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僕は体重83kg/体脂肪率23〜24%の25歳男性です。減量をしたいと思っていますが、減量に対して恐怖感があります。 実は22歳まで121kg/30%ありました。当時は「痩せて沢山挑戦したい！変わりたい！」と意思を持ち、結果一年で80kg/20%程度まで落としました（筋トレ/1時間有酸素/毎食沼を食べる（Youtubeのやつです））それは良いのですが、急過ぎたのか心を悪くし75kgまで落ちました。更に様々な不運に見舞われ、自暴自棄になった後、今の体重となります。 何度か減量してみましたが、過去のハードな減量に対して恐怖してるのか、中々進めれません。筋トレも有酸素も嫌いじゃ無いけど、1ヶ月後にはなぁなぁになってます。今のブス面も出た腹も嫌なのに、上手く進めれず。 僕は、これはただの甘えだと思っています。思うだけで何もしないダメ男。一方で、自分に合うペースがあるのじゃ無いかと探しています。 甘えだと思う方は叱って下さると、手段、アドバイスお持ちの方はご提供下さると幸いです。どんな意見も受け付けます。宜しくお願い致します。

4年程前、簡易人間ドックの子宮ガン検診で細胞異常と言われ、２次検査として体ガンの細胞診を受けました。クラス３aとのことで、９９パーセントガンにはならないとのことでした。わたくしは未婚で出産の経験はありません。現在４０歳です。子宮後屈らしく、そのせいなのか体ガンの細胞診が立ち上がれないくらいの激痛を伴い、失神寸前のあまりの恐怖心にその１回限りで受診をしておりませんでした。今年の３月にまた同様のドックでガン検診をうけたところ、また細胞異形成で再検査との指示。前回の恐怖心がぬぐいきれずまだ受診しておりません。なにかもう少し痛みを感じない検査方法はありませんか？以前子宮内膜症と子宮筋腫といわれたことがありますが、それが原因で細胞異常の診断が下ることも考えられますか？もともと生理は遅れ気味で、最近は初日にほんのわずかの出血がみられ、３日くらいから本格的に出血があり、１週間程度で終わります。この辺も子宮の異常からでしょうか？１度細胞異常が診断されると、ずっと変わらない結果がでるのでしょうか？

高3です。テニス部でしたが色々あり部に本気で嫌気が差し、 4月から合唱部で活動しています。 合唱は昔やっていたのでそれなりに溶けこめています。 未だに僕を縛り付けているもの。それは「部長の身で部活辞めて、3年で転部した高校生などどこにいようか…」という疎外感です。その行動の事情とかを後悔しているのではなく、行動自体が異常であり異端なのではないかという恐怖です。 人間は悲しみに暮れてもじきに立ち直るものですが、その立ち直りの多くが「まあこんな事もあるか」という受け入れる気持ちも1つの要因だと考えます。 ですが僕の恐怖の根源は「こんな高校生って自分だけじゃないか…いいんだろうか。」という孤独感です。 「よくある事さ」と受け入れることが到底できないのです。 考える度、そんな自分っておかしいと自分を責めてしまいます。 本当に辛かったので部活をくら替えした事は後悔していないはずなのに、自分の少数派っぷりが本当に怖いです。 分かりにくくてすみません。どうやったらこの呪縛から解放されるでしょうか？

自身の事なのですが、よくネットでも現実でも気持ち悪い、生理的に無理、近づかないでほしい 触れないでほしい、死ね、奇形児、人生終わってるなどと、よく言われます。 実際、女性の99.9%が160cm以下の男は生理的に無理、近づかないでほしい、触れないで欲しい と聞き、これに関しては仕方がないと思っているのですが、 流石に同性にも異性にも奇形児で気持ち悪いと思われているのは心が苦しいです。 奇形児で気持ち悪いと思っている人間又は、上記の様に思っている方は 実際、統計を取れるものでもないので何とも言えませんがどれぐらいいらっしゃるのでしょうか？ 毎日、外出する度に上記の様な事を思われているのではないかと思い心が痛いです。 しかし、現実を受け止めて前に進まなければいけない歳なのでどの様に対処すべきか毎日 苦悩しています。 自分は心が弱く、身体が弱く肉体的にも弱く頭も弱い人間です。 今は、精神も肉体も薬で紛らわす毎日です。 どうすれば、視線恐怖等の恐怖やこの脆弱で悲観的な思考に打ち勝つ事が出来るのでしょうか？

