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30歳までに赤ちゃんをと、考えています。 後2年半ありますが、それまでに準備しておかなきゃいけない（心と体）についてあったら色々教えてください。 あと、出産予定日を5月で考えています。 そういうときは、いつからいつ頃までで、 本格的にエッチを行っていけば良いのでしょうか？ 色々アドバイス含め教えてください。 宜しくおねがいします。

はじめまして。 現在、１ヶ月以上生理が遅れていてとても不安です。 前回、２月３日～７日まで生理がありました。 ２月８日と２月１０日にエッチをしました。 どちらも避妊はゴムで、最初からしていました。 それから、２月１４日～２０日まで出血が続きました。 生理ほど量は多くなく、やや黒っぽい出血でした。 おりものシートだと心配…という量です。 そして今日現在生理がまだ来ていません。 ここ１年くらいは２９～３２日周期でほぼ正確に来ていました。 ちなみに３月１８日に妊娠検査薬をやってみましたが陰性でした。 生理予定日から検査できるタイプのものです。 妊娠しているのではないかと不安で不安で仕方ありません。 検査するタイミングが早かったのでしょうか？ 無知な質問でお恥ずかしい限りですがご回答いただけたら幸いです。 よろしくお願い致します。

はじめまして。２６になる女です。小学生の時から顔中にニキビが出て一時期は落ち着いたように思えましたが社会人になり、大人ニキビとの戦いが始まりました・・・。皮膚科でダラシン、イオウの塗り薬、ちなみに頭の中にもニキビができるのでアクアチムのローションを頭に塗ってます。内服もビタミン剤と漢方、抗生物質ミノマイシンなど処方しています。ピーリング、フォトフェイシャルも実行しましたが、金銭的にもきついです。いつまでたっても透き通った肌にはなりません。食生活は確かに偏食に近いかもしれませんが、気をつかっています。自宅での食事と睡眠は１１時、１２時までには寝るように習慣ついています。だいたい７，８時間の睡眠。原因は仕事などのやっぱりストレスですかね？？自分ではストレスためているとは気づいてませんが、、、顔はいつの間にか周期も関係ありますが落ち着いている期間は長くて生理前後１週間あるかないか・・・今月は生理２週間前からニキビはひどく、基礎体温もつけてますが、周期もあてになりません。いろいろ化粧品などもプロアクティブ、クロロフイル、モイスティーヌ、その他いろいろ試しましたが変化なし。このまま薬を飲み続けるのも苦痛に感じてきたので、（抗生物質ばかり飲んでると将来子供ができにくいとか？）体の中から体質改善をしたいです。キレイになりたいです。中国茶を飲み始めるといい？とかスターライズという化粧品？飲み物？もいいと聞きましたがどうなんでしょうか？たくさん他のご質問も参考にしていますが、塗り薬などは病院からもらうのは一緒ですよね。妊娠すると体質が変わるとも言われましたが、まだ独身ですし、今、ニキビ治す為に妊娠とか考えれないし。これで体質改善したら今まで治らなかったものが治った・・・とかありましたら教えてくださいm（T＿T）m長々とすみません。宜しくお願いします。

こんにちは。年齢は３８なんですが、ここ５ヶ月くらい前から生理がくるい。もう上がっちゃうのかなぁ～なんて不安になったり。今まで体温を測った事がありません。いつが排卵日なのか分からず今月三日に生理がきて１３日にセックスをしたのですが中出しはしてないのですが、妊娠する確率ってあるのでしょうか？そして、友達に生理後のおりものがある時が排卵日と聞いたのですが。その時トイレットペーパーにおりものの固まりが着いてきました。その日が１２日で１３日は柔らかいおりもので、ショーツが濡れていました。できればこれで妊娠していたら幸せかもなんて思っています。そして今、いつもと違ってあそこが濡れている感じもするのですが。想像妊娠かな？些細な事でもかまいません。色々教えて下さい。お願い致します。

