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現在公務員（市役所）１年目にして早くもうつ病になり、 休職（病気休暇）して３ヶ月目になります…。 職場に相談できる人もいず、家族にも申し訳なく思っているので 悩みを相談できずに一人で抱えこんでしまっている状態です。 職場の村社会すぎる雰囲気、運動の強制参加 （平日、土日共に活動・部費は自腹）、人間関係等で どんどん追い詰められ不眠になりうつ病になってしまいました。 うつの原因が職場にあるのでできるだけ 元の職場には復帰したくはありません。 しかし、今の仕事内容自体には不満を持っていません。 そこで休職する前に近隣自治体の公務員試験を受験したものの 最終面接で不合格となりました…。 やはり近隣自治体への転職は難しいのでしょうか？ 私は市役所１本で今まできたので県や国の試験は受けれません。 更に公務員はつぶしがきかないので民間への転職は厳しいと聞きます。 ですが、私は地元に残りたいので転職のない民間か、 近隣の市役所しか選択肢はないように思えます。 このまま休職が続けば公務員から公務員、 公務員から民間も転職が困難になるのではないか とさらに悩みうつ病が悪化してきています。 このまま休職をしながら新しい道を探すか、 辞めてリスクを負って探すのか、 職場に戻って探すのか…本当に悩んでいます…。 どうかこんな私にアドバイスお願いします。

最近気分がずっと沈んだままで、鬱病なのか、ただの怠け者なのか・・・と思い質問させていただきます もう半年以上こんな感じです ・ちょっとしたことで泣きそうになる ・通勤途中にこのままどこかへ行ってしまいたいと思う ・バイクに乗りながら「何で毎日つらいんだろう、何が駄目なんだろう」と職場に着くまで考えている ・ため息ばかりついている ・気分が沈んでいる時と「大丈夫！まだ我慢できる！」と急に心が軽くなったりを1日に何度も繰り返す ・どもったり、言葉がぱっと出ない ・遊びに誘われても行く気がおきない、行っても楽しめない 身体的にはたまに原因不明の頭痛と吐き気があるくらいで、食欲も普通で睡眠も眠れないとか寝すぎるとかはあまりないです 職場に居る時は皆の前では明るく振る舞っているので「元気だからそんなの考えないで全然大丈夫よ！」と言われます・・・ こんな風になったのは職場での出来事がきっかけだったので、職場に行くのが毎日とてもつらいです でも行かないと生活出来ないので休むわけにもいかず、板ばさみみたいな状況です・・・ かなり分かりにくい文章かと思いますが、もしよろしければ上記のような症状はただの怠けなのか鬱病の症状なのかを教えていただければと思います あと、診療所に行く際にかかる初診料なども大体でいいので教えていただければ助かります よろしくお願いしますm(_ _)m

先輩女性（40代）がほぼ１ヶ月会社を休んでいます。 病状はメニエールではないらしいのですが、 それに近い症状が続いているようです。 有給休暇を消化してしまっているので現在は病欠扱いです。 普段からテンションの上がり下がりが激しく、 『体調が悪い。』と１週間休むことはざら。 （なので有給休暇がない...。） 一緒に仕事がしずらい...同僚からの信頼もなく、 上司含め皆辞めさせたい...という雰囲気になっています。 私の勝手な考えなのですが『自律神経失調症』ではないか？ と思っています。 内科にずっと通っているようで、 私としては一度『心療内科』に行った方がいいのでは？ と思っています。 と言っても、こんなことを本人に言えるわけもなく。 今までどおりに対応しても同じことの繰り返し。 ますます周囲との溝は深まることは目に見えています。 庇いたい気持ちと、私自身イヤな思いをさせられることが 多々あるのでこのままだと納得いかない...という気持ちも。 女性は私と二人で、出社してきてもどんな風に対応したらよいか わからなくなってきています...。

