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ダイエット中の食事 が、自分ではうまく 組み合わせ出来ません(;_;) 150/51 女です 運動は１時間半程 有酸素運動と筋トレを 8月？からやり 9月までに54キロから 46キロまで落としました。 ですが恥ずかしながら その間下剤も使っていました。 食事内容も１日野菜だけで 500カロリーくらいしか 取っていませんでした。 それから彼氏に言われ 下剤を止め、10月から今日まで 運動もさぼってしまったところ 今の体重まで戻ってしまいました。 2週間前くらいから 筋トレを始めたのですが 急に逆にまた脚が太ったと言われました。 どうやら昔バスケで鍛えた脚に もう基礎筋肉？がついてるから 筋肉がつきやすく、 ただでさえもともと 筋肉体質？簡単に筋肉がつき 筋肉太りするのだそうです。 次こそは健康的に痩せたいです。 また有酸素運動も取り入れます。 ただ１日の1000～1200カロリーの 食事がなかなか自分では うまく組み合わせ出来ないので アドバイスお願いします 長くまで読んで頂きありがとうござ

私、かおがニキビだらけで．．． 好きな人に「かおがど汚い人！！」といわれ．．．（泣） 何か治す方法はありませんか？？ なるべく早めがいいです！！ お願いします。

こんにちは、現在19才の男性です。質問読んでくださりありがとうございます。 高校生のころからずっとニキビに悩み続けて、インターネットで調べれる限りのすべてのことをこなしているのに、嫌気がさすほどニキビが減りません。 具体的には、 ・一日の生活リズムを順守 ー７時半起床、８時朝食、１３時昼食、６時入浴、７時夕飯、１２就寝、すべて誤差十分以内で毎日生活し続けています。なので睡眠時間は約７時間超です ・運動 ー二日に一回、１時間半かけてきつめの筋トレ、毎日１５分ほどの軽いジョギング ・食生活 ー野菜５対肉２くらいの、野菜中心の食生活です。そして、三度の食事時間中以外は、絶対に間食を取りません。ジャンクフードも一切なし、飲み物はお茶と水、コーヒー以外、まったく飲んでいません。水は一日０．８lくらい飲んでいます ・洗顔 洗いすぎ内容気を付けながら、（説明すると長いので割愛させていただきます）複数のサイトの情報を照らし合わせて、完璧にそれに沿った洗顔を行っています。化粧水はビタミンｃが主成分の一般的なものです。 また、汚い手で顔に触らないよう、洗顔の時以外、顔が一切どこにも接触しないようにしています ・血行 デスクワークが多いですが、姿勢は最も完璧な物、柔軟体操、マッサージも一日に何回かこまめに行っています。そこまで悪くはないでしょう。 （・少し下品な話で申し訳ありませんが・・・マスターベーションも悪いということで、一か月に一回以下、一般男性より低い頻度だと思います） ・皮膚科 ダラシンTという塗り薬をもらい、大きなニキビができたときに使用している。診断では思春期特有のものということですが・・・原因はなんでもいいんです、とにかくひどいので・・・ これだけ気を付けているのに、約１年間ずっと、常に顔にニキビが、大小合わせて３０くらいある状態 なんです ・・・本当に途方に暮れています。 いったい何が足りないんでしょうか？ 何をすればいいんでしょうか？ お時間あれば、どうかお力を貸してください

質問です 今度メイク道具を一通り揃えようと思います 高校生なので あんまり高いものは買えないので マジョリカとかキャンメイクとかにしようと思っています どっちがいいでしょうか？ 買うのはチーク、パウダー、リップグロス、マスカラ、香水です。 あと、高校生でパウダーを買うのは早いでしょうか？ 協力お願いします

