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オーブントースターと延長コード マンションで、台所はカウンターキッチンです。台所には壁コンセントがなく、台所の左端のガスレンジの壁の裏側(リビング側)に壁コンセント(床から130センチの高さの位置)があります。そこから1メートルの延長コードをつなげてトースターを延長コードに差し込んでいます。よく説明書で読むのですが、たとえば、ハロゲンストーブでもそうなんですが、比較的ワット数の大きいものは、延長コードでなく、直接壁コンセントにつなげて使用してくださいとあります。 上のオーブンクトースターでいいますと、食パンを焼いた後、壁コンセントに差し込んでいる延長コードのプラグの根元を触ると結構熱くなっています(a)。オーブントースターを使った後は、延長コードに差し込んでいるオーブントースターのプラグはその都度抜いています。 　質問なんですが、上の(a)の熱くなっている点に関してなんですが、壁のコンセント口の先、つまり、壁の中にもコードが続いていますが、これも熱くなっているのでしょうか。そうなると壁の中でコードが熱くなっていて火災等発生するのではないかと心配になります。もうこの生活、20年以上しておるのですが。あまり気にしすぎているかな。

こんにちは。 20代後半独身です。今は7月までやっていたパートをやめ無職です。元の勤務先が近く、たまに元同僚に出くわしてしまうのが疲れ、また恋愛でも色々あり引越しをするつもりです。家族の好意に甘えられる間に精神的に不安定なのを病院に通いたて直したいと思ってます。 今、彼がいて、その事で悩んでいます。彼はパニック障害で、最近私の近所に部屋を借り一人暮らしをはじめたのですが、バイトも１ヶ月ですぐやめ毎日２ちゃんねるをやり、職を探す気持ちもなく部屋で煙草ネットばかりやってます。親には援助受けてないと言いますが、家賃食費+煙草にゲーム。食生活も偏食、部屋から一週間出ない日もある。私が心配して食材を持っていっても、泊まると一回300円を必ず取り、バイトの話しをするとすぐ不機嫌 私も不安定で、お互い支えたいと思っているのですが、半年そうなのでこのままズルズル行きそうで、引越ししようと思っています。ただ話してるのは楽しいですが、家でのデートばかりで体は必ず触ってくるのが負担で、彼は不満。距離を置きたいけれど、引っ越し場所をきめられない。わがままな質問だとは思いますが、どうしたらいいでしょうか？

私はとにかく四六時中お腹がなっています（泣） ３年前くらいまでは鳴ってもこんなにずっと鳴っていなかったと思います・・・。 汚い話おならも結構でるんです・・・・・・。トイレ行くのがめんどくさいときもあり ガスがたまっているのかなって思ったんですけど。。ちゃんとトイレ行ってもやっぱり ず～～～っと鳴ってます。こんなにお腹やおならがなるのは４年前に行った留学 からじゃないかと思ってます。急激に食事をたくさんするようになり１か月で５キロ 太り食生活がおかしくなったのかなって、、、 それでもここまで気にならなかったのに最近とにかくお腹が張って仕事中も寝るときも お風呂浸かってても爆音です。大体おへその上がパンパンになり一気に音として出ていく 感じです。で、すぐにまたパンパンになる、、の繰り返し。だんだん気持ち悪くなります。 確かに家では早食いのほうなのですぐトイレに行きたくなります。 それでもこんなにず～っとお腹が鳴ってるっておかしいですよね？？？ 精神的なものかなぁとも思うんですが・・・。 消化とかじゃないと思うんです・・・。同じような方で病院に行かれた方何科に行かれ ましたか？？薬とか漢方とかで治りましたか？？

