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今現在ダイエット中です。 168cmの53kgで体脂肪は20パーセントくらいの女です。 モデル事務所に入り、もう少し痩せてくれといわれダイエットしています。夜になるとお腹が空いてしまってすごい食べてしまいます。朝昼は我慢できます。 食欲を抑える方法を教えてください。 8ヶ月くらいずっと51～53kgをさまよっています。 どうにもこうにも痩せにくいようです。 仕事にもつなげるためにも助言ください。 おススメの運動や本がありましたら教えてください。

化粧かぶれで皮膚科を受診し、コルテス軟膏と抗アレルギー飲み薬を処方されました。指示通り使用すること５日で顔の強い赤味は引いて今は薄ピンクになり殆ど目立たなくなりました。でも医者はまだ赤味があるから使用するよう言います。また「痒みがあるはずだ」と言って抗アレルギー剤をあと１週間も処方されました。痒みは無くなったっと言ったのですが。 もしかして化粧かぶれ以外の肌荒れ後の事を言ってるのかとも思います。多量の飲酒後に必ず肌が荒れてそれを繰り返した所が赤く色素沈着しています。 そこにはニキビの薬とステロイドを塗りビタミン剤を飲むよう指示されましたが、自分としてはその程度の炎症にステを塗っていたらキリが無いし、肌全体としては白くて奇麗なんでそれくらい良いのでは？と思うのです。以前ステの怖さを知らずに重症の酒さよう皮膚炎になったのでなおさらです。 今の医師に不信感がいっぱいです。 横に逸れてしまいましたがステロイドは赤味が消えて肌が真っ白になるまで塗るべきなんでしょうか。お願いします。

今日、夕食が終わったあと、食べたものは、 ・アイスクリーム ・コーラ ・チョコレート いつもは、これにクッキーとかピーナッツとかが加わりますね～ ・・・これでも、いい歳をしたおじさんです（汗） 皆さんは、どんなものを食べることが多いですか？

中学２年生の男です。 今、身長が173cmで体重が75kgもあります。 服を着ているとあまり分からないのですが、 実際はふくらはぎや腹の辺りの脂肪が凄いです・・・。 そしてダイエットをしようと思うのですが、 何をすれば良いのか分かりません。 今は筋トレしかしていないのですが、これじゃあ筋肉が付いてさらに太りそうだと思い・・・・・

こんにちは。 現在妊娠５ヶ月、１９週の妊婦です。１７週くらいまでつわりでほとんど食事をしておらず、妊娠前の体重から６キロ減りました。もともとは、標準で多少ぽっちゃりといった感じでした。つわりでげっそり痩せたものの、つわりが終わって食事を取るようになったら３週間で４キロ弱体重が増えてしまいました。 といっても、妊娠前より食べる量は明らかに少ないですし、野菜中心の食事です。すぐにおなかがいっぱいになってしまうので食べすぎということはありません。 なぜこんなに体重が増えてしまうのか、心配です。この先もっと増えるだろうし。出産直前の体重はつわりで一番減ったところから８kgまでに抑えなければなりません。今、一生懸命散歩をしています。３０～４０分歩いて買い物に出かけたりしますし、間食も決してしません。 こんな経験がある方、また、何かアドバイスがある方教えてください。 ちなみに私はひどい便秘もちです。１週間から１０日に１回お通じがある程度か、３日に１度出ても豆粒大のものが出るくらいです。便秘対策に野菜をたくさん食べたり、寒天、豆乳、ヨーグルト、牛乳、起き抜けの冷たい水など、何でも試していますが、あまり効果はありません。 便秘についても一つ心配があって、どうしても出なくて気持ちが悪かったり、苦しくなると、無理にいきんで出しますが、よくないのでしょうか？あまりおなかに力入れちゃだめとか聞きますし、いきんで破水したりしないのかなぁと思ってます。 よろしくお願いします。

ライブドアの株を１万株持ってます。 売れません。 明日から、１時半から３時までしか取引できなくなるそうです。 また、フジテレビがフジテレビ、ライブドア株の処分可能と発表しました。 この２つの事柄は株価にどう影響しました。 また、下値はどこまで行くでしょうか？ 推測で結構なので教えてください。

