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ｇ＝ＧＭ／Ｒ^2　は、 「確かに成立します」。 （ということが、経験的に人類は分かっています。） しかし、 「どうして」成立するんでしょうね？ その、 「なぜ」について、 学会で候補に挙がっている説や 議論の中での有力な説などでもいいので、どなたか解説して下さい。 よろしくお願いします。

先月、彼女に別れを告げられました。 原因は伏せますが、僕は腑に落ちませんでした。 一応、彼女は自分が悪いと認めているのですが、 別れたいとのこと。 その時、僕は冷めてしまったのなら仕方ないし、しつこくしたらもっと嫌われると思い、 （彼女はしつこくされるのは嫌いな性格だったので） 「じゃあ友達としてやっていこ」と約束しました。 そして、１週間ほど経ち、僕がまだ彼女に対してまだ恋愛感情を 抱いていることがバレ（僕が彼女のことをまだ好きと言いました。）、 それを毛嫌いしたのか、完全な別れを告げられ、着信拒否されました。 もう、どうすることもできません。 その後、初めのうちは悲しさや寂しさばかりでしたが、 最近は怒りが出てくるようになりました。 なぜこんなことになったのか、恋愛は理屈ではないとは思いつつも、 理解できないことが多すぎです。 悪いことをして嫌われるのなら仕方ないけれど、 もとはと言えば、向こうが気に入らなくなったから捨てたのであって、 まだ僕が恋愛感情を抱いても仕方ないだろと思っています。 そのもどかしさが怒りに変わっている気がします。 それにまだ付き合ったばかりだったので、もっと自分のことも見てもらいたかったです。 彼女と約束したこともほとんどしてもらえなかったし、 （なかなか会えなかったのでメールや電話で約束していました。） なんか騙された気分です。 ストーカー行為は絶対にしないのですが、 なにかストレスが溜まっている気がします。 なんか質問文を読んでいて、器の小さい人間だなと反省したくなりますが、 携帯を投げ出したくなるぐらいストレスが溜まっています。 アドバイスください・・・

こんにちわ。 私は普段あぐらをよくかくのですが、 それがＯ脚の原因で体型が悪くなってきたのも そのせいだと気づきました。 そこで、いろいろ調べた結果、 やはり内転筋を鍛えることが一番必要かと思いました。 私は今まで椅子に座る際にもあぐらをかいていたのですが、 これからはきちんと足をおろし、 さらに膝を９０度曲げた状態で両足がくっつくように 座ることを心がけようと思いました。 実際やってみると、両内股の筋肉を使っているかんじが すごくするんです。すぐ疲れてしまうので、 いつも使っていなかった筋肉を使っているんだなぁというかんじです。 でもこの座り方はインターネットでも見つけられなくて、 本当に体に良くて内転筋を鍛えるのに効果的なのかわかりません。 両膝をくっつけて座ることを心がけると、 内転筋は鍛えられますか？ 教えてください。

初めて投稿します。 僕はハッキリ言うと痩せ型です。少しでも良い体格になろうと筋トレを始めようにもどうすれば効果的に筋力アップできるのかわかりません。 (1)手首周辺 (2)手首から肘　の部分 (3)肘から肩の辺り　の部分 三つも聞くなんてあつかましいんですけど、もう細いことで友人らにいじられるの嫌で（泣） 筋力アップでなくても”見せ筋”の作り方でも結構ですので、教えてください。

こんにちは。 自分は高１の男で、今体育の授業でバレーボールをやっています。 試合の前に二人一組で対人パス（指先ではじくようにパスをしあう。）の回数を数えて先生に報告しなければならないのですが、 どうも変な方向に飛んでいってしまったりボールの飛ぶ距離が近かったり遠かったりして往復４回しか飛びません。 ペアの人にも迷惑をかけたくないのでなんとか回数を増やしたいと思っています。 どうしたらいいでしょうか？明日早速授業があるのでお願いします！

現在高一で、小学校6年から中2の間バスケ漬けでしたが、中３の時顧問と喧嘩をして以来遊びでバスケをする位になってしまいました。 ですが、高２の体育でバスケがあるようで最近自主練を始めたのですが、外でフリーをしている時にどうも膝の感覚が固く、昔の様に高く飛んでいるイメージが出来ません。 ただ単に筋力が低下しているからでしょうか？筋力が低下している様だったら具体的にどの様なトレーニングを行えばいいのでしょうか？ ついでに、ドリブルも暫くやっていなかったせいか安定せず、PGをやっていたと言う自信がなくなってしまいました。 ドリブルの感覚を戻すのも、ひたすら「止まったままでのドリブル」「フロントチェンジ」をやるしかないのでしょうか？此方も具体的な練習方法を記載して頂けると有り難いです。 宜しくお願い致します。