今年の4月に約6年間勤めてきた会社を辞めました。 現在29歳になります。 【経緯】 約10年程前にそれと気づかずにパニック障害に掛かっていました。 それから約8年間、毎朝のようにパニックに襲われながらも仕事を続けていましたが、異動がきっかけで症状が重くなり、鬱病を併発しました。 精神科の病院に掛かったのは約3年程前で、 鬱病の発症がその頃と一致します。 それから約半年間の休職期間を経て復職しましたが、 会社側の対応への不満等により今年4月に辞表を出し会社を辞めました。（鬱病の原因が仕事上のストレスにあることは私が鬱病を発症してからやめるまでの約2年の間に従業員30名中5名が鬱病になったことからも明らかであると思っています） 会社に復職した時点で鬱病については概ね治癒したと考えていますが、 パニック障害についてはおそらく完治にはいたっていません。 【質問】 私は一人暮らしをしていて、現在は約半年間無職です。 その間、精神科での治療を続けてきましたが、 薬が効いたと思ったことは一度もありませんでした。 また、医師との会話の中でパニック障害自体が現在研究中の分野であり、治療法が確立されているわけではないと言われました。 色々な書籍や情報を調べてみましたが、 個人的な結論としては薬を飲んでも治癒しないと思っています。 （パニックの症状を一時的に抑える効果があることは認められます） 貯金も無限にあるわけではないので現在では病院に通わずに、 とりあえず日常生活が普通に送れるようにするのが目標かと考えています。 しかし、婚約している女性が居て、 今後のことも考えないといけないような気配が回りに漂っていて、 何をするにしても決めるのは自分だと分かってはいますが、 正直何をどうすれば良いのか良くわかりません。 こんな意味不明な内容で申し訳ないのですが、 アドバイスできるような方がおりましたらお願い致します。

職場から逃げ出したいです。男30代、2年前に結婚、子なし。1年と半年前に転職。入社直後に直上司から使えないといわれ、それでも何とかやってきたのですが、一年半の間、鬱状態から解放されません。先日、妻に心療内科に一緒に行ってくれるように頼んだのですが、拒否されてしまいました。私としては前向きに考えてのことだったのですが、妻は私が鬱でしんどいことを認めたがらないのです。確かに家では普通なのです。今は契約社員で来年の1月に契約（一年更新）が終わります。更新はわかりませんが、いっそのこと終わりにして欲しいと願っています。次の就職のためにも今のうちにうつを何とかしておきたいたいのですが、病院（診療内科）に行くことについてどう思われますか。ご意見をいただけたら幸いです。

こんばんは。 現在30歳です。 １５～６歳の頃から「離人感」がありました。 時々、自分が自分でなくなる感覚に襲われます。 （時間にしたら数秒～数十秒だと思いますが とても長く感じられます。） その間は今まで生きてきたのが嘘のように思えたり、 周りの人は動いているのに自分だけ止まっている感覚になり、 ただただ、現実感がなくなります。 でも、自分が誰か？などは把握でき、 例えばその状態の時に車が来たらよけることなどはできます。 学校の帰り道や家の中など場所はさまざまですが、 一人のときのほうがやや多い気がします。 「離人症」という言葉も最近病院で知りました。 その時に先生に、「てんかんはありますか？」と聞かれ 母に聞きましたが「子供のときにもてんかんと言われた ことはないよ」と言われました。 子供の頃から頭痛持ちで、いまだに頭痛薬は手放せません。 頭痛の為に今まで何度か脳波、ＭＲＩ、ＣＴの検査も したことがありますが、いつも異常なしで、 てんかんと言われたこともありません。 脳波はここ数年とっていなかったので、念のため検査しましたが 結果はまだでていません。 先生には「脳波でてんかんの症状がでるのはあくまで 発作が出ているときだから、異常なしだったからといって てんかんがないとは言えない」と言われました。 では、てんかんかどうかはどうすればわかるのでしょうか？ 症状がわかりにくいてんかんもあるのですか？ 詳しい方教えてください。よろしくお願いいたします。 ※参考になるかわかりませんが、子供時に何度か頭を 強打したことがあります。 （高いところから落ちた、こけて防火扉にぶつけた、 石の滑り台ですべってぶつけたなどです）

宜しくお願いします。 明日、精神科を予約したのですが、私のような状態で果たして 受診して良いのか？また、精神科で良かったのか？迷っています。 状態としましては、 　・ほぼ、無気力で何事もどうでも良いと思い投げ遣り。 　・ここ3～4年、気分の波が激しく、気分が沈んでいる時は 　　人と話す事・会う事がとても嫌になる。 　・仕事に行くと人に会う為、頭を輪で締め付けられたように感じたり、 　　息苦しくなる時があります。 　・結果、仕事を休みがちになります（当欠など・・）。 　・ここ１～2ヶ月程、同僚とまともに話をしていません。 　・そんな私といる同僚達も体調を崩しがちで、私のせいだといわれました。 　・自分は人に好かれる訳がない、自分はつまらない人間だと思うので 　　人に話しかけれない。 　・とりあえず、自分の存在がこの世からなくなれば良いと思います。 　・休日はほとんど家から出る事はありません。 　・家族では祖母、姉、兄が統合失調症です。 自分なりにネット等を見て、アダルトチルドレンなのかな？と 思う所はあります。 何かしら人格障害では？と思い、明日受診する予定なのですが、 ただの甘え・怠け・我がままの様にも思えますし、この様な状態でも 精神科を受診して良いのでしょうか？

