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こんばんは。 29歳♀です。 元々肌は脂性のニキビ肌だったのですが、25を過ぎてから頬下から顎、首筋にかけての赤ニキビが酷いんです。 表面が詰まるというより、皮膚の奥から大きく赤く盛り上がってきて、引くのに時間がかかります。 触れただけでも痛いです。 放っておくと白くなって潰れます。 食生活は割と肌に良いものを摂っていますが、甘いものも普通に食べています。 お酒も飲まず、煙草も吸いません。 睡眠は遅くとも1時には寝て、平均６～７時間取っています。 こういうニキビは皮膚科に行った方が良いのでしょうか。 それともスキンケアを変えた方が良いのでしょうか。。。 何か効果的な改善方法があったら教えて下さい。 質問しっぱなしで申し訳ありませんが、一応美容の為に就寝します。 よろしくお願いしますm(_ _)m

現在顔の脂肪吸引を検討中です。 しかし、以前に、二の腕の脂肪吸引をしようと 有名な品○美容のところにいったのですが、 脂肪吸引をするにあたって、血液検査をされました。 すると、血液の数値が低いので手術できない、と断られてしまいました。 後日内科にいって血液検査をしていただいたところ 日頃の偏った食生活のせいで、鉄分が不足し、 軽い貧血がみられる、鉄欠乏症であると診断されました。 鉄剤をいただいて、数値を平均値まであげようとしているのですが、なかなか上がりません…。 美容外科の方も、数値が一定にならないと手術できないとのことです。 長くなりましたが質問です。 東京都内で、どこか血液検査が引っかからない美容外科や、もしくは事情を説明すれば脂肪吸引の手術を行ってくれるような医院はないでしょうか？

身長162ｃｍ・体重65キロ・年齢32歳・男・体脂肪21～19％です。 運動が好きで、卓球を週2回～3回（通常よりもキツイ多球練習というのを週一回行なっている）と、フットサルの練習を週に1回程行なっています。 腕立て・腹筋等は思いついた時に行なうぐらいで、ほとんどやっていません。 ランニングや、ウォーキングなども一時期は行なっていましたが、いつの間にか飽きてしまうのか現在は行なっていません。多分目標がないのがいけないのかと思っています。 そこで、5キロ～6キロ位、体脂肪を5％ぐらいを半年ぐらいかけて落としたいと思っています。 何か、飽きずに続けられるトレーニングメニュー、食生活などありましたらアドバイスください。 ちなみに、甘いものが大好きで、お菓子、アイスなどを食後・寝る前に少し食べることもあったりします(^.^); よろしくお願いします。

みなさんは外食は好きですか？ 私は、もう毎日朝・昼・晩と外食でもいいくらい大好きです！！ 今は学生で実家暮らしなのですが、親は酒飲みながら何かつまむ程度だし、子供（私たち）は成人してるので、皆それぞれ別々の食生活です。 家の冷蔵庫にはいつも大したものはなく、自分で家で作るものはちゃんとした「料理」っていうより、「ただ野菜茹でただけ」「ただパスタ茹でただけ」「ただ炒めただけ」みたいな素っ気ないものばかりです。 だから、外食っていうと作る面倒もなくあんなに凝ったものが出てくる！って嬉しさもあって大好きなんです。 ただ、お金が続きませんので週に１度行けば多い方です。（カフェくらいならちょくちょく行くかも…） 皆さんは外食は好きですか？嫌いですか？ また、その理由や外食する頻度も教えてくださると嬉しいです。 差し支えなければ年齢層も知りたいです。 よろしくお願いします☆

りんご型の太り方（ウエスト回りなど体の中心部分が太りやすいタイプ）の人というのは炭水化物の摂取が肥満につながるということを聞いたことがあるのですが、そういう人はマクロビオティックでのダイエットは向いていないのでしょうか？ 確かに以前低炭水化物ダイエットをした時にはグングン痩せました。が、妊娠・出産を経てまた４キロほど太ってしまい、かれこれ４年もどりません。 最近マクロビオティックに興味を持ち始めて、食生活に気をつけているのですが、食事の中心が玄米なので、もともとお米が好きな私は精神的な苦痛は感じることなく続けられているのですが、お肉や甘いものを控えている割には低炭水化物ダイエットの時ほど痩せません。 ダイエットを目的にマクロビオティックを実践することはりんご型太りの人には適さないのでしょうか？

