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最近こんな相談をされました。 30代女性の方です。 *人前にでて話すのが苦手 声が小さい、緊張する、スラスラと話せなくなる、呼吸が短くなる、周りの人にそれを気づかれると悪化する、あとで落ち込みようが激しい。 *飲み会などでテーブルを大勢の人と囲んで時間を過ごすのが苦手 行く前から落ち着かなくなって何度もトイレに行く、仕事なら割り切れるが断っても平気そうな場合は口実をつけて早めに断る、自分が場の雰囲気をこわしてシラケるのではないかと不安になる、子供の頃からみんなで楽しく会話をしながら食事する経験はほとんどない。 これっていわゆる社交不安症ですか？症状 改善は可能ですか？改善するにはカウンセリングとか受けた方がいいのでしょうか？自分でできる方法や役だつ本などありますか？よろしくお願いします。

義理実家との付き合いかたについて 最近疲れてしまいました。 主婦の方、旦那さんの実家とはどのような距離感でお付き合いされていますか。 私は４歳と２歳の2人の子供がいる専業主婦です。 私の実家は遠方で、コロナのこともあり、もう2年ほど帰省していません。 旦那の実家は車で15分のところで、最近コロナでお出かけもできないので、土日の二日間ほぼ毎週旦那の実家に行き、夕ご飯をもらい、子供達をじぃじにお風呂に入れてもらい、帰りの車で寝かせながら帰ってくるということがお決まりになってしまいました。 義理実家にいるあいだ、旦那はゴロゴロしたり、晩酌をしてくつろいでいますが、私は正直疲れます。 そのようなことを言うと「いいかげん気を遣うのやめて自分ももっとくつろげばいいじゃん」とか、疲れるのは私の性格のせいだ。そういうところを変えてもっとずうずうしくなればいいじゃん。と言われます。 義父母は良い人たちで、私がゆっくり食事できるように私がご飯を食べ終わるまで子供達の相手をしてくれたり、とてもありがたいのですが、私としては気疲れするし、家族だけで食事をしていたほうが楽です。 そして以前私がいないときに、義母が「○○ちゃんは、頑張ってくれているのはわかるんだけど、まだすごく壁を感じるんだよね〜。私は義理の母と本当の親子みたいになんでも言い合える関係だったから○○ちゃんともそうなりたいんだけどね〜..」と言っていたと夫から聞きました。 夫も義母の意見に同意していて、「ほら、だからその性格変えてもっと楽に生きなよ」みたいなことを言われました。 たしかに人付き合いは得意な方ではないし、結婚4年目ですが、主人の実家ではまだどうしても気疲れしてしまいますが、 あちらへ行った時は義母と普通に楽しく会話をしたり、孫を可愛いがってくれる感謝の気持ちを表すようにしています。 それでも、「まだ壁をかんじる。もっと仲良くなりたい」みたいに義母が愚痴っていたと聞き、なんだか重たく感じたというか、そんなに旦那さんの両親と実の親のように仲良くしないといけないものなのかな〜と気が重くなってしまいました。。 みなさんはどんな感じなのか教えてください。

３０代で子持ちの既婚女性についてです。 子供が小学校に入学してから、仕事を再開したのですが、 取引先の男性から食事に誘われたり、転職しても、会社の社長クラス の方から好意をもたれる事が多く、４人の方からお誘いを受けたり 好きと言われたりしています。 老若男女問わず、「綺麗」「可愛い」と言われる事があり、 陰で褒められている事が多いみたいです。 現在も、離婚したら一緒になりたいと本気かどうかはわかりませんが 言われたり、独身男性２人くらいから、誘われたりしています。 おそらく、ここに書かれたよりも、もっと誘いを受けていると思われますが これは彼女が魅力的だからなのでしょうか？ それとも、単に隙があるだけなのでしょうか？ 男性を勘違いさせてしまう言動があるらしく、それを指摘され 落ち込んでいました。