　今回は義兄のことでの相談です。今義兄は鬱で休職中です。春から半年休職して、今回半年後もまだ治っていないためにもう半年休職となります。私から見ていると全然普通に見えましたが、先日相談されて霧のようなモヤモヤが晴れないと言っていました。なぜ相談されたかというと私も鬱だからです。私は産後鬱と現在2回目の鬱治療中です。 　私は薬さえあえば一週間ほどで通常の状態に戻り、眠いとかモヤモヤがあるとかはなく普通の生活をしています。でも義兄の言う霧がかかったみたいというのは合う薬を飲むまではまさにその通りだったのでよく分かります。義兄のように半年たってもまだモヤモヤしているというのは薬がまだ合っていないせいでしょうか？ちなみに家事とかはしているけど、本を読んだり集中することがまだ出来ないそうです。心療内科の先生は薬はいろいろ話合って変えてくれているようなのですが・・・。

こんにちは、１９歳の女学生です。 今回質問させてもらったのは、長年この性格に自分でも疑問をもっていて、もしかしたら何かの精神障害なのかな？と思ったからです。 なんの霧もかかってないときの性格は、人見知りでがさつだけども、明るく、人からはよく天然ボケだといわれます。 が・・かなり感情の浮き沈みが激しいです。 ただ落ち込んでいるだけならまだいいのですが、直接的な原因はあまりなく、表情は無表情に（目がうつろ）、家族との会話もままならなくなります。仲が良い友達ともうまく会話できません。必死で自分をコントロールして、なんとか気分を持ち直そうとします。うまくいってスッと明るくなれるときもたまにありますが、たいていはうまくいきません。 一日中ひとりのときならよいのですが、誰かといっしょ（バイトなど）のときは、自分の違いに自分でとまどいます。 一週間に半分以上はこの状態になり、途中でなおる日はまたその半分です。それと、人と話してるときも胸の辺りが苦しくなるときがあり、それを解消するために（呼吸を整えるために）ため息をつきます。 それと、「自分は誰の一番にはなれない」と毎日思っています。 これは小学生までに両親が離婚し、私は母親と暮らしたかったのですが、結局父親にひきとられ、その母親が再婚してすぐ子供を生んだため、親からの愛が足りなかったのかな・・？と考えています。 親友に彼氏ができると、口にはださずとも一番の座を奪われたみたいに感じて、切り離したくなります。愛を確かめたくなります。 これはほんとどうしようもないと自分でも思います。 でも、普通の自分のときは、そんなことは全く考えません。 また１９歳なのに親指しゃぶりがなおりません。 人前ではしないですが、１人か家族だけのときはしています。 よくわからない文章ですみません。 何か足りないところがあったら付け足します。 こんな病気に似てるよ、っていうのがあったら教えてください。 ただの性格ならまだいいのですが。（ちょっと悲しいですけど）

NIRVANA　カートコバーン？の自殺の動機を教えてください 動機が読み取れる資料内容も教えてください

大したことないのに、ふとしたことで「うつ病じゃないか」とか「心療内科行こうかな」等と簡単に口走る人が僕の周りにいるんですが、それが鬱陶しくて、気持ち悪くて仕方がありません。 そういう人、皆さんの周りにはいませんか？また、もしそういう人が周りにいたらどう思いますか？

