事が返ってくることはありませんでした。それでも私はまだ彼が好きだったのでたまに送っていたところ、「返事返すのがしんどいからもう送らないで」といわれてしまい、一方的に連絡がとれない状態となってしまいました。もう私は彼の事忘れようと決心したのですが、正直なところ私はまだ好きだし、楽しかった事などを思い出すとなかなか忘れられそうにありません。でももう付き合っていた頃のようには二度ともどれない。そう考えるととても毎日がつらいです。こういった体験をした方はどうやって立ち直りましたか？ぜひ教えてください。長文になってしまい申し訳ありません。よんでくれた方、ありがとうございました。

起きていたくないので、17時や18時など早い時間に睡眠導入剤を飲んでいます。休みの日は昼間に飲むこともあります。起きていても何をすればいいか分からず苦痛なだけです。テレビは集中できず、つけてはいるけどほとんど見ていません。精神疾患のせいか読書もできません。読めるようになるために読もうと試みた頃もありましたが、読めずに苦痛なだけなので、ストレスになるだけなので、最近では読書に拒否反応がでてきて本を受け付けなくなりました。映画も集中できないのか、数分でやめてしまいます。15時半ころに帰宅してから寝るまでの時間、何をしたらいいか分からずにいます。お金をかけずにできること何かないでしょうか。時間がすぎるのをただ待つだけの毎日で苦痛です。

不眠症歴5年です。 同じように不眠症になったという人で、「治った」もしくは「マシになった」という方、どんな事を実践したら良くなりましたか？教えて下さい。

睡眠不足の日（早朝覚醒で目覚めてしまった日）は、みなさんどのように過ごされてますか？ 自分の場合、モチベーションや、やる気が低下して、何事も億劫になることが多いのですが、それでもあえて色々頑張って動いたほうが良いのか、それともやる気ないならないでテキトーに過ごす方が良いのか、みなさんどうされてますでしょうか？ 中途覚醒・早朝覚醒は年齢も中年なのである程度諦めてるところもありますが・・・。夜中目覚めたとき色々考えて再び眠れなくなることが多いのですが、少しでもそうならないようにするにはどうしたらいいのでしょうか？ アドバイスよろしくお願い申し上げます。

突然ですが一曲・・・(コホン) 「古い、アルバムの中ぁにぃ～♪ 隠れてぇ～♪　想い出ぇがいぃっぱい～♪」 ふと人生を振り返れば・・・ 例えば、初めてタバコを吸ったり酒を飲んだりしたとき！ 例えば、好きなあの子じゃなく、妥協して童貞を捨てたとき！ 例えば、ぶすな女の子に躊躇いなく「チェンジ」と言えたとき！ 着実に大人の階段をのぼってきました♪ｗ そんなナイス壮年な私も、ついにジジイの階段を昇ってると自覚した事件が・・・ 先ほどまで民放で放映してたお笑い番組を家族が観てたのですが、 横で観てた私は1ｍｍもおもしろく感じない！何なら騒がしいだけ！ お笑い番組は大好きだったのに・・・ 若い子の感性についていけず、クソジジイへの階段を一歩踏み出した感じがしましたｗｗ 〈質問〉 クソジジイへの階段を一歩踏み出したと感じたエピソードを回答願います♪

皆さまは今、 何かに「依存」していますか？ 投票質問ではございません。 いくつでも、どんなものでも結構です。 複数回答・可　でございます。 ※尚、お礼は大変簡素になり、 遅くなりますことを ご了承くださいませ。 ちなみに私は、 ４０代の女性ですが、未だに両親に「依存」しております。 かなり特殊（とくしゅ）だとは思いますが、 この年になっても「親離れ」ができないのです。 一応配偶者はいますが、 （彼に「自分のことは極力書くな」と言われているので、 ここではほとんどお書きしておりません） うちの親と同居・子供はいません。 ひとりっ子で育ち、可愛がるだけ可愛がらせてもらいました。 かな～り、過保護だったとは思います。 そのせいか、両親の愛情に未だに 甘えてしまってます。 その他の「依存」を考えてみましたが、 時々「買い物依存症」になることがあります。 と言っても「アクセサリー」や「ブランド品」には 全く興味がなく、 もっぱらネットで「生活用品」などを「ポチる」くらいですが、 これがついつい買ってしまう。。 主に利用するのは「アマゾン」か「ヨドバシ」、 たまに「楽天」その他。。 特に「アマゾン」は、とても利用しやすいですね。 「おすすめ品」とか出て来たら、つい あれもこれも・・と、買いたくなってしまう。。(^^;)(^^;) ですが「依存」というほどではないかもです。 「無駄」なものは、一切買いませんから。 しつこいですが、とにかく私の場合は 「両親への依存」です。 皆さまは、いかがですか？

FireタブレットのKindleを画面に触れずにページを捲りたいです。 音声で指示するなど何か手段はありますか？ 寝ながら読書するためです。

本を読んでいるとすぐ疲労がきて、喉の方が痛いような感じがして、すごくしんどくなります。 無理に続けると大変なことになります。 ベッドで座って読んでますが。 読書自体は凄く好きなんですけど、疲労感がものすごいです・・・。 どうすればいいですか？