質問失礼致します。現在教習所に通っているのですが、回数を重ねても緊張・事故に対する恐怖心が酷く、 その為技能の最初の方は全く内容が頭に入ってこず勉強にならない為（時間が立てば緊張も恐怖心もとけるのですが、毎回最初の方は緊張で内容が頭に入ってこないのです）、服用しても眠くならない鎮静剤を探しています。出来れば市販薬がいいのですが、睡眠作用がなく（またはかなり少ない）、効果が強いのなら処方薬でも構いません。また、不眠が酷く、それによってまた起きてる時の緊張が酷くなるという悪循環に陥っておりますので、効果の高い睡眠導入剤を探しています。（現在レンドルミンとデパスを頂いてますが、不安感が余りに強く、身体の力は抜けますが殆ど眠れません）病院に行くべきと言うのは分かりますが、近場の病院で予約したところ予約が埋まっていてかなり先になってしまい、他の病院も探したのですが予定の折り合が付かず…。このまま続くと頭が壊れてしまいそうな気がします。どうかよろしくお願い致します。

大学生の男です。 性交というものが怖いです。何だか相手を傷付けてしまいそうで・・・ 彼女は傷付いたりしないよと言ってくれるのですが、それでも尚恐怖が消えないです。 別に性欲が爆発してしまいそうだから、とかではありません。 そもそも自分はそんなに性欲がある方では無い方です。 現状としてはキスやお触りまではしました。 ここまでは恥ずかしいけれど素直に幸せを感じられます。 彼女に触れていられるだけで心の底から幸せです。 ですがその先、と考えると途端に・・・ 襲ってくれたら良いのになぁと笑いながら言ってくれる彼女に申し訳が立ちません。 寧ろ私が襲うかもねと言わせてしまったりと情けないばかりです。 これは自分で解決するべき事だというのは分かっています。分かってはいるのですがどうすれば恐怖心を拭えるのか皆目見当もつきません。 何かこう考えればいいとか自分はこうして乗り越えただとかあれば意見を頂ければ幸いです。 彼女の期待に応えたい。その為に努力したいんです。 どうか、どうか知恵を授けて下さい。お願いします。

私は高校1年です。部活にも入ってます。 高校は私が中２から目指していた学校で、 部活も全国大会を控えるほど充実しているように思えます。 しかし、最近私には不安とか緊張とか恐怖とか倦怠感とかそのような思いばかりが渦巻いています。 親や友達に疲れてるんじゃないかと言われ部活1日休んだらと言われるのですが部活を休むことに 恐怖心があります。私が休めばペアに迷惑がかかる。もうすぐ全国なのに。 ペアの友達ならいろいろわかってくれるかもと思い相談したい。だけど、その子はわたしといるより ほかの子といるときのほうが数十倍数百倍楽しそうでなかなか距離が狭まりません。 先生に相談しようと思い先生のところに行ったら、私の生活が充実しているねという話になり 相談する雰囲気じゃなくなります。 いま頭がぐちゃぐちゃな状態なのでうまくまとめることができませんが、今自分が置かれている状況 がとても辛くしんどいです、でもどうしていいのかわからないです。 生きてることに疲れています。 どうしたらいいのでしょうか。誰かアドバイスをお願いします。

こんにちは こちらのカテでは初めての質問です　宜しくお願いします 私は今…訳アリで土地を借りたいのです 一応借りる理由を書きます 私は犬を飼っています 犬と一緒にドッグスポーツを楽しんでいるのですが… 飼っている犬種がドーベルマンなんです 普通の人にはとても怖い印象の強い犬種だと実感しています きちんと躾をしているのでノーリードでドッグスポーツの練習も出来るのですが… 躾をしている事を知らない人から見たらとても恐怖を抱かれると思います それが嫌なので…土地を借りて思う存分練習をしたいのです 借りた土地に迷惑にならない程度にフェンスか何かで柵を作れば不必要に恐怖感を抱かせなくて済みますから… そこで…岐阜県内で１００～１５０坪ぐらいの土地を探しています 不動産にも聞いていますしサイトの検索もしていますが…中々ありません もっと効率の良い探し方ってないでしょうか？ また私の検索の仕方が下手なのかもしれないので良いサイトをご存知でしたら教えてください 宜しくお願いします