読んで下さってありがとうございます。 タイトル通りなのですが、私は海外旅行に行くと 向こうでは必ずにきびが全くできなくなります。 日本でできていたにきびは旅行先では無くなり、 帰ってくるとまたいつものようにでき始めます。 初めのうちは気のせいだと思っていたのですが、 メキシコ・モンゴル・タイ・イタリアどこに行っても そうだったんです。 食生活は日本でもちゃんとしているつもりですし、 睡眠時間も日本にいるときと変わりません。 水が違うからかなぁと考え色々と調べてみたのですが 硬水は一般的には肌に悪いと言われているようですし・・ 理由がわかれば日本でも綺麗な肌のままでいられると 思うので、どうしてもつきとめたいのです。 些細なことでも良いので何か思い当たることの ある方は教えて頂けないでしょうか。お願いします。

私の今付き合っている彼が私に会うたびに 「もう長くないから・・・」 といいます。 彼は現在２７歳。症状は４年ほど前から喉から血が出て毎日体調があまり優れないとのことです。いつも口癖のように「どうせ死ぬんだし、病院は怖いからいかない」といいます。 私から見ていて、彼は普段の食生活の割には顔色も悪くないし、喉から血といっても唾液が赤くなっているくらいだからそんなにたいした病気ではないのではないかと思うのですが・・・ 「人間自分の死が近いときはわかるんだよ」と彼に言われるたびドキッとします。 喉から血が出る、めまいがする こんな症状の病気ってありますでしょうか？ どなたかお解かりの方がいらっしゃいましたら教えていただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

僕は現在中3なのですが、2年くらい前からニキビができ始めました。初めのうちはあんまり気にしていなかったんですけど、今ではどんどんニキビができてきて、困っています。 　それで皮膚科にいったのですが、薬とビタミン注射をしてもらい1ヶ月続けましたが効果ナシだったので、今は行っていません。 　母に聞いたところ「牛乳石鹸が一番いい」とのことだったので現在は風呂で牛乳石鹸を使って洗顔をしています。そこで思ったんですが、 ・unoとかそういう市販（？）のもので洗顔するか ・牛乳石鹸（刺激が少ない）で洗顔するか に迷っています。どちらのほうが効果的でしょうか？（ちなみに、ちゃんと食生活は母が栄養士でもあるのでそこらへんは大丈夫です） あと、できれば「○○したらニキビできにくくなる」というものがあれば教えてください。

友人がタイトルのような不調をうったえており、心配なのでもし何かお分かりになる方がいらっしゃればアドバイスをお願い申し上げます。 性別：男性 年齢：25歳 症状：足元がふらつく。めまいとは違う感じとのこと。 いつからか：今月頭から 飲酒：ほぼ毎日飲む タバコ：なし 病院での検査：(1)MRI　(2)三半規管の検査 結果：(1)異常なし　(2)三半規管には異常はなかったが、脳に異常がある可能性はあるとの結果が出たが、具体的には不明であった。 血液検査の結果はまだ。 検査は個人の病院で診察を受けたとのことでしたので、一応大きな総合病院でも診てもらったら？と伝えてあります。 原因がわからないだけに不安に思います。 精神的なものなのか、食生活的なものなのか… 考えられることがございましたら是非回答をお願い申し上げます。

先日病院で血液検査をしたところ、総コレステロール、中性脂肪、γＧＴＰの値が高いと言われました。中性脂肪は855。γＧＴＰは100でした。γGTPは中性脂肪が下がれば正常値に戻るでしょうと言われました。油のもを控えて食生活に気をつけてください。とのことでしたが、あまり油っこいものは食べないのでどうしたらよいのか分かりません。 で、どう考えても明らかに異常は数値だと思うのですが、薬の処方はありません。これって病気なのでしょうか？？ 　ちなみに、体型は身長160cm　体重43Kgと普通なほうだと思うのですが、中性脂肪が高いっていうことは肥満ってことですよね・・・。 　また、油のも意外で中性脂肪が高くなるといえば他にどんな原因があるのでしょうか？あわせて積極的にとったほうがよい食材などがあれば教えてください！

