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タイトルの通りです。 骨がなかったらどうなりますか？

毎日つづけようと思い、一日１万歩を３日間歩いたら、 足と腰の付け根や太ももが筋肉痛になってしまいました。 今日も歩こうと思ってるのですが、足が痛い場合は辞めたほうがいいのでしょうか？ やろうと思えば出来ますが、ピキピキします。 筋肉痛でも毎日続けることが大事なのか、 怪我してるわけではないので気にする事はないのか 痛いならやめたほうが良いのか教えてください。

サッカーに詳しい方に質問です。 ロンドン五輪の日韓戦の際、大津選手がドリブル中に激しいファールを受けて転倒したシーンがありました。あのファールは、日ごろ代表戦しか見ない私のような初心者ファンには、とても悪意のある行為に見えましたが、本格的にサッカーに詳しい方から見たらどうなんでしょうか。 べつにたいしたことないのでしょうか。それとも、特殊なシーンなのでしょうか。 あと、イエローカードが出ましたが、あれはレッドカードではないのでしょうか。 詳しい方の解説をお願いします。

日に１ｍｍのたばこを２０本吸います。お酒は毎日１合程度たしなみます。身長１７０センチで体重が８４キロです。訪問介護で登録ヘルパーの仕事をしています。毎日降圧剤をのんでいます。特に仕事をしていても体重が重いということからの動きにくさやしんどさはありません。回りは体重を減らせといわれるのですが、別に間食もしていませんし、食事も普通の量をとっています。介護の仕事は体力のいる仕事なので体重がへらないのは食べる量が多いといいます。そのうち膝をいかすと注意されます。しかし私にとって今の状態は普通で食事の量を減らそうとは思っていません。私の考えは間違っているのでしょうか？体重を減らすくらいなら筋力トレーニングで筋肉をつけたいと思っています。ただし年齢が年齢なのでジムに行って無理なトレーニングをして関節を痛めたりするのが心配です。体重をへらし、筋肉をつけるという方法であるのでしょうか。実践されている６０代の方がおられれば教えてください。

プロテインを摂る場合と摂らない場合で効果はどのくらい違うんでしょうか？ 現在は腹筋を10回を3セットやっておりますが、プロテインを飲む場合と飲まない場合で 効果は違うんですか？ 腕立て伏せを10回だけでも筋肉が落ちきっているので、次の日に疲れが残り一日中体がだるい状態です。現在筋トレを初めて1ヶ月たつので徐々になれてきていますが、毎日腕立てはできません。 腹筋は最近1日に1回ずつ回数を増やすようになり、現在は1セット15回です。明日は16回で、最大50回にしようと考えています。 プロテインを飲むと、翌日の疲労が軽減したりするんですか？それとも疲労はあるが、筋肉の肥大が早くなるとかなんですかね？