去年の10月に出会って、たまに2人で食事に行ったりしている30代の男性がいます。 少しずつ親しくなってきているのは感じますし、好意を持ってもらえてるのかなと思う時もありますが、そうでもないのか、ちょっとどっちつかずな感じです。 もしかしたら向こうから見たら私もそうかもしれません。 今までちゃんとシングルなのかどうか聞いたことがありません。 ただ会話の中では、普段は100%外食だけど、年末年始は家にいたから部屋が汚いとか、弟は結婚して子供がいて、自分より先を行ってると言っていたりして、シングルだと捉えられるようなことはいくつか出てきています。 2人で会うようになってから、しばらく経つのに今更彼女や奥さんがいないか聞かれたらどう思いますか？

自律神経失調症ですが・・・ 食事の仕方が乱れると、 症状が酷くなる気がします。 ダラダラ食べたり、間食したり、食べ過ぎたりすると、 体調が悪くなって色々な愁訴が吹き出してきます。 特に食後に頭痛やら眠気やら動悸やらが激しいです。 色々な愁訴のせいでイライラして余計食べてしまうから悪循環になります。 ただ、食べる内容には気を遣っています。 野菜、お肉、豆腐、卵、有機玄米、等を使い、けっこうマメに料理します。 お菓子も控えめです。 病院での検査も、異常なしです。 精神科では精神面に病的なものはないと言われています。 子供の頃から自律神経がおかしいのでは？と医師からよく言われてきました。 乱れた食べ方が自律神経に悪影響を与えているのかな？って気がするのですが どうなのでしょう？ 詳しい方にアドバイスや推測などを聞かせて頂けたらありがたいです。

彼女が嘘を言って異性の友達と会っていたことがわかりました。 当初は、実家に帰ると言っていたのが誰かと食事に行っていたということが判明 その釈明として、女友達と行ってた、実家に行くってのは嘘でした ということでした。 その後、実際は女友達でなく、男友達だったことが判明 彼女との約束で特に異性の友達と遊んではいけないなどの約束はしてません。 彼女も普段は男友達とも遊ぶよって言ってました（実際遊んでたかは知りません。いつもは友達と遊びに行くとしか聞かないので） 彼女とは半同棲で結婚も視野に入れてます。彼女自身も年齢的に子供が欲しいから来年か再来年には結婚したいと言っていたのですが（特に婚約は正式にしていません）

週末に、初めての子供のお食い初めをする予定です。相談の結果、両親等は呼ばず家族だけで食事を整え、お宮参りでもらった食器を使い、写真などを撮ろうと考えています。 そこでふと、「退院時（お七夜）」「お宮参り」と２回しか使用する機会のなかったベビードレス（白）をもう一度使ってみようかと思いつきました。サイズもまだまだ大丈夫です。 しかし気になるのが、情報を調べていた先で見つけた 　「お食い初めの日は、「お色直し」といって白い産着ばかりきていた赤ちゃんに色物の服を着せて祝う儀式を同時に行なう地域もあります。」 という記述です。 地域性があるのは分かりますが（ちなみに私は東京です）、「お食い初めで白を着せるなんて！！」と違和感を感じられる方はいらっしゃいませんか。 あまりに非常識なようでしたら考え直そうかと思っています。 よろしくお願いします。

こんばんわ。 人生初のダイエット・・・つまずいてます。 ３１歳、女性です。155センチ48キロです。 今年の５月に禁煙を始めて42キロだった体重が52キロになってしまい、10月からダイエットを開始。 ３週間で４キロ痩せましたが、現在停滞期で48キロ49キロをさまよってます・・・ 食事・朝　生姜紅茶　昼プロテインダイエット　夜　和食中心　ご飯は少なめ （土日祝日はお昼は食べています。） 運動・週一ジムで1時間プールで歩く、ヨガ、バレエ 日常生活・朝8時から17時まで立ち仕事で動きまわってます。 ほんとは毎日歩いたりしたいのですが、子供が小さく夜家を空けれないのと（夜一人で家を出るのは主人が心配します（笑）、時間的余裕（資格取得のため勉強もしてます）もなくジムも週一が限界です。 とりあえずあと4キロ痩せたいのですがどうしたらいいのかアドバイスお願いします。