こんにちは。最近気になっていることがあります。 妊娠に関してなのですが、たいていは生理が遅れたり 体調が変化したりなどの異変で気づく人が多いようですが、 元々生理の周期が不安定な人はどうなのでしょうか？ 私は１０代ということもあってか、去年一年間の周期を見てみると ３、４ヶ月おきに１ヶ月間生理が来ないときがあったりします。 また、生理も２週間～１０日と長かったりします。 このように不安定な周期のままの場合、 セックスの後は毎回検査薬を使うくらい気をつけないと 妊娠に気づかないということはありえるのでしょうか？ということです。 鈍感な方ですと４ヶ月とかになってようやく・・・ということもあるんですよね？

はじめまして。どうぞよろしくお願いいたします。 私は、学生時代よりずっと陸上（長距離）を続けております20代半ばの女性です。現在も実業団対抗の試合などにも出ております。 質問は、いくら練習しても体型がだらしなく、特に下腹がでーんと出ていること、尻から太ももにかけてがぶよぶよということです。 こんなに長くアスリートを続けているのにもかかわらず162cmで58Kgもあり、体脂肪は24%。（これまで20％を切ったことはありません。） 学生時代、国内ランキングに入るような成績を残したときも、今より4Kg位痩せてはいましたが、体脂肪を20％切る事はありませんでした。 過去、どんなに細くなっても下腹（おへその下）がボコっとでているのです。学生時代、一ヶ月500kmを超えるような練習をしたときも極端には痩せませんでした。 こんな私ですが、最近自分の体を恥ずかしいと思うようになりました。曲がりなりにもアスリートです。友人との会話でも「実業団すごいよねー」と言われるのに対し、自分の体型が情けなくて、恥ずかしくて仕方なくなってきてしまったんです。 以前は華奢な体にあこがれたときもありましたが、今は、真のアスリートとして、健康なトレーナーさんのような綺麗なカッコいい体型になり、おなかを出すセパレートなどをかっこよく着たいという希望があります。 現在、毎日何らかの形でカラダを動かすようにはしております。毎日１時間程度のジョギングは最低レベル。週末などはスピードを上げた15km走もしますし、筋トレもたくさんとはいえませんが、それなりにやっております。毎晩寝る前の腹筋と、腕立ては欠かさずするようにしております。 でも、全く痩せません。体重を毎朝夜計っています。 自分の痩せない原因として、食事の偏りと摂取時間、また体の冷えも 原因なのかな？と考えていますがなかなか改善できず困っています。 まず、菓子パンが大好きですし、仕事のストレスもあり間食にチョコやクッキーを食べてしまうときがあります。仕事のストレスから来るものもあります。 次に仕事をしている関係上、練習をして帰宅すると22時を回ってしまいます。それから食事を取りますが、やはりおなかも極端にすいているので控えようと思ってもなかなか難しい。帰宅途中になにかつまんで空腹感を抑えようと思ったこともあるのですが、コンビニに立ち寄ること自体が、菓子パンに目が行く原因となりますし、食事代としても結構な額になってしまったんですね。 最後に、体の冷えですが、コレに関しては小さい頃からなんです。手足は冷たいです。いくら運動して、衣服にも注意をしているのですが、手足の冷えは治りません。（逆に夏はものすごい暑いです） こんな私ですが、何かアドバイスいただけませんでしょうか？やはり、夕飯を減らすしかないのでしょうか？でも、いつも長く続きません。結局、元に戻ってしまうんですね。特に下腹の出っ張りと尻から桃にかけてのシェイプアップ方法はぜひともご意見を頂戴したいです。 仕事でスーツを着ても下腹が目立ちます。アスリートなのに大変恥ずかしい。むしろ、運動してない人のほうがおなかがペタンとしていて情けなくなってしまいます。

昨日仲良ししました。 生理がきたのが１/１９で 2５にちには終わっていました。 避妊はしっかりしました。 でもゴムでも妊娠すると聞いたことがあります。 今日体調が悪くなって、性交をすると その日、翌日は具合が悪くなります。 これでも妊娠ってしますか？

いつもお世話になってますm(__)m 排卵について教えて下さい。生理予定日前に胸が張るという症状があれば、排卵があったという事なのでしょうか？ そのような症状のあるないは関係ないのでしょうか？今まで無排卵と思われる周期以外はほぼ胸の張りの症状があって生理が来てました。ちなみに基礎体温は妊娠に対してかなりストレスになるのでやめました(>_<)よろしくお願いします。