３年程前、顔面神経麻痺になり現在完治したとは言えない状態です。 額、まぶた、口周り、と今でもかなり動かしにくいです。 今現在は欧州在住なのですが、二年程前に半年ほど日本に帰っていたので、その時はもう発症してから時間も経っていたので完治は無理でも少しでもよくなればとの思いで鍼治療を行いました。 そこでは日本鍼でした。 半年ほど通い、顔への効果はよくわからなかったのですが、全然期待をしていなかった生理痛が嘘のようになくなり、思わぬ効果でした。 こちらに来て以来、針治療もずっとせず、相変わらず生理痛も元通り、そして何よりも顔の強張りが気になるので、それも和らげたいとの思いで、こちらでまた針に行こうと探した所、こちらはほとんどが中国針で、そんな中、日本鍼を使い日本のやり方をしてるという所を見つけ、家から少し遠いのですがそこに行ってみました。 やり方としては私が日本で経験したものと大きい違いはありませんでしたが、やはり家から遠いのと日本より値段が高いと感じたので、こっちの相場がわからないので他にも行ってみようと思い、次に家から割と近い中国針のところへ行きました。 そこは中国針でも細いのを使っているのですが、やはり深くまで入れるのでちょっと怖かったのと、左手に刺したときに、かなり痛く、神経に触れたのか（？）人差し指が勝手にビクッと動きました。 しかしそれ以外は思ったよりも痛みは平気で、先生もいい人でかなり丁寧に刺すところも確認していたり、特に問題もありませんでした。 値段も日本鍼のところと同じくらいでした。 正直、最初は中国鍼は深くまで入れるので、逆に何か悪いのではないのか、やはりずっと日本で日本鍼をしていたので、日本鍼の方が、なんとなく信頼ができるっていうのが心の中にありました。 しかし顔面神経麻痺で、神経がやられてしまってるので、顔についてなら、深くまで入れる中国の方がいいのかな？なんて素人的な考えをしてみたりしてるのですが・・・ どっちもまだ１回、２回しか行ったことがないので、どっちがいいのかもよくわかりません。 両方共、先生も親切です。 専門的な事はわからないのですが、やはり中国、日本鍼の違いは鍼はもちろんのこと、考え方ややり方も違うと思うのですが、どちらも効果は同じなのでしょうか？ もし同じ値段、同じ効果なら痛みの少ないほうがいいと思えるのですが。 日本鍼の方が効果的であるのなら家から遠くてもそっちにするべきか。 それとも中国針も同じくらいの効果であるのならば家から近く通いやすい方にするべきか。 悩んでます。 中国鍼、日本鍼の違い等ご存知の方、アドバイス、ご意見よろしくお願い致します。

2年前のお盆に捻挫をしました!! かなり足が腫れて痛くて歩けませんでした!! 捻挫だったので病院には行ってません!! しかしもう直ってるのに、たまぁに痛くなります!! 足が冷えたり、雪かきしてて固い雪や氷を蹴ったり、足が疲れたりしたら痛くてなります!! もしかしたらヒビが入ってたのかな～?? 今思えば病院に行けば良かったです(´;ω;｀)

タイトルのとおりです。 物心ついたころから太っていた母……昔の写真を見るととても細いので、 出産と年齢による肥満だと思いますが、自身の体系のことを気にしているのでなんとかしたいです。 本人もこれまでダイエットを試みてきましたが、その内容は野菜スープダイエットや 置き換えダイエットなど、食事制限によるものでした。今はリバウンドしています。 アブトロニックなど器具に頼った事もありましたが、効果なく…というか、仕事と家事でできていないようです。 運動は足腰が弱いのと、寝ているだけで腰が痛いというので強要できません。 リバウンドが怖くてもういやだ、と言っている母のために成功させてあげたいです。 ５０代のダイエットで、健康的でかつ効果のある方法を教えてください。 若い自分のことでしたら適度に断食取り入れたり筋トレしたり夜食べなかったりして調整取れますが、 なんといっても高齢で健康第一優先の母です。 娘の私ができる範囲なら全力で御手伝いして、自身の体系で落ち込む母を変えてあげたいので ダイエット方法をご教授ください。恐れ入りますが実際の体験談以外はご遠慮ください。

もう、２カ月ほど前に、転んでしまった時に手首をついたら、手首を痛めてしまいました。 整形外科に行ったところ、レントゲンでは何でもないと言われましたが、 整体の方に聞いたら、軟骨を痛めている可能性があると言われました。 普段、手首を曲げる位だと痛みはありませんが、重いものをもったり、手首に力が加わると 痛みがあります。 このような状態なのですが、どのように対処したら治癒するのでしょうか？ 特に、ご経験のある方のご意見を伺えると嬉しいです。 宜しくお願いします。

根拠のある話なのですか？ ゴールデンタイムに間に合うようにバタバタとプロテインを飲み。 筋トレで酷使した体を、48～72時間はキッチリ体を休ませて超回復をさせ。 否定出来るほどの知識もないので言われるがまま従ってましたが、これってちゃんとした根拠があるのでしょうか？

過去の質問をご参照ください。 心筋梗塞・糖尿病で、動脈硬化があると思うのですが、 なぜか血圧はいつも９０～１００／５０～６０　程度です。 何か理由があるのでしょうか？？

前回トレーニングの4日後あたりでも筋肉痛が残っている時にはトレーニングは避けて、筋肉痛が取れてから…のほうが筋肥大には効果的なのでしょうか?? 素人の質問ですが、どなたかお教えください!!!

