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クリスマスー正月と料理がおいしかったせいか一週間で2キロも太ってしまいました。ダイエット法を教えてください。性別は男で体重は66キロです。とりあえずジョギングは何キロぐらい走ればいいんでしょうか？

こんにちは。私は、今ダイエットをしています。野菜を食べています。でも、野菜以外でダイエットの仕方を教えてください。ちなみに、私は小6です。宜しくお願いします。

すごくくだらない質問です、すみません。 現在１６３ｃｍ５０キロ～４９キロ、女です。 実は、昨年の冬６３キロでした。 ただの食べすぎと運動不足が理由だったので、 特別な運動などせず、少し意識して食事をするようにすると するするっと落ちて現在の体重になりました。 もともと丸顔なので、 現在も痩せ型にはとても見えないのですが、 やはり昔は「ぽっちゃり」レベルを超えた体型でした。 (今は「普通」くらい) 今の好きな人、バイト先の友人 「痩せてから」の私しか知りません。 整形とかそこまで重大でもないのですが、 太っていた時代のことをどうやって言うべきか？ 隠すことでもない気もするし、かといってわざわざ言うべきことでもない気もするし・・・。 彼女(友人)が昔すごい太っていたとしたら、びっくりしますか？？？

私は15歳の女です。体重のことでなやんでいます。 ここ１～２週間くらいで約3kg位いきなり増えました。 最初のころはお菓子などをあたりかまわず口にしていたのでふえるのも仕方ないかと思ったのですが、 最近はこれではだめだとお菓子を食べないようにしていました。 なのに体重が停滞するどころか増え続けています。 お菓子を減らしたからといって特に朝昼晩のご飯をたくさん食べているわけでもなく、かといってこの年なので無理に食事制限もしてまいません（腹八分目、などということはきにかけていますが）。 このまま体重が増えたらこまるし、このまま増え続けるのなら食べる量も減らさないと・・・・と思っているのですが・・・・。 部活がおわり、運動量が減ったということもあるのかと思いますがとても気になっているので質問させていただきました。（でも私は吹奏楽部だったので運動量はあまりかわりはありません。） 回答よろしくお願いします。

こんにちは！ 私は１４歳の中２で, 身長１５０cmの５１キロで体脂肪が３８％なんです・・・ その割には結構短いパンツとかスカートはいてます(・∀・；) しかし最近醜い事に気づきました・・・ なので！冬休みはいい機会だと思い今日から体重45キロ体脂肪２４パーセントまでを目標に落としたいのです！ 私を10日間くらいで5キロのダイエットに成功した方など,その方法を私に伝授していただけませんでしょうか？ ちなみに冬休み中プールにちょくちょく行くつもりです。 運動はそんなにしないほうでお米大好きでお菓子等食べ過ぎてしまいます・・・ 夏休みに５５キロ→５０キロまで落としたのですがまた増えてしまいました・・・ どなたか私に良いダイエット法などを教えていただけないでしょうか？ やる気はあります！よろしくお願いいたしますm(_ _)m

１年ほど前にもこちらで質問させていただきました。 過食のことで悩んでいます。 過食するたびにこのサイトを開いて、様々な、過食してしまってる方の質問、意見を見てきました。すごく励みになって、おかげさまでここ２、３ヶ月は過食せずにすみました。 体重も、前より４キロくらい落ちていたのですが、最近また過食気味になってきました。 もしかしたら生理前のせいで食べたくなる傾向になっているのかもしれないけれどその量が半端なくて、もう嫌です。 きっと、一気に４キロ増えました。 そしてこんなふうに考えてしまう自分も嫌だし、食べ物を食べても幸せに思える自分に戻りたいです。 それから周りの友達のようにカロリーを気にせずにお菓子を食べたいです。カロリー計算をしながらのご飯の時間ももう嫌です。 どうしたら２、３年間続いていたこの意識を改善することができるんでしょうか?? 今日は友達と鍋パーティーです。 楽しみにしていたことが憂鬱になってきていて最悪な気分です。

夫は現在２８歳です。 成人してからアトピーが発症しました。 仕事が忙しく、一度倒れたことがあります。 その後ストレスや疲れが皮膚に現れれるようになりました。 皮膚科でもらう薬で症状は抑えられますが、完治はしませんでした。 完治しないのに、こんなにいろんな薬を塗ったり飲んだりし続けたら、 かえって体に悪影響なのでは・・・と、 ある日、薬をやめたらよくなるんじゃないかという自己判断により、 やめたんです・・・。 すると症状は以前より悪化し、顔中心だった症状は全身に広がり、 特に頭のかゆみが強くなり、毎日枕やシーツは血とかさぶただらけ。 頭皮はじくじくしています。 私は私なりに部屋を清潔にしたり、食事に気を使ったりしましたがよくならず・・・。 やっぱり病院に行くべきだと勧め、病院に行くと、以前より沢山の 種類の薬をもらいました・・・。 症状は少しは落ち着きますが、やはりいい状態とはいえません。 夜中に無意識に頭を強くかいてしまいます。 今更ながら、アトピーの人は本当につらいのだと実感します。 せめて悪化する前の状態ぐらいになれば楽なんですけど・・・。 それは難しいのでしょうか・・・？

先日、地域の野球大会で打球が顔面に直撃し、泣いてしまいました。 女子の後輩にも見られ、とても恥ずかしかったです。 男子の皆さんは、どんなことで泣くのでしょうか？？ 僕はかなりの頻度で泣きます。 みなさんのエピソードを教えてください。

フィギアスケートの浅田真央ちゃんやバレリーナのようなキレイな脚になりたいです。 浅田真央ちゃんは身長162センチの体重45キロでBIMが17.1なのですが、BIMが17.1くらいでないとあのキレイな脚にはなれないのでしょうか？ あのような美脚になるにはどのような運動などをすれば良いのでしょうか？

デイトレーダー失格者です。 デイトレ銘柄のリバがないです。 昨日、今日と張り切ってとれまが読んで、コロの朝読んでデイトレ銘柄をたくさん売買。９時４５分までは少し良かったです。しかし5912日本橋と3532堀田産で死亡。だって下でゲットしてもリバないんです。（涙）今日みたいな日に取れる人すごいです。 わたしの底待ちデイトレではリバないと死亡します。 で、救いは、塩漬け候補で買った4319ＴＡＣ6755でものすごく助かりました。あと富士通も。 新興はだめかもとかんじました。 で、質問。 急に噴いたりする俗にゆうデイトレ銘柄以外でデイトレされてる人おられますか？ その手法も少し教えてください。 ＃株価ってザラ場が閉まってる間に動くんですね。不思議です。

先週末仕込んだ銘柄は幸いにも購入時の価格より若干上でこらえています。これに気をよくして、もう少し仕込もうと画策中のアホです。でも、このご時勢・・・一抹の不安があります。下記銘柄の中からセレクトするつもりですが、アドバイスをいただけるととっても嬉しいです。 7210　日産ディーゼル 6041　ボッシュ 9945　プレナス 7202　いすゞ自動車 7746　岡本硝子 8200　リンガーハット 欲しい銘柄順に上からならべています。 やっぱ自爆か、ドンキホーテさんかなぁ（＾＾；

こんにちは。 巷に氾濫するダイエット方法に躍らせれてしまいそうです。 プチ断食、置き換えダイエット、などなど・・・。 体重に固執せず、スタイルよく、健康的に痩せたいです。 どのようなダイエットが良いでしょうか？ 32歳女性、154ｃｍ、51kg、体脂肪は27%ぐらいです。 手足が太いのが悩みです。 結局は少しの食事制限と運動になるんじゃないかと思っていますが、効果的な方法がありましたら教えて下さい。 ジムでのトレーニングやウォーキングの方法、時間、食事方法など。 また、その方法が紹介されているサイトがありましたら教えて下さい。 最近の運動といえば、週1か2週に1回のヨガ、水泳（30～40分ほどゆっくりクロール）ぐらいです。 お酒が好きで食事もお腹いっぱいになるまで食べてしまいます。 とても漠然とした質問になってしまいましたがどうぞ宜しくお願い致します。

ダイエットを始めて1ヶ月弱になります。最初の頃は徐々に落ちてきており、スタート時より－1.5キロまで行きました。 「いい調子だぞ！」と思ったところに子供の運動会が。そこでお弁当を食べ過ぎてしまった為なのか何なのか、その日に増えた体重が元に戻らず、開始時の体重より＋１～1.5キロになってしまいました（涙）。 今までは「食べ過ぎたら出る」と言う体質だったので、1日だけ沢山食べてもそんなに体重が変わることはなかったのですが、既に2週間ほど落ちないままなので困ってます。 脂肪が付いたというよりも、便秘がひどいと言う感じなので、積極的に食物繊維・オリゴ糖などはとるようにしていますが、なかなか効果がありません。 ちなみにダイエット法は ・週に1,2回、水泳やジムに行く（時間的にこれが限度） ・夜10時以降は基本的に食べない ・体を冷やさないようにする などです。BMI値的には普通程度です。元々小食でお菓子などはあまり食べないほうでしたので、大きく食生活は変えていませんが、意識して野菜を多めに取っています。なので逆に食事量自体は増えたかもしれません。そうじゃないとトレーニングをする体力もないので…。 筋トレで筋肉量が増えたのでは？とも思いましたが、体脂肪率は特に変わっていません。（筋肉が増えたら体脂肪率は減りますよね？） とにかくお腹が苦しい感じです。ダイエット方法がマズイのでしょうか？

明日、明後日ぐらいでＪＡＬ株は「売られ過ぎ」ますよね。 では、幾らになれば「買い」の値段になるでしょうか？

みずほフィナンシャルグループなんですが、どう思いますか？ １００万円で買いました。 ナンピン買いをしようか迷っています。 また、１００万ぐらいまで戻すでしょうか？ すみませんが、みなさんのご意見を教えてください。売買は自己責任でということはわかっております。 よろしくお願いします。ｍ（）ｍ

現在70kgです。一応1ヶ月でマイナス1kg落としました。だけどこのぺースじゃちょっと・・・って感じなんですよね。 しかも間食しっかりしちゃってるのと夜に食べ過ぎてるっていう原因がはっきりしているにもかかわらず 食べてしまう自分がいます。 自分の意思の甘さは重々承知です。 意思を強くしたいです。 ダイエット中の方(成功してる方）はどんな気持ちでやってるんでしょうか？ もし間食したい。夜食食べたいっていう気持ちが強くなってしまったらどうしてますか？ 私はデパ－トで働いているので地下にいけば 食品があふれています。。そして私の働いてる隣にはなんとパン屋さんが・・・匂いに誘われてしまいます。。 対処法があれば教えてください。 ぁと10kg減量に成功された方、ぜひ体験談を聞かせてください。どのくらいの期間でどんな食事方法だったとか、一番即効性のあるダイエットなど。。ぜひ参考にさせていただきたいです。 今生理前だからなのか体重がいっこうに減らず 食欲も増してきて、 68.8まで減ったのに70まで戻ってしまいました。 夜を減らそうと思うんですがついドカドカ食べてしまいがち・・・。 すでに挫折しそうな状態です。。 どなたか私を救ってください(TДT) こんな私にイライラされた方すいません。 もし私にお説教をしたいと思われたら 貴重な意見ですのでぜひ書いてください。 皆様のご回答お待ちしてます!!!

ライブドアショック以降、新興市場の下落がとまりません。 マザーズにいたっては今年の最高値の半分程度にまで落ち込んでいるとか。 今後、新興市場は復活するのでしょうか？ 個人の意見、専門家の意見、市場の意見をお聞かせ下さい。

こんにちは。私は21歳の男で身長は177ｃｍで体重が70kgなんですが、おなか回り、特におへそのところ側面のところが少しつまめるくらいになってしまいました。 運動はなにかと忙しくほとんどしていないのですが、一月からずっと毎夜寝る前に、腕立てと腹筋を30回ずつとやって、少しは筋肉がついてきたと思うのですがなかなか体重が落ちてくれません…。 どうすれば体重と余計なお肉を落とせるでしょうか？みなさんの意見を聞かせてください。よろしくお願いします。

20代前半、女性です。 2年ほど前に仕事を辞め、職業、家事手伝いの身の上になって以来、日に日にぽっちゃりしつつあります。 一人暮らしで勤めていた時よりも、約3kgほど増量してしまいました。 1日の大半を家で過ごし、運動らしい事と言えば、毎日、近所のスーパーまで遠回りをして、往復約1時間程の散歩＆家で軽いストレッチをするくらいのもの。 食生活は三食和食中心に私が家族のものを作っているので問題ないのですが、明らかにお菓子の食べ過ぎ＆運動不足、太るのは当然です・・・(>_<) これではいけないと、無理のないダイエットを考えているのですが、2週間～1ヶ月間で5kg減位が目標の、「これはぜひオススメ！」というダイエット法などあれば、ぜひ、お教え下さい。 ちなみに、154cm/46kg→41kgが目標です。 体重だけ見ると、「まぁ、標準値かな・・・」とも思うのですが、最近、ブラの紐が背中に食い込みつつあり、美容体重を目指しています・・・(T_T)。

昨夜、夫に借金があることを知って愕然とし、何も喉を通らず胃痛と嘔吐に見舞われ、ようやく現実を受け入れた状況です。 結婚4年目、借金は総額180万円（武富士86万、アイク24万、キャスコ70万）で、数年前から毎月数万円ずつ細々と返済していたとのこと。 原因はおそらく、パチンコ・スロットです。 独身時代にも一度借金を親に返済してもらっています（500万位、これも昨夜知りました）。 現在の手取り月収50万、今年から海外某国に赴任で来ています。 私も仕事が好きなので、駐在員の妻としてのビザの範囲内で仕事に就いており、月収手取り約12万円程です。（家賃は全額会社負担） この借金を一括で返済したいのですが、財形と個人年金と株式投資をやっており、普通預金が足りません。 借金について知識がないのでどなたか教えて頂ければと思います。 ・金利について、武富士15%、他2社29.2%はやはり支払うべきものでしょうか？ ・銀行から借り入れて返済に充てる方が有利でしょうか？ ・海外在住の場合も銀行から借り入れは可能でしょうか？ ・消費者金融から借金をしていることは、会社でわかるのでしょうか？ ・数年後に帰国して家などを購入する場合、ローンを組んだりする際に不利になるのでしょうか？ ・将来私名義で株式会社を興したい場合、不利になるのでしょうか？ 馬鹿な質問かもしれませんが、ご存知の方いらっしゃいましたら是非アドバイスをお願い致します。