お世話になります。 些細な事を異常に気にしすぎて、特に「自分が他人からどう思われているか」って事が異常に気になってしまいます。自分でもおかしいと分かるのに自分自身で嫌われているんじゃないかと悪い方悪い方へと考えることが止められません。 後は仕事やそれ以外でも、ちょっとしたことが何年後かに大問題になってはいないか・・・とかそういう妄想までは行かないんですがものすごい恐怖心を持ってしまいます。 やはりうつ病ですよね・・・ 最近は、いっそ死んでしまったほうが楽かな、って時々本気で考えるくらいになってしまってることに気が付いています。 病院では今年の初めごろだったと思いますが、そのときは少し今よりましで、「不安な気持ちになることがある」程度にしか先生に話はしなかったんですがリーゼとドグマチールを朝晩処方してもらっています。 うつ病は適切な治療が必要だとわかっているんですが今飲んでいるリーゼとドグマチールという薬についてお詳しい方、教えていただけないでしょうか？ うつ病の薬なんでしょうか？それとも単なる精神安定剤に過ぎないのでしょうか？ 今の私には適切とはいえないでしょうか？ ここで聞く前に「病院に行ったらー？」と言われそうですが、先日病院に行ったところなのと、次の予約がかなり先であることと、病院がかなり遠方であり予定を平日の昼にすぐには私があけれないことがあります。 経験者の方や情報お持ちの方どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは、Lockhartと申します。 以前こちらで、とある質問をし助けていただきました。 今回も友人のことについて、相談したいことがあり こちらに来ました。 私の友人(女性です)は、小学校６年生からの付き合いになります。 ただ、高校１年からは学校が違ったので一年に一回会うくらいでした。 私たちは、漫画やゲームなどが好きなタイプで同人のイベントにも 行ったりしたときがありました。 でも、その友達は私が「絵を書いてみせて」と言うと 「下手で恥ずかしいから」と言って見せてもらえませんでした。 しかし、高校を卒業した後に会ったとき、 小説の挿絵を描いたり、そのつながりで小説家や声優さんと 友達らしいという話を本人から聞きました。 最近では、ゲーム制作に携わっているようで、 土日は東京へ会議に参加するため強制的に行かされると言っています。 また最近はやりのメイド喫茶なども何件かプロデュース したことがあるそうです。 しかし、本人は普通の会社員で月～金まで会社勤めしているし、 私たちは関東の外れに近いところに住んでいるので、 そういう仕事に参加する描く道具や資料などが見えなかったので、 私は、友人が本当にそういう仕事をしているか信じられないのです。 友人は、話している感じでは嘘をついているようには 見えませんが、現実味がないのです。 どうしたら、友人の話を信じられるようになれるのでしょうか？ 友人と会っておしゃべりして、 心から楽しいと思えるようになりたいです。 宜しくお願いします。

私は結婚４年目の夫です。子供はいません。 妻との会話がなくなって１ヶ月が過ぎました。 どうしたらまた仲のよい夫婦に戻ることができるか、 アドバイスをお願いいたします。 会話がなくなってしまった理由は、私が妻を怒らせてしまったからです。 妻は前々から、両親や親戚から子供はまだかといわれるのがとても嫌で、 「結婚イコール子供と考えるのはおかしい」とか 「子供子供と言われ続け、子供を生むことを義務的に感じて嫌」 と言っていました。 このような状況でしたが、１ヶ月前、子供を授かりました。 このことをお互いの両親へ連絡したとき、両親からの言葉は、 よくやった、ありがとう というもので、妻の体の心配とかまったくありませんでした。 妻は、「皆自分のことばっかり。まだ生まれてくるかどうかなんて 何の保障も無いのに。。無事に生まれなかったらどうするの！？」 といい、妊娠したことはまだ誰にも言わないように約束しました。 それなのに、私が第３者に妊娠のことを話してしまいました。 (うれしい気持ちが大きくてつい・・・) このことを私が妻に言ったとき、妻は激怒し、 それ以来話をしてくれません。。 誤ろうとしても、話したくない人とは話せない、一生許せないと言い、 まったく話を聞いてくれません。 それ以来、私はこの件に関して妻に何か言うことを避けています。 また、手紙で誤りましたが、 それに対するアクションはなにもありません。。 そして、とても悲しいことですが、流産してしまいました。。 先日、手術を受けました。 妻は心身ともにとても傷ついています。私の責任です。。 今後、私はどのように妻に接していったらよいのか、悩んでいます。 しばらくそっとしておくのがいいのか、 それともいますぐ話し合いをすべきなのか・・・ 皆様のアドバイスをよろしくお願いいたします。

うつ状態とうつ病では治療の方法が違うのでしょうか。自分がうつ病かどうかを教えてほしいと言うひとはどちらの場合にもおられるのでしょうか。またこの二つを明確に分ける方法があるのでしょうか。

結婚して約一年、夫がうつ病になり休職して約半年になります。 心が空っぽになり全てのことに（私に対しても）関心が薄くなった夫といることが今とてもつらいです。愛し合って結婚したのに、一日中ゲームをしていたかと思うと昼間から寝てばかりの時もあり、今は別れる寸前のカップルのように心がバラバラです。 なかなか眠れないらしく、私は仕事をしているので先に寝ることが多いのですが、一人寂しくて泣いてしまいます。全ては病気のせいだと分かってはいても、自分が夫のために何もできず、必要とされてもいないこの状況が悲しくて仕方ありません。夫は私にこうして欲しいとか何も言わないので、私もどうしたらいいのかもう分からないです。 うつ病の夫（妻）を持つ方はどのようにして自分を奮い立たせているのでしょうか？このままでは、私までも落ち込んで家の中が暗く回復の妨げになってしまう気がして怖いです。