34歳、「もしかしてスタートが遅すぎた？！」と不安だらけの中子作りを開始しました。 １周期目と２周期目、自己タイミングでダメだったので病院に相談に行こうと思っていますが、その先生は基礎体温は意味がないので見ません、という方です（この先生に限らず、日本国外に住んでいるので、どの先生もそういう方針です。日本以外ではあまり基礎体温は測らないようです）。 最初に全ての検査をするので、体温は何の判断材料にもならないとのことです（二相に分かれているかどうかの判断はできますが）。 そこで質問なのですが、この年齢（30代以降）で基礎体温を測らず、比較的時間をかけず自然に妊娠した方はいらっしゃいますか？ 私は生理周期は28～33日内で安定しており、体温は二相に分かれています。 ただ、生理痛は重く、子宮後屈、子宮の大きさが人より大きいと診断されたことがあります。 このような状態でも、不妊症の可能性は大いに有り得ますでしょうか？ 早く検査を受ければ良い話かもしれませんが、生理不順ではなくても不妊症は結構有り得るものなのかと思いましたので… まとまらない質問ですみません。

こちらで初めて質問させて頂きます、長文になりますが宜しくお願いいたします。 昨年12月からフィットネスクラブに通いだしました。 妊娠中にかなり太ってしまい、産後5ヶ月になるのですが8キロオーバーしたまま体型が戻らなくて困っています。育児中の為、体型が戻らなくても今は仕方ないと思っていたのですが、4月に差し迫ったイベントがありダイエット開始しました。 母乳のため12月中は、母乳の出が悪くなるようならすぐにやめようと様子を見ながらでしたが、1ヶ月以上たった今も問題ないようなのでこのままジムに通うつもりです。 現在、３２歳　１５４cm　体重５２キロ　体脂肪２８％　です。 妊娠前は　体重４４キロ　体脂肪１８％でした。ダンスや自宅でステッパーで有酸素運動や筋トレなどしていました。４月までには無理でもなるべく早く目標達成したいと思っています。 月曜　：　ストレッチ→エアロビ４５分→筋トレ→有酸素運動４５分 水曜　：　ストレッチ→エアロビ６０分→筋トレ→有酸素運動３０分 金曜　：　ストレッチ→筋トレ→有酸素運動４５分→少し休憩→有酸素運動３０分 といった感じで１日につき２時間ほど週に３回通っています。 筋トレはマシンでその日の気分で上半身だけ、下半身だけ、金曜はしっかり全身、などです。有酸素運動は心拍数１２０前後を保つようにしています。筋トレ後にエアロビ・有酸素運動をするほうが良いのかもしれませんが、エアロビ開始時間の都合でこの順番になっています。 全体的に脂肪を落とすのが最優先なのですが、筋力アップして基礎代謝を上げた方が良いということで、昔からダイエット時は筋トレも同時にしています。 質問なのですが、 　●ふくらはぎが昔からししゃものようになり困っています。太もももかなり大きく、まっすぐ立って下を見ると前に張り出した太ももで膝が見えないほどです。セルライトもかなり多くそのせいで足がなかなか痩せません。 部分痩せは不可能、とよく聞くのでとりあえず一番遅くても足が目に見えて細くなるまで続けるしかないのでしょうか？太ももの筋トレは少なめの方がいいのでしょうか？ 　●有酸素運動は思っているよりカロリー消費の効果が少ない、と聞きますが爽快感もあり３０～４０分は行っています。多い時は９０分ですが、長く多くすれば良いわけではないのでしょうか？ 　●現在、月・水・金曜日に通っていますが、火曜か土曜にもう１日通うことが可能です。週４回に増やすべきでしょうか？ 　●ジムに通わない日も自宅で腕立て伏せや腹筋などした方がいいですか？ それから食事ですが、大体ですが、 朝　：　９時から１０時の間　白米軽く一膳、野菜類、味噌汁 昼　：　ジムから帰宅後　15：00頃　おにぎり 夜　：　19:00頃　白米軽く一膳、野菜類、豆腐類、味噌汁　 朝食は遅めですが、空腹で運動したほうが脂肪燃焼アップと聞いた覚えがあり、昼食をとるまえにジムへ行くようにしています。 十分な説明ではないかもしれませんが、このようなダイエットで4月までに効果は出てくるでしょうか？完璧に目標達成とまではいかなくても、どれくらいの効果があるとお考えでしょうか？ その他、改善したほうが良い部分、効果アップの方法などございましたらアドバイス頂けますか？ 宜しくお願い致します。

