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運動が続かない

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  • 生理が遅れている(来ない)時

    30代後半、出産経験なしの女性です。 若いころから周期はかなり安定していて、 毎月25~28日くらいの周期でしっかり生理があったのですが、 前回1月9~13日の後が来ません。 2月5~10日頃には来るかなあ、と思っていたのですが。 自分的にはこれだけ遅れる(来ない)ということが初めてです。 病院へ行った方が良いのかな、と思うのですが まだこの程度の遅れだったらしばらく様子見でも良いものなのでしょうか。 というのも、そんなちょっと遅れたくらいで…と思われたり 言われたりしないかと思ってしまって、もう少し待ってみようかとも思っています。 近所にあるのは妊婦さんが多く通うような産婦人科で、 なんとなく行きづらい雰囲気もせいもありますが。 でもそうも言ってられないので、必要なら行かなければとは思ってます(>_<) ちなみに妊娠ではありません(この先も希望はしていません)。 年齢的に、更年期的な症状が出てきてるのでしょうか…? とりあえずの質問としては、2週間程度の生理の遅れは 病院へ行くべき程度の遅れでしょうか?

    • b_r_z
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  • 胃の消化時間について

    胃は消化が終わり次第、腸に送り出すと聞きました。 また、食べ物の種類によって消化時間は違うそうです。 それで胃はどうやって食べ物が粉々になった事が分かるのでしょうか? またバターの消化には12時間かかるそうなのですが、バターは すでにドロドロなので、さらに分解するということなのでしょうか? 胃自体がどうやって中に入ってきた食べ物の消化状況を判断しているのか 疑問に思いました。 どうぞよろしくお願いします。

  • 身長152cm体重52~55kウエスト89cmです

    18歳の女です。 小さい頃からまるまると太っていて、そのまま成長してしまい、体重に比べてウエストが太いのですが、効果的にウエストを細くするにはどうすればいいでしょうか。 体重は日によって2キロから3キロ変動します。 食生活を見直すことも考えたのですが、実家暮らしで父が偏食なため、なかなか食事に口を出すことはできません。 そのため、肉類が多く、週に3回ほどは肉類で、野菜は少ないです。(あとは麺類、魚、シチュー、鍋など) 量も朝→おにぎり一つから二つ、昼→普通のお弁当箱サイズ、夜→ご飯をお茶碗半分くらいとおかずも取り皿に一回分くらいしか食べていません。 あとは休み時間にちょっと間食をする程度です。 原因としては体の歪み(足を揃えて伸ばして座ったたときに左足のつま先は真上を向き、右足は斜めに外側にたおれる)と夜ふかし(早い時は12時頃、遅い時は3時ごろに寝たりします)と体の固さ(足を揃えて伸ばしたとき足首を掴むのもやっと)かとかんがえているんですが、どうなんでしょうか。 どんな方法があるのか色々と調べてみたのですが、いろんな種類のダイエットがありすぎてどれをしてみればいいのか分かりません。 どなたかご意見、アドバイスなど聞かせていただけると嬉しいです。

  • 0歳児の飲み薬ついて

    飲み薬「セルテクトドライシロップ」の長期服用の影響についてです。 現在7ヶ月半です。 生後2、3カ月ごろから乳児湿疹が出ており、ステロイド剤と保湿剤を処方されました。 ステロイドは4日塗っては4日休むというリズムがなかなかできず悪化させてしまい、5ヶ月ごろには塗り薬と共に飲み薬セルテクトドライシロップ2%を処方されました。 朝晩、スポイトなどで飲み続けたところ、ほぼ乳児湿疹は治まり、ステロイドを使用しない期間も、保湿剤のみで炎症を起こさないようになって来ました。 医師や薬剤師に聞くと、この薬は喘息の人が長期にわたって飲み続けているもので、0歳児でも続けて飲んでも負担はない軽いものだと言われました。 ただ眠気が強くなる、喉が渇くなどの副作用も見られる場合はあるが、私の疑問は、長期に渡って使用することによる副作用は本当にないのだろうかという疑問と不安です。 そうかといって独断で服用を止める事は、また痒みがぶり返しそうでやめたほうが良いでしょうし、通院を続ければずっと処方されそうで迷っています。 要は薬漬けになりはしないかという不安です。 0歳児から飲み薬を飲まし続けた経験のある方のご意見を伺いたく質問しました。 医者に聞け等の手厳しいご回答はご遠慮下さい。 以上、ご教示頂きますようお願い致します。

