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昨日、彼氏が大荷物を持って帰ってきたので、家のドアを開けて待っていました。彼氏がドアの前まで来たのに入らず、何か目配せをしてきたので少し戸惑いました。その後、いつも荷物を置く場所にゴミ袋があることに気づき、私はそれをよけました。 すると彼氏が「バカか」とだけ言い、荷物を置いて家に入っていきました。私は彼のためにドアを開けて待っていたのに、突然暴言を吐かれたことにショックを受け、怒りました。でも、彼は「ぐちぐち言うな」とだけ言って謝ることもなく、そのまま終わりました。 普段から口が悪い彼氏で、それは許容していたのですが、昨日のことはなぜか許せませんでした。これだけが理由で別れていいのか迷っています。

ダイエットをしていて今は大体1日に500キロカロリーに抑えているんですけどこの体重を維持したいときに一日に１０００キロカロリー摂取するようにすると太りますか？

体重74キロから 約一年以上かけて 今の今までで 29キロ減らしてきました。 体脂肪も43％から今は19~20％まで落ちました。 運動は1日300カロリーくらいは消費しています。 これは成功したと自分では思っているのですが、 ここ1.2ヶ月、全く体重が減らなくなりました。 結局体重は44~45後半をいったりきたりで……。 だいたい1300カロリーくらいたべて、 少ない時は1200くらい摂取してました。 痩せないのは、あまり食べてないから それが原因なのかな？と思い、 昨日1600以上カロリーをとりました。 昨日は45.4という体重で、 今日体重をはかったら46キロまで増えて…… これって太ったってことですよね……？ せめてやせなくてもいいから45キロは 維持していたいんです。 欲をいえば44キロでいたいです。 ここからが全く痩せないんです。 私はどうしたらいいですか…

突然ですが、最近友達のことで悩み事があります 私は、いつも仲良くしているM、H、K、Oがいるのですが、ある日、Mが、Kを嫌いと言って。愚痴や。仲間はずれなど、いわゆるいじめをしてしまいました。 私は、最初は注意できませんでしたが、なんかもう、途中からMに失望して、Mにあまり話しかけず距離をおきました ですが、Mは、Hとなかがよく、私がHと仲良くしていると無視などしてきます。 それがすごくムカつくんです、 私はMと同じ塾に通っていて、私が独り言で、落書き上手くできた！と小声でいったら、Mが、え？下手じゃない？とかいってきます 事あるごとに文句を言ってくるんです 本当にムカつきます 本当に仕返ししたいです。 したって意味はないことはわかっています。 ですがそれでも見返したいんです。 どうすれば仕返しができますか？

下半身太りに悩んでいます。 28歳女性、身長155cm、体重47〜48kg、体脂肪率22パーセント台です。 どうしても太ももが痩せずに困っています。 骨盤からおしりがすごく大きくて、足に隙間がありません。 運動は週5,6で行っており、メニューは ストレッチ10分(股関節、前ももストレッチメインで、開脚は180度開く) 筋トレ10分(日替わりで内もも、外もも、スクワット、腹筋ローラー) ウォーキング35分(傾斜15、スピードMAX6.5) 合計約1時間行っております。 かなりの冷え性で、特に足先が真紫になるくらいのひどい冷え症です。 夏場でもデスクの下のヒーターをつけてます。 デスクワーク中心の生活をしておりますが、毎日8000歩＋1時間運動してますので、原因は冷えかなと思っております。 飲み物は常に常温かホットしか飲まないようにしてます。 冷え性の改善の仕方、そして下半身痩せの仕方を教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

私は昔から一人で静かに過ごす時間が好きです。 なので働くようになってからも、他の誰かと話したりといった事も必要最低限しかありません。 それに対して孤立感や不快感といったものも一切感じません。 単純に気を遣わないでいいからです。 職場は仕事しに来る場所だし、仕事だけしているのは悪いことではない筈です。 しかし中にはおかしいと思われる方もおられるようで、上司は私に誰かとの対人関係を強要する為困っています。 こういう時どう言えば伝わりますか？

現在BMI20なのですが、BMI17を目指しています。 ダイエットを始めたての頃は、とにかく運動メインで激しい運動を行っていましたが、 運動した分お腹も空き、運動した分以上に食べてしまい思うように痩せられませんでした。 なので食事制限メインのダイエットに移行しているのですが、1日最大1200キロカロリーで、我慢できそうな日は800kcalくらいで抑えています。 それでも思うように減りません。 どうしたら効率よくBMI17を目指せるでしょうか？

私は本日失恋しました 相手は職場の同僚です そしてその男性は元々誰にでも思わせぶりな男性だっただけで私は脈ありだと勘違いして告白して振られました あの時のあの態度は何だったの？とか、じゃあ何故あんな発言を？とか思い返しては苦しくて、人生で自分からこんなに好きになり告白したのが初めてだったのでかなり緊張して気分が高揚しておりパニック状態で、悔しさや勘違いの恥ずかしさや相手の断り方など色々な情けなさが爆発して振られた後にダラダラと言い訳したり泣き言を言ってしまったり攻撃的な発言してしまい、本当に後悔しています 今はまだ受け入れられなかったショックはありますが、それよりも自分のやらかした事にかなり自己嫌悪に陥っており、会わせる顔がありません 会社は辞めるわけにはいきません もう、同僚としても受け入れてもらえませんよね 女性としては愚か人として最低な事をしてしまいました 逆で考えたらそんな勘違い男性気持ち悪すぎます、だから自分も勘違い女気持ち悪いと思われてるはずです これからどう接したら良いでしょうか？ どうしたらこれ以上相手を不快にささずにすみますか？ ここまで嫌われたらもう同僚としてもまともにみてもらえないですよね？ せめてまた同僚として仲良しくらいの関係に戻るにはどう接していけば良いですか？