時差のある遠距離をしています。 週1くらいでビデオ通話します。 付き合いだしてすぐ日本からいなくなってしまったのですが ほぼ毎回、同僚や友人の結婚の話をしてきます… 最近話した時は、 ・最近、同期が○○(結婚式場)で結婚式した。 ・○月頃から予約していたらしい ・○○で結婚式する人多い ・自分はこっちにいるからいけなかったけど ・あそこはアクセスがいいから、親切だと思う ・新幹線がうんぬんかんぬん ・前に○○県から来た友人がいたが、それはさすがに遠かったようだ ・同僚は40代の人しかいないが、みんな家族がいてたのしそう ・自分は一緒に行ってくれる人がいないから、○○とか、おしゃれなところには行けない ・自分は一人だから今食生活が乱れているが、もし帰って用意されてあったら食べすぎて太りそう 私は24歳彼は26歳 彼が日本に戻るのはおそらく2年後です。 つい結婚したいのかな？と解釈しそうになるのですが、 それは私が結婚を気にしがちなせいもあると思いました。 なので、男性の方、彼はどんな気持ちで話しているのでしょうか？ 率直なご意見お聞かせください。

19歳の男子大学生です。 お正月から、ダイエットをしています。 体型は、172cm,74kg,体脂肪率22.5%です。 内容は、 食生活の改善と、 毎日ビリーズブートキャンプと筋トレ（腕,肩,背中,腹,尻,脚を計画立てて）の後、10kmを50分でジョギングしています。 現在正月から2kg減って74kgになりました もともと、急激な目標を付けず少しずつ痩せていこうというスタンスだったので、プレッシャーやストレスもなく、楽しく続けられています。 そこでタイトルにある質問なのですが、 自分はお腹まわりやお尻と太ももの境目にある肉が無くなればと思いダイエットを始めたのですが、ダイエットを実行した方はは、上の部位はいつ頃から引き締まってきましたでしょうか？ ネットを見ても、すぐには痩せない、体脂肪15%から腹筋が割れてくる、などあるので、『すぐには痩せないからじっくりやってこう』とあまり深くは気にしていないのですが、皆様の体験談を聞いて、やる気のアップや維持をしたく思います。 腹回りや、お尻太もも、 ダイエットをされた方はいつ頃から変化が出てきましたでしょうか？ ダイエット内容などにもよるので、 内容や期間なども合わせて教えて頂きたく思います。解答お待ちしております。

現在中学３年の女です。 私は148cmと身長が低いわりに、体重が52kgあります。 そこで来年からは高校生ということもあり、ダイエットをしようと思っています。 今私が考えている方法は、まず大前提に間食をしないこと。登下校の30分＋毎日１時間(時速６kg)のウォーキングです。なにしろ今まで全く運動をしてこなかったので、ウォーキングは慣れたら徐々にランニングに変えていこうかなと思っています。 そして私が気になっているのは摂取カロリーについてです。 朝は和食中心に400～500kcalぐらい食べています。 昼は給食が800kcal前後あるので、夕飯はメインのおかずやお米を食べる前に野菜サラダ(しそドレッシング)を食べ、少しでもカロリーを抑えようと思っています。もちろん腹八分目を意識します。そこで質問なんですが、ダイエット的に一日にはどれくらいのカロリーに抑えるのが効果的なんでしょうか？ また、１時間のウォーキングと上記のような食生活で痩せることは可能でしょうか。 とりあえずの目標はBMIをもとにした標準体重の４７kgです。ペースは一ヶ月で1～2kgの減量を目指します。 ここはこうした方がいいというアドバイスがありましたら是非きかせてください。

