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39歳妊婦です。産後の効果的なダイエット方法が知りたい

結婚してすぐに子供を授かり、新婚生活と妊娠生活が同時進行でした。 出産前はとても私のことを気遣い、優しくしてくれていた主人ですが、子供が産まれてからは、私への興味がなくなり、ろくに夫婦の会話も無くなってしまいました。 主人の愛情はすべて子供に注がれているようでとてもさみしくなります。 そんな主人の態度が気に入らず、育児への参加をよろこぶことができません。 こんな私は性格がまがっつているのではと不安な毎日です。 いつか、自然と変化を受け入れられるのでしょうか？

　３人子供がいて１番下は現在６ヶ月です。妊娠中に体重が１２キロ増えてしまい、産後７キロは減ったもののそれ以上が減りません。　 　間食をやめないといけないのですが、完母で育てているからかお腹が空いてついつい食べてしまいます。 　４月には２番目の子の入園式があるのでそれまでにせめて３キロ戻したいと思うのですが何かアドバイスがあればお願いします。 　運動は子供を連れて近くの公園かスーパーに行くぐらいです。 　身長は１５８センチ、体重は５８キロです。 　旦那にも入園式までに痩せるからと宣言したものの痩せれずにいるのであきれられてるかも・・・。

よくある質問とは思うのですが、どうしても気になるのでアドバイスお願いします。 現在１１ヶ月の子供がいます。 完母で育ててきました。 まだ生理が再開していません。毎日基礎体温もつけていますが、低温期が続いています。 完母だし、過去の質問回答をみてもまだ来なくても心配はいらないとは思うのですが、いつ頃から心配しはじめたらいいのでしょう・・・ いつ頃までに来なかったら病院に行ったほうがいいのですか？ 次の子も考えているので、ちゃんと自分の体調を管理しておきたいのです。 また、まだ授乳していますが、生理が来た場合、生理中って母乳の出はかわらないのですか？ 過去に一度流産の経験があり、もうあんな悲しい経験はしたくないので、万全の体調で次回に望みたいのです。 （それでも避けられない場合はあると思いますが） ちなみに、今年で２７歳になります。

妊娠３か月の妊婦です。２人目なのですが、まだ体重が戻らないうちに妊娠してしまいあせっています。1人目の時は２０キロ増で、1年３か月で＋４キロまで戻りました。しかし、妊娠前のズボンなど入りません。 ２人目はなかなか体重が戻らないとよく聞くのですが、本当でしょうか？あと、ダイエットの方法などなんでもいいので教えて下さい。（泣）特に下半身・二の腕レスラー並みです。

昨年末に第2子を出産しました。 その後の身体の変化で大きく気になった点が3点ありますのでアドバイス頂けたらと思います。 ●腰の尾てい骨（仙骨？）部分が仰向けになると床に当たるほど出ている感じ。 明らかに違和感を感じる。 （鏡で見る限りは出っ張ってる感じではないです） でも仰向けになると骨が当たる感じです。 以前はない違和感です。 ●生理が産後一ヶ月で始まったのですが、2週間後にまたもや生理のような出血です（ただいま出血2日目中）。 生理は今まで不順になったことがほとんどないというほど順調でした。 一人目の時は最初の生理はやや長引きましたが以降は順調でした。 ちょっと遅れることはあってもこんなに早まることはなかったので「？？？？」です。 まだ出血2日目なのでこれが生理かもわからないのですがいつもの生理の時のような症状です。 ●2人目出産後の膣の様子。 Hしたのですが主人が最後までいけませんでした。 やはり相当ゆるくなっているのでしょうか？ 1人目の時は産後全然変わらなかったようなのですが・・・。 さすがに2人も産むと駄目なんでしょうか？ 産後2ヶ月です。 1ヶ月頃までは膣を締める体操などをやっていました。 最近はやっていません。 女性として自信がなくなりました・・・。いつかは元に近づきますか？ 以上3点、このような経験をされた方いらっしゃいますか？ アドバイスお願いいたします。