私はほとんど寛解(ほとんど治ってますが完全には治っていないということです)している統合失調症のものです。ちなみに女です。私の症状は視線恐怖、特に脇見恐怖、それと自分の動きに違和感を感じたりすることがあります。幻聴もありますが気にならないです。今まで同じ病気の男の人とお付き合いしましたが上手くいきませんでした。そこで健常者とお付き合いはできないだろうかと思いました。でも出会いがありません。会社は(パートですが)女性のみですし、友達もあまりいません。例えば街コンなど参加しても私みたいな病を持つ障害者を受け入れてくれるかたはいるのでしょうか。一度、学生の頃の健常者の同級生と付き合ったことはありますが病気を明かさず疲れて別れてしまいました。その疲れやすいのも私の症状です。そんな症状を理解してくれるかたはどんなふうにしたら見つかりますでしょうか？本当は同じように寛解した男性の方がいいのでしょうがなかなか見つかりません。寛解したかたは恋愛はどうしているのでしょうか？ 皆様の意見などお聞きしたいです。よろしくお願いします。

私は30近くになる男性です。 私の場合、異性から暴言はあたりまえ陰湿な嫌がらせをされていました。一番トラウマだったのはたった1人の幼なじみの女性の仲間内からのいじめ。嫌がらせをされてるさい、幼馴染みの女性は知らんぷりたまに「やめとき・・」ぐらいでした。 成人後に幼馴染みの女性にあいましたが、何か気まずそうな感じでした。あいさつそこそこに疎遠になりました。 これをきっかけに大学生活や就職してから、ゼミや仕事の場所では割りきりで接しました。それ以外プライベートでは、また陰湿な嫌がらせを女性から受けるのではないかという恐怖心や嫌悪感から、一切女性とのかかわりをとざしてきました。 ふと、昔のことを思いだし人生をやり直したい、当時のいじめた相手に復讐をしたいとよからぬことを思ったこともありました。 いじめられたことがある人におききします。 いじめられた後、大人になってそれが原因で生活に支障が出たりする方もいるみたいです。 (引きこもり。異性からのいじめの場合異性恐怖症や嫌悪感などetc) どのようにして克服していたりしているのでしょうか?ありのままを受け入れたほうがいいのでしょうか?

メンタルが元々よわくて、環境の変化や、人間関係の悩みなど抱え込みすぎてしまう性格です。 過去にパニック障害の経験ありです。 最近結婚して実家をでてから、仕事と家事の両立の疲れや、会社の人間関係 で悩み、体調を崩し、体調が悪いのでそれをさらに、気にしてしまい 悪循環です. 心療内科も、中々合った先生もおらず、頭を抱えてます↓いままで、３つくらい行きました。ただ事務的に薬を渡され、話しもそんなに聞かずてな感じで。 周りから、励まされても不安は1人になると増し、病気恐怖症みたいな感じで些細なからだの変化にも、反応し 死ぬのではと、かんがえてしまいます。 もっと、強くなりたいです。 生きていくことの不安と、死に対しての恐怖、人の目、、、 ちょっとしたことにも、落ち込み 時には動悸、息切れ、頭痛、鼻が痛くなったり、首や肩の凝り、目の疲れ、 等々おこります。内科行っても、病名も言われず、心療内科にいっても、ただの軽いうつと言われ。 体が、思うようにいかない自分を責めるばかりです。 新生活がんばってやってこうとしてる 時にホントに辛い… どうしたら、強くなれますか？

何年も何年もうつ（性格には気分障害です、突然根拠のない恐怖感が襲ってきたり 現実からいなくなってしまいたい、と思ったりする）で苦しんでいました。 精神科のどんな薬も効かず、私は自分でいらいらして 通販や薬局などで、健康食品などをいろいろ買いました。 青汁、ビタミン剤、鉄分・・・体力がつけば、こんな損な症状、なくなるだろうと思いました。 あるサプリに出会い、通販で購入して飲んでみたところ、 翌日から朝早く（といっても８～１０時）にはちゃんと起きれるようになり、 はかどらないながらも、机に向かって勉強することはできるようになりました。 でも、２週間ほどで、またひどい恐怖感が襲ってくるようになり、安定剤を 一日の限度量まで飲まないといけなくなりました。 朝ちゃんと起きれるのは、維持されているのですが・・・ プラセボ効果だったのでしょうか？それとも、栄養価の高いサプリだったので 一時的には効果があったが、体が慣れてしまったのでしょうか・・・ 今すぐにでも精神科に行って、助けてほしい気持ちです。本当に苦しいです。 私はもう、このサプリに救ってはもらえないのでしょうか？