もう、２、３年こんな状態が続いています。 ◇仕事を辞めたい ◇田舎を捨てて都会に行きたい ◇周りの人は皆バカだと思う ◇自分だけがどうしてこんなに不幸なんだろうと思う ◇物を買った後、後悔する ◇決断力が鈍っている ◇毎日へこんでいる ◇地元では面倒なので友達を作りたくない ◇何もかもがつまらない ◇朝・夜が一番ひどい ◇以前は休みの日は温泉等に行っていたが最近は行く気もしない でも ◇仕事は自営なので休むわけにもいかない ◇死にたいと思った事はない ◇身体状態で特に異常はない 薬は １０年くらいソラナックスを一日一錠服用している 性格は ◇かなり我慢強いと思うので、最初に書いた状態を無理無理我慢している ちなみに ◇ウツ診断テストをするとウツ病と診断される こんな状態ですが皆様のアドバイスをお待ちしております。

うつ病とそれに伴う食欲不振・不眠で通院しています。 いま飲んでいる薬は下記です。 ドグマチール50mg　毎食後　1錠 イミドール25mg　毎食後　1錠 ハルシオン0.25mg　就寝前　2錠 ユーロジン2mg　就寝前　1錠 ラボナ50mg　就寝前　1錠 デパス0.5mg　毎食後就寝前　1錠 最近希死念慮が強く、先日主治医に相談したところ、「自殺の衝動に走らない薬を増やす」と言われて、 デパケンR錠100mg　毎食後　1錠 リスパダール2mg　就寝前　1錠 が新たに処方されました。 しかし、自分で調べてみたところデパケンRはてんかん、リスパダールは統合失調症に用いられる薬のようです。 この薬を飲むことで、本当に希死念慮は落ち着くのでしょうか？ 今のところ、何故てんかんと統合失調症の薬を飲まなければならないのか分からないので、デパケンRとリスパダールは飲んでいません。

昔からよく、落ち着きがないと言われます。 具体的には ・些細な事で興奮して、テンパる。 ・ぐじぐじ小さい事に悩む（悩みすぎとも言われます） ・すぐ早とちりする ・きょろきょろしてる ・友だちと話す時に、意味不明な発言を多々してしまう ・声がでかくて、早口で、うるさい こういう自分が嫌で、改善しようと思いなるべく落ち着くように心がけて、あまり話さないようにしてると、周りからは「暗いけどどうした」といわれてしまいます。 そして、不意に友だちに話しかけられたりすると、またテンパってしまいます。ホントに友だちと話すときに笑顔になってニコニコしながらはしゃいでしまうので、周りからはホモじゃないの、とも言われます汗。 どうすれば改善できますか？

私も妻も３０代半ばの夫婦です。子供は、７歳と５歳の二人。 現在夫婦関係は冷え切っていて、まともな会話も無い状態です。 ここ最近、妻の状態（精神的な）が悪く子供の夕食を放棄する事もたびたびあり、子供が仕事中の私に電話をかけてきて「お腹すいた」と助けを求める始末。 以前は、私が在宅の時の場合に食事の放棄をしていましたが、ここ１・２週間はかなり悪い状況です。 何とかかろうじて、朝食や幼稚園の息子のお弁当は作っていますが、家の掃除・台所の片付け・洗濯は、滞りがちです。 私も悪いのですが、妻の状態が悪くなるにつれ家事手伝いもあまり出来ていません。 出来ているのは、子供に関する手伝いくらいでしょうか。 休日の子供の面倒・風呂・食事。平日は殆ど出来ていません。 また、妻と娘の関係も悪く、愛情が見えません。 暴力等は全くありませんが、しつけが厳しすぎというか子供を追い詰めているような感じがします。 そんな状況もあって、離婚を考えています。 ただ、このような状況程度で、離婚を迫れるのかという事と、親権を父親が得られるのかといった事（子供二人の親権）等もあり、悩み中です。 本来なら、夫婦でじっくり話し合って出す結論なのかもしれませんが、お互い真剣な議論になると、引かない性質で議論する事すら躊躇してしまいます。 何かアドバイスがあればよろしくお願いいたします。