私は糖尿病だと診断されました。2型です。両親や祖父母をたどっても糖尿病の人はいません。それに痩せています。なのに何故なってしまったのかショックでたまりませんでした。私はＨbＡ1ｃが6.0で空腹時血糖も高かったのです。先生は薬物療法も考えておられたのですが、とりあえず食事療法と運動療法で頑張ってみましょうとのことでした。 私は160センチ48キロという体型で、標準体重は55キロなのでもともと痩せていました。それなのに、食事療法を始めて1週間ほどで体重が2キロも落ち、食べてもすぐにお腹が減るし、体重は少しずつですが減っていきます。あまりにも痩せていくのが心配なのです。痩せすぎるのも、他の病気になったりしそうで怖いのです。やはり、痩せていても食事療法を厳しくしないといけないのでしょうか。

先日、うちの愛犬が４匹のお子を出産しました。 その節に産前の体温の質問などさせて頂いた時は詳しくご返答して頂き感謝しております。 今回もまた分からない事があるので質問させて下さい。 乳離れさせる時期になるとお乳に加え、流動食を与えてみると出産記などをインターネットに載せてる方がたくさんいらっしゃるのですが、流動食とはどうゆうものなんでしょうか？？ 離乳食はホームセンターで売っていたのですが、流動食はなく、自宅で作るものならどうゆう物が良いのでしょうか？？ 後、もう一つ質問なのですが、産後３日目で母犬が少し熱があります。 現在は39.0に下がりましたが、昨日までは39.5ありました。 心配だったので、病院へ連れて行きましたが、抗生物質はお乳を飲んでいる子犬が下痢をするかもしれないのであまり使いたくないので点滴をしますと言われ、栄養剤的な点滴をして帰って来ました。 血液検査の結果、カルシュウム値は正常ですが、白血球が多いみたいです。 白血球が多いので発熱があるのは人間と同じだと思うんですが、産後は母犬はよく熱を出すものなんでしょうか？？ 現在、母犬が熱があるため、今まで遠く離してハロゲンヒーターで子犬の体温が下がらないように暖めていたのですが、母犬が暑そうなので付けていません。 母犬の為にはハロゲンヒーターはつけない方が良いのが正解でしょうか？？ 子犬は母犬の体温だけで寒くならないでしょうか？？ 一応、体温で保温できると書かれていた敷きパッドなどを敷いて寝かせています。 初めてのお産だったので、少しの事でもオロオロしてしまい、気になってしまうので、細々と質問してしまい申し訳ありません。 お分かりになる方いらっしゃいましたら是非、お力をお貸し下さい。

筋肥大を目的にトレーニングしております。現在１０ＲＭギリギリのウェイトで３～５セットでおこなっているのですが。ある種目で３セット行うとして１回目は１０回できて２セット目が半分の５回３セット目が２回なんてことがあります。インターバルは１分とっています。 この場合２セット目以降下がるのは当然として、極端に回数が下がってもかまわないのか、それとも少しウェイトを下げたほうがいいのか教えてもらえますか。

すみません。一つきになるんです。 排卵日は１日ですが?汗 ２８周期とか２９日になったり３０日になったり 周期がバラバラなんですがどう見分けたらいいでしょうか？ 先月３月６日に生理がきて今月４月２日に生理がきました。 この場合、排卵日はいつですか？ 危険日は何日から何日でしょうか？ 誰か教えてくださいm(^_^)m

ジャワ島の辺鄙なところへ旅行します。 インスタントラーメンなどを持っていくつもりなのですが、湯を沸かすために電熱器を 持っていこうと思っています。 ジャワ島（インドネシア）の電圧が２２０Vであるため、日本の１００Vの電化製品を使うためには 変圧器が必要です。 しかし、変圧器を調べると「８０W」とか「１５０W」というのがほとんどです。 詳しくは知りませんが電熱器は８００Wとか１０００Wのはずです。 となるとこれらの変圧器では使えないように思います。 何か良い方法はありませんか？ もしくは海外用の電熱器を売っているサイトなどご存知の方は教えてください。