掃除、片付けが苦手で面倒だけど、こうしたら部屋がきれいに保てるようになった！というようなコツがあれば知りたいです。

レキサルティを２年近く、その後変薬してラツーダを２年１０ヶ月飲んでいますが病気が治りません。薬の効果は積みあがっているのでしょうか？飲めば飲むほど効果はあがるのでしょうか？よろしくお願いします

運動嫌いのデブです。 食事量を減らさずに足だけのミニフィットネスバイクを毎日漕ぐのはダイエットになりますか？

こんばんは すっごく単純な話なのですが、 喧嘩をした時、相手が謝ってきても 納得がいかず何回も同じことに怒ってしまいます。両親にもしつこいなど口出しされ、さらにヒートアップしてしまいます。 自分の中でも結構やりすぎたなど反省はしてるんですが、行動には移せなくて あ〜あってなっちゃいます なんかいい方法とかないですかねー、 あどばいすとかあれば欲しいです。

中一女子です 痩せたいです 今体重約60キロです 身長は160cmぐらいです。 ちょっと他の人よりふくらみ気味です。 今すぐに痩せたいです。 出来れば運動より食事制限がいいです。 回答お願いします！！

女性の方へ 体型を気にしている人にかけた方がいい言葉を教えてください。ダイエットを頑張っている方にかけた方がいい言葉を教えてください。

痩せる方法を教えてください(;^ω^)現在断食中。３０代男、現在１７６ｃｍで７３㎏です。断食にがてではないです・・。目標は６２キロ以下です。

最近の日本の物価は高すぎません？何とかならないものなのでしょうか？

男性の皆さんへご質問です。 あなたは、ムキムキになりたいですか？ （筋肉のことです） 往々にして、男性はマッチョ、もしくは筋肉ムキムキ、 ガタイが良くなりたいって人がなぜか多いように思います。 それはなぜですか？ 逆に（ムキムキなどに）なりたくないって方、いますか？ そういう筋肉モリモリ、ガタイが良い男性が好き、という女性も いるけど、 私（女性）などは、ガリガリで色白の男性が好みで、 そういうガリガリの男性が、ジムに通って、無理して食べて 体を大きくしたり、マッチョになると、とたんに冷めます。 「あのガリガリがよかったのに～」と思います。 逆に、女性は往々にして、やせようとしますね。 でもほとんどの男性は、やせた女性はそんなに好きじゃない。 「ぽっちゃり」または「ふっくら」が好きだと思います。 たぶん本来女性というものは、食べると体に肉が付きやすく、 特に胸や尻が大きくなります。 それが女性の本来の姿だから、男性は「ぽっちゃり」「ふっくら」が 好きなんだと思います。 私（女性）のガリガリ男性が好きなのも、 男性は往々にして、食べても体に肉が付かない。（女性と比べて） なかには太りやすい体質の男性もいるようですが、今回は ちょっと除外して。 私（女性）のガリガリ男性好きは、ガリガリが、 男性本来の姿だから、魅力を感じるんだと思います。 （ガリガリとまでいかなくても、つまり、やせている男性です） でも、やせたがる女性と、 ガタイが良くなりたい男性。 これってどういうことなんでしょうか。 女性のご意見も多いに大歓迎ですが、 特に男性の方からのご意見を聞きたいです。 あなたは筋肉ムキムキになりたいですか？ マッチョまでいかなくても細マッチョとか。 胸板が薄いのは恥ずかしいとか。 私なんて、男性が胸板がうすければうすいほど、ときめきます。 (^^;)(^^;) （※）投票質問ではありません。 よろしくお願い致します。

告白をキャンセルされました。 1年前、当時知り合って日の浅かった男性から告白されましたがあまり相手の事を知らなかったので返事を保留してまずお互いを知ってから返事をしようと思っていました。 それから定期的に会ってきましたが、自分からもまだ返事はせず今は友達みたいな感じの関係です。もう30歳を超えているので今から付き合う人とは結婚したいし子供も欲しいなって考えているのでかなり慎重です。 そんな中、つい先日会った時に相手から告白した事を忘れて欲しいと言われました。話しているウチにお互いの価値観の違い(例えば彼は結婚を急いでいないし出来れば子供も欲しくないけど、自分はその反対の考えである事)を感じたりとか返事がハッキリしないのが不安でもう待てないという事が理由でした。 ずっと待たせたのも不安にさせたのも自分なので受け入れるしかありませんでしたが、彼とは友達としては関係を続けたいです。こちらからまた今までみたいに連絡してみても良いと思いますか？

ダイエットで例えば１日200kcal減らすと、１年で総カロリーがいくらで脂肪に換算すると10kg痩せられる！とありました。 ２年前のダイエットした結果が現在の10kg減なんですが、BMI値にするとまだまだ標準体重ではなかったです。もっと痩せたかったです。 当時のことを思うと、いつかは痩せるのも止まるのかなと思うのですが、実際の所はどうなんでしょうか。 質問なんですが、毎日頑なにウォーキングして200kcal減して１年後に本当に10kg痩せるんでしょうか。計算上はそうでも、何らかの止まってしまう原因とかないでしょうか。教えてください。よろしくお願いします。

なんでわたしばっかりとか、 感謝がないと苦しくなったり。 自分だって感謝できてなかったり、 色々な人に迷惑もかけて生きてきたのに。 なんでわたしばっかりとか、 感謝がないと苦しくなるのを、 やめたいです。 自分がかわいいのやめたいです。 どなたか、アドバイス、 よろしくお願いします。