私は 現在介護職している１９歳の者です。子供心がでてきた頃から男体になれたらなと思って生きてきました。でも 子供心に男になれないことも分かってました。恋愛対象は男性ではありません。女性と言いたいところですが、独身で生きてきます。親も私が男になりたいことは知りません。勿論 病院など行ってません。 学校はスカートで通ってましたが、家ではズボンばかり履いていました。胸も本当は嫌です。 筋肉も適度につけたいが、運動は人並み以上に苦手で 三日坊主…… 私はひっそり 悩んでます 友達も一人もいません。もう一つ悩みは対人恐怖症です。 これも病院に行ってません。 結構人見知りで 仕事上支障もきたします。上司に怒られると とても苛立ち 悲しみが溢れてきます。過去 小学生の時のイジメがトラウマかも知れません。 これらの症状は 精神科に行ったほうがいいでしょうか 私は 性同一性障害、対人恐怖症でしょうか。 ちなみに男体にはなりたいが、カワイイ物とかぬいぐるみ系は好きです。趣味はドライブ。 ごちゃごちゃな質問ですいません。

23歳男です。 現在社会人2年目です。 鉄道関係の技術職で、1年間の研修を終え今年度から現場に配属されました。 私はあがり症で、研修期間中はよく緊張してミスをしてしまうことがありました。 そのせいで同期からは馬鹿にされており、からかわれたり、睨まれたりすることが多々ありました。暴力、暴言も少しありました。 今でもちょっとしたことで睨まれたりします。 それから同期に対して恐怖心を抱くようになり、自分から話しかけることすらとても緊張しますし、とても引け目を感じています。 なので、仕事上の最低限のこと以外は、同期とはほとんど話しません。仕事中もとても気まずい気分です。 しかし、このままではいけないと最近思うようになりました。 同期に馬鹿にされているのは自分が蒔いた種でもあるので。 そこでもっと積極的に仕事に取り組もうと思ってやっているのですが、どうしても同期に恐怖心を感じてしまうので、受け身になりがちです。 このような状況でも、上手くやっていくにはどうするべきだと思いますか？

こんばんはのお時間ありましたらお願いします。 二年ほど前から歯医者にかからなかったのですが 私は先月から虫歯の治療で歯医者に通っており 前歯と奥歯の治療をしています。 実は極度の歯医者恐怖症で先月も毎回ビクビクしながら 通っています… そして、今回明後日に前歯の虫歯の治療をする事になり かなり恐怖ではありますが、前回に虫歯の治療をした際に 前歯は麻酔が効いていたのかほぼ痛くないで治療ができました しかし下奥歯の治療は麻酔が全然効かず、最終的には 神経に直接麻酔を打って治療したのですがその時の痛みは忘れられません そんな中なので前歯の治療は比較的気分が楽だと思っていたのですが 友人から奥歯より前歯の治療のほうが痛いんだぞと言われ、すごく不安です もともと偏頭痛も持ちで鎮痛剤をよく使うので麻酔が効かないのか 削る時にかなり痛むので、また神経に直接麻酔をと想像するだけで 寒気がしてしまいます…やはり前歯のほうが痛むものなのでしょうか

ご閲覧ありがとうございます。 大学生、男です。 最近、自分の心がおかしいのかも知れないと感じます。 知り合いが全員私の事を嫌っている様に感じます。 友人、知人… 唯一母親だけは敵意を感じません。 バイト先でもハブられていないのに、ハブられている様な感覚に襲われます。 そして、駅前などを歩いていると すれ違う知らない人がいきなり襲いかかってくる様な気がします。 「ナイフを持った人がこちらに走ってきたらどうしよう」と 不安に襲われます。 高校生の頃からこの恐怖心はありましたが 最近だんだんと 殺されるかも知れない恐怖心が大きくなるにつれて 「殺される前にこちらから…」と考えてしまうようになりました。 今年、就職して社会に出る予定です。 このまま社会に出たら取り返しのつかない事をしてしまいそうで怖いです… これは病気か何かでしょうか？ 心療内科に言ってみた方が良いかと思って 予約の電話を入れようとしたら 「殆ど埋まっていて、半年後なら診てあげる」と言われました。 同じ様な症状で 治せた方はいませんか？ ご回答お待ちしております。