不妊治療をしています。 1/11～13極々微量出血（一日中ですずめの涙ほどの）の後、1/14にはちゃんとした出血になりました。生理開始で良いのでしょうか？ 1/23日にはまだ排卵前で注射をして、1/24に初の人工受精をしました。 ２４日にはまだ排卵はしてなくて注射を打ちこれから排卵するとのことで精子を送られました。 これは、この日24日に排卵したということなのですよね？ ですが、生理予定の1/10（私は28周期）には来なくて1/11には茶オリモノ極々微量、1/12にはドバッと来て生理開始となりました。 1/12が生理だったので、排卵日は1/29だったのではないですか？ 病院でこれから排卵すると排卵強行の注射をして人工に至ってたわけですがこれはどういうことなのでしょうか? もうひとつ、生理はその日の朝からドバッと鮮血で来ていたのにここ一年ほどは、3～4日極々微量の茶オリモノか出血で4～5日目にやっと鮮血がと言う感じだったのですが、どれを生理開始と考えるのですか？ 極々微量でもそれが生理開始ですか？ドバッと鮮血が生理開始でしょうか？

今さらの質問なんですが、生理日の初旬にとっても体が冷えるんです。 風邪のひき始め？と、思うくらいに・・・。 今日はまぁ、寒いんでしょうけれど、部屋にいても悪寒が若干あります。そしてもう２０代後半なのに最近不順（遅れ気味）で、腰痛も酷いです。でも、薬は副作用が怖くて飲んでいません。 （まだ独身で子供も産みたいのに・・・。） せめて、基礎体温とかつけた方がいいのかな？ みなさんのご意見を聞かせて下さい。

私はどうしてもＳＥＸをするとコンドームをつけていても妊娠するのではないかと思い、ＳＥＸをするのがどうしても不安で挿入という行為はしたくないのです。結婚した後ならばＳＥＸをしても問題はないと思うのですが、付き合っている段階でＳＥＸをして妊娠って事になるのが嫌で今までずっとフェラチオか手を使って相手を射精させなんとか切り抜いてきました。でもやはり好きな人とＨがしたいと思ってしまいます…。もし、Ｈをしたら相手が完璧にコンドームを正しく装着していたとしても確実に毎回妊娠検査薬買って妊娠していないか確かめるような気がします…。でもそんな事をしていたらお金もバカにならないし…。とりあえず挿入という行為にかなりびびっています。どうすれば安心してＳＥＸできるのでしょうか？いつもこんな不安を抱きながらするのもなぁ…と思ってしまいます。でもしたいと思ってしまう私に何かアドバイスを頂けたら幸いです。

８歳のスプリンガースパニエルなのですが、メスで避妊手術をしています。 約１年前から寝ている間におしっこを漏らすようになって困っています。朝、犬小屋に敷いてある毛布がおしっこで結構濡れています。 獣医に見て貰いましたが、尿道炎や膀胱炎、腎臓も特に問題は無く、 加齢が原因ではと言われました。 人間の使用する薬、ＣＭで尿漏れに効果のある薬（例えばハルンケア）などを試そうかと思いますが、どうかと思っています。 どなたか良い薬、方法等、ご存知の方居られましたら教えていただきたいです。

こんばんわ。 １月２５日に恋人と仲良くし、避妊せずにそのまま中に出しました。 ２７日の朝から基礎体温をつけているのですが、 27日　36.40℃ 28日　36.45℃ 29日　36.59℃ 30日　36.82℃ 31日　36.70℃ 1日　 36.75℃ 2日　 36.79℃ となりました。 一番体温が低いのが27日なので、少なくとも27日かその前が排卵日なのかなぁと・・・。 それからは徐々に体温が高くなり、今は恐らく高温相なんだと思います。 この場合、妊娠している確率は高いのでしょうか？ 基礎体温は初めて記録をつけているのでよくわからないことが多く、不安です。 妊娠している可能性があるなら、出来るだけ早めに恋人に相談したいと思っています。 ご回答お待ちしています。 よろしくお願いします。