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私は小学生の頃、親が忙しくて夕飯が夜遅くになってしまい、 いつも我慢できずに夕飯前にけっこうな量のお菓子を食べていました。 それで夕飯も普通に食べていました。 それでも小学校が片道徒歩40分と遠かったので、当時は痩せていました。 しかし今は19歳になりましたがぽっちゃり目です。（163cm57kg） 太りやすい体質のような気がします。 小学生の時にこのような食生活をすることで脂肪細胞が増えたということは考えられますか。

血圧が高めですと健康診断でいわれ食生活改善方法を進められました もちろん気をつけてはみますが、それでも下がらない場合は ドラックストアでも見かける「高血圧の方へ」という名目の商品がありますが 効くのでしょか？ また検索するといろいろな高血圧を下げるサプリがでてますが これもどうなのでしょか？ 食事療法で改善されなければ処方された薬が出ると思うと嫌で 何とか薬飲まずに血圧を安定させたいのですが教えてください。

17才男子です。 3日前くらいから急にニキビが増え困ってます＞＜ 思春期ということもあり、今までもよくニキビができることはありましたが、最近はあまりニキビができなくなってきていたので、ピークを過ぎたのかな～なんて思っていましたが、数日前からまた増え、5個くらいできてしまいました。。。最近は食生活がかなり乱れていたのでそれが祟ったのだと思います。 そこで、なるべく早くニキビを治す方法をご存知でしたら教えていただきたいですっ。よろしくお願いします。

先日、自分の彼女のお母さんが脳梗塞で倒れました。 意識はあるのですが、言葉がうまく話せない状態のようです。 この症状って、軽いのでしょうか？ 脳梗塞になったら、どのような食生活をして、 どのような治療が必要になるのでしょうか？ 彼女の力になりたくて・・・ 彼女の不安を少しでも和らげてあげたくて、 何か自分にできる事があればしたいと思っております。 皆様のお力をお借りしたいと思い投稿させて頂きました。 どうか宜しくお願い致します。

基礎代謝以下のカロリー摂取しかしていないのに体重が減らないのはなぜ？ 体重79kg　身長180cm　男性　35歳です。 基礎代謝は1500kcal　一日の消費カロリーは2400kcalぐらいだと思いますが、一日に食べているのは、昼コンビニのおにぎり2つ。夜はコンビニのおすしです。栄養補助錠剤を呑んで、無糖のお茶、水。あとは一切食べていません。かなりの空腹を感じます。 どう見ても基礎代謝以下のカロリー摂取ですが、なぜ体重が減らないのでしょうか？2週間目です同じ食生活をし始めて・・・。

医療に詳しい方はいらっしゃいますか？ 一昨日、病院（緊急外科）にかかることがあり、強い鎮痛剤を飲みました。 それ以来、おならが多くなった気がします。 特徴はバブルのような音で、いままでこういった状態が続いたことはありません。 日が経てば消えるのならいいですが、丸２日経過し、その間２回排便していますので胃腸には薬の成分はないのではと素人判断しております。 投薬の他は食生活も含めて特に変わったことはしていません。

48歳男です。 結婚はしていませんが、週末だけ一緒に暮らす相手はいます。 ほとんど会うたびごとにエッチはするのですが、最近中折れするように なりました。相手は40です。若い子だったら違うかなと思い、内緒で 風俗を利用しましたが、同じく中折れしました。若くて綺麗でスタイル もよかったのですが。 どなたか精力減退を防ぎ、絶倫とまでは言いませんが向上させるアドバイスを お願いします。薬にはあまり頼りたくは無いので、食生活とかでお願いします。

こんにちは！ ダイエットや健康管理などの面から、マクロビオティックを実践してみようかと考えて居ります。 でも、グルメブームで、（身体に悪い）美味しいものが巷には氾濫し、マクロビオティックの本など読んでいますと、「まるで仙人のような食生活」という感が否めません。 そこで、参考にさせて頂く為に、ぜひ、体験談をお伺いしたいと思います。 「体調が良くなった」「痩せた」「肌がきれいになった」などなど、良い点を伺えば、決断と励みにもなるかと思えます。 （もちろん、欠点もあれば、教えて下さい） どうぞ、宜しくお願い致します。