高２の女ですが、同じクラスの複数の男の子からからかわれたり、いじめられたりしました。 私の場合、家に父親が居なかったので男の子が苦手で男の子が言った言葉をすぐに真に受けてしまうような状況。冗談も通じません。 女の子とは普通に仲が良かったのですが、男の子にいじめられるようになってからクラスの中で友達は居なくなってしまいました 休み時間になると逃げるように部活の仲間が居るクラスに行くようになったのも悪かったのか、いじめも加速しました クラスが変わってからも、今度は別の男の子からいじめや嫌がらせを受けるようになり、男を前にすると平常心で居られなくなります。 チャットをするようになってから、少しは改善されたものの未だに同じ年頃の男を相手にすると恐怖心が出てしまいます。 (1)男の子はどんな時に女子をいじめるのですか (2)男の子はどんな女の子と友達になりたいと思いますか (3)この先、男性恐怖症を克服するにはどうしたらいいですか 今でもどうしても男性と対等に会話が出来ず、将来結婚できるのか心配です。 よろしくお願いします

観覧ありがとうございます。 8月の初めから食後の腹痛(腸)や胃のムカムカに悩んでいます。 大学病院に行き血液検査をしたところ何も問題はないと言われましたが、薬を飲んでも気分が悪いです。 ストレスなだけなのかもしれませんが本当につらいです。 そこでしっかりと相談にのっていただけて内視鏡などの検査もできる胃腸専門の病院を探しています。 私は嘔吐恐怖症ではいたりオエッとなることにも恐怖心があり、内科で喉を見られるだけで気分が悪くなってしまう程です。 なので欲をいえば鎮静剤などで眠った状態で検査を実施してくれるお医者さんを探しています。 そのような病院を自分で探してはみたのですがどこなら信頼できるのか…不安で質問させていただきました。 私は調布住みですが東京都内ならどこへでもいきます。 まだ19歳なので病院についての知識も相談できるような人もいません。 少しでも情報をお持ちの方は回答の方をよろしくお願いいたします。 長文失礼致しました。 ここまで読んでくださった方ありがとうございます。

私は以前より顔の歪みで悩んでいます。 良い治療方がごさいましたら教えて下さい。 自分では気がつかなかったのですが、周囲から指摘され、意識するようになりました。よくよく写真を見ると、確かに左目が上がり、顎が右側によっていることがよく分かります。以来、歪みがコンプレックスとなり、写真恐怖症、視線恐怖症になりました。 最初はただパニックで、歪んだ顎を叩いていました。今は、いろいろ調べ、試したりもしていますが、それで治るのかは分かりません。仰向けで眠る、普段使っていなかった歯で噛む、頬杖を付かない、足を組まないなどを意識し、後、骨盤体操、顔のマッサージ、骨盤矯正のイスに座る、背骨ストレッチのクッションの上に寝るなどを試しています。 日々、携帯の写真を見てチェックし、以前よりはマシになったかとは思っておりますが、やはり歪みが治ることはないです。 噛み合わせも悪く、以前、歯科医で顎関節症とも言われました。 現在、転職を考えていることもあり、歪みを治し自信を持って前を向き、面接に挑みたいと切に願っております。 何かよい治療方がごさいましたら、教えて下さい。お願いいたします。

コンビニにてソースを温められました。 お読みいただきありがとうございます。今日コンビニにいって弁当を買い家で食べようとしたのですが、ソースが破裂していて床に思いっきり染みができてしまいました・・・ 普通、温めた後にレンジから出したら気がつくと思うのですがやはりわざとやられたのでしょうか？ レジで「温めますか？」と聞かれた時どもってしまい二度聞かれ不快な気持ちになったのでしょうか？ そのせいで怒ったのでしょうか。正直自分は弱弱しい見かけで気も弱く、今回のことだって苦情ひとつ言えません。街でなにか理不尽に言われても振り向くことすらできません。 もう悪意が怖くてどうしようもありません。 今回のこともネットの友人、コンビニで働いたことある人なのですが「それ絶対気づいてるよ」と言われました。 こんな弱い自分が嫌でどうしようもないです。怒りだって沸くけれどすぐ恐怖になります。 後で、写真を撮られてネットに晒される。殴られる。家ばれる。など全ての恐怖にまけどうしようもないです。 別に勝ちたいわけでなく普通にいたいのに。どうしたら強くなれるのでしょうか？ はじめのタイトルとずいぶんずれて申し訳ないです