４月までに１０キロ痩せたいのです。 ジムに通うことも考えましたが、お金の計算や、場所などで悩んでおり、そんなことで悩むなら、独自でやったほうが効率的では？と考えたのです。 食事制限は苦手ですが、運動は好きなほうです。何か方法がありましたら、回答をお持ちしております。

私は１６３センチ６２キロのオデブです。 彼氏にもダイエット頑張れと応援されています。そこで昨年のクリスマスデートまでにダイエットしなきゃと思い、１ヶ月でだいたい３キロくらいのダイエットに成功しました。 でもその後、気が緩みまた３キロリバウンドです。実は２週間後に友達の結婚式があるので、更に３キロやせる事目標だったのに(＞＜) しかも学生時代に比べると９キロは太ってしまっているので友達に会うのがイヤになってきました。 せめてあと４キロやせたいです。 エアロバイク１時間お風呂３０分のダイエットの他に何をしたらいぃですか？ ホントに助けてください！！

私は今、－８キロを目標にダイエットをしているのですが、よく、痩せると顔も変わったというのを聞きますが、－８キロでも顔は変わるのでしょうか？

サノレックスを購入希望で、簡単に処方してもらえないことは承知の上で、教えていただきたいのですが、処方してくれるところは美容外科ですか？的外れなようですが内科や外科では処方してもらえないんでしょうか？郊外に住んでいるため美容外科が回りになくて・・・

2週間で4キロ落としたりってできないですかね？ 別に4キロじゃなくてもいいんですけど、できれば4キロ… オススメの方法や実体験などお聞かせいただけたらうれしいです。 ただ、「食事を抜く」ってのだけは無しでお願いします。

こんにちは。 今ダイエットをしている者（女）なのですが・・。週に３回はジムに通って筋トレ・有酸素運動（ジョギング）など２時間行っているのですが、体重は少しずつ減るものの筋肉も発達してきています。ここで質問なのですが、筋肉を太くしないで痩せるにはどういったトレーニングを取り入れればいいのでしょうか。 学生時代（中・高・大）と部活で剣道をやっていましたので二の腕、脹脛、太ももが、筋肉の上に脂肪がついた状態で非常に太いです。最近は上腕三等筋をダンベルで刺激しいているせいか、腕が太くなった気がします。あと１時間ジョギング（ゆっくり走ったり早く走ったりのサーキットで）をしているので脹脛も太くなってきた気がします。 マラソン選手のような細くても筋持久力がある腕や脚に近づくことは無理なのでしょうか。 どなたかアドバイス頂けたら幸いです。よろしくお願いします。

長年過食症(吐かないタイプ)でした。治った人達の経験談の多くは １．体形を気にしない。 ３．バランスの良い食事を三食しっかり摂る。 　(炭水化物は絶対減らさない。ｅｘ：ごはんは１８０ｇ以上など) ２．例え過食しても翌日は調整することなく一人前を三食食べる。 徐々に過食症状がなくなっていったそうです。 私も去年冬頃から体形は気にしているものの食事は実践してみました。確かに過食の回数は減ってきていて体重も増える事はなく１キロ弱減りました。 でもまだ標準体重には全然届きません。 ジムに通いだし運動もしていますが(４ヶ月週３回は通っています)どうしたら痩せるのかわからなくなってしまいました。 長年急激に痩せたり太ったりを繰り返していたのでもう痩せなくなってしまったんでしょうか？？

こんにちは。今朝、起きたら左手に痺れを感じました。場所は親指から中指に掛けての三本と手の甲です。　時間が経ってきたら、左腕(肘より下部分）も痺れのような、重たいダルイような感覚になってきました。 睡眠時、左腕に負担になるような態勢では寝ていないとは思うのですが、初めての経験と違和感で今怖くなっています。他に思い当たる原因もございません。 過去ログも拝見させていただいたのですが、ご質問させていただきました。　経験者や、疑われる病気？等何でも結構ですので教えて下さい。 また、病院へ行った方がいいのでしょうか？ よろしくお願い致しますm(_ _)m

以前からダイエットしたいと悩んでいて数日前から意を決してダイエットを開始しています。 元々１日２食しか食べない生活だったので２食とも食事を春雨スープなどかなりカロリーの低い物に変えてお腹がすいたら水やインスタントのお味噌汁と少しのご飯などでお腹を膨らませています。今までは家族と住んでいたのでついつい美味しそうな夕食などに誘惑されていつも挫折していたのですが去年の暮れから１人暮らしなので今度こそは頑張ろうと思っています。 そこで、何回かこちらの質問を拝見したのですが１日に水を２リットルくらい飲むのがいいと書いてあったのでいつもスーパーからもらってくるアルカリイオン水を昨日、今日と1.5リットルくらいは頑張って飲んでいるのですが物凄くトイレが近くなりました。１時間に何回も行きたくなって。これって確実にその飲んだ水がそのまま出てる気がしてならないのですがこの方法で本当に大丈夫なのでしょうか？？なんか入ったものがそのまま出ていくので無意味な気がして…。 実際に１日２リットルくらい飲んでる方のご意見や実際の効果などぜひ聞いてみたいです。よろしくお願いします。

　証拠金が不足して追証の通知が来てしまいました。 　定められた期日以内に振込みをしてほしいとのことですがその金額を振り込むことは無理なのです。その場合強制決済等の措置をおこなわせてまらうと言う案内なのですが、その場合損金の不足額が発生してしまいます。不足額を入金しなければいけないのはわかっているのですがそのお金もありません。 　そこで、この不足額の振込みを遅れた場合、支払い期間の延長などできるものなのでしょうか？もしできなければ何らかのペナルティ（訴訟など）がおこってしまうのでしょうか？ 　以上長文で失礼しましたが突然のことで恥ずかしながら頭がパニックになっています。なにとぞよろしくお願いします。

　お邪魔します。いつもお世話になっています。 　私は昨年の夏から筋トレ（毎日腹筋５０、一日おき背筋５０スクワット５０腕立て５０）を続けてきたのですが、イマイチうまくいっているように思えなくてマンネリなカンジになってきました（汗） 　効果が現れるのは半年くらいはかかるよ、と仰っていただいたこともあるのでこれからかなぁとも思うのですが、これ以上に回数を増やしたり、負荷をかけてりした運動をするべきでしょうか。 　有酸素運動としてウォーキングをしていますが（大学通う道中を利用して20分×2）マチマチな状態なのでダメですね・・・効果薄（苦笑） 　暖かくなる頃に「なんとなくヘルシーボディになったわ♪」と少しは思えるようになりたければどうしたらよいでしょうか。食事は朝食は豆乳バナナと野菜ジュース、二食は玄米ご飯（少）で普通に、です。 　長文になりましたが、ここで皆様のアドバイスを参考にしてマンネリな心を奮い立たせたいです（苦笑）よろしくお願いします。22歳女155cm52キロです。

３ヵ月の赤ちゃんがいるのですが、 目の周りが赤くはれてとても痒いみたいでこするんです。 病院でアンダーム軟膏とアルメタをもらったんですが アンダーム軟膏を塗ると余計にかさかさになって はれぼったくなってしまいました。 アルメタはステロイドなので目の周りに塗るのに抵抗が あるのですが、塗っても大丈夫なんでしょうか

他の掲示板みてると、 　(1)ＮＹは１００００～１１０００のボックス圏で保ち合い中でそんなに下げたわけでない。最近は日本が下がるとＮＹが下がる。 　(2)信用買い残は８９年のバブルの３分の１(本当？）。 　(3)先日のＣＭＥ日経先物は作為的、信用買い残の振るい落としが狙い。 　(4)日銀の上方修正は買い意欲につながる。 など話半分に聞いても、買い方の投稿に納得する点が多い。売り方の投稿はテクニカル的や経験に基ずく物が多く、あまり納得できるものがない。 　来週は一旦下げて反発するのが、私のような素人投資家の大方の予想じゃないでしょうか。 　みなさんは、今月、日経平均どれぐらいのレンジで動くと見てますか。 　 　 　

２２歳の主婦です。 妊娠検査薬で検査してみたら、陽性反応が出ました。 今週中に病院に行こうと思っています。 私は、身長１４５センチで、５６キロあります。 ポッコリと出たお腹が気になっています。 妊娠中にしていいダイエット（運動）というのはあるのでしょうか？ 病院で聞けばいいのですが、ちょっと早く知りたかったので質問させていただきました。 宜しくお願いします。