食生活はいいほうだとはいえません。 一人暮らしをしている21歳女です。 毎日昼にメロンパンを食べていて、 夜はカップめんや、カップ春雨、パスタのような麺類に 一味、コショウを山ほど入れます。 一味、コショウは１週間で一瓶使い切るペースです。 そのせいなのか、最近の便は下痢までとはいきませんが、 やわらかく、色が黒くて、においが赤ちゃんの便のにおいがします。 悪い病気ではないか心配なのですが、辛いものがやめられません。 どなたか良いアドバイスをお願いします。 よろしくお願いします。

父の血圧が２００を超えていて心配で仕方ありません。 病院には通ってますが中々改善はしません。 食生活がいけないのはわかってるのですが家族がいくら言っても本人が変える気がないので少しでも負担を減らせればと思い何か血圧を下げるためのオススメの商品がありましたら教えていただけないでしょうか？ 検索するとたくさんありすぎてどれがいいのかわからないので実際に使ってみて効果があったものなど教えていただければ幸いです。 よろしくお願いします。

最近食欲がすごいです。食べても食べても満腹にならず食べてしまいます。今日なんかもやばいです。お菓子とかちょっと口にするともっと食べたいという気持ちがわいてきていっぱい食べてしまいます。ダイエット中なのに体重も増えそうで怖いです。このままこの食生活を続けると当然体系もかわりますよね??なぜこんな食欲がわいたのでしょう??また食欲を抑える方法はありませんか?? ちなみに明日からはどんなものを食べたらいいでしょう?今日食べ過ぎたので控え目にしたいのですが・・・ 中学３年生の女です

我が家の猫（現在十歳）が唐揚げが好きです。 唐揚げといえば味付けでにんにくを使っています。にんにくは猫に与えると中毒を起こす可能性があると聞きました。 今までの食生活を振り返ると我が家の晩御飯で唐揚げがあるとよく与えていました。　唐揚げは週に一回作るかどうかの頻度ですが、今思うと反省するべきだとは思うのですが。　今のところ、ありがたいことに元気なのですが、皆さんの家ではどうですか？　唐揚げとか与えたりしていますか？

唇が乾燥肌（？）なのかいつも皮がむけます。というより、むきます。それでも早いと一日で新たな層ができてそれをむく、を繰り返してる感じです。むくなと言われても、むかないと唇に凹凸があるような感じといいますか、むけてる箇所むけてない箇所の違いが汚らしく見せてるように思えます。リップクリームもぬったりするんですがすごい短期的な解決にしかなりません。これは食生活からくるものなのでしょうか？それとも体質？？改善するにはどうすればいいか教えてください！

白血病について幾つか質問があります。 (1) 白血病になりやすい人となりにくい人はいますか？ 癌は遺伝と食生活で発生する事が多いですが、白血病の原因・対策について聞かされた事はありません。 昨日まで健康だった人が「運が悪く」突然白血病を発病する事もあるのでしょうか？ ある白血病の方の話では「子供の頃から病弱だった。その間に白血病に蝕まれていた。」という事を仰っていましたが、言い換えると病気がちな人は罹りやすいのでしょうか？ それが本当だとすると、子供の頃病弱でも現在健康な人は大丈夫ですか？ (2) HTLVというウイルスは白血病を発生させるらしいですが、発症率が具体的にどれくらい上昇するのですか？ 母子間で感染すると聞いたのですが、日常生活でこのウイルスを持った人から移される事はあるのですか？ 他人の血液に触れた場合危険ですか？ また、このウイルスに感染した場合はどのような症状が出るのですか？ 感染していないか調べるには、病院で血液検査をしてもらう以外はないのでしょうか？ (3) 放射線を浴びた場合白血病の発生率が上がると聞きました。 1Svで癌の発生率が10%上昇しますが、白血病も同じくらいの割合で上昇するのですか？ (4) 人種別に見ると、日本人の白血病の発症率は高いですか？ (5) 食生活等での白血病の予防法を教えて下さい。 また、具体的にどれくらいの効果があるのかご存知の限り教えて下さい。