  • 2ヶ月半で5キロのダイエット

    ダイエットの事について質問です。 2ヶ月半で食事制限と軽い運動だけで5キロ痩せることはできますか? 私は腰が悪いのであまり長時間激しい運動はできません。(軽い運動なら可) なので、できれば食事制限を中心に痩せたいです。 できるだけ具体的に書いてくれれば嬉しいです^^ よろしくお願いします(*゜▽゜*) 身長157 体重52

  • 食事制限だけで痩せた方

    食事制限で痩せた方に質問です。 食事制限で痩せて外見も変わった!という人いますか? できれば標準体重からがいいです。 また、どのような食事内容で、どのくらいの期間で痩せたか教えてください。

  • 偽性女性化乳房でのダイエット

    こんにちは。中学生なんですが、偽性の女性化乳房です。 病院には行っていませんが、触っても”しこり”というものが一切無いので、偽性だと思います。 結構、デブなんですが、このついでにダイエットもしようと思っています。 彼女にも色々言われてるので、そろそろやんなきゃなあと思いまして。 そこで、胸を小さくするのに適しているダイエット方法を教えて下さい。 大胸筋を鍛えればいいのでしょうか?

    • noname#252682
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  • 自分が雨男・雨女だと思う人に質問です。

    あなたの凄まじい雨男・雨女っぷりを教えてください。 私は旅行に行くと、結構雨になることがあります。 時には嵐を呼ぶこともあります(^^; 乗る予定だった遊覧船が滞在中にずっと欠航で乗れない上に、早めに帰ってきたことも…(-_-;) なぜか初めて行った場所で雨が降ることが多く、同じ場所に回を重ねるとあまり雨になりません。 今日と明日人生初の四国に旅行なのですが、見事に2日共全国的に雨です(笑) 週間天気予報を見て日にちをずらしたかったけど、半年に一回取得できる連休を取り、一ヶ月前から計画したので日にちがずらせないぜ~(泣) とにかく大雨にならないことを祈るばかりです。 我こそは雨男・雨女だと思う方、雨にまつわるエピソードを教えてください。 よろしくお願いします。

    • noname#227782
    • 回答数3
  • 休み時間に強制される遊び。学校に行きたくない娘。

    公立小学校に通う3年生の娘がいます。 娘の学校では25分くらいの長い休み時間に『みんな遊び』というのが設けられており、 その時間は教室内で遊びたくても、絶対にみんなと遊ばないといけないようです。 娘は運動が苦手なので、読書や絵をかいたりしたいみたいなんですが... 『みんな遊び』は大縄やドッジボールなどをしないといけないらしく、娘は苦手なので何か失敗やうまくいかなかったりすると、みんなに責められたりいうかからかわれるようです。 この時間は担任は見ているわけではないのですが、参加しないと帰りのHRなどで報告されてしまうようです。 先生にも相談はしてみましたが「みんなで遊ぶことが大切」といってそれ以上取り合ってもらえません。 特にいじめられているとかそういった感じではないのですが... また勉強の方は簡単すぎてつまらないとは言っていますが、ついていけてないとか勉強面でいやといったことはないようです。 毎朝、そして帰宅後と一日何度も「学校いや」と言っています。なだめるのに時間もかかっています。 1年生の時から同じようなことがありましたが、なんとかここまでやってきましたが、最近「学校いや」がひどくなっています。 もうこれ以上どうしたらいいかわかりません。

  • 猫の鳴き声について

    猫を家に迎えてから 最初のころは夜泣きがすごいと聞いたのですが それは本当ですか? もしそうだとしたら 対策とかありますか?