30を超えて痩せるには？ 私は33歳の男性です 7年前に結婚して、子供も産まれましたが約20キロ近く太ってしまいました よく聞く話でしょうし、痩せようとは思いますが、仕事(事務職)もあり、なかなか運動も出来ません そこで、通勤時間を利用することにしました 朝は7時に起床しますが時間もないし、家が地下鉄駅から近いので、地下鉄を利用し、時間の制約のない帰宅時に職場から約1時間（約５キロ）掛けて歩いて帰ることにしました(土日休みなので平日) 家に到着するのが21時くらいでその後夕食、資格試験の勉強などを経て、就寝は0時くらいです 食事のバランスなど、細かくあげると色々な要素があると思いますが、この生活リズムではいくらウォーキングしてても痩せにくいでしょうか？

子ども（３歳、男の子）がぐるぐると走り回っていて、幼児の乗っている自転車（ゆっくりと動いていた程度）に正面衝突、弾みで後ろにひっくり返るようにして転倒し、頭を打ちました。 すぐに大泣きし、意識を失うようなことはなく、外傷も見られませんでした。その後、おやつを食べたり、普通にしていましたが、一度嘔吐して、その後はけろりとしています。食事も普通にして、いつもと変わった様子はありません。 医学書のようなものには、「４８時間様子を見て、変わったことがあったら、病院を受診しましょう。」などと書かれていますが、このような場合、受診するなら　 (1)かかりつけの小児科　(2)外科のあるそこそこの病院　(3)脳神経外科　 のうち、どこが良いでしょうか？ 幸い、遠くないところに３つともあります。念のため、準備はしておこうと思いますので、アドバイスお願いします。

1歳4ヶ月なのですが、今年の春から保育園にいったこともあり、風邪をひいてばかりいます。 それだけでなく、中耳炎を繰り返しているため、ほぼ常に薬をのんできました。 また、寒くなり、中耳炎になるようになり、毎日薬をのんでいます。5種類から6種類の薬をのんでいます。 以前はヨーグルトに混ぜていたらたべてくれていたのですが、ここ1週間以上、それではたべず、毎回無理やり口の中に押し込んでいます。まだ、説明してもわかる年ではないし、かといっていろいろな子供がすきそうなものにまぜてみたのですが、たべません、 薬が甘いので食事に混ぜるとよけいまずいようです。 これから春まできっと毎日くすりなのですが、なにかいい方法はないでしょうか？ 助言いただければと思い質問しました。

私は短気でしょうか。彼は一人っ子あるあるでしょうか？ 交際中の彼がオリンピックチケットの当選結果の画像を送ってきました。 スクショです。 ４件応募で１件あたってたようですが、 すべて応募枚数１！ 応募締切だねー、何応募した？みたいな話は 先日彼から振られていました。 彼は４０代半ば 婚姻暦なしの医師です。一人っ子。 ちなみに子どもも嫌いです。 私が風邪をひいたときは食事をつくってくれますが。 よかったねー！おめでとう！と送りましたが、 結構冷めました。 あー、私の分はないのね、的な。 私は３３歳、一般企業で秘書をしています。 彼はよく自分の性格が嫌い、 自分はあまりひとから好かれない。と口にします。 うん、確かに。と内心思う事も多々あります。 根は悪いひとではないのですが、疲れます。 こんなことで腹を立ててしまう私は短気でしょうか？