初めて質問します。 長くなりますがすみません。 18歳 170/60の女です。 去年は68キロあり、3月に57キロまで痩せました。 その時は健康的なダイエット(間食なし、三食きっちりで適度な運動など)をしてきたつもりです。 ですが、だんだん食べる量も減らしていけるようになったのですが、 4月くらいにに我慢していたチョコレートを食べ、次の日に56キロになったのを境に毎日過食のようにお菓子や食べ物がとまらなくなりました。 運動量などは前と変わらず人並み程度です。 今はやっぱりお菓子はやめられませんが、量は減らしていってます。 お菓子だけが問題ではありません。 元々かなりの大食いで、昔から太っていました。 なのでダイエットってよりは生活の改善みたいな感じでここまで皆さんみたいな努力はなく当たり前のことをしてやせました。 でも人並みよりガリガリに痩せた人に魅力を感じ、 正直拒食症になりたいとか最低なことも思うようになりました。 しかし私は拒食体質ではないみたいで、逆に過食体質な気がします。 努力が足りないだけでしょうが… ショップ店員に憧れがあり、 美容に興味があるので、 将来はそういった職につくのが夢です。 なので、自然と努力できる人になりたいです。 痩せた方の生活はどういった感じなのでしょうか？ 意外にお菓子も食べている印象ですが、 やっぱり量が違うのでしょうか？ 過食から回復した方 ダイエットに成功してその後も維持している方 ぜひ体験談が聞きたいです！ 痩せてる方、ガリガリな方の食生活も聞きたいです。 よろしくお願いします。

母子家庭は厳しいと世間では言われていますが、子供が社会人で働いていたらどうなのでしょうか？ 私は大学4年生、兄が一人おり、働いています。 私が大学を卒業したら、両親が離婚するかもしれません。もしそうなったら、私と兄と母の3人で家を出て、アパートを借りて生活することになると思います。 このように、子供が社会人であっても母子家庭の生活は厳しいものなのでしょうか？もう教育費はかからないし、2人分の収入があるので、父親がいないとはいえそれなりの生活をし（母親がパート始めたらその収入もある）ていけると私は考えていたのですが、やはりそうはいかないのでしょうか…そもそも、子供が社会人でも父親がいなければ母子家庭と言うのでしょうか。 父親の収入は低いし、小さい頃から家にお金がないことも分かっていたので、別に贅沢な生活をしたいわけではないです。 ただ、衣食に困らず、節約しながらも普通の生活をしていけるか、それを心配しています。 ちなみに、兄は地方銀行に勤めており、まだ新人ですが給与は特別悪くはないと思います。

普段は外食中心の生活を行っているため、 食生活の改善を行おうと考えております。 栄養補給のために最適な野菜を考えております。 ・26歳　男性 ・185cm　75kg ・体脂肪率　17% ・食事は朝9時と、昼15時の2回　夜25時就寝 朝8時30分起床 ・間食はヨーグルト、夜は基本無し（もしくはヨーグルトか牛乳） 肉と油が大好きで、以前はステーキ、とんかつ、 ラーメン、カレーばかり食べておりましたが、 健康診断の数値が徐々に悪い方向へ進んでいるため、 ここ2ヶ月ほど、外食は魚の塩焼きなど、和食中心にしております。 通常の食生活は ・朝食 牛乳400mg 1杯で1日分の野菜ジュース（最近栄養素についてあまり良くないニュースがありましたね） リンゴ酢（野菜ジュースに大さじ2杯ぐらい入れてます） ヨーグルト90g ワカメの味噌汁 冷奴150g （＋時間がある時は焼き魚、主に鮭やアジの開き） ご飯（半合ぐらい） ・昼食 焼き魚定食（主にご飯、味噌汁、魚、漬物、ぐらいです） 小鉢はついている場合とついていない場合があります 野菜は積極的に摂取しない限りは、生野菜サラダ程度です。 ・夕飯 基本的には食べません。（夜の食事はあまり体に良くないと聞いたため） お腹が空いた場合は、水を飲むかヨーグルトを食べるか牛乳を飲んでなんとかやりすごし、 お腹が空いたまま就寝します。 上記のような食生活のため、どうしても野菜が不足してしまいます。 野菜ジュースは飲んでいますが、気休め程度にしか考えておりません。 これからの季節、ほうれん草を毎日食べようかと思っておりましたが、 緑黄色野菜150g摂取しようとすると、ほうれん草だけで1日150円近くもかかってしまいます。 仕事がかなり忙しいので、出来れば ・簡単に作れて ・手軽に食べられて ・あまりカロリーが高くなくて ・安く 野菜を摂取したいと考えております。 味はおいておいて、栄養補給のために最適な野菜とその食べ方を ご教示頂けましたら幸いです。 どうぞよろしくお願い致します！