いつもお世話になっています。ちょっと気になることがあるので相談に乗ってください。3月に出産し完全母乳で子供を育てています。4月5月とほぼ同じ時期に2日ほど少量の出血がありました。生理だと思っていたのですが、6月はまだきません。念のために妊娠検査薬で調べてみましたが、陰性でした。産後二ヶ月順調に生理がきていたために気になってしまいました。途中でまたストップするということはあるのでしょうか・・。最近、抜け毛も激しく楽しく育児をしているつもりですが、ホルモンのバランスが崩れているんでしょうか？ 病院にいこうか、それとも様子をみようか考えています。アドバイスいただけたらと思います。（陰性でしたがこの時期妊娠する可能性もありますか？）

産後７ヶ月なのですが、異常な食欲なのです。ストレスはないと思うのですが、恥ずかしいぐらいどか食いをしてしまいます。これってふつうなのでしょうか？ 体重はあと２キロ落としたいんです。おいしいものをおいしいと思う量を食べたいのですが、コツはありますか？

昨年４月に出産し、９月まで母乳を与えていましたが　事情があって断乳しました。 １０月に生理があったのですが　それからありません。 妊娠の可能性は100％ないのですが　母乳も与えていないのに半年以上生理がないっていうのは普通じゃないですよね？ もともと生理不順でしたが　２ヶ月以上あいた事はありませんでした。 多胎育児中のため　病院に行く時間が作れないので放置するべきか…と思ってしまうのですが　よくないですよね。 皆様の意見をお聞かせください。

出産してまる３週間たちました。が、まだオロが少し出るのと、尿をするときに少ししみます。 上記に関してはもう少し様子を見ようかと思いますが、皆さんはどれくらいの間オロが続いたのでしょうか？ そしてなにより前かがみをすると下半身からかかとにかけて「ピッ」と電気が走ります。実際1日に数回かがみますので電気が走るかと思うと怖いです。 これは勝手な推測ですが縫った時にちょっと違うところも縫ったような??という感じでしたので（麻酔が効いてない所だったので少し痛かったのです）それが関係して神経がいってるのかな？とも思えます。 皆さんはどうだったのでしょうか？教えてください。

妊娠中にできたおへそを通る茶色い線、どれ位したら消えるのですか？ 産後３ヶ月経ち、だんだん消えているようにも見えません。特におへその辺りなんて茶色く固くなってます。自分で何とかしてきれいになるものなんででしょうか？

もうすぐ産後2ヶ月になるのですが、先月の20日過ぎから排便をする時痛みがありペーパーで拭くと血が付いてます。過去に痛みがあった事はありますが血が付いてたことは初めてなので困ってます。たまに便にちょこっと血が付いている時もありますが便器の水が赤くは無いので血便ではないと思いますが。使用後は少し痛みが残ってますがすぐに無くなります。切れ痔なのでしょうか。回答をお願いします。(ToT)

こんにちは。過去のカテゴリも読んだのですが・・。 只今、産後３ヶ月のママです。お腹のお肉が プニプニしていてこの肉っていずれは落ちるんでしょうか？母乳育児なのでどこまでダイエットして良いのか わかりません。またネットで「ハーブ定食？」って ゆう授乳中も出来るものがあるのですが、それって どうなんでしょうか？効果がなかったら お金を返金してくれるとのことなのですが・・。 母乳のせいかお腹もすくしストレスのないように 痩せたいのですが、経験のある方、どうぞ教えて下さい。 元の体重まで落としたいので参考情報も教えて下さい。 よろしくお願いします！

出産後６ヶ月が経って、 妊娠前の体重にあと３キロまで減ったんですが、どうしてもそこから痩せられません。 仕事復帰するまであと３ヶ月になって、復帰をすれば制服を着なければいけないため、スカートがはけるかどうか自信がありません。（サイズを変えるのは悔しいので） おへそのあたりがとても気になります。下腹部中心で。 ずぼらな私でも続けられそうなダイエットする方法があったら、教えてください。 一応、今は主人と一緒に腹筋をしています。