2週間ほど前にハンドボールの試合中、足首を強くひねってしまい、あまりの痛さに立つことができませんでした。足を見てみると足首の外側のくるぶしが赤くパンパンにはれていました。立つことや歩くことができず、そのあとすぐに病院にいきました。レントゲンをとったのですが、骨には異常がなくて靭帯損傷か断裂といわれました。その日は湿布を貼ってもらい歩けないので松葉杖をかりました。先生には2～3週間かかりますといわれ、スポーツするまでには3ヶ月かかると言われました。 そして2週間たった今は腫れはだいぶなくなり、あし全体が内出血の黄色い感じです。足首の前距靭帯のところを押されると痛いです、あとアキレス腱にちかい外側のくるぶしの側面は押されると少し痛いです。足を下にむけると靭帯が損傷したところと思われる部分がビンビンします。 でもまだ松葉杖はついてます。 松葉杖はいつとれますか？今からでもすこしずつあるいてもいいのでしょうか？ 早く歩きたくて親にも迷惑けけてます。 困っていますお願いします。

痛みを通り越し頭がこわばってしまってます。 チザニジンは精神科でもらえる薬でしょうか？整形なのでしょうか？本当に苦しんでます。どうかわかる方いましたら、教えて下さい。よろしくお願い致します。

18歳学生です。こむら返りについて悩んでいます。バスケや水泳などをする際にどうしてもこむら返りになってしまうことがあります。そのあと普通の人なら一日も経たずに痛みが引くようなのですが、その次の日くらいまでふくらはぎに張った感じで痛みが残っていてすぐに元通りの状態に戻りません。中学で一年半ほど週一で水泳に行っていたとき、毎週足をつっていたらだんだんと治るまでの時間が長引くようになってきました。どうしても周りの人からはオーバーだと思われてしまい、更に迷惑もかけてしまうのでどうにかして治したいと思っています。昨日つったときは塩分不足でもあったので次は気をつけたいのですが、万が一なったときにすぐ治るように改善したいです。よろしくお願いします。

こんにちは。 昨日から右側の肋骨が痛み出しています。痛みは強くなってる気がします。 安静にしている分には大丈夫です。 ２カ月ほどから咳が続いており、呼吸器内科受診したのですが、 原因はわからず…気管支？喉？が過敏か アレルギーではないかということです。 ２週間前、結核の専門科のある病院を紹介され受診したところ、 結核感染（排菌はない）しているとのことで予防薬を飲んでいます。 今回の咳は結核とは関係ないようです。 ですが、未だに原因はわかっていません。 咳を鎮めるための薬は現在も飲んでいます。咳止め、アレルギーの薬など。 ２週間前のMRI、レントゲンでは肺に異常はありませんでした。 咳は今も続いています。 ずっと咳をしているのでそれが肋骨の痛みの原因ではと考えています。 何もしていなくても違和感があるのですが、咳や咳払い、鼻をすする、 深呼吸で痛みがあります。激痛まではいかないですが、 咳をする時の痛みが一番辛いです。 咳をするのが怖いですが、止められないので困ります。 痛いのは第４肋骨くらい？（乳首の高さ）で側方（脇の下あたり）です。 まずは咳を止めることが一番だと思うのですが、 それは薬を飲んで様子をみるしかないのかなと。 とりあえず、今は肋骨？痛みがあるのでそれが心配です。 いろいろ調べてみたら、肋骨骨折か肋間神経痛、気胸など そこまでいかなくても、咳のしすぎによる肋骨や筋肉の疲労のようなもの 原因を挙げればキリがありません。 肋骨の痛みを特定するために整形など別の診療科を受診した方がいいのでしょうか？ それとも現在罹っている呼吸器内科の先生に相談するのでも大丈夫でしょうか？ 呼吸器内科の次の受診は１週間後です。 何かご意見、アドバイス等よろしくお願いします。