私はアメリカで生活していまして、育児に関しては日本の育児書を参考にして進めてきました。私の息子は2週間前に満1歳になり、昨日1年健診があり予防接種等を済ませました。健診時に医者から、ミルクは一日どれくらいあげていますかと聞かれ、「一日一回、朝に６オンス（約１８０ｃｃ）だけです。それ以外は離乳食です。」と答えると、「え！！最低２４オンス（約７００ｃｃ）あげてください！！」と言われました。赤ちゃんが十分なカルシウムを摂るためには、幼児期を過ぎるまで、乳製品をしっかりと摂らせることだと。「日本の育児書には、６～９ヶ月頃から離乳食を始めたほうがよいと書かれているのでそれに従ったのですが。。。」家に帰って、ミルクと離乳食に関してInternetでいろいろ調べてみると、すごく興味深いサイトに出会ってしまいました。 「離乳食とミルクの量」の質問(http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3106824.html）に対する回答にあった参照URLです。↓ 西原博士の「かしこい赤ちゃんの育て方」 http://www.nishihara-world.jp/workshop/baby/baby_021014.htm 「離乳食・母乳・ミルク」についてのQ&A http://www.nishihara-world.jp/workshop/baby/baby_021014_02-01.htm#q1 西原博士の「赤ちゃん相談室」の「赤ちゃん相談だより」 http://www.nishihara-world.jp/workshop/baby/soudan_tayori.htm ↑結局この西原博士は「離乳食は2歳半を過ぎてから」を強調しています。そして、「現在の日本の子育て方法の危機感」を切々と語っています。これを読んだ私は、すごく共感出来ることがあった反面、現在の日本の育児書を信じてしてきた育児方法を否定されているような感覚を覚えました。 昨晩、妻と話し合いをしましたが、彼女はこの博士の意見だけを鵜呑みにせず、ミルクの量は増やすのには同意してくれましたが、今まで通り、離乳食を上げ続けましょうと言って来ました。 正直、私は離乳食をとりあえずやめて、ミルク重視、すなわち「鼻呼吸」→「口呼吸」を阻止しないのではないのかと思うのですが。 皆さんはどう思いますか？

お世話になります。 昔から何か大事な用事が決まると、当日の１週間前ぐらいからドカ食いをしてしまいます。 例えば、友人の結婚式に出席すると何ヶ月か前に決めますよね。 その時点では、できるだけ肌のケアをしたり少し体も引き締めて当日、キレイにパーティードレスを着ようとするのですが、何故か日程がせまってくると食欲が増すというか、いつも食べてる量では物足りません。 おかわりしたり普段あまり自分から食べることがないお菓子やケーキを夜にバクバク食べます。 それが前日まで続きます。 食べちゃだめだと自分に言い聞かせてると余計食べてしまうことに気付いたので、そういう風には思わないことにはしています。 それでも普段の倍の量を食べる毎日。。。。 もちろん直前にそんな食生活をしてますから、当日は塩分の摂りすぎで顔がむくんだり、食べすぎで体調も万全でないまま結婚式にでるはめに。。。 彼とのデートが決まったときなども同様です。 そして、その用事が全て終わった途端に、食欲は元に戻ります。 元に戻るというか用事が終わった翌日から１週間ぐらいは全く食欲がなくなり、１日１食になります。 そこから普段の食生活に戻っていくのですが、また大事な日程が決まると同じことに。 精神状態は安定してますし、特にこれといった悩みもありません。 実は明後日は遠距離の彼と１ヵ月ぶりに会うのですが、直前だというのに今日はモスバーガーセットを食べてしょうが焼きにマカロニサラダ、ご飯２膳にインスタントラーメン。 気持ち悪くなるほど、ポテトチップスを食べてしまいました。 多分明後日のデートが終われば、また当分１日１食生活になるでしょう。 確実に分かることは、何もない日々よりも用事が決まってからの日々は少しだけ緊張してるようには感じます。 だけど、デートの前くらいはできるだけ肌をキレイに保ってたいし、ウェイトも絞りたいのに何でいつもこうなってしまうんだ。。。。と自分の精神状態が全く分かりません。 何か食欲を抑える方法はありますでしょうか？