18歳の女です。 １６２センチ４５くらいをキープしているのですが、少しでも食べ過ぎるとすぐ体重にあらわれます。（毎朝同じ格好で測ってます） 私の一日の食事のカロリーはだいたい1900～2000カロリーくらいで、毎日朝食30分後に20分のランニング、夕食前(１７時頃)に４５分早歩きでウォーキングをして、２０時頃に長めのお風呂に入り、その後にストレッチ、腹筋30回を３セット毎日やってます。 ２日に一回、腹筋３セット＋スクワットや腕立ても組み合わせてます。 ふくらはぎと太ももには筋肉が結構ついてて太いんです。 筋肉がついている＝太りにくい体質になった！と思ったのですが、そういうわけじゃありませんでした。 やはり少しでも食べ過ぎた分は次の日の体重に現れてます。。 食生活はきちんとしてます。 少々のことで太らない体質になりたいのです。どうすれば良いでしょうか？

来週から知人の紹介でブラジル人の女性が家に泊まりに来ます。 今まで他の国の方の受け入れはあったのですが、中南米の方は全く初めて、私自身も行った事が無く、情報が少ないんです。 ネットで色々調べはしたのですが、ブラジル人が日本で生活するにあたっての問題等が分からずこちらで教えて頂こうと思いました。 日本の冬の気候はどういう風に感じられるのか（現地の気候との差）・・・どの程度の暖房が必要になるのか。 食事の面で。民族的に「こういう日本食はちょっと」と言うようなものがありますか？普段箸は使うのでしょうか？ 色々な方がいるので一概にこうだ、とは言えないと思うのですが、こんなことがあったよ、と言うものがあれば教えて下さい。 よろしくお願いします。

私の父、72歳の男性ですが、今朝、自宅の家庭菜園で除草中、急にグッラとして苦しくなり顔から汗が出てきたので除草作業を中止したのですが、夕方、もう1度、作業を試みたところ朝と同じような症状が出ました。その場に座り込んで自分で顔に水をかけしばらく、その場でいまして作業を中止しました。数分後に歩けそうになり作業を中止しましたが、今まではまったくそのような症状がなかったので心配です。これは『心不全』でしょうか？近日中にかかりつけの医師に相談予定ですがぜひ、ご教授下さい。なお、喫煙はなし、飲酒は10年以上前はかなり飲んでいましたが現在は缶ビール1本程度を毎晩飲んでいます。また食生活はかなり辛いものを好んでいます。身長175センチ体重70キロです。よろしくお願いします。

24歳女性です。二ヶ月ほど前から生理前～生理中にかけて、ほほとあごにニキビがでるようになりました。いわゆる大人ニキビでしょうか。 イタ痒い、白ポチにきびが発生→膿がでると赤く痛いにきびに変化、します。以前は市販のビタミン剤を飲んで化粧をやめると治りが早かったのですが、今回は頑固に治りません！ しかも夏でも乾燥肌だったのに、今はやけにべたべた脂ギッシュな肌になってしまいました。特に食生活や睡眠時間に変化はありません。 対処法として、ファンデーションをはじめ、ローション・乳液などの基礎化粧品も完全にストップすると肌が次第に丈夫になってよくなるということも聞いたのですが、突然止めて大丈夫なんでしょうか？ それとも大人ニキビ専用の化粧品でケアするべきでしょうか？ これがついに来たお肌の曲がり角？困ってます…。

2時間の血液検査で　糖尿病と診断されました。今は薬を飲んでいます。漢方と(凄くだるかった為)食直前にベイスンOD0.2です。随分マシになっていたのですが、最近別の病気かどうか、わからないのですが、足の甲が痛くてたまらなく、また　フラツキ感等が出て、仕事もままならないです。糖尿で治療している方勿論仕事をされていると思うのですが、辛い時等どの様に対処されていますか? 昨日　また　血液検査をして、明日保健婦さんに食事の指導をして貰いに行きます。この機会にトコトン調べるつもりです。ただ仕事が、、辛いんです。当方女です。仕事を　暫く　休もうかとも思うのですが、、(主人が居ますので休んでも凄い被害は無いですが、でも生活はキツクなると思います)(検査の結果が全て出るまで)病院代だけでもキツイです。