39歳です。これまではぱっちりとした二重だったのですが、残念な事に、加齢とともに目の上が窪んできました。片方は二重の幅はそのままで、その上がくぼみ三重になりかかっていています。もう片方は目の上がたるみ、二重の幅が狭くなって、数年後には奥二重になりそうです。 同じような経験をされて改善した方いらっしゃいますか？ また、今は、アイシャドウでごまかしたいのですが、おちついた紫をつけたら、よけいにくぼみが目立ってしまいました。暖色系がいいのかな？など思ったのですが、どんな色がいいでしょうか？また、一色を目の縁に使うのがいいのか、何色かを段々につかうのがいいのか？パールをいれたほうがいいのか、アイラインをどうしたらいいかなど、お化粧に詳しい方教えてください。 よろしくお願いします。

最近リキッドファンデーションが長持ちするとか、毛穴、てかりを抑え、自然な素肌に近いとか書いていますが、粉ファンデーションは不要なのですか？ 化粧水→粉ファンデ 化粧水→リキッドファンデ→粉ファンデ 上記のふたパターンと思っていましたが、使い方を教えてください。 ＢＢクリームもありますね？ 男性でも女性用メーカーを使えそうなのはありますか？ どうかよろしくお願いします。

17の男です これからせっけんシャンプーを使いたいと思うんですがいくつか質問させてください 1.せっけんシャンプーを使うとどんなに丁寧に洗っても石鹸かすが残るというのは本当ですか？ 2.せっけんシャンプーとクエン酸のリンスは一緒に使わないといけませんか？(髪をギシギシさせてボリュームを出したいのでなるべくリンスは使いたくありません) 3.某美容師のブログでせっけんシャンプーを使っても頭皮が綺麗に洗浄されなかったと書いてあったのですが、頭皮の汚れはあまり取れませんか？ 4.「頭皮をあらうせっけんシャンプー」というのを使おうと思っているのですが問題ありませんか？ 5.最後に、せっけんシャンプーを使っていくことで少しでも健康的で強く硬い髪質になりますか？それともどういう感じに変わっていきますか？ 長くなってすいません なるべく多くの方の意見を聞きたいです 宜しくお願いします

ワキのムダ毛をカミソリで処理していたのですが 敏感肌のため、毎回カミソリ負けを起こしますし、色素沈着がひどく 永久脱毛を考えています。 エステか病院かでかなり悩み、結局エステでは永久ではないと言う事で 病院でと思うのですが検討している病院が処置後、 冷やす事やクリームを塗る事をされないと書かれていました。 また前日ぐらいにムダ毛の処理を自分ですると思うのですが 電気カミソリを使って処理してもヒリヒリします ちなみに大阪の湘南美容外科クリニックでワキを 銀座カラーで足と腕をと考えています （１）どこの病院でも冷やしたりクリームを塗ったりの処置はして頂けないのでしょうか？ （２）永久脱毛前の処理で肌が荒れていても問題なく、脱毛できるのでしょうか？ （３）大阪府・京都府でオススメの病院、エステをご存知の方教えてもらえませんか？ 他にもご経験のある方　色々教えて頂けると非常にありがたいです 本当に悩んでいますので、どうぞ宜しくお願い致します

私は２０代後半の女子ですが、 ２３歳くらいから 夜のみ石鹸で洗顔し、朝はお湯ですすぐだけ、 化粧水はドンキで５００円で買ったもの、 乳液も安物をたまにつける・・・ の生活を送ってきたのですが、 化粧品売り場の肌チェックでは高水準を保てるし、 ふきでもの等は一切ありません。 これはこの洗顔方法があってるのでしょうか？ それとも年を取って肌が落ち着いたのでしょうか？ 学生時代は顔中にきびだらけでした。 ちなみに普段は日焼け止めとフェイスパウダーと 眉毛と口紅だけです。