月４回、とある場所へ行って荷物を持って帰らねばなりません。 電車でなら最寄駅から片道260円、往復520円。それが４回なので2080円。 あまり余裕のある生活ではありませんので、たかが260円、されど260円です。1食分の食費になります。 時間はあり、5km程度なら普通に走れる体力もありますが、財布に余裕はありません。 帰りは荷物があるので電車で帰るとします。 上記条件で、皆様なら以下の方法からどれを選択しますか？ Ａ．体力と時間の無駄だから行きも帰りも豪華に電車 Ｂ．3km(2駅分)歩いて30円節約して悪あがき Ｃ．目的地まで片道10km(遠回りだけどゆるやかな上り坂)ジョギング Ｄ．目的地まで片道8.5km(近道だけど急な上り坂)ジョギング 交通費０円案として、 ママチャリで10kmコース往復or8.5kmコース往復 というのもありますが、上り坂をひたすらママチャリは意外とハードな上、車に轢かれる危険もあり、タダより高いものは無しな結果を迎える可能性があります。 自分はＣの10kmジョギングを選んだら友人にアホかと言われました。友人は迷わずＡだそうです。 皆様はいかがでしょうか。

先月、血液検査（精神科で定期的に行っています）で、ＡＬＰの数値が基準（ここの検査機関では104～338U/l）より50程高いようでした。他はＬＤＬ-Ｃｈｏが若干、基準より低いみたいです。 医師には、「食生活改善」とだけ言われましたが、 「もしかして肝炎ではないのか？」 と不安で、少し滅入っています。 ウイルス性肝炎、または肝機能障害（？）で心当たりがあるのは、 ・旦那の父親が肝炎患者 ・ピアスを多数している ・数回瀉血などの自傷行為の経験あり ・過去多量服薬にて自○未遂経験多数 です。 肝炎などの場合このような検査結果になる場合はあるのでしょうか？現在、多数薬を服用しております。 自傷行為やピアス、未遂などの行為でこのように不安になるのは、正常な判断が出来ない精神状態であったとはいえ自業自得と重々承知しております…現在、安定して生きたいと強く思えるようになれてすぐのことでしたので、来月正月明けに、診察と血液検査があるのですが、それまでの何らかの病気であった場合の覚悟といいますか、不安を減らしたいといいますか… 参考にしたいと思い、質問いたしました。回答よろしくお願いいたします。

私は便秘気味で半年前から下血があったので、病院で切痔だろうと言われて病院で痔薬をもらっていました。しかし、なかなか良くならずおかしいなと思っていたら粘膜のようなものが出てきたので痔ではないかもしれないと思い、別の総合病院で内視鏡検査を受けたところ潰瘍性大腸炎と診断されました。内視鏡検査をする三日前から緊張してしまったのか下痢になり熱も出て一般的な潰瘍性大腸炎の症状になりました。その後は一度も下痢をせずどちらかと言うと便秘です。医者から食事制限は全くされてなくバナナなど食物繊維をとった方がよいみたいです。まれに、便秘のタイプの人がいるということを知りました。私は肉食だったので肉はやめて野菜と魚を食べるようになりましたが、ホームページなどに載っている食事制限はかえって便秘になるので合いません。私の場合は便秘が原因のなので出血部分に擦れるのか、なかなか血便が止まりません。私のように便秘のタイプの方で緩解期を迎えた方がいらっしゃいましたらどのような食生活をしているのか参考に教えてください。

　こんにちは。彼女と付き合ってから2ヶ月目の男です。 　デートは週1～2回の付き合いをしています。 質問ですが、女性は付き合い初めてからどれくらいの期間、あるいはど ういう状態から結婚を意識し始めますか。 　 　彼女から、私の家族構成やどういう状態で生活しているのかとか、食 事はどうしているのか、健康状態、病気や体の具合が悪いところはない のかと時々聞いてきます。 　気持ちはお互いに好き同士であることは分かっており、男女の関係も あります。 　私の年収や貯金、借金の有無のことは聞いて来ていませんが、これを 聞いて来た時には、彼女は結婚を意識していると見た方がいいのでしょ うか。 　それと、結婚を意識し始めたときには、女性は相手のどういうところ を知りたく聞き出すのか(すべてかもしれませんが)また、彼氏への態度 は変わって行くものなのでしょうか。 　ちなみに、彼女は29歳、私は46歳と17歳も離れていますが、お互い歳 の差はまったく感じていません。 　女性は30前に結婚したいと一般的には言われていますがいかがでしょ うか。

