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はじめまして、先日、友人に勉強とかした時に 眠くなったりするのは頭の血が足の方に 流れてしまって眠くなると聞きました 僕は勉強すると眠くなるクセ（？）があり なんとかできないものかと思ってました そこで、足の血を頭の方に戻す様な 方法とかありませんか？？ 詳しい方是非とも教えて下さい お願いします

筋肉をつけると、太りにくく痩せやすい体になるということを聞いたことがあるのですが、本当なのでしょうか？ もしご存知の方がいましたら、なぜなのか教えてください。 筋肉をつける方法として、どんな方法がありますか？ 私は筋トレしか思いつかなかったのですが(笑) 何か他にオススメなものはありますか？ また、効果的な方法などもご存知でしたら、教えていただきたいです。 たくさんの回答をお待ちしております。 よろしくお願い致します。

最近髪の毛に元気がなくなってきました。生活習慣やシャンプーの使用法、整髪量の使い方はいいと思うんですが・・・。 そこで、ヘアトニックで血行を良くしようと思っているのですが、ヘアトニックは10代で使用してもいいのでしょうか？？よければ教えてください。

30歳女です。 主に持久力と筋力をつけたいと思い、フィットネスクラブに通い始めたのですが、 時間の都合上、週１回通うのがやっとです。 その話を知人にしたところ、週１回では意味がないといわれたのですが その通りなのでしょうか？ できれば専門家の方のご意見を聞かせてほしいです。 よろしくお願いします。

病気になり、このままではいけないと思い禁煙しました。 もうすぐ９ヶ月になります。別段、喫いたいともおもわないのでそれはそれでいいのですが、肺はタバコを吸っていなかったときの状態にもどるものなんでしょうか？もちろん完全には戻らないとはおもいますが、何ヶ月、何年かすれば戻ります？それとも現状維持？ ちなみに、年齢は４０歳。病気になる前は一日平均６０本（３箱）。 １４の時からですから、喫煙歴２５年でした。 いまはピタッとやめました。心肺機能を高めるために週４～５回、６～８キロのジョギングをしています。 現状維持でもいいのですが、やはりちょっとは戻ってもらいたいもので 昨年の暮れには自然気胸にもなっていますし。

年長・年少の子供がいます。 主人も私ももう一人子供が欲しいのですが経済的なことが不安で決断できずにいます。 卒園までにかかる費用は経験でだいたいわかるのですが 小学校・中学・高校となるとどういったものにいくらくらいのお金が必要となってきますか？ 私の住んでいる地区ではほとんどが公立小学校→中学と進学します。 ですから入学金や授業料はいらないと思いますが給食費や習い事 その他どういうお金が要りますか？ 高校は公立か私立かでかなり違うと思いますが 授業料はどのくらいかかるのでしょうか？ また高校になると電車通学になるから定期券代とかもいるようになりますよね？ 住んでる環境 またお子さんそれぞれで違うとは思いますが 参考までに教えていただきたいです。

私は、ここ１年フケが気になっています。 大量発生してるわけではないのですが、普通の人より多いと思います。 髪は２日に１回洗っています。 シャンプーは、soft　in　１　（たしか）のフケかゆみ用シャンプー。 リンスはなしで、トリートメントにマシェリのポーラスヘア用のものを使っています。 原因がわかりません。食生活には自信があります。 髪をかわかすときは、タオルドライをしながらドライヤーで乾かしています。 フケを防ぐにはどうしたらいいのでしょうか・・・教えてください。

僕は１０代後半にも関わらず、髪の毛の不健康に悩まされています。 小さい時から抜け毛が多く、９０分の授業中に確認できるだけでも多い時には１０本くらい抜けます。昔からフケ症で、かゆみもひどく、フケかゆみを抑えるシャンプーを使わないとフケが出てしまいます。抜ける毛が前髪が多いのか、おでこが人よりかなり広く、自然に剃りこみのような形が出来上がっています。最近は、ワックスをつけ始めたせいかダメージヘアになり、明るい所で鏡を見ると髪の毛が茶色になっています。中身がスカスカかもしれません。更に髪の毛を切って短くするとよく分かりますが、左耳の上あたりの髪が薄く、そこだけ軽い脱毛症のようになっています。 将来ハゲてしまわないか本当に心配です。一日も早く健康な髪にしたいのです。正しいシャンプーの方法とか、ダメージヘアの回復の仕方とか、色々教えて下さい。

たばこを吸って(1日10本程度)匂いが肺にたまってるのでしょうか、帰宅まで最後の喫煙から1時間以上たっても家族には必ず分かってしまいます。匂いを体内、吐息から抹消するのはどうしたらよいのでしょう？高酸素含水をのめばよいという話も聞きますが。肺に何かたまってるのでしょうか？