肌が赤く炎症し 化粧水つけるとヒリヒリします 良い化粧水ないですか？ 乾燥肌でニキビ肌です キュレルは ダメでした

そばかすを薄くするのが目的で、 カネボウのブランシールを半年強程使用していました。 回収になったので、新たなブランドをもとめてさまよっています。 超乾燥肌、油分ほぼなし、敏感肌です。アルコールエタノール系は多いと肌が反応して赤くなります。 下記の美白ラインのサンプルを試してみました。 本当に個人的な意見として見ていただきたいですが、 ・雪肌精…アルコール臭強め、塗った後に目の上中心に赤く反応 ・ドクターシーラボ…少しアルコール臭、テクスチャーが重めで、オールインワンといっても顔にこすり付けている感じがして、負担がかかりそう、少し赤く反応 ・フィルナチュラント…これも少しアルコール臭、赤くなったのでダメ'(クレンジングはとっても良かった) ・資生堂ホワイトルーセント…テクスチャー軽めで良いが、香料が合わない ・イプサ…しっとり潤い、においも気にならない。テクスチャーもちょうどいい。 ・エリクシールホワイト…塗った瞬間に白くなったような気がした。香りも問題なし。テクスチャーも良い。 ・サエル…香りもテクスチャーも良い。ただお値段がずば抜けてお高い。 結果、イプサかエリクシールホワイトかサエルで迷っています。 有効成分はそれぞれ入っているようですが、数値までわからないので、余計悩みます。 美肌マニアというサイトで成分検索したところ、イプサが一番体に悪いものが入っていなさそうで、 次いで、エリクシール、サエルは検索にひっかからず、といったところでした。 なにかアドバイスしていただけるととてもありがたいです。 ちなみに、それ以外の対策は市販のビタミンC内服、 近々クリニックでフォトフェイシャルを受ける予定です。 よろしくお願いいたします。

ひどくはないのですが、最近頬に点々と広がったニキビに悩まされています。 使っている化粧水を変えるべきなのか、 生活習慣を変えるべきなのか、 何か美肌にこれはいい！って情報のある方回答ください。 ちなみに、今使っている化粧水はハダラボの美白効果のあるやつで、 朝晩石鹸で顔を洗ったあとにそれを付けます。 化粧はBBクリームとパウダーでしています。 なるべく一日で野菜を取るように心がけていますが、甘いものは大好きで、 食べ過ぎることも多いです。 就寝時間は1時か、2時くらい。 ご回答よろしくお願いします。

大学2年生になるのですがお化粧のことがよくわからないので質問させてください。 肌のメイクがうまくいっていないようで、化粧してから4時間ほどするど皮脂が浮いて来る感じでテカってしまいます。 化粧の手順としては洗顔(水)→化粧水(ururi)→BBクリーム(バイソンBBN ベビーピンク BBクリーム)→フェイスパウダー(バルガントン シアトリカルパウダー)です。 どのようにするのが正しいのか教えて頂きたいです。脂肌なんですがアトピーでもあるので体調で肌荒れが起こります。

こんにちは。 つい最近になってから生理が近くなると毎回ニキビがボツボツできて肌が荒れるようになってしまいました。前はこんなことなかったのに…それでなくても今大人ニキビを完治させようと必死になっているのに毎回生理の度にまたニキビができてきて鏡を見るのも肌に触れるのもすごく嫌になります。私と同じように生理前に肌が荒れるという方、どのように毎回対処していらっしゃるかお教え願えないでしょうか？私は今皮膚科に行って薬を貰っているんですが毎月なんであんまり意味がないかなと思っています。やっぱりお医者さんなら内科か婦人科ですかね？？

こんにちは。私は高校生女子です。 友達から言われた一言が引っかかっています。 高校でクラス写真をとり、友達みんなで見ていたときに、「○○の笑顔、赤ちゃんみたいで可愛い！」とみんなから言われました。(○○は私の名前です) 単純に、これは褒め言葉でしょうか？ それともバカにされたのでしょうか？ 何となく聞けませんでした… 教えてください。よろしくお願いします。

水洗顔... はじめまして! 私は高３の女子 なんですが▽ ニキビが最近 頬と鼻ちらほら できてしまい インナードライな 肌状態です.. そこで水洗顔を してみようと思うのですが 水洗顔は１日の内に ２回と決めてやるべき でしょうか？ それとも洗顔料などは つかわないので肌への 負担も少ないと思うので スポーツなどをして 顔が皮脂や汗で汚れてるな と思うときは水洗顔を して１日３回～４回 洗ってもいいものでしょうか？ 水洗顔でも１日に３回～４回 洗うと乾燥して余計皮脂が でたりすることはあるのでしょうか？ これからは体育祭の練習などもあり汗をかく機会が多いので質問させていただきました あと水洗顔を実践していたり過去に実践したという方がいればなんでもいいので水洗顔の感想や経過を聞かせていただければ光栄です!! よろしくお願いします!!

出産祝いで何をあげようか 友人が１０月か１１月の頭に赤ちゃんが生まれるのですが、何をあげようか迷っています。 その友人は３０代前半で初出産です。新婚ほやほやです。ちなみに性別は男の子らしいです。 私にとってその人はお姉さんみたいな存在で、イイものをあげたいとは思っているのですが私の経済的な面から、予算が５千円くらいしか出せません。ちなみにすごく好かれている人なので色々な物を出産祝いにもらう事が予想されます。 そこであまり被らない物をあげたいと思うのですが、そこで迷っています。 アルバムや写真立てだとやっぱり被りやすいかな・・・だったら一歳になった時に着れる冬物の服をあげようか等考えています。 被っても邪魔にならない物ならいいのですが、その辺りがよくわかりません。 できれば出産経験があって、もらってすごく役に立った（立っている）とか嬉しかったっという物があれば教えて下さい。よろしくお願いします。

鼻の毛穴のよごれ 鼻の毛穴にどうしても脂（？）みたいなものがたまってしまいます。 ひどい時には風呂上り鏡を近くで見ると毛穴からはみでるくらいつまってます。 なので爪で押し出してますが…。 どうしたらたまらなくなりますか？ 朝は水のみで顔を洗い、化粧水はつけません。 夜、風呂では洗顔料で顔を洗い、風呂上がりには化粧水をつけます。 顔は朝から活動していると昼の２～3時ごろには脂ぎっしゅになりますが、よほど気にならない限り 放置してます。 洗顔料は、「スキンライフ」です。 洗顔方法は、よく泡立ったヤツであまり力を入れずに30秒～1分洗ってます。

頭頂部がベタベタする。 こんにちは。２０代前半の女です。 私は頭皮が弱いみたいで、以前、ケラスターゼ(シリコンを沢山含んだトリートメント)を使った時、脂ろう性皮膚炎になり、 もともと少なめの髪がだいぶ減ってしまいました。 その後は、髪を染めないようにし、一時期はノンシリコンのシャンプーを使ったり、髪を労る様に気をつけて、 最近はだいぶ髪も増えて、美容師さんにも、増えて来たね、と言われるようになりました。 ただノンシリコンシャンプーは高いので、最近は普通のシリコンシャンプーを使っています。 今は、シャンプーはｈ&Ｓを、リンスはハーバルエッセンスを使っています。 その二つに変えてから、頭頂部の髪と頭皮だけがベタベタしてしまうようです。 よーく流しているのに、洗って乾かすと、もうベタベタしています。 頭頂部だけで、毛先はさらさらです。 頭頂部は特に薄くて、それでなくても気になってるのに、さらに減ってしまうかも？と心配です。 なので、 (1)ｈ&Ｓとハーバルエッセンスは、髪を良くないのでしょうか？ (2)ベタベタする原因はなんでしょうか？ (3)シャンプーやリンスを変えるとしたら、なるべく安価で、髪にいい物を探しているのですが、何かオススメの物を教えてください。 (4)それ以外でも、髪を増やすための秘訣がありましたら、教えてください。 とても悩んでいます。よろしくお願いいたします。

このあいだ、脂が酷い肌の人は水洗顔をするだけの いわゆる肌を活性化させるために何もしないケアがいい というのを見ました。(水だけの洗顔) 外から保湿をすると、余計脂が酷くなるというのです。 そしてしばらく1周期(28日程度)続けてから様子をみて無添加の物を使っていく という方法なようです。 私は肌が現在酷い状態ですが、(脂・毛穴のつまり・ニキビ・くすみなど；) 今まで普通の化粧品に頼ってきたために少し怖いです。 中には成功した方もいらっしゃるようなので、少しやってみようと思うのですが。 この方法で肌が改善した方いらっしゃいますか? またこの方法は実際どうですか?