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  • ショットイップスの克服方法について

    1年半前からショットイップスに悩んでおります。 テイクバックからトップまではできるのですが、トップから振り下ろせません。 HC7.4ですが、クラブの月例杯に出ていて、突然ドライバーが振れなくなりました。 当初ドライバーだけでしたが、その後全てのクラブに伝染してしまいました。 全てのクラブに伝染するのは、結構早かったです。 素振りやバンカーショット、アプローチショット、パターについては、大丈夫です。 1年間、「緩やかな坂道」というメンタル治療を受けましたが、効果が芳しくなく、通うのを止めました。 深堀プロは、イップスの克服に、パターイップス2年半、ショットイップス5年を要したと聞きました。 また、この病気は治すのではなく、克服するものだとも。そして、それを上回る技術を覚えて、それを自分の力で押し潰すというか、それも含めて動けるようなものを身に付けた。脱皮するには、そういう自分を受け入れられるように、どのように勉強するかである。それに時間がかかると。 宮里藍プロ、小林正則プロ、そして賞金王の藤田寛之プロもイップスを克服したと聞いていますが、いったいどんな克服方法をとったのでしょうか。やはり地道に練習で克服するしかないないのでしょうか。それとも、脳の無意識と意識のアンバランスを解消するため、一旦ゴルフから離れた方がいいのでしょうか。

    • ymzimss
    • 回答数9
  • すぐ不安になります。

    彼氏に今週は忙しくて会えない…と言われると、仕方ないと思う反面、本当は私に会いたくないのではないかと不安にかられます。 会えてる時は愛情は感じているのですが、会えていない時間は彼からの連絡はほぼなく、私から連絡してもメールが苦手なのもあるのかそっけない返信に凹んだり… 師走ということもあり仕事や、他のお付き合いがあるのも理解してます。 でも次の約束がないと、もう二度と会えないのではないかと不安ににかられてしんどいです。 どうしたらもっと余裕をもって、彼を信じて待っていられるでしょうか? アドバイスよろしくお願いします。

  • 高脂血症で、リピディル飲んでますが、不安です。

    いつも、ありがとう、ございます。 崖っぷちアラフォーの、デブスの、落ちこぼれの、独女です。 デブ専を、目指そうと、大福とか、食べてたら、急にお腹の具合がわるくなり、 顔色を、みたら、なんと、片方の白目から出血が、ありました。 医者の話だと、毛細血管が、高脂血症で弱ってるとのことで、 リピディルという、薬を、 もらいました。 今、身長170で、体重90キロなんですが、 30キロとか、落とせた人は、いますか? 私は、婚活とかで、ストレスが、たまると、甘いものが、止まりません。 まだ、ぎり、30代なのに、 、肥満が、こんなことに、なるなんて、、 とにかく、、痩せるコツが、あったら、教えてください。 お願いいたします。

    • noname#179551
    • 回答数1
  • 安倍首相再登板待望論は自虐的歴史教育のせいですか?

    前回、小沢にいじめられてかストレス性のゲリのため、所信演説直後の辞任というとんでもない辞め方したヘタレの安倍首相をまた首相にしたいという方々がいるのは、自虐的教育のせいなのでしょうか?あんなヘタレな辞め方した人を首相にしたら、外国から頭からバカにされたり、舐められたりしませんか?あのヘタレな辞任劇は、安倍さんの人生初の挫折だったのでしょうか?