　お世話になります。 私は、５０代前半のオバサン？です。 サーキットトレーニング・カー○○に入会し、半年経ちましたが、体重が落ちる事もなく、体脂肪が減る事もなく・・・ ただ、水を飲む様にしてから、サウナ等で汗は、出る様になりました（以前は、痛いだけで、汗は出なかった） 　今回、ステッパー購入に伴い、カー○○を、脱会しようかと考えています。 又、市主催の・パワーヨガ・を受けてみようかと（以前受けてました） ですが、カー○○での、運動も楽しく、この先受けていれば、体脂肪、体重等、変化が出てくるのか？と言う期待もあります。 質問になっていませんが、このまま続けていたら、どのような変化が見られると、予想されますか？ 私は、１４７cm・４７～４８kgで、お腹にたっぷり脂肪 or 贅肉あります。 宜しくお願いします。

ゴルフ超初心者です。 クラブの重心が下がるとはどういう事でしょうか？ 例えばアイアンで言うと ソール部分が分厚くなると、重心が垂直方向に下がって それに伴いスイートスポットの位置も下がり 打球が上がりやすくなる、ということでしょうか？ どなたか超初心者の私にも分かり易く 教えて頂けないでしょうか。 宜しくお願い致します。

エナンはWTAランキングトップ5選手内でもかなり小柄で、華奢な方(筋肉質だとはいえ)ですが、シャラポワに引けを取らないようなボールを打ち合っていますが、その秘訣はと言えば-フォアでは特に顕著ですが-腕を正に鞭のように「しならせる」事にあるのだろうと思います。全体として体の使い方がうまいですよね。 また、サーブは明らかに手首をコックした状態を(構える段階から)維持しているようですね。 感じたエナンの特徴を書いてみましたが、エナンの特徴はどこにあると思いますか？(フォーム・ショット上の特性)また、そういったものはどのようにすれば近づけるでしょうか？ 私はテニス暦1年程度のまだまだかなり下手な者ですがこんな私でも「しなり」を使ったストロークができるでしょうか？

硬式のテニスラケットにスピンガットを張ってみようかとおもっています。 そこで質問なんですが、 1：実感できるほどスピンがかかるものなのでしょうか？ 2：張り上げテンションは普段よりも緩めに張り上げたほうがいいのでしょうか？それとも高めに張り上げたほうがいいのでしょうか？ 3：おすすめのスピンガットがありましたら、教えてほしいです。 3の質問ですが、おすすめと言っても、 個人個人でプレースタイルやスキル、スイングスピードなどが違うので 一概に「おすすめ」といってもむずかしいですよね。。。。 ここでは単純に「いかにもスピンガット」的な特性が 初心者でもよく実感できるガットがいいです。 自分なりに候補を絞ってみたのですが、 ＧＯＳＥＮのオージー・シープ スピン TS428（超スピン） ＴＯＡＬＳＯＮのアスタリスク　スピン 同じくＴＯＡＬＳＯＮのSYNTHETIC140 HYBRID SPIN などを候補に考えています。 よろしくおねがいします。

物入れ(クローゼット）の内側に、小さな照明をつけたいと思っています。 大きさは、ひとつが半間で観音開きの物入れ、もうひとつは一間より少し狭いクローゼットです。 設計士さんは、自分なら小さな安い蛍光灯をとりあえずつけるといいますが、 私は蛍光灯がつく瞬間のちらチラッとするのと、つくまでに時間のかかるのが嫌いなので、 安い蛍光灯だと、ついつけるのが億劫で使わなくなりそうです。 インバータなどにすると結局高くなるので、それなら安いダウンライトをつければ天井もすっきりするし、 いいかな、と思うのですが、ダウンライトも高気密とかいろいろありますよね。 押入れなので、天井に断熱施工はしていません。ただ、天井裏に換気ダクトが通っている場合もあるのですが、 その場合、SGなどの断熱施工用でないもの（もちろん気密性も遮音性も普通）で、大丈夫なのでしょうか？ なるべくすっきり、でも長時間つけるものではないので、光源は白熱灯で十分だと思うのですが、 ダウンライトより蛍光灯のほうがいいでしょうか？