今回、1960年代の音楽ついてプレゼンすることになり、↓の様に大まかに（大まかすぎてすみません^^:)調べたのですが、各ジャンルに代表されるミュージシャン、その他これは付け加えた方が…っというような事を教えて頂きたいです！それと同時に、60年代の洋画についてもご存知の方がいらっしゃいましたら、そちらについても教えて頂きたいです。宜しくお願いします。 1960－1963：R&R全盛期(ビートルズ・ローリングストーンズなど) 1964－1966：フォークロック流行(ボブディラン？) 1967－1969：サイケデリック・サウンド流行(？)

成犬のダルメシアン♀をマンションの室内飼いしています。私が留守の間に必ずおしっこ、ウンチをカーペットの上でしています。しかもウンチは食べているようです。仕事で留守にする間はもちろん、ちょっとコンビニに行ってる間でもとにかく私がいないときにわざとしています。現行犯じゃないので怒っても効き目はないし、無視しても無理でした。最近は私がお風呂にはいってる間やねている間でもするようになってしまい、しかもおしっこシーツはボロボロにして部屋を荒らしています。毎日何回もその後始末におわれて、もうノイローゼになっています。留守の間はバリケンに閉じ込めておく事も考えましたが長時間狭いバリケンにいれておくのもかわいそうな気がするし私が寝てる夜もバリケンの中では余計にストレスがたまってひどくなるような気もするし・・。おもちゃなどを与えてもとにかく破壊力がすごいので１日で壊すと思います。カーペットを処分してフローリングだけにしたらいいかな、とも思いますがフローリングの上でも粗相をするような気がしますし・・。とにかく粗相だけでもなんとかやめさせたいのです。私が起きてる間はちゃんとケージのおしっこシーツの上で用を足してるので嫌がらせだと思いますが。分離不安なのかもしれません。いい方法あれば教えてください。

迷ってます。 悪いことは分かっています。野良猫から産まれた子猫二匹を半分飼いのように、外出ネコとして借家で３年間飼ってきましたが、近所で苦情をもらってしまい、私的な事情も重なって、引っ越しをしようと考えています。マンションになるので、この機会に完全室内飼いになるのですが、虫狩りの好きな子達なので、ちょっとかわいそうな気もしてしまいます。実家は田舎で、今までのように外飼いしても近所に迷惑かけそうもないところです。関西～関東で遠いのですが、この先も外出、引っ越し多い私と室内飼いでこれから生活してゆくのと、私とは離ればなれになりますが、ネコは飼ったことがないが引き取ってもいいという田舎の両親にアヅケルべきか。。。ネコの幸せ。ネコに聞いていますが返事は返ってきません。。。

高２の女です。 ９月ころから歌を習い始めました。でも全然上達せず四苦八苦しています 涙” １.息がすぐ苦しくなる フレーズの最後になると苦しくなってしまいます。 何かいい練習法があったら教えてください！ ２.高い音を出すと息がシューシューぬけて息がもたない １.と似ていますが低い音を出すときより高い音(頭声？) を出すとより息がもちません。解消法があったら教えてください！ ３.高い音が出ない(かすれる) 呼吸の仕方が悪いのかもしれません… 胸で呼吸しないように腕を地面と平行にのばして歌っています。 他に何かいい練習法があったら教えてください。 最後まで読んでくださってありがとうございましたm(__)m

お世話になります。 小６の娘と小３男児の父親です。 娘は幼稚園、年中児から公文に通っています。 勉強をする事の楽しさ、習慣を学べればと思い本人の意思を尊重して通わせてきたつもりです。 習字も６年間通い５段の上の特品と言うレベルだそうです。（頑張ったと思います） 個人面談などで先生方に、どのようなお子さんに育てたいですかと聞かれた時、普通で良いですとお答えしてきました。 私としては綺麗事を言うつもりはありませんが、勉強勉強というより他に何か大切なモノが有るのではないかと思い、勉強をなるべく強要したくないと思っています。 大切なモノって何？ 子供自慢と言われれば、言葉もありませんが・・・。 前置きが長くスミマセン 最近娘を見ていると、公文で算数、英語、英語ネーティブの先生の個人レッスンと学校の宿題で寝る間を惜しみ休みも無く勉強しています。 余り頑張りすぎないでと言っても、自分がしたいから、目標があるからと言って頑張っているようです！ このような小６の娘を見て私の時代からは余りにもかけ離れていて・・・ 妻と話しても今はミンナ同じよ、あなたのように勉強しなくて良いなんて親は居ないと思うわと言われました。 でも、子供が目標を持ち寝ないで勉強に打ち込むのは立派だとは思うのですが、親として子供の様子をみてセーブさせるのは可笑しいでしょうか？ 上手くは言えませんが、プッツンしそうで不安なのです。 勉強を頑張る子供を支え、このまま頑張らせるべきなのか、少し余裕を持たせ極端に言えば遊ばせるべきなのかアドバイスを頂ければ幸いです。 ちなみに田舎の為公立学校しかないので、受験はまだ先です。医者や弁護士を目指して居るようですが・・・！！！ 長文でスミマセン