    • noname#172005
    • 回答数2
  • うつ診断法

    うつの有無を診断するにはどうしたら良いでしょうか。 そもそも私がうつを診断したい理由は以下の理由です。 ・朝布団から出るのが億劫。  以前は仕事の30分前には出勤するようにしていたのですが、  25分。20分。15分とだんだん遅くなってきています。 ・やる気が出ない、仕事中に強い眠気に襲われる。  シャープペンなどで手をザクザクして耐えたりもしてます。 ・無性に母国に帰りたくなる。  私は中国で仕事をしており、だいたい3ヶ月1回日本に帰るような感じです。  中国語も多少は話せますが、深いコミュニケーションを取れるほどでもなく、  一人でいることがほとんどで、一日何も話さない時もあります。  (基本的には私は話好きなほうだと自分では思っています。) ・自分の存在意義について考えることが良くある。 ・死んだらいろいろ楽かなぁと、思うことがある。  ちなみに死ぬつもりは全然無く、ふと考えることがある程度です。 ・家に帰っても特にすることが無く、ただ寝るだけ。  以前はゲームとかやってたんですが、飽きたのか最近はあんまりです。 と、少しあげて見ましたが、 問題なのは、私がただ怠惰なだけで、誰かに心配してもらいたいだけなのかもしれず、 よくあるうつ診断サイト等も、それっぽい回答を選らんでいるだけなのかもしれずあまり当てにできません。 心理テストのような先入観なく診断できるような診断法は無いものでしょうか?

  • どこから改善するべきかわかりません。

    回覧ありがとうございます。 僕は長所が全くなく、短所しかないんです。 身体は 身長普通 肥満体型 両目に斜視がある かなりのくせっ毛 性格 かなり抜けてる、すぐに忘れやすい、極度のめんどくさがりや、一回落ち込むとなかなか立ち直れない、よく人の気を逆なでる、気がきかない、空気が読めない、すぐちょっとの事で緊張したり、泣いたりする、マイナス思考 このように見た目も性格も人に誇れる所がありません。 もちろん運動も勉強も苦手で、人付き合いもいまいちわかりません。 以前心療内科や精神科に行ってみたところ、何でもありませんでした。 趣味だけはたくさんあるのですが、何か注意されて落ち込むと何もしたくなくなります。 今高一ですが、小学生の頃からいじられやすいのか、嫌がらせを受けてきました。 今も相手は冗談なのか、本気なのか、遊びたいだけなのか僕に恨みを持ってやってる事なのか分からなくなる事があります。 もちろん自分よりもたくさんの方達が苦労しているのは分かっています。 それでもすぐ悲劇の主人公みたいに落ち込む自分が嫌で、今まで空手やピアノ、ダンスやドラム、スイミングなど様々な事をやっても長続きせず、何一つ人に自慢できる物がないのが悔しくてたまりません。 長文になってしまって申し訳ないのですが、自分に長所を作る為にはどうすればよいでしょうか?

    • 012601
    • 回答数2
  • 何故、急ぐの?

    ダイエット関係で見ていると、「何日で何キロ痩せますか?」「何日で何キロ痩せた」というのをよく見ますが、そんなに一気に痩せるわけがない。もし痩せても、リバウンドするか、体調不良を起こすだろ。というのが、私の個人的な考えです。 せめて半年~1年単位で考えるべきかと。 実際、最近まで中国にいたのですが、最初はストレスと食が合わないことで食べられない上に、下痢、嘔吐を繰り返し、そのくせ1日何kmも歩き回る生活で、2か月で15kg落ち、別人のような風貌になりました(パスポートで、すぐに本人と確認できないくらい) 結局、慣れてからも体重は戻らず、帰国後は食べるぶん、運動で体重を維持していますが。 その時(中国で)思ったのは、たしかに体重は落ちて体は軽くなったものの、これではもたない。 ということでした。まあ、当然ですが。 私の場合特殊ですが、日本にいても、そんなに急激に体重を落としたら体を壊すのは目に見えていると思うのですが、一気に落としたい人というのは、やはり楽をして。というか、苦しい時間を少なくして結果を得たいのでしょうか?。 よごどきちんと管理しないと無理だと思うのですが。 そもそも、それまでの習慣を変えるのに、そんなに短期間では無理でしょうし。