こんばんは。ご意見聞かせてください。 二月の初めから、週に三回スポーツジムに通い、ダイエットにはげんでいますが、どういうわけか1kgも減りません。 少しへこたれてきましたのでアドバイスいただけたらと思います。 スポーツジムでのメニュー ・ステッパー30分 ・筋トレ(胸・腕) ・ストレッチ10分 ・水泳(クロール30分) あと、ジムへ行けない日は、自宅でストレッチ(テレビのスパスパでやっていた、痩せるストレッチです)を30分くらいやっています。 食生活 朝食はもう学生時代から食べていませんので、今更食べられそうにありません。 昼食はコンビニ弁当ですが、魚や野菜の多いものを選んで食べています。 間食は基本的にはしませんが、会社でいただいたお土産などは たまに食べています。 飲み物はほとんどが緑茶です。 夕飯は自炊をしていますが、仕事で遅くなることが多いので ご飯と納豆とお惣菜一品・・・くらいが多いです。 年は30代半ばで155cm 60kgです。 ここ二年で20kgも太ってしまって焦っています。 二年かかって太ったものをたった一ヶ月やそこらで取り返そうとは思っていませんが、少しも減らないので悲しくなってきました。 どうかアドバイスくださいませ。

私は６月に９ヶ月になる乳児を連れて、中国の広州に行く予定でいます。夫が中国人なので、広州に行った後はむこうで生活する予定で暫く日本に帰る予定がないため、片道航空券（大人１人、乳児１人）を購入しようと思っています。 そこで、航空券を購入するにあたり、ANAやJALのサイトで片道航空券の価格を調べたところ、片道は割引がなくエコノミーでも１８万円代でした。割引がないので、正規の値段なのですが、これはあまりにも高すぎると思い、旅行代理店のサイトで格安片道航空券を検索したところ、南方航空やANAだと４～７万円代のもあったので、こちらを購入しようかと思ったのですが、格安航空券を購入した場合、正規の価格の航空券と同じように乳児の機内食やベビーベッド、空港内でのベビーカーなどをリクエスト可能なのかが不安です。 代理店を通して航空券を購入した場合、代理店から乳児のサービスをリクエストして貰えるのでしょうか？ また、このような航空券を利用されたことがある方がいらっしゃれば、アドバイスをお願いします。オススメの旅行代理店などがあれば、教えて下さい。 どうか、宜しくお願いします。

高１ 女子です。 進学校に入学しました。 受験時にはレベルを落とせと言われましたがどうしてもその高校に入学したくてそれを振り切って合格しました。 底辺覚悟で入学したのですが、やっぱりついていけず課題も終わりません。 周りには東大や京大を目指しているような人もいます。その人たちは課題をささっと終わらして自分で勉強を進めています。 私もささっとやりたいのに、その人たちの何倍もの時間がかかります。 だから自分の勉強もできず課題も終わらずで授業もほとんど理解できていません。 周りの人たちを見ていたら自分が嫌になってきて授業中などわからない時に涙が出るときもあります。 また、元々精神面が弱いこともあり、ストレスがたまり過食になってきています。そして、食べたあと気持ち悪くなって吐いています。 昨日の夜もご飯どんぶり3杯くらいと食パン３枚食べました。そして、吐きました。 こんな生活は嫌です。 でも、頑張って入学したのに辞めたくないです。 でも、ついていけてません。 やってるつもりなのに、時間だけが過ぎてしまいます。 そして、昨日学校を休み、今日も学校に行けない自分が嫌です。