１５０ｃｍ　４８ｋｇから１ヵ月かけてやっと４７ｋｇに落ちて あと０．２ｋｇで４６ｋｇだいに突入するというところまできていました。 しかし　今日の夜親がパン屋に行って大量のパンを買ってきました。 もともとパンが大好きな私は誘惑に耐えられませんでした。 クリームパン　あんぱん　かぼちゃぱん　くるみぱん カレーパン　を１個ずつ食べてしまいました。 いくら大好きだとはいえ、食べすぎてしまいました。 とても後悔しています・・・。 １日で１ヵ月の努力を無駄にしてしまったと思うと なんで我慢出来なかったんだろうと思います。 怖くて体重もはかれません。 明日からどうすればいいんでしょうか・・・ 色々と忙しいので１、２時間など時間がかかることは出来ません。 お金もなるべくかけないようにしたいです。 オススメのダイエットなどを教えてください。 そして、私にアドバイスなどもしてくださると嬉しいです。

まだ生後一ヶ月のパピヨンの子犬なのですが、歩き方がおかしいので病院に行くと、膝蓋骨脱臼といわれました。 幾分まだ小さいので、手術するのは半年くらいといわれました。症状も、まだ膝のお皿すら形成されていない状態なので、なんとも判断しづらいとか。 で、今のところとしては、曲げ伸ばしのマッサージ(リハビリ？)をする以外にはないといわれてしまいました。 そこで質問です。 ・他に有効な治療法、マッサージ方などありましたら教えてください。 ・手術経験者の方、手術料がどのくらいかかったのか教えてください。 お願いします。

初めまして、こんばんは。 私は高校２年生（女）で、身長１５４ｃｍの体重５３ｋｇです。 ２年ほど前からダイエットをしているのですが、全く進歩がありません・・・というか、寧ろ増えてしまいました。 色々なダイエットを試してみたのですが、どれも効果はありませんでした。 唯一、寒天ダイエットは効果があったのですが、体調を崩してしまい親に止められました。 最近は色々なダイエット情報があり、どれを信じて良いのか、どれが嘘なのかさっぱり分からないです。 何かもう色々と面倒臭くなったので、最近は毎日暴食状態が続いています。 （実は今日もお昼にアイスを食べ、放課後にファーストフードを食べ、家でジャガイモと味噌汁を食べ、その後チョコレート菓子を１箱と駄菓子を平らげました；） 鏡を見ると自分がどんな人よりも太って醜く見えて、涙が溢れてきます。 「痩せたい」という気持ちは人一倍強いのですが…。 愚痴っぽくなってしまいすみませんでした。 皆様は、どんなダイエットをしているのでしょうか？ 教えて欲しいです。

この前、テレビで倖田來未のインタビューをしていました。 倖田來未はデビューした時よりも綺麗で細くなったという話題に対して、しっかり運動をして、毎日きちんと三食食べて、６時以降には食べない事にしていると言っていました。 ６時前なら特に食事制限もしていないと言っていたのですが、本当に６時以降になると食べないという方法は適切なダイエットですか？ あと朝食・昼食・夜食を食べるにあたって、一番良い時間はいつですか？

ニコチンの害を軽減する効果がある食材を教えて下さい。 大きな効果が期待できないのは、承知していますが、 タバコを止める意思がない身内の健康が心配で、 説得する以外に自分ができることは、食事に気を配るぐらいしか思いつきません。 調べたところ、メカブにはニコチンを排出する効果があるそうです。 他にもたくさん知りたいので、よろしくお願いします。

おしゃれな人と、そうでない人との違い はどこにあると思いますか？ 抽象的な質問ですみません。 例えば、雑誌が好きで読んでて研究してる人でもおしゃれじゃない人や、 ショッピング好きだけどそんなにおしゃれじゃない人っていますよね？ おしゃれって、育ってきた環境や出会った人の の影響をモロに受けると思います。 おしゃれな人は、なぜおしゃれなのだと思いますか？ 私は美意識というのはあまり変えられない(おしゃれじゃない人がおしゃれになるのはなかなか難しい)と思うのですが、みなさんはどうでしょうか？ 見る人によって全然違うので、そんなにおしゃれじゃないとう表現が適切ではないと思うのですが。回答よろしくお願いします。