再来月に出産を控えているのですが、鼻の穴からスイカを出すぐらい痛いという出産の痛みに今から怯えています...。もともと痛みに弱いという事もあり、少しでも痛みが和らぐアイデアがあればと思って質問してみました。(ちなみに無痛分娩をする予定はありません。) どんな些細な事でもいいので、こうして良かったとか、こんなことはしなければ良かったとか、あれば教えて下さい。出産前の過ごし方でも、陣痛室での事でも、分娩室での事でも何でもいいです。 例えば、マタニティヨガのこんな体操をしてたのが良かった、ラベンダー製油をたいて楽になった、DVDを見ていて気が紛れた、こんなお茶がリラックスできた、時計の針を見つめていて気が紛れたetc...何でもいいので！ 宜しくお願い致します！

ぼくは 元々右バッターでしたけど 去年の9月ぐらいに 左がいいと言われ変えてみましたけど どうも振れません毎日素振りもしてますが 友達とかにも右のほうがいいと言われました 右に変えるのなら顧問の先生にいいずらくて どうすればいいでしょ？？

ゴルフを始めて３ヶ月ちょっとの初心者です。コースは何度かまわったことがありますが、スコアは１２０前後です。ドライバーとパターはさほど悪くないのですが、アイアンによる２打目～アプローチでかなり叩いております。練習場ではそこそこあたるのですが、本番になると、トップばかりで・・・　どうやったらアイアンで、ベテランのような高い打球を打てるようになるのでしょうか？

フェアウェイウッドについて質問です。 今までもっていなかったのですが、先日、先輩から少々古めのフェアウェイウッド（３と５）をいただきました。ところが練習しても全然上手くあたりません。（10球に1球ぐらいしか、まともにヒットしません。）ドライバーやアイアンと比べると、全く違う感触なのですが、何かコツとかありましたら教えてください。ちなみに右に飛んでいったり、全然あたらず、かすって右にボールが転がって行くような現象が起こってしまいます。ドライバーやアイアンはそういったことはないのですが・・・ ご指導よろしくお願いします。

１． おなかの腹筋を 6 pack と呼ぶそうですが、 6個ではなく、8個あるというのは本当でしょうか？ ジムに通っている人が、インストラクターの腹筋が8個に割れていると言っていました。 外から判別できるものが8個だけで、 実はもっとあるのでしょうか？ ２． gym ball をくれるという人がいる事を上司に話すと、 「ないきん」を鍛えるからすぐにもらって来て 明日からそれに座れ(仕事中ですが）と言われました。 「ないきん」とは何でしょうか？ また、どうして gym ball が「ないきん」を鍛える事に繋がるのでしょうか？ そして「ないきん」を鍛える事で何がいいのでしょうか？ 「内筋」と書きますか？ 私的には太極拳のような動きで鍛える事と似ているのかなと思いました。

最近トレーニングジムに通いだした20歳女です。 太ももを細くしたいので、通っていたのですが、知り合いの人に太ももが細くなりたいんだったら、太ももの筋肉を減らして、お尻に筋肉をつけたら良いと言われました。 太ももの肉をひっぱる力が必要らしいのです！ ジムのどのマシンを使ったら、良いのでしょうか？？

回覧板を見てびっくり、地域運動会のリレーの選手に選ばれてました。 毎年、地域運動会の年代別リレーの30代女性参加者がいなく、出場できない地区でしたが、どうしても走りたい方がいるらしく、勝手に選出されてました。 文句も言いたいのですが、できることはやりたいと思います。 どうしたら、あと10日で走れましか？ 練習方法を教えてください。 年齢38歳女性、昔はそこそこ早く走れました。 今はまったくスポーツとは無縁です。 どうか宜しくお願いいたします。

投球の際に速い球を投げれるようになるにはこの筋肉を鍛えるのがいいと聞いたのですが、具体的にどのようなトレーニングをしたらよいのでしょうか？

お腹まわり（全方向）を引き締めたいです。 お腹に効く運動でお馴染みなのは、上体を起こすものがありますが、すぐに首（頚部）が痛くなってしまいます。 何か他の運動で、首に負担をかけず、効果的な方法はないでしょうか？