介護保険制度要支援1と要支援2ってどれくらいの状態の高齢者を言いますか？ 要支援1の段階でもう歩けない寝たきりの状態ですか？ 老後歩けなくなって動けなくなるとお金が必要になるから老後のお金として3000万円。年金支給があれば2000万円は貯蓄しておく必要があると言っていましたが、実際に歩けなくなってスーパーに買い物も行けなくなったら、介護保険が適用されますよね？ 要支援1で月5万30円。要支援2で月10万4730円が支給される。年金のように2ヶ月に1回で10万円以下の少ない金額ではない。←厚生年金を掛けていない人の話 国民年金だけで生きる必要がある非正規雇用労働者の老後は路頭に迷うと言われてるけど、要支援3になると月16万6920円支給される。それも毎月。 要するに介護保険制度と国民年金の支給だけで貯蓄がなくても老後は老人ホームに入れる気がする。 1日3食衣食住ありで、お風呂も洗濯もやってくれる。テレビ見るのもタダ。 貯蓄いらない気がする。 ちなみに要支援5まであって要支援5だと月36万650円支給される。豪華な老人ホームで優雅に寝たきり生活が出来る気がする。

現在高校三年の者です。高一か高二くらいから、目の"くま"に悩んでいます。はっきりと茶色っぽい"くま"で、寝不足や食生活などにも気をつけてみましたが全然よくなりません；先生や友達も体調を心配してくれて…気持ちは嬉しいのですが、"くま"がコンプレックスのようになっています。 主な原因とされる寝不足や目の疲れ(携帯やPCをよく使用するので)も、そこまでくま"の原因になるほどではないと考えています。 他に"くま"の原因を調べてみたところ、血行の悪さに思い当たりました。 私は体がとても硬いです。長座体前屈では体がほぼ直角で全然曲がらず、その座っている状態でもつらいくらいです。 体が硬いと血行も悪いと聞いたことがあるのですが、目のくまと体の硬さは関係しているのでしょうか？ そのせいか、冷え症で生理痛もひどく、頭痛にも悩んでいます。 あと体の硬さが原因だとしたら、"くま"を治すためにどういうことをすればいいでしょうか？柔軟性を良くする運動などでしょうか？できれば薬や化粧には頼らずに治したいです。 長々とまとまらない説明で申し訳ありません。意見いただけると嬉しいです。お願いします><

高校１年女子です。 身長は１５７．５ｃｍぐらいです。 現在１人暮らしをしています。 夏休みに実家に帰り、それまでは ダイエットなども意識していた我慢がいっきにとけ 過食症みたいな食事の仕方を１ヵ月ぐらい続いていました。 ２学期に入り、少しは落ち着いたかなと思っていたら また過食してしまいます。 なにか食べ物を一口でも食べてしまうと どんどん頭にこれ食べたい！これも！みたいな感じで どんどん口に入れてしまいます。 お腹がいつも張り裂けそうになるぐらい食べて、 そのあと、いつも後悔します。 過食を夜したら、朝ぬいたり、昼を少なくしたりしていました。 これがよけいにいけないんでしょうか？？ 最近は食生活を見直して 朝もご飯９０ｇ程度とおかずを何品か作ってみて食べていましたが それでも抑えきれないみたいです。 炭水化物が足りないんでしょうか？？ 前まで食べたくても我慢できていたのに 全く我慢ができないです。 一口でも口にしたら止まらない状態です。 あと、前よりたくさん食べてもお腹いっぱいになるのが 遅いし、満腹中枢が壊れてしまっている気がします。 どうしたら食事内容や行動をなおすことはできますか？

特別ダイエットをしたわけではないですが、食生活を見直し（食事日記をつけたり、栄養バランスを考えたり）したことで、身長163センチに対して、体重が58キロから49キロまで落ちました。 顔周りの肉が取れて、すっきりし、むくんでる感がなくなりました。 そのおかげか、目など顔のパーツがはっきり目立つようになりました。 また腕や脚もひと回り細くなり、以前ぴちぴちだった服が、今ではダボダボです。 ブラのサイズもアンダーが７５から65まで落ちました。 服なども着れる種類が多くなり、周りからも綺麗になったといわれるようになりましたが、女性特有のふくよかさが全くなくなってしまいました。 胸のハリもなくなりましたし、鎖骨やあばらが浮き出てしまって、上半身が貧相に見えます。 おなか周りもやわらかさがなくなり、平べったいです。 友達からも「服着てたらちょうどいいんだけどね。脱いだら色気がない。」と言われる始末です。 しかし、体重を増やしたところで、太ももや横腹、お尻に集中的に肉がつくので、バランス良くはならないと思います。 今の体重を維持して、女性らしい体型を維持することは不可能でしょうか？ バストアップやほどよく脂肪（筋肉？）をつける方法があれば教えてください。