夫44歳、子供が二人の42歳の主婦です。 現在パニック障害で通院治療3年目です。 発病原因は夫からくるストレスです。 全部挙げるとキリが無いのですが、例えば 外食に行き、私のオーダーが夫より少しでも値段が高いと 『俺より高いものを注文して・・・』 ビールを頼んでもいいですかと聞くと 『俺が運転で飲まないのにお前が飲むのか！』 といった調子で一緒に外食に行くのも嫌になってしまいました。 また、食事の支度も『手作り』という定義を持っており、少しでも 既製の物があった、または品数が少ないと無言になります。 無言・・・この威圧感がたまらなく苦痛で、これは食事に限らず 私が何か話すと大抵は無言になってしまいます。 これに関しては、無言の威圧感が怖くて堪らないので止めて欲しいと お願いしましたが止めてはくれません。 昨年からは何を思ったのか、『俺の稼いだ金がどうなっているか知りたい』と 預金通帳を全部引き上げてしまいました。 生活費は月々定額で貰っておりますが、子供が病気になればそこから捻出したり、 お中元やお歳暮もそこから買っているので足りない月もあり、追加で貰おうとすると 生活費の明細を提出させられ、ひとつひとつ『これは何？』と聞き取りされます。 離婚も考えましたが、子供の為に母として徹しようと我慢しました。 そんなこんなで、夫に嫌悪感が沸いており、セックスも仕方なく応じておりましたが、 セックスレスになり2年程になっております。 その間、夫からのアプローチはありましたが、嫌悪感から断り無言になられながらも、 ここ1年何も無く安心しておりましたが、 先日、夫の部屋を掃除していたところ、『スローセックス 完全マニュアル』が置いてあり 私のストレスについて話したにも拘らず、セックスの知識を勉強し、虎視眈々としているのを知り、 気持ち悪いとさえ思うようになってしまいました。 あの日から、いつ来られてしまうのだろう・・・と不安で仕方がありません。 母に徹しようと思った私ですが、どうしてもセックスを望まれるならば、 これ以上この家にはいられないとさえ思うようになりました。 友人は夫の一連の行動はモラハラだというのですが、そうなのでしょうか？ また、仮にモラハラだった場合、離婚請求の理由になるのでしょうか？

３月２７日～３０日に３泊４日で沖縄本島へ家族旅行に行きます。 構成は、大人２人と子供１人（２歳）です。 飛行機は那覇着が14：50、発が14：20です。 全日レンタカー移動です。 色々と観光スポットやルートを調べているのですが、何せ初めての沖縄なのでいまいち自信がなく、プランを決めかねています。（美ら海水族館とエメラルドビーチのみ決定しています） なので何かおすすめのまわり方や、スポットがありましたら是非教えてください。 （食事処も含め） ちなみに今のところ宿泊は、一日目は那覇、二日目は本部、三日目は恩納と考えています。 （どの宿も朝食はありにするつもりです） もしくは初日に本部、最終日に那覇とも思うのですが。。 どちらが時間を有効に使えるのでしょうか？ 詳しい方いらしたら是非教えてください！ よろしくお願いします！！

初めて、質問いたします。巷ではダイエットがさかんですが、私は身長157cm、体重37キロです。痩せすぎですが、いたって健康で風邪すらひきません。15年以上（つまり成長が止まって以来）運動しても、しなくても、食べても、食べなくてもほとんど変わりません。着れる服がないのも、困るし、この先こんな痩せてて子供が産めるのか？とか年取って病気したらちょっと痩せちゃっただけでも死んじゃうんじゃないか？と心配です。運動は寝る前に腹筋をちょっとやるくらいであまり得意ではありません。食事はご飯の量は少なめですが、おかずはけっこうバランスよく、沢山食べます。なんとかがんばって太ったほうがよいのでしょうか？友達なんかには怖くて聞けません　健康診断でお医者さんに聞いても「健康ならいいんじゃないのー？」みたいな返事なのですが…悩んでます。よろしくお願いします。