強い打撲を供して大きくはれていますが、はれているから足でゆっくりではあるがあるけないこともないのですが、 仮にあるけるぐらいの痛さの場合は大きくひどくこっせつしていることは基本的に考えられませんかね・・？ でひびが骨にはいっていたとしたらひびぐらいだと手術のしようがないと思いますが、安静にしていればはれと同時になおるのですかね・・？ とりあえずゆっくりあるけるのでせいぜいひびぐらいだと仮定しても

私は162cm75kgある巨大でぶです。 単刀直入に痩せたいです。 できれば45kgまで体重を落としたいです。 大幅ダイエットできた方、ダイエット法を教えて頂けますでしょうか。よろしくお願いします。

　妻が肺がん（EGFR遺伝子異変陽性）です、昨年8月発見胸水が溜まっていました。9月からイレッサを服用してきて、２月には水はかなり引きましたが、３月末ごろからまた増加してきました。４月に入り急激に食欲が減り体力が落ち、体重も減り始め、咳が続くようになりました。４月末に水を800Cと500CCの２回抜きました。医者は耐性が出てきたのかもしれないと言います。しかし、マーカーは、CEAが最高値15.7〔昨年12月〕から現在6.0 に、SLX も最高値320が現在52まで下がっています。KLXだけが1734と高値です。4月末にペット検査もしました。転移は腹のリンパ球に1箇所だけありました。 次の対策のためＧＷ明けに入院する予定ですが、主治医はセカンドラインを決めかねています。水を止める（胸膜を貼り付ける）のを先にするか、セカンドラインを先にするか、迷っているようです。胸水が再び出だしたのは、イレッサの耐性発現が原因のように思いますが、マーカーの低下とは矛盾するようにも思えます。主治医は食欲低下やだるさの原因について明確に答えてくれません。セカンドラインにジオトリフを使うか伺ったところ、イレッサと同一線上の薬で効果は期待できないといっており、国立癌研東の坪井先生も、高齢者のエビデンスがまだないので今の所勧めない、と言っています。 そこで、どなたか専門家の先生にお伺いしたいのですが、胸水も抜いたし、転移もないし、咳も軽くなったきたし、マーカーも低いし、なのに食欲が出ず、だるさがとれないのは何が原因なんでしょうか。もし対策もお分かりでしたら、合わせてどうか、よろしくお願いいたします　　(KG)

こんにちは。いつもお世話になってます。 毎年人間ドック受け、その際、胸に陰あり、手術して見てみないと判断できないと。 術後「悪性リンパ腫」でした。 胸の真ん中を切り、手術しましたが、傷の治りが遅く、外科の先生から診察して貰ってます。 初めての事だし、痛み（傷と全身の筋肉痛？腕が上まで上がらない）なんとも言えない感じで、こういう痛みなのでしょうか？ 10月始めに手術し、現在に至ります。 外科の先生は、傷が落ち着いてから、血液内科に紹介状を書くと言ってますが、傷以外の体上半身の痛み（脇の下の痛みます）が、もしや病気から来る痛みなのかと、勝手に不安になる日々です。 先生は、むくみや、熱出てないから大丈夫みたいな事を言ってます。 出来たら、この状態でも、血液内科で、少しでも検査できる内容あったら、早く検査してこの痛みの原因を知りたいと思ってるこの頃です。 病人は夫で、私は妻です。 痛みに強い夫ですが、こればかりは、痛いみたいでなんとか　少しでも和らげないものかと 思い質問しました。 素人の勝手な考えで、専門家の先生に失礼な言葉ありましたら、すいません。 どうか、アドバイス貰えますようにお願いします。