産後２ヶ月になりますがまったく便がでません。 時々市販の便秘薬（漢方系）を飲んで そのときにまとめて出るカンジで、その翌日からはまた まったく出なくなります。 食べ物は気を付けて ヨーグルトや繊維質のものをたくさん採っていますが まったく改善しません。 今、赤ちゃんが病気で母乳が飲めないので 搾乳はマメにしていますが 授乳はしていません。 どうしたら便秘が改善するでしょうか？ 薬で一時的に排便するのではなく きちんと排便習慣をもとに戻したいです。 そのためによい薬や食べ物、 あるいは方法などあればおしえてください。

　私には生後4ヶ月の赤ちゃんがいます。 　特に最近抜け毛が多くて気になっています。私は髪が多いのですが、わりに多く抜けてる気がします。髪を洗ったりしたときや、手ぐしでも簡単に束で抜けてきます。学生の時も時々あったけど、最近ほどではありません。どうしらいいのでしょうか？旦那に髪が抜けすぎと怒られました。掃除をしてもしても抜けてきます。回答お願いします。

こんにちわ。ただ今妊娠8ヶ月のものですが、産後のスタイルが気になって色々ためそうとおもっているのですが・・・。 もしよかったら皆さんの体験談をお聞きしたいと思っています。 よろしくお願いします。 産後の体型で一番きになるのはやはりオナカなんですがオナカを戻すのに産後主人が休みの日を利用してエステにでもいこうかなと思っています。 またガードルを着用しようとおもっているのですが。エステに行く時期は産後1ヶ月はあけたほうがいいでしょうか？ 又ガードルをつけたことがないのですが、ガードルは寝てるときははずすのでしょうか？ また、産後しぼんでしまう胸が心配なんですが＾＾； 産後1ヵ月後くらいにバストアップのサプリメントなど飲んだとしたら体によくないでしょうか？またキープはできるのでしょうか？経験者などいましたら教えてください。 どうしようもない質問ですみません<(_ _)>またこんな方法で体型を戻したなど色々ありましたら教えてください＞＜

お産をして２ヶ月になります。 里帰りせず　二人目の子供ですが なんとかのりきりました。 １ヶ月検診でもとくになにもいわれなかったのですが まだ　ちょろちょろしゅっけつがとまりません。 便をした後（ちからをいれたとき）特に また　鮮血なので　心配です。 量は　少ないのですが なにか　病気などかんがえられますか？ みなさん　どうでしたか？

七夕の日に第二子を出産しました。一人目の時は体重が14.5kg増え、しかも手先がしびれる程の浮腫みがあり産後の体重が戻るか心配だったのですが、産後一週間で元の体重に戻りました。今回は妊娠中の体重増加は12.5kgで浮腫みも何もなく至って健康な妊婦でした。しかし出産後も体重が一向に戻りません。産後三日目の体重が－３kg。何と！我が子は3650ｇで生まれたのに３kgしか減っていませんでした。産後一ヶ月たった今でやっと７kg減りました。何故なのでしょうか？妊娠７ヶ月で浮腫み予防にはずした結婚指輪が全く入りません。困りました。皆さんは産後どれくらいで元の体重に戻りましたか？また体重を落とすいい方法があったら教えてください。宜しくお願いします。

こんにちは。始めまして。 8ヶ月になる子供がいます。 産後の生理についてお聞きします。 産前と変わったり、不安定になるようですが、 途中で止まってしまうことはあるのでしょうか？ 産後4ヶ月の3月から順調に来たのですが、 その後5,6月は下腹痛はあるものの、 生理はさっぱりきません。 体重を戻さねば、と４～５月にちょっと過激なダイエットをしてしまった事や、 その頃、プライベートで色々あり心労が溜まった事も 関係あるのでしょうか？ それとも、何か他の原因が・・・？(汗) 毎日ではないですが、軽い下腹痛が続くので気になります。 同じ経験をされた方、また思いつく原因がありましたら どうぞ、ご回答宜しくお願い致します。