    • noname#177887
    • 回答数10
  • 遠距離のゲーマーの彼氏。

    私は20歳で27歳の遠距離の彼氏がいます。 私が毎日メールしないと嫌な人で彼氏もわかってくれてるので毎日してるんですが、最近減ってきました。ゲームが理由です。 最近新しいゲームを買ったみたいでずっとやっていて返信を忘れてるみたいです。 そのゲームをするときによくSkypeをしているみたいで、電話もまったくできてません。 ゲームをするなとは言いませんが構ってほしいんです。 私も一緒にモンハンをやっているんですが 会わない限り一緒にできないし。 私に休みを合わせて10日おきに会いにきてくれるんですが、気づいたら寝てます。 それもさみしいんです。 あんまり束縛したくないので、最近は気にしないようにしてたんですがちょっと病みはじめてしまいました。 ちゃんと好きって言ってくれるし、結構大事にされてるとは思うんですがちょっと不安になってきました。 やっぱりたくさん構ってほしいって思うのはわがままでしょうか。

  • 教えてください。現代の親が子を思う気持ち

    スレ違いのような気もしますが、結構悩んでいます。 皆様、ご教示ください 子なし来月50歳になります(バツイチ♂) 3年前に離婚しました 今は、恋人もでき、今年中に結婚する予定です お相手もバツイチですが20代半ばの息子が二人います 息子さんは二人とも、良くも悪くもイマドキの若者で 親&祖父と同居(祖父の家に出戻り)で会社勤めをしています。 (お相手も会社勤め) 親の愛情を知らずに育った当方から見ると、二人の息子さんは ・給料もボーナスも全て自分のお小遣い。それどころか貯金すらしていない! ・料理も家事も、一切何もしない ・光熱費さえも全部、祖父の年金から と、相方を含め、かなりゼイタク(と当方は思ってしまう) な暮らしぶりです といっても、二人の息子さんはまだ20代半ばなので、それほど年収(300万円位)も高くはないようですが、「全部自分の小遣い」ならばかなり優雅。相方も息子さんと同程度の年収なので決して家族としては裕福ではありません。恐らく祖父の年金頼り?? 相方と結婚したいと思っているので、双方とも貯金もより増やさなければと思い、相方にその旨伝えたのですが、 なんと息子さんがデキ婚(今年夏出産)。貯金0円の息子さんはアパートを借りる事さえできず、祖父の家にお嫁さんまで住む事になりました(大きな家ではないので結構キツそう) 相方からは ・息子には片親のハンデを感じさせたくなかったので、前結婚の養育費を子供に全て渡したので自分の貯金はない→この意味がまるでわからない??? ・これからも家族が増え、孫ができるので、今後も貯金はできない と、もしかすると当方の結婚は近い将来無くなるであろう祖父の年金の代替なのか???と勘繰りたくなります 他にも ・息子が20時まで残業したから温かいご飯を食べさせたい (当方にとっては20時の残業っは毎日の事) だの ・慰謝料が残っているときは、息子に新車のバイクや車を買い与えた だの 良く言えば、「愛情たっぷり母さん」なのですが 最初に書いた通り 子供もいなく、親の愛情を殆ど受けていない当方にはまるで理解できません 現代の親って、これが普通なのでしょうか? 祖父から孫への贈与税控除額の拡大なんて議論がされる現代は これが普通なのでしょうか? 皆様の常識・体験談お聞かせください 当方にはまるでわかりません もしかすると相方は、前嫁と同様に「ハズレ」でしょうか??

    • genoge
    • 回答数19
  • 禁煙後の体重増

    禁煙7ヶ月目になりました。 食事の量は以前と変わらないのですが、以前よりおいしく感じられるのは大きな変化です。 問題は体重の増加でして、半年で8キロほど増加しました。 週1~2回のウオーーキングを今年よりほぼ毎日にして頑張ってみるのですが・・・・・ 歩く時間は連続で45分から60分程度です。 ウオーキングをジョキングに変更するとか、食事の方法なんかアドバイスいただけませんか。 ちなみに ビールはめったに飲みませんが、以前から日本酒(純米主)のみ2~3合ほど毎日飲んでいます。