初めまして　40代独身女性です。もし、カテゴリー違いだったらすみません 現在実家暮らしで、精神疾患を抱えていますが毎日家事を手伝っています。自宅療養中で、健康あってこその労働意欲や体力維持の大切さを痛感しました。 そこで、健康や栄養に興味が沸き、料理が好きなこともあって、将来は料理を教える立場になりたいと思い立ちました。料理関係の資格や検定を調べてみたところ、食生活アドバイザーや家庭料理検定を見つけ今から勉強をして来年受験する予定でいます。 料理教室に通い、将来は可能なら自分の教室を開きたいと思っていますが、それよりも料理教室会社？の講師になれたらと思っています。〇〇メイド協会、〇〇〇クッキングなどの講師です。 年齢が年齢なので、急がなければと考えていますが講師を目指すのにはまず師範科のある料理教室に通ってみるのがいいのでしょうか。今のところ〇〇メイド協会の師範科コースしかヒットしませんでした。ほかにどのような道があるのでしょうか？ 知識不足で申し訳ございません。知っている方、どうか教えてください ちなみに住まいは茨城県南部です。近くを探しています。 よろしくお願いします。

私は今日でジョギングを始めて3週間くらいで、 まだあまり経っていないのですが、かなりジョギングに慣れてきました 始めてから肺活量も増えたと思います もともと体はかなり痩せていたのですが、顔に肉が結構ついていたため 顔を痩せさせるためにジョギングをしたところ、見事にスッキリしました もう今となってはジョギングが日課となっているし、 効果がわかるのが嬉しいので毎日やりたいところなのですが、 やむをえず休むことになってしまいました（親知らず治療後は運動ができない） 3週間くらいジョギングをしていた者が1週間～3週間くらいずっと運動せずに野菜中心の食生活をしたら太りますか？ 3週間の努力がなかったことになってしまい、また顔が元の肉付きの良い顔にもどってしまうんでしょうか？ それと、ジョギングに慣れていた感覚も、1～3週間休むことで失われて（肺活量もまた元にもどる） しまうのでしょうか？ 凄く気になるのでどなたか詳しい方回答お願い致します そして私は雪国に住んでいるので、もうこれからジョギングもあまりできなくなるので何か変わりになる有酸素運動（エアロビ&縄跳び以外）が ありましたら是非教えていただきたいです！

大学生のオランダ人男性と結婚し、オランダへ移住できますか？ 私の恋人はオランダ人男性で、彼が日本に留学中に知り合いました。その後 彼は帰国し、現在大学在学中です。大学卒業までは約３年残っています。 その彼から先日プロポーズを受け、オランダで同棲してほしいと言われました。 そこで色々と調べていたのですが、オランダでは一定収入が無いと外国人との 結婚は認められないそうです。毎月約２０万程度の収入が必要とされるようです が、現状彼は学生の為不可能な金額です。 彼は母親と同居中で、その家に私も住むことになり、彼の国からの奨学金や、 補助金、それに私の現在の貯金と現地で後々予定している日本食レストラン等 でのアルバイト代を併せれば困窮するほどではなく、十分生活できると考えて いるのですが。 友人にこの件を相談したところ、日本で婚姻届を出してはどうかとの提案が有り ましたが、日本で結婚したとしても、その後私がオランダへ移住するには上記の ような条件を満たさなければならないのでしょうか？ ご回答宜しくお願い致します。