早く寝る方方法を教えて下さい！ リラックスできる呼吸法や布団の中でできるストレッチなど また、認知シャッフル睡眠法は動画を聞かずに自分でできますか？

精神病を患っているものです。幻聴と会話する中で不思議な事があります。 それは 自分の知らないことを知っているということです。 自分の脳が原因で､症状が発生しているのに 自分の脳が知らないことまで分かるのでしょうか？その知らないことは後で調べるとほとんどが合っています。 たまたまでは無いと思います。

こんにちは🐷 11月14日はパチンコの日だそうです。 パチンコと言えば、私の父がめちゃくちゃハマっていました。 仕事帰りからパチンコ店閉店まで。 休日も開店から閉店まで、入り浸っているという感じでした。 なのでうちの経済状態は、いつもかつかつだったのです(;^_^A そんな父も肺がんに罹り、あの世に行ってしまいました・・・ きっとあの世でも、パチンコをやっているでしょうｗ ところでみなさんは、父のようにハマりまくったモノはありますか？

2ヶ月前に失恋により眠れなくなりました。 心療内科で睡眠薬を処方されましたが、睡眠薬への不安や、元の自分に戻らなきゃとの焦り、眠れない日はパニックになるなど、不安をコントロールできなくなり、心療内科で不安障害と診断され、セルトラリン25mgを処方されました。 その後生活習慣を整え、朝にウォーキングをしたり、また、睡眠薬の副作用が辛かったので飲むのをやめたら、少しずつ眠れるようになりました。 セルトラリン半錠服用から3日後くらいから眠れ始めたので、セルトラリンの効果というより、失恋の痛みが和らいできたからかなと思うのですが、セルトラリンを服用し続ける事に不安があります。 抗うつ剤は勝手にやめてはいけないので今も毎晩1錠飲んでいて、現在2週間ちょっとです。 今は2日に1回は爆睡、しっかり眠れなかった日に不安感はありますが耐えれる程度です。 別れた直後に比べたら、だいぶ回復していて、外出も問題なくできます。食欲はあります。 友達と話して笑えています。 抗うつ剤は長期に渡って飲むイメージですが、短期間でやめれる事もありますか？ 飲む必要なかったのかな、と思うと飲み始めた事に少し後悔があります。 飲む期間が長くなるほど、やめるのが大変になりますか？

〇〇禁がしたいです。真剣にききます。　長期的に〇〇禁をしたいです。　高3です 理由は 最近〇〇〇ーをしてからうつ傾向になっていた。 虚しいかんじがあった。 ストレスがたまり次第　〇〇〇ーをしていました。ですが、それが鬱感を感じさせていました。 とても辛いです、禁〇の動画を何本かみました。 一週間でテストステロンというものが最大になりそれ以降はさがるといわれてます。が本当に鬱感が嫌なので、張り切って禁〇をするべきだと感じたのです。 なかには長期的な〇〇禁はするなとかいいますが、一週間我慢して〇〇〇ーをしても後日にはまたしてしまうくらい〇欲が凄まじいので、もう長期的に〇〇〇ーを禁止したいと決心しました、 長期的な〇〇〇ーは　前立腺がんのリスクが上昇するとか　いわれてて、かなり怖いんですが、気にしないで長期的に〇〇禁してもいい？ 虚しさや鬱感をかんじさせる〇〇〇ーを長期的に辞めたいと感じました。　気持ち悪い質問ですが、ご回答お願い致します

こんにちは 読書週間が始まりましたね。 読書をこよなく愛するみなさんは、日ごろから読書をなさっていますから、読書週間はあまり関係ありませんね(;^_^A ところで読書がお好きなみなさん。 ご自宅で読書をなさるときは、静かな環境で読書をされますか？ それともお気に入りのBGMを聴きながら、読書をされますか？

なにか面白い作品はありますでしょうか。ジャンルは問わないです。お1人さま２つぐらいで教えていただけるとうれしいです。追加回答は構わないです。教えてください。よろしくお願いします。 ※お礼が遅くなりましたら大変申し訳ありません。

皆さまの『気分転換』は何ですか？ 『気晴らし』でも結構です。 （『ストレス解消』でも構いません） いくつでも構いません。 ですが皆さまにとっての「重要度」順に、 できたらお教え頂けますと幸いです。 それから、その『気分転換』の「頻度（ひんど）」も 教えて頂けますと幸いです。 （例えば「毎日」とか「週に一回」とか・・。） お礼は大変簡素になり、 更に大変遅くなりますが、 是非ともどうぞよろしくお願い致します。

自分の思い通りの夢を見たいと思い、ネットで調べたところ、明晰夢という方法にたどり着きました。しかし、明晰夢には危険があるという情報も目に入り、少し不安になっています。 そこで以下のことについて教えていただきたいです。 ①明晰夢の取り返しのつかないリスク（精神病など）はあるのでしょうか？ ②明晰夢で起こり得るトラブルとその解決方法（取り返しのつくもの）は何ですか？ ③もし明晰夢が良くない場合、もっと安全な代替方法があれば教えてください。 回答は、明晰夢をやったことがある人、または精神系が得意な人にお願いしたいです。3つのうち1つでも構いませんので、よろしくお願いします。 ※語彙力がないので質問文はChatGPTで生成しました。