こんにちわ もうじき出産予定です。 私は犬が苦手なんですが、夫の実家では犬を室内で放し飼いにしています。 食事の時に催促に飛びついてきたり、姪っ子のお菓子を取り上げる姿を見ていると、もし自分の子に飛びつかれたら・・・と心配でたまりません。 以前結婚前挨拶に行ったときにも、犬が苦手だから縛っておいて欲しいと夫に頼んでおいたのですが、二階に連れて行っただけで人の気配で出てきてしまいました。夫や義両親は大丈夫だからと言ってそのままはなしっぱなし。 子供を連れて行くときだけども犬を縛っておいて欲しいのですが生まれる前から早々義両親にお願いするべきか当日になってお願いするべきか悩んでいます。 なんと言ってお願いしていいものか。 良い意見があったら教えてください。

現在４ヶ月になる娘を完全母乳で育てています。 来週友人の結婚式があり、 娘は夫が家で一人で見てくれる予定なのですが、 注意点（搾乳するタイミングや持ち物、食事の制限など）があればアドバイスをお願いします。 また挙式と披露宴は出席するつもりですが、二次会に出席するか迷っています。 披露宴までだと家を空ける時間は６時間程度、 二次会まで出席すると１２時間程度（披露宴終了から二次会開始まで約３時間の空きがあります）になります。 子どものことが気になるし（夫では泣き止まないこともしばしば）、 母乳も詰まったり乳腺炎になったりすると嫌、 などと考えると二次会は欠席したいのですが、 幼なじみの友人（男性）の結婚式だし・・・といろいろ考えてしまいます。 アドバイスがありましたらよろしくお願いします。

初めて質問します。 私は31歳の主婦です。 最近旦那（35歳）が浮気をしている事が分かりました。 相手は未成年だそうです。人から聞いた話なので、真実を知ろうと、旦那に聞いたところ、旦那いわく、　「食事したいとき、ヒマそうなその子と行っただけ」とのこと。 しかし、その女の知り合いが、私の知り合いで、その女は、「奥さんがいることは知っている。しかし、あの人は（旦那）お金を持っているから、別れられない」と言っているようです。旦那はやってないから、浮気ではないと言い、その女は、お金目当てで付き合っていると言う。 話を聞いただけなので、証拠はありません。 私には3人子供がいます。 今、家庭内別居状態です。このままにしておくのはすごく嫌です。慰謝料は物的証拠がないともらえないのでしょうか？

来月、ディズニーランドに行きます。 まだ、小さな子供もいますのでゆっくりショーをみながら食事をと考えています。 「リロ＆スティッチ」が出演するポリネシアンテラス・レストランがインターネットで1ヶ月前より事前予約ということですので、予約状況を下見しましたら1ヶ月前まですでに満席。 予約は1ヶ月前の午前9時より受付開始なのですが、9時5分にサイトを見ましたらすでにいっぱい・・・。 やはり事前予約でいっぱいということは当日に予約無しで入るのは不可能なんでしょうか。 また席はS席、A席、B席と3種類ありますがやはりS席とB席の大きな違いはなんでしょうか？たんにステージから距離があるだけでしょうか？ 各キャラクターがテーブルにまわってきてくれると書いてありましたがB席まではまわってこない？？ ご利用経験のある方、よろしくお願いいたします。

母（58歳）が癌になりました。原因の臓器は摘出しましたが、既に肺に転移があり、本人は非常に意気消沈しております。子供たち（私と兄）は、やる気満々で、抗がん剤についていろいろ調べたり、食事免疫療法のためにいろいろな食材や調理器具をそろえたりとしているのですが、当の本人がのれんに腕押し状態で、すこしうつ病気味になっています。これから入院で抗がん剤の第１回目を受けるのですが、「退院後にやりたいことを考えておいて」と言っても、顔を真っ青にして「何も考えられない」という状態です。まだ、体の方は普通に生活できる状態ですが、先に精神的にやられてしまいそうです。このような状態を克服された方、または克服できなかった方、また、ご家族の方や患者となられたご本人様、いろいろなご助言をお願い致します。