こんにちは！私は、2ヶ月前からジムに通いだしました。ジムでのスケジュールは週4回で、筋トレの日とエアロビの日とわけてやっています。エアロビは好きなので一日45分を二本、多いときは3本と出ています。筋トレで腹筋や腕などは多少引き締まった気はするのですが、その上についてる脂肪が取れません・・・。また、お腹から太ももにかけてまったくやせません。やはり下半身やせはむずかしいのでしょうか？？どうしたら、お腹の皮下脂肪をおとせますか？？トレーニングがまちがっているのでしょうか？？食事面では夜炭水化物をぬいてほかの２食は普通にたべています。脂肪は本当に有酸素運動でもえるのですか？？この生活をどのくらいつづければ効果が実感できるでしょうか？？継続は力なりといいますけど・・・あせっています。アドバイスおねがいいたします

おはようございます。 最近というかここ数ヶ月か3時間以上眠れません。 どんな時間に寝てみても、運動してから寝てみても、3時間も寝たら起きてしまいます。 そのくせ非常に眠いんです^^; でも一度目が覚めてからはどんなに眠くても眠れません。 お酒を飲んでみても、医者の処方なしに薬局で買える薬を飲んでもさっぱりです。 この状態で眠くなければ別にいいんですが、どうしても眠くて効率がよくありませんし 結構疲れる事が多いです。何が原因かというより、医者にかかった方がいいんでしょうか？ それとも何か他に良い方法なんかありませんか？ 生活状況としては、1日3食きちんと食べ、朝と夜1時間散歩してます 日光はできる限り浴びるようにしています。 よろしくお願いします

アメリカに留学してから、約８キロも太ってしまいました。 来年の５月から就職活動の予定なので、それまでに、なんとしても元の体型に戻したいです。（本当はもっと痩せたいのですが） 朝はコーンフレークなど、昼と夜はなるべく食べ過ぎないようにはしていますが大学のカフェテリアなので、どうしても油っぽいものも食べてしまっています。おやつはほとんど食べませんが、ジュース系で余計なカロリーを取ってしまっています。 週に２回ベンチエアロビクスをはじめました。これからは余裕があるときはさらに週に１～２回ピラテスに参加しようと思っていますので、運動は大体いいと思います。 ですので、特に食生活で痩せる方法を教えていただけませんか。 豆乳を食前に飲むといいと聞いたことがあるのですが、本当でしょうか。 お願いします。

この半年くらい、米飯や麺類といった炭水化物を食べると、食後３０分くらいで動悸がしてきて、軽い脳貧血のような感じになり眠ってしまい、頭痛や脱力感が来ます。胃の調子も良くないので(半年前に胃カメラ検査した時は胃炎でした、ピロリ除菌もしました)そのせいかとも思うのですが、原因がわかりません。 食事性低血圧か、ダンピング症か、膵疾患か・・・。 炭水化物といっても芋類は平気です。しかし米はお粥でも、玄米粥でも茶碗半分食べるだけで動悸がしてきます。麺類はすべて受け付けません。よく噛んで食べても・・・。 本当にしんどいので最近は炭水化物を抜く食生活にしているのですが、なかなか大変なことで憂鬱になっています。 どなたかご意見をお聞かせください。お願いします。

今までが今までなのかもしれませんが・・・ コンビニ弁当やカップラーメン、スーパーで売っているような 刺身や寿司やおそうざいばかりを食べていたのですが これではやばいなとおもって、野菜を増食したのですが それから３，４日してから、おならが、１分１回以上の割合で急激に出るようになってしまいました。 それから半年、おならばかり出る生活だったので 米含む、野菜を一切はずした完全な肉食にしてみると 何もなかったかのようにおならが２日程度で止まりました。 これってやっぱおかしいでしょうか。汗 過去の質問を見た限り、野菜を食べましょうとかありますが、私の場合、全く逆の現象なので。 ちなみに、おなかはずっと鳴っています。 ちなみに、乳酸菌系の飲料を飲んでも、おならが大量にでます。