イギリス在住、もうすぐ1歳になる娘がいます。離乳食はあまり順調ではなく、3回食をはじめて約1ヶ月になります。 3回食をはじめて軌道に乗り始めた矢先、スプーンを持ちたいという自己主張が始まりました。最初のうちは面白がって掬って食べようとしていましたが、最近はそれにも飽きたのか、別の自己主張をしてばかりになり、殆ど食べなくなってしまいました。茶碗を指差してご飯を手で食べようとするのはいい方で、汁物のお椀やお手拭き用のタオルをすすぐお湯をはったボールで遊びたがってみたり（今は汁物は一旦やめ、ボールは見えないところに隠しています）、そもそも何が欲しくて指を指しているのかわからなかったり、椅子をガタガタと揺らしてみたりと、今まで癇癪を起こすようなことのなかった子なのに癇癪を起こすようになってしまいました。 自己主張が始まったのは成長した証拠と思っても、娘が何をしてほしくて指差しをしているのかもわからず、それはダメなのよと言ってももちろんわかるはずもなく、ほとほと困ってしまいました。食が細いなりにそこそこ食べていた離乳食もほとんど残すようになり、何をどうすればよいか分かりません。 ベビーフードだと食べることがあるそうですが、こちらの市販の離乳食は強いニオイのものが多く、そもそも離乳食の進め方が日本と大きく異なるので、取り入れ方が難しいです。娘も嫌がって食べません。私も味見してみましたが、かなりアクの強い味でした。 こちらで知り合ったお友達のお子さんは離乳食も順調な方が多く、私もお話を聞いてご飯をおにぎりにしてみたり、夫のロンドン出張時に日本食材屋でホットケーキミックスを購入してもらい（1000円もします！）蒸しパンにしてみたり、いろいろと試してみました。が、やはり食べません。 病院でアドバイスを聞いてみても、日本との違いに戸惑うばかりです（日本人の感覚からするとかなり適当です）。こちらに住んでいるのだからいい所は取り入れてみようと思うのですが、なかなかうまくいきません。 以下、質問です。アドバイスをお願いいたします。 1）離乳食を食べなくとも母乳である程度の栄養は取ることはできる、と開き直り（？）をしてもいいものなのでしょうか。そのようなアドバイスはよく目にするのですが、同時に「母乳だけでは鉄分が不足するので赤身の肉や魚を食べさせましょう」という記述もあります。こちらでは母乳やミルクでは鉄分が不足するからと、5ヶ月頃（離乳食開始1ヶ月後）から牛肉を与えます。鉄分は脳の成長にも必要な成分なので、殆ど離乳食を食べないことが不安で仕方がありません。 2）「3回食になったら親と一緒に食卓を囲みましょう」というのが現時点では無理です。慣れない外国の台所の、慣れないキッチン用品と食材では日本でしていたようにスムーズに食事をつくることもままならず、更に娘の自己主張が重なり、そんな状態で一緒に私もご飯を食べるだなんて、無理です。かえってストレスになります。購入できる食材や、こちらでつくりやすい料理という条件下では、とりわけ調理も難しいです（今は週末にフリージングした離乳食のモトを組み合わせて娘の離乳食を用意しています）。 親と一緒に食卓を囲むことは、どちらかというと「食文化」の範疇かと思います。これもまだ難しいからいいや、としていますが、消えない不安が胸の中にあります。アドバイスをお願いします。例えば、娘が上手にスプーンを使えるようになれば、私も一緒にご飯を食べることができるようになると思うのですが…。 3）これは「離乳食の中だるみ」なのでしょうか？　どれぐらいでおさまるものなのでしょうか？　個人差はあるにせよ、先輩方の体験談を教えて頂けると嬉しいです。 4）お昼は気分を変えるためにも、公園で蒸しパンやおやきを食べさせています。その場合、食後の母乳は帰宅後になってしまいます。食事と授乳を1セットとする日本式では邪道なのかもしれません。これが続くと授乳に支障が出たりしますか？ 夫の帰りは深夜、こちらに越して来たばかりで知り合いもあまりいません。育児サークルにも積極的に参加していますが、まだイギリスでの生活自体が手探り状態です。ロンドンほど日本人も近くにいません。 幸いにも娘は果物以外の好き嫌いはありませんが、嫌いがないだけで、好きな食べ物はないようです。「これを食べるとニッコリ」ということは、離乳食開始直後からありませんでした。好きなものを食べさせるということもできません。支離滅